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La Melatonina y sus Efectos
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ส.ค. 2024
- 🟦 Dra. María Olivia Goncalves, PhD, Mgs.
Doctora en Neurociencias. Directora de Grupo Sinapsis.
Invitado:
🟦 Dr. Julio González
Médico Psiquiatra. Hospital Miguel Servet. Zaragoza. España.
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Moderadora:
➡️ Dra. María Olivia Goncalves
Doctora en neurociencias. Directora de Grupo Sinapsis.
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![¿Tomas MELATONINA Para Dormir Mejor? 😴😴 [BIORRITMOS]](http://i.ytimg.com/vi/hbjmj8wVd78/mqdefault.jpg)
Tengo 27 años tomando melatonina y no tengo ningún síntoma de enfermedad y tengo78 años gracias. Dr.
De cuanto miligramos tomas gracias
Qqqqqq
@@florgarcia6713 5mgs
La toma todos los días??? Por tantos años???
Llevaba 5 años tomando alprazolan 0,5 mg para dormir, hace 4 días lo reemplacé por 3 mg de melatonina y duermo perfectamente. Espero que continúe,
Me paso igual ,lo cambie por melatonina , y duermo mucho mejor .
Muy buena explicación de usted doctor,sobre la melotanina,felicitaciones doctor,Dios lo bendiga.
Gracias por comentar. Saludos!
Insomnio cronico
Soy de 83 años y tengo hipotiroidismo controlada tomo eutirox 75 hace poco tiempo no duermo bien y solo5 horas
Muy buena charla, los felicito por tan buena información y por los profesionales, éxitos
¡Muchas gracias! ¡Saludos! 💜
Excelente. La mejor que he escuchado de alguien sobre melatonina .
Mi agradecimiento como médico internista y Cardiólogo para ayudar a mis pacientes
👏🏻👏🏻👏🏻
Muchas gracias por su comentario!
Para el hiper tiroidismo me sirve
@@gsinapsis
De que for.ma se encuentra la .melatonina
Yo tomo melatonina desde hace 5 años , me ayuda a conciliar el sueño y a descansar . Hasta ahora me siento muy bien . Se la he recomendado aún a jóvenes y le ha dado buen resultado !
Gracias por comentar. Saludos!
Tengo por seguro lo que digo . Tengo 76 años y 10 de beber regularmente y me siento bien y congnitivante bien
Pregunta A qué hora la tomas y q cantidad ? Gracias muchas gracias !
Hola Sra. María como se toma o sea en que horario se la toma? Yo deseo tomarla ya que me dan las 05:00 a veces sin poder dormir a diario duermo muy poco, tengo 79 años, y cuando no duermo en el día ando súper mal, agradeceré su respuesta, muchas graciad.
Yo tengo insomnio crónico y ya no me ase bien la melatonina que me recomienda por fabor me puede decir gracias
TODO LO QUE DICE EL DR. ES MUY CIERTO LA HE CONSUMIDO DIARIO + - 15 AÑOS SIN PROBLEMAS.
👋👋👋 DR.
¿Como se toma la melatonina? Y cual consume la sublingual o otra? Le agradecería su información, muchas gracias.
y es adictiva?
Que dice q no recommienda Esto y q no ayuda UN simple doctor de escritorio no sabe nada se basa en sus panfletos y los Dr regulares no Estudian nutrition tampoco son biologos o nada escuchen a Dr naturistas y cientificos como El Dr Thomas Seyfried por ejemplo
@@dianelisrodriguez1183 no.. no es adictiva
@adenilapozada2215 .no daña el igado el corason?llo la tomo desde que tengo tinutes..pero me levanto Como soñolienta y me deprimo.
Muy buena explicación sobre la malatonina. Muchas gracias por la exposición !!!
Qué bueno que te gustara. Nos alegra saberlo. ¡Te esperamos en nuestros próximos foros! 😀👍
Buenos días saludos yo tomo melatonina de 10 mg estará bien no es mucho❤ gracias por compartir bendiciones
Extraordinaria información y análisis del tema sobre la Melatonina ... Muy entendible en Dr Julio Gonzales y Dra Goncalvez... Gracias
Muchas gracias por su información .me alegra escuchar que la melatonina es efectiva y trai buenos efectos
Así es. ¡Muchas gracias por acompañarnos! ¡Es realmente apreciado! 💜
Gracias por la orientación en el tema tan complejo d la melatonina
Gracias por comentar. Saludos!
Muy linda información y completa gracias
Gracias por comentar. Saludos!
Muchas gracias por la excelente información médica que continúe este valioso video. Dios les bendiga
¡Gracias! ¡Esperamos verle en nuestros próximos foros! 💜
Tengo alta presión y hipotiroidismo. Tuve leucemia pudo tomar melatonina. Me dio un Dr. Escitalopram dormía bien pero en el día no me sentía bien. No podía concentrarme hacer ctas.
