2:00 음손파손 주의점 3:15 사이드킥-얼굴 담갔다 뺐다 연습 3:45 사이드킥- 오른팔 연습 4:30 양손으로 음손파손 머리부터 발끝까지 잡아당기는 느낌 발차기땐 살짝 오자로 발 끝 모으기 코랑 입이 다 올라올 때까지 음~ 파! 손 넣을 땐 아래를 향해 집어넣기 초급반이 안생겨서 혼자 유툽 보면서 하는데 부력, 발차기, 호흡, 팔 돌리기 동시에 다 신경써야하고 코에는 물 들어가고 멘붕 ㅜㅜ 하나씩 익히면서 더해가면 좋겠다 싶었는데 이런 영상이 있었네요!! 진~~~~~짜 감사드려요❤
어릴적에 저수지에서 개 헤엄 터득한 것이 다인데, 수영장에 가서 보니 다른 사람들은 선수처럼 정말 수영을 잘 하더군요. 초급반 강습 신청하려다 선착순에서 밀리고 혼자 독학으로 자유형을 배워보려고 하는데 쉽지 않더라구요. 다행이 이곳 유튜브를 보게되어 많은 도움을 받고 있습니다. 감사합니다.
물을 무서워해서 수영을 늦게 배우기 시작했는데, 정말 너무 큰 도움이 되는 영상이라 하나하나 정주행하고 있습니다! 특히 자유형할때 항상 측면호흡이 잘 안되고 고개가 들려서 고민이 많았었는데, 말씀해주신대로 귀를 그냥 물에 잠기게 하니까 정말 신기하게 호흡이 편하게 됩니다. 감사한 마음에 예전 영상이지만 댓글 남깁니다!! 감사합니다!
진조쌤 영상 하나하나가 너무나 소중하고 귀합니다.. 현장에서 어떻게 하라고 하면서 가르치는 선생은 따로 있는데, 이렇게 교육을 해주시는 선생님은 없습니다. 그 역할을 진조쌤이 다 메꾸어주십니다.. 물이 너무 무서워 극복하고자 배운 수영에서 인간까지 못 믿을지경까지 갈 뻔했지만, 진조쌤이 그 간극을 다 메워주셔서 정말 감사합니다.. 교육 영상이지만 저 같이 물 공포증 있는 사람에게는 수명 연장해주는 영상입니다. 감사합니다...... 번창하소서....
진짜 좋은 영상입니다. 2주동안 자유형 호흡만 연습하고 안되서 수영 관둘까 했는데 이 영상보고 따라했더니 바로 됐어요. 숨을 쉬어보니 왜 고개부터 돌리라고 하셨는지 이해가 됩니다. 팔 돌릴때 몸이 떠서 그때 숨을 쉬어야되는데 저는 팔돌릴때 고개를 시작하니 잠길 타이밍에 숨을 쉬려고 했더라고요. 항상 좋은 영상 감사합니다.
왕초보 59아줌마에요.. 그 잘하던 숨쉬기가 옆으로 쏜살같이 내 달리던 내가~! 오늘은 콧구명으로 물 둘어오고 갑자기 음파 잊어버리고 후-!( 음 손 파 손) 하.. 잠못이루고 유투브로 수영하고 있어요… 진조쎔 영상 엄청 도움이 되네요~👏👏👏💕 💕제게 꼭 필요한 부분들 콕콕 집어 주시네요💕
와 선생님 진짜 감사합니다 몇 년 동안 지긋지긋하게 안되던 호흡이 선생님 말씀대로 하니까 되네요 호흡만 하면 물에 가라앉아서 너무 힘들어서 거의 수영 접을까 생각 중이었는데 요거 따라하니 그대로 되네요 유튜브에 댓글 잘 거의 안 적는데 진짜 댓글 적을려고 로그인하고거 올립니다 진짜 감사합니다
매번 초보반등록했다가 한두달 다니고 그만두고ㅠ 만년 초보인데요 오란만에 다시 시작하면서 이번에는 제대로 배워보고싶어서 찾아보다 보게됬어요 숨을 쉬는데도 숨이차서 라인끝까지를 한번에 못갔었는데 영상보고 끝까지 가도 숨이안차요!!! 진짜 영상 다 보고 열심히 배워볼게요~!!!!!! 감사합니다~~!!
와.. 진짜 선생님들마다 다르겠지만 이상한 선생님 만나서 고생했어요 머리를 붙여라, 팔을 붙여라, 고개를 들어라 했는데 또 고개 너무 들지마라 진짜 너무 힘들었거든요 (고개를 어쩌라는 건지는 안 알려주고 팔에만 붙이라고 얘기함,,) 필요한 건 설명을 안 하고 쓰잘데기 없는 것만 가르쳐줬다고 생각이 드네요 이래라 저래라 하는데 서로 말이 달라 고개를 조금 들고 했는데 들고 있던 그 선생님이 손으로 강하게 팍 얼굴을 강제로 집어 넣는 바람에 얼굴이 들어가면서 반대편 귀도 들어가면서 귀 속으로 물이 들어오더라고요 처음부터 물 속에만 들어가있으면 되고 팔을 붙이든 말든 신경 안 썼더라면 이런 일은 없었을텐데,, 호흡도 엄청 어려웠어요 팔 신경쓰랴 호흡 신경쓰랴 이것저것 신경 쓰다보니 호흡도 제대로 하다가도 물 마시기 일쑤였고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고통 받았던 나날들이 생각나네요.. 다른 분들 가르치는 것 보니까 다른 분들도 너무 비효율적으로 가르치고 있는 게 눈에 보였어요 집 근처 체육관 다니면서 다녔던 건데 상처 받고 한 달 못 채우고 그만뒀었어요 나이 꽤나 있던 여성 선생님이셨는데 선생님이라고 부르기 부끄러울 정도로 막 대하셨던 것 같아요 이런 사람도 있는데 진조님처럼 정말 알아듣기도 쉽고 초보자들 눈에 맞춰서 말씀해주시는 선생님도 계시네요! 3개월이나 지났고 상처 딛고 수영을 배우고 싶고 좋아해서 다시 찾아보고 있던 와중에 너무 감동 받았어요 흑흑 용기내서 수영 다시 배워보려고요! 이 영상으로 속이 뻥 뚫리고 시원해졌습니다! 감사합니다!!
축하드립니다. 구독자가 2만 명을 넘었습니다. 비록 수영에 입문한 지 반 년 조금 지나는 수린이지만, 굿나잇진조님이야말로 1타강사로 최고라고 생각합니다. 건강을 위한 수영, 취미로 즐기는 수영을 지향하는 아마추어에게는 이런 팁이 정말 매력이지요. 오늘도 감사합니다. 행수~!
안녕하세요 진조쌤!!!! 저는 3년만에 다시 수영을 시작한 수영 초보입니다🙂 자유형을 하긴 하는데 자꾸 물을 먹고 어깨 롤링은 안되고 호흡은 가쁘고 난리도 아니었는데요ㅋㅋㅋ 어제 이 영상 보고 음손파손 백번 생각하면서 오늘 자유수영 가서 연습했는데 이게 웬걸… 숨쉬는 타이밍과 롤링 감을 잡았어요! 감격ㅠㅠ 킥판으로 한바퀴 도니까 감이 빡 오더라구요. 이시대 최고의 랜선 선생님…👍 구독하고 영상 더 많이 챙겨보면서 연습할게요 감사합니다~ 행수!🏊♀️🏊♀️
유튭에서 자유형 호흡관련 영상만 수없이 보고 연습해봐도 숨이 차서 답답했는데 이 영상 보고 음손파손 생각하며 자유형했더니 호흡이 편해졌어요! 심플하게 딱 네글자로 정리되는 게 너무 도움이 되었어요 복잡하고 길게 생각할 것 없어서 동작에만 확실히 집중할 수 있었고 오른팔 돌릴 때마다 달랐던 호흡 타이밍을 박자에 맞춰 일정한 타이밍으로 가져가니 여유가 생기더라구요 호흡이 편해지니까 떨어지던 왼팔도 절로 교정되었습니다 영상 정말 감사해요!
어제 이 영상 처음 보고 오늘 자유수영에서 해봤는데요. 확실히 편해요. 전 측면호흡할 때 왼쪽 팔 근육이 아파서 힘들었는데 음손파손으로 호흡을 하니까 안 아팠어요. 넘넘 감사합니다. 강습을 받고 있지만 진조쌤께 배우는 게 더 많네요. 수영유튜버 처음으로 구독했습니다. 구독자 20만 100만까지 승승장구 하세요!