Yo tomo melatonina hace 3 años y me siento muy bien. Me levanto muy descansada
No es adictiva? Puedes dormir sin tomarla?
Te deja manchas en rostro o cosas parecidas? ,puedwa conciliar el sueño sin el?
😅
Felicito y agradezco este programa sobre la melatonina😮. Lo mejor que he visto en programas médicos. Serio, bien explicado. Quisiera saber si tiene programas similares en otros temas
K
En el mercado se ofrecen cristales tratados para que detengan o filtren esa luz azul que emiten las tablas y computadoras. Pregunto : son realmente útiles? protegen de verdad¿ Gracias
!! Exelente informaciòn Dr. muchas gracias!!
Gracias por comentar. Saludos!
Tomo melatonina hace años, me ayuda.Soy insomne de toda la vida.
Muy importante el tema: Del insomnio. Los felicito 🎈🥂👍👏👏👏 Saludos 🎈❤️🙋
¡Gracias! ¡Esperamos verle en nuestros próximos foros! 😀
Gracias Dor x compartir exelente información Dios lo bendiga
Fue un placer. ¡Gracias! 👍
Muchas gracias al Dr. Julio González y Dra. Goncálvez por ponernos accesibles estos conocimientos.
¡Gracias a usted por estar aquí! Felices de saber que la información ha resultado útil.
Muchas gracias muy buena informacion y programa .
Gracia a usted. Encantados de saber que la información ha sido útil.
😀
La paciencia, es muy importante.
Muchas gracias y felicidades x tan excelente información: me gustó mucho escuchar información tan importante
¡Gracias! Encantados de poder ayudar ¡Esperamos verle en nuestros próximos foros! 💜
Muchas gracias excelente expocion Dr gracias
¡Gracias a usted por acompañarnos! ¡Saludos! 😀
Muchísimas gracias, me encantó toda la información sobre la melatonina.
¡Excelente! ¡Nos alegra saber que le ha gustado la ponencia! 😀👍
❤@@gsinapsis
Excelente programa Dra Maria Olivia gracias
Encantados de poder ayudar. ¡Gracias!
Muchas gracias muy buena informacion. . Bendiciones
¡Gracias! ¡Esperamos verle en nuestros próximos foros! 💜
Gracias por su información es muy buena ,yo la tomó y me siento super bien de 5 mg y me levanto bien no me siento sonolienta
¡Gracias por su comentario! ¡Saludos! 💜
Woww acabo de descubrir Grupo Sinapsis y me encantó… quiero escuchar todos los temas al mismo tiempo… este en particular estuvo genial… muy buena la explicación y muy buenas las preguntas… espero unirme a los próximos foros y participar en los próximos cursos.. Gracias Dra. por este excelente espacio 👏🏾👏🏾👏🏾
¡Excelente! ¡Nos alegra saber que le ha gustado la ponencia! ¡Bienvenida siempre a nuestras actividades!😀👍
Excelente ..muy completa la informacion!!!.
¡Muchas gracias por acompañarnos! 😀👍
Excelente gracias por la informacion en mi caso, despues de que deje de trabajar en el area Prehospitalaria me desvelaba muchisimo lo cual me dejo transtorno del sueño por lo cual me medicaron Melatonina desde hace 13 años y duermo perfectamente
¡Excelente! ¡Saludos! Le esperamos en nuestras próximas actividades. 💜
7
Muchas gracias bendiciones
Gracias por acompañarnos!
Muchas gracias por toda la información a cerca de la Malatonina. Mi doctora me aconsejó tomar 3 miligramos 1/2 hora antes de ir a dormir y me está ayudando, Así que esta información me ayuda a tomarla sin preocupación.
EXCELENTE, SUPER PEDAGOGICO, ALTAMENTE ACADEMICO Y MUY BENEFICIOSO. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. FELICITACIONES.
Qué bueno que le gustara. ¡Muchas gracias por acompañarnos! 😀👍
Interesante!!! todo lo que se dijo. El doctor conoce el tema
Excelente exposición del doctor González...muchas gracias!!!
Muchas gracias por su comentario. Nos alegra saber que le ha gustado la presentación. Esperamos que nos siga acompañando. 😊👍
Gracias mil
Gracias por el aporte a la comunidad
Gracias por acompañarnos!
Gracias por su información bendiciones
Fue un placer poder servirle. ¡Gracias! 💜
Me encanta esta charla
Qué bueno que le gustara. ¡Saludos! 👍
Muy interesante y bien explicado 😅
¡Gracias por dar su tiempo! ¡Esperamos que haya disfrutado! 😀
Gracias Dc x la información Dios lo bendiga
Fue un placer poder servirle. ¡Gracias! 💜
Maravillosa explicación del Dr..