수영 배운지 2개월 좀 넘었는데 자유형으로 25m까지 못가고 호흡때마다 물속이라 두 세번씩 서기를 반복하고 있었습니다. 다른 유튜브영상도 보며 이래 저래 따라할려고 노력해도 극복이 안되고 강사님도 발차기와 자세도 좋은데... 라고만 하시더군요. 그리고 초보때 고개 먼저 돌리지 말라고 하셨어 진조님 이영상을 예전에 봤지만 해볼 생각도 하지 못했습니다. 그러다 어제 더 해볼것도 없고 했어 잠들기 전까지 영상 복기하며 이미지트레이닝하고 오늘 수영장가서 뺑뺑이 돌기하면서 해보았는데... 오마이갓~ㅠㅠ 기적에 가깝게 호흡이 되면서 힘이 조금 빠졌는지 몸도 덜 가라앉고 20m 까지 한 번에 갔네요~ 조금만 더 갔으면 했는데 앞쪽 분 발이 보여 자꾸 서버렸어요~ 진조님 음손파손~ 정말 저한테 최고의 드릴이에요~ 영상만들어 주셨어 너무 감사합니다~ 진조님~ 👍👍👍👍👍
6월부터 첨으로 수영을 접하고 있습니다. 한달은 강습을 받았으나 못따라가서 이번달은 천천히해보자하고 유투브보며 조금씩 배우고 있는데,, 참 어렵네요 ㅎㅎ 특히 고객를 돌려도 여전히 물속이라 아직 한번도 측면호흡을 성공하지 못했어요 이 영상대로 귀가 물에 잠기게 해서 해봐야 겠어요 많은 도움 받고 있습니다. 감사합니다.
한달 된 수린이입니다. 생애 처음 배우는 수영이라 강습을 듣고 몸에 익히는 재미에 푹 빠져있습니다. 물에만 떠보자는 마음으로 수영을 시작했는데 연습을 통해 하나씩 깨우쳐가는 재미가 있습니다. 그러던 중 처음 배우게 되는 자유형에 대해 목마름이 있었습니다. 분명 알려주는대로 오른쪽 호흡을 하고있는데 왼쪽 귀를 팔아래에 붙이는 것이 힘들고 시선은 천장을 바라보라는데 승모근이 문제인지 목이 뭉치는 느낌만 들고 그에 따라 호흡은 순간적으로 하다보니 고개를 들게되어 물에 저항을 고스란히 받고 있었습니다. 옆라인을 보면 남들은 왕복으로 숨차지 않으면서 오래 왔다갔다 하는 것 같은데 편도만 가도 숨이차는 모습을 보완하고자 영상을 찾아보게 되었습니다. 발차기부터 시작하여 호흡 방법까지 자신에게 맞는 방법이 있다고 하던데 저는 진조님께서 알려주신 방법을 통해 1번이지만 왕복이란 걸 할 수 있었습니다. 영상 덕분에 갈증이 해소됨을 느끼면서 수영의 재미를 한번 더 넘어서고 있습니다. 귀한 자료 남겨주셔서 너무 감사드립니다.
안녕하세요 ~~^^ 저는 이제 수영배운지 한달 넘었습니다 담주. 측면 호흡들어가는데 오늘 영상 타이임이 잘맞네요~~ 저한테 딱 맞는 영상 입니다~~^^ 도움 많이 되었습니다 디테일하게 경험담을. 통해 분석해서 쉽게. 이해가 잘됩니다 앞으로 쭈욱 수영 강습 열심히 배우겠습니다 ~~^^
지금 수영 4개월차 들었는데요, 물도 무섭고, 호흡이 안되서 진짜 고생하고 있거든요ㅜㅜ 음~~이 짧으니까 진짜 코에 물이 물이~~~ 완전 홍수 범람하듯 물이 들어오더라구요~~ 그게 너무 힘들었는데 오늘 진조님 설명 보고 강습가서 해보려구해요. 자세한 설명 너무 감사해용~~^^😊
진조님 설명은 진짜 유연성 부족한 저에게 딱 맞는 설명이라 너무 좋아요^^ 귀뒤에 팔을 붙여 사이드킥 하라는데 전 그 자세가 힘이 너무들어가고 지상에서 자세잡아봤더니 목유연성이 부족한게^^;; 옆으로 돌리는거 자체가 힘이 뽝~ㅋㅋ각자의 몸가동성에 맞는 수영자세가 있다는걸 선생님 덕분에 알게됩니다ㅎㅎ
와! 쌩초보 자유형 처음 배우는데 너무 어려워서 이것저것 많이 봤거든요, 이 영상만큼 도움된 게 없었습니다! 정말 유아풀 물은 저 혼자 다 마셔서 수위가 많이 줄었을 것 같은데요ㅋㅋ 왜 이렇게 팔에 머리가 안 붙나 했는데 꿀팁 정말 감사드립니다. 알려주신대로 했더니 훨씬 편안해요 최고의 영상 참스승이십니다 감사합니다☺️
선생님 음손파손 명심하면서 자유수영 이틀 연습했더니 킥판 없이 자유형 나아갈 수 있게 됐어요!! 저 진짜 총체적 난국이었거든요. - 숨 쉬려고 머리랑 상체 과하게 들어서 몸 가라앉음 - 그렇게해서 확 숨 들이마시고 다시 물 속으로 들어갈 때 물 밖으로 솟아올랐던 만큼 크게 푹 가라앉아서 물 속에서 당황함 -숨 내쉬는 양 배분 못해서 측면호흡 할 때 까지 못 버티고 숨차서 버둥거리다 물먹고 못 일어남ㅠㅠㅠ 이 영상이랑 호흡내뱉는 유형 설명해주신 영상 여러 번 반복해서 보니까 저걸 어떻게 교정해야 할지 알 것 같았어요. 자유수영 가서 이틀 연습했더니 오늘은 숨쉴 때 당황하지 않고 킥판 없이 자유형 흉내낼 수 있었어요. 그리고 물 속에 떠있는 거 자체가 좀 공포스러워서 킥판 놓는게 힘들었거든요. 근데 음손파손 네 글자만 딱 속으로 외우면서 팔하고 고개 돌리는 타이밍에만 신경쓰니까 믈 공포 느낄 틈이 없었어요ㅋㅋㅋㅋ 진짜 감사합니다!! 선생님 영상 정주행 하면서 열심히 해볼게요!!
쌤 대박..수영장 일찍도착해서 주차장에서 이거 보고 갔는데 마침 오늘 수업이 자유형 20바퀴 돌자하더라구요^_^;;;;; 자유형 뺑뺑이 웜업으로 돌때는 늘 두바퀴정도가다 힘들어서 멈추고 그랬는데 5바퀴 도는것도 안버거우려나 했거든용 (5바퀴씩 끊어서 4번 돌앗어용) 마침 수업들어가기 전 이거보고가서 그런지 한번도 중간에 안멈추고햇어요!!!속도는 느리지만 ㅎㅎㅎ 제가 여태 호흡할때 머리를 들쳐올렸는데 영상보고 생각하면서하니가 더 편하더라구요 ㅎㅎㅎㅎ뭔가 한 건 해낸거같습니다 ㅋㅋㅋㅋ 수영인들의 필수유튜버 진조쌤!!
와우;;;;;;;;;;; 대박 이거 누가 이렇게 설명해주는 사람 있나요??? 진짜다 이사람 찐이내
딕션도 좋으셔서 귀에 쏙쏙박혀요!😊
그니까요! 감동중이요ㅋㅋ전 23년 9월에 이 영상 보고 있네요ㅋ수영 2개월차예요~
당신ㅇㅣ 최곱니다 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
2:00 음손파손 주의점
3:15 사이드킥-얼굴 담갔다 뺐다 연습
3:45 사이드킥- 오른팔 연습
4:30 양손으로 음손파손
머리부터 발끝까지 잡아당기는 느낌
발차기땐 살짝 오자로 발 끝 모으기
코랑 입이 다 올라올 때까지 음~ 파!
손 넣을 땐 아래를 향해 집어넣기
초급반이 안생겨서 혼자 유툽 보면서
하는데 부력, 발차기, 호흡, 팔 돌리기 동시에 다 신경써야하고 코에는 물 들어가고 멘붕 ㅜㅜ
하나씩 익히면서 더해가면 좋겠다 싶었는데 이런 영상이 있었네요!!
진~~~~~짜 감사드려요❤
저는팔이끝까지 갔다고했는데힘을주니 어깨 만아팠는데오늘영상이조금은도움이될듯합니다😅
어릴적에 저수지에서 개 헤엄 터득한 것이 다인데, 수영장에 가서 보니 다른 사람들은 선수처럼 정말 수영을 잘 하더군요. 초급반 강습 신청하려다 선착순에서 밀리고 혼자 독학으로 자유형을 배워보려고 하는데 쉽지 않더라구요. 다행이 이곳 유튜브를 보게되어 많은 도움을 받고 있습니다. 감사합니다.
숨쉬기, 킥차기, 몸에 힘빼기, 귀 어깨 붙이기...한꺼번에 할려니 너무 힘들어서 옆에 중급반 사람들은 어찌 저리 잘 하나 했는데 오늘 강의보고 주말에 연습하러 가야겠어요
물을 무서워해서 수영을 늦게 배우기 시작했는데, 정말 너무 큰 도움이 되는 영상이라 하나하나 정주행하고 있습니다! 특히 자유형할때 항상 측면호흡이 잘 안되고 고개가 들려서 고민이 많았었는데, 말씀해주신대로 귀를 그냥 물에 잠기게 하니까 정말 신기하게 호흡이 편하게 됩니다. 감사한 마음에 예전 영상이지만 댓글 남깁니다!! 감사합니다!