Tien un gran dominio de sus planteamientos..
Gracias ...
Ernesto el Fotografo de Cuba
Muchas gracias Ernesto. Saludos y bienvenido siempre a nuestras actividades.
hola.... quisiera pedirles que asi como han hablado de la MELATONINA hablen tambien por favor de la RESPIRIDONA por favor
Muchas gracias por la información.
¡Gracias! Nos alegra saber que la información ha resultado útil.
Estuve tomando clonazepan por 5 días por insomnio y me indicaron que lo tomara melatonina pero me fue muy mal, el sueño fue asfixiantes desperté, mejoró la respiración pero cuando retome el sueño continuo esta molestia, al día segue te sentí como una resaca con una brutal crisis anciosa
¡Excelente, un tema muy importante!
¡Gracias! Nos alegra saber que la información ha resultado útil. 😊
Gracias dr por su ayuda y conocimientos. Muchas bendiciones.
Gracias por comentar. Saludos!
@@gsinapsisbuenas noches mi pregunta es si me hago exámenes de sangre no me va a salir droga como el clonacepan contésteme por favor
Gracias!muy claro🌞
¡Gracias!💜
Yo tomo melatonina de ,1'95 tomo com té de manzanilla duermo como un angele.desde España
Gracias Dr Gonzalez por tan buena informacion
Gracias por comentar. Saludos!
BUENAS TARDES SALUDOS DESDE HOLLIS QUEENS NEW YORK , 11423 , GRACIAS POR COMPARTIR SUS PUBLICACIONES DE CONSEJOS MEDICOS . ,
Gracias por comentar. Saludos!
Gracias y Bendiciones 🙏
Fue un placer poder servirle. ¡Gracias! 💜
Gracias Dr. Muy bien explicado .agradecida
Encantados de poder ayudar. ¡Gracias! 💜
Gracias por tanbuena información gracias
¡Gracias a usted! Nos alegra saber que le ha gustado. 💜
Mil gracias...me alienta saber qué es de gran ayuda la melatonina para aquellos que sufrimos de descontrol en nuestro sueño y nos ayuda a estar muchísimo mejor!! Bendiciónes 🙏saluditos desde Escuintla Guatemala
¡Muchas gracias por su comentario! ¡Es realmente apreciado! 💜
Doctor yo tomo alza abrazola por por cuatro años también tomo Farma Pram 55 mg y y de todos modos no puedo dormir gracias
Gracias Drs. Por sus comentarios y consejos 🙏🏻💐🕊️ para nosotros como yo que no conocía sus efectos, los pros y los contras ! Saludos desde Bucaramanga, Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🙏🏻🌸💐🌾
Agradecidos por su amable mensaje. ¡Saludos! 💜
Grscias x sus videos
¡Gracias! ¡Esperamos verle en nuestros próximos foros! 💜
Como saber cuál es la mejor melatonina, y como saber que no son otros ingredientes de otras pastillas que usan para dormir un ejemplo como diasepan o otras que usan los siquiatra
Gracias.
Gracias por comentar. Saludos!
Gracias por el video Dra, desde España. Aurora de Martínez.
Qué bueno que le gustara. ¡Muchas gracias por acompañarnos! 😀👍
La melatonina sublingual de cuántos miligramos se debe tomar, gracias
hola doctor me gusta su medicamento ya que esa pastilla ayuda a dormir yo padesco de insocnio no hay ningun cocimiento que me duerma y las otras pastilla cuando la tomo y se me termina y no tengo ni hay en las farmasia como el clorasepan me ponen muy mal al no tomarla quiero tomar esa pastilla como la podre conseguir soy. de Cuba estoy muy deprimida
Mi hija tiene 15 años fue operada de un quiste aracnoides temporal lado izquierdo y tiene transtorno del sueño ,uso zircadin por unos meses
Excelente charla
¡Gracias! ¡No se pierda nuestros próximos foros! 💜
Gracias doctor.
¡Muchas gracias por acompañarnos! 😀
Gracias Dr. Porque explica el tema de una manera muy completa , es decir domina el tema . Felicidades
Muchas gracias por sus sinceras palabras. Encantados de saber que le ha gustado la ponencia. Saludos.
Gracias Dr. Por el magistral. foro. De la hormona de la Melatonina.
Gracias por comentar. Saludos!
Buenas tardes DR yo sufro de ansiedad tomo fluoxetina lamotrigina clonasepan pero no concilio el sueño. Son más de 20 años.Espero su indicación gracias
🙉 Muchas personas de las que comentan deben volver a escuchar el video.
¡Gracias! 😀👍
Muy interesante
Qué bueno que le gustara. ¡Saludos!
Para tod@s l@s que critican es muy importante saber y conocer desde las raíces depende del tema que se trata Gracias Doctor
Así es. ¡Muchas gracias por su comentario! ¡Es realmente apreciado! 💜
Muchas gracias,muy útil información.Dios los bendiga por su ayuda.
DIABÉTICO PUEDE TOMAR MELATONINA ES HORMONA,?
Gracias a usted por ser parte de esta Comunidad. ¡Saludos!
Según estudios Bioquímicos de la Biocuántica, la Melatonina no se produce en la Pineal, si no en el Mediastino, parece que solo están repitiendo un concepto anterior sin actualización
Yo la tomo en sublingual no me produce esa somnolencia y duermo muy bien no ronco ??una pregunta por cuánto tiempo se puede consumir gracias ? Desde Guadalajara Jalisco México un saludo
Disculpe dr por favor me podría decir que tiene que ver con la diabetes agradezco su respuesta
Buenas tardes Dr si me puede sacar de una duda con respecto a la melatonina yo tomo anti pláquetarios puedo tomar la melatonina
Gracias doc
¡Muchas gracias por acompañarnos! 💜
Para aprovechar sus beneficios que no se relacionan directamente con el sueño, a qué hora del día debe tomarse, cuál es la dosis y cuál es la más eficaz; la sublingual? Gracias.
Tengo insomnio puedo tomar melatonina de 5 mg uso pastilla para la presión eslocard de 8 m y glucoless de750 m estuve al medico me dice que mi presión está bien y que deje la glucoless ya muchas gracias para usted y la joven gracias también
No conocía los beneficios de la melatonina....lo que había escuchado era que producía sueño...pero tiene un espectro mayor...gracias por toda la explicación como las dosis adecuadas....por lo cual me he suscrito al canal..muchas gracias desde Cuba
Gracias por comentar. Saludos!
Excelente entrevista no se deje opacar por los comentarios negativos
Muchas gracias, qué bueno saber que le ha gustado la ponencia. Bienvenida siempre a nuestras actividades. 🤗
Que sucede si tomo melatonina de 10mg? Por favor ayúdeme con este respuesta. Soy de Ecuador. Muchas gracias,
Excelente trabajo ejemplar nos muestra cómo estas cosas ayudan al paciente a dormir placidamente 😂❤
Gracias por su comentario. Saludos.
Gracias
¡Gracias a usted! ¡Esperamos verle en nuestros próximos foros! 💜
Apreciada Doc. María muchas gracias por el tema del dctor J. Gonzales, me interesa lograr una consulta con el para mi hijo, de antemano le agradezco su ayuda!!.
Por favor es muy importante ya que tengo m8 hijo que no duerme normal
GRACIAS DR. GONZÁLES
.ESTARE EN. SU. PRÓXIMA. CLASE.
Qué bueno que le gustara. ¡Le esperamos en nuestros próximos foros! 😀👍
Dr , tengo problemas para conciliar el sueño sin embargo tome melatonina de 3 mg una sola vez y me dió náuseas, me asusté ,puede dar está reaçcion adversa
GRACIAS por esa valiosa información Dr, yo estaba tomando 12 ml , sou Diabetica ,tengo hipotiroidismo, y tengo tinnitus desde hace 2 años día y noche , dr cuanta dosis me recomendaría tengo 60 años soy 4:10 de alta y peso 110 lbs ,ayúdeme por favor dr DIOS le bendiga y le de más sabiduría.
Maravilloso foro mil gracias
Mi madre le dieron de alta con Quetiapina y la cambie de a poco con Melatonina y te pasionaria No toma más Quetiapina
Gracias excelente la charla Aprendí mucho
@@felisacondori8829 ¡Muchas gracias! 😀
¡Muchas gracias por acompañarnos! 😀
que otros efectos malos tiene tomar melatonina?
La uso desde los 90 me ha ido bien
Descansas por temporadas o a sido continuo
Quisiera saber si la melatonina, tiene algún efecto en el temblor esencial, la diverticulitis, y la apnea del sueño.
Entre más oscuridad en la habitación....Mejor descanso
Relajación y música relajante
Tengo problema de tiroides puedo tomar melatonina aunque no tengo un insonio fuerte pues duermo a veces seis y otras veces 5horas x favor orientación
YO TOMO QUEATIPINA CON ALPRAM , YO REDUCI X25 MG. Y ME CUESTA DORMIR. YA CON SU INFORMACION DEJARE LA QUEATIPINA,
Tuve una consulta donde me dijeron que tenía desgaste de melatomina