정성담긴 댓글 감사합니다😍
영상보고 넘무도움이
되고 있어요
감사합니다
진조쌤 영상 하나하나가 너무나 소중하고 귀합니다.. 현장에서 어떻게 하라고 하면서 가르치는 선생은 따로 있는데, 이렇게 교육을 해주시는 선생님은 없습니다. 그 역할을 진조쌤이 다 메꾸어주십니다.. 물이 너무 무서워 극복하고자 배운 수영에서 인간까지 못 믿을지경까지 갈 뻔했지만, 진조쌤이 그 간극을 다 메워주셔서 정말 감사합니다.. 교육 영상이지만 저 같이 물 공포증 있는 사람에게는 수명 연장해주는 영상입니다. 감사합니다...... 번창하소서....
감사합니다! 힘이 되는 댓글❤️ 항상 행수입니다💙🏊🏻♂️
? ㄷㅊ?
감사합니다.
고민이 해결이되었고
내일 가서 적용해볼게요
진짜 좋은 영상입니다. 2주동안 자유형 호흡만 연습하고 안되서 수영 관둘까 했는데 이 영상보고 따라했더니 바로 됐어요. 숨을 쉬어보니 왜 고개부터 돌리라고 하셨는지 이해가 됩니다. 팔 돌릴때 몸이 떠서 그때 숨을 쉬어야되는데 저는 팔돌릴때 고개를 시작하니 잠길 타이밍에 숨을 쉬려고 했더라고요. 항상 좋은 영상 감사합니다.
왕초보 59아줌마에요..
그 잘하던 숨쉬기가 옆으로 쏜살같이 내 달리던 내가~!
오늘은 콧구명으로 물 둘어오고 갑자기 음파 잊어버리고 후-!( 음 손 파 손) 하.. 잠못이루고 유투브로 수영하고 있어요…
진조쎔 영상 엄청 도움이 되네요~👏👏👏💕
💕제게 꼭 필요한 부분들 콕콕 집어 주시네요💕
와 선생님 진짜 감사합니다 몇 년 동안 지긋지긋하게 안되던 호흡이 선생님 말씀대로 하니까 되네요
호흡만 하면 물에 가라앉아서 너무 힘들어서 거의 수영 접을까 생각 중이었는데 요거 따라하니 그대로 되네요 유튜브에 댓글 잘 거의 안 적는데 진짜 댓글 적을려고 로그인하고거 올립니다
진짜 감사합니다
머리하고 팔붙이라고 하시던데....
귀가 물속에 있으면 된다!!
낼은 그렇게 해봐야겠어요♡
수영한지 1달정도 됐네요.
굿나잇진조 영상
귀에 쏙쏙 들어오고
많은 도움이 되고있습니다.
구독~~좋아요~~
감사합니다 ~~👍👍👍
매번 초보반등록했다가 한두달 다니고 그만두고ㅠ 만년 초보인데요 오란만에 다시 시작하면서 이번에는 제대로 배워보고싶어서 찾아보다 보게됬어요
숨을 쉬는데도 숨이차서 라인끝까지를 한번에 못갔었는데 영상보고 끝까지 가도 숨이안차요!!! 진짜 영상 다 보고 열심히 배워볼게요~!!!!!! 감사합니다~~!!
도움이
된것같아 뿌듯하네요😊 행수!😍🏊🏻♂️
선생님~ 똘망똘망한 눈빛만큼 정말 속시원하게 설명해 주셔서 큰 도움 되었습니다!!! 좋은 하루 되세요!!
와.. 진짜 선생님들마다 다르겠지만 이상한 선생님 만나서 고생했어요
머리를 붙여라, 팔을 붙여라, 고개를 들어라 했는데 또 고개 너무 들지마라 진짜 너무 힘들었거든요
(고개를 어쩌라는 건지는 안 알려주고 팔에만 붙이라고 얘기함,,)
필요한 건 설명을 안 하고 쓰잘데기 없는 것만 가르쳐줬다고 생각이 드네요
이래라 저래라 하는데 서로 말이 달라 고개를 조금 들고 했는데 들고 있던
그 선생님이 손으로 강하게 팍 얼굴을 강제로 집어 넣는 바람에
얼굴이 들어가면서 반대편 귀도 들어가면서 귀 속으로 물이 들어오더라고요
처음부터 물 속에만 들어가있으면 되고 팔을 붙이든 말든 신경 안 썼더라면
이런 일은 없었을텐데,,
호흡도 엄청 어려웠어요 팔 신경쓰랴 호흡 신경쓰랴 이것저것 신경 쓰다보니
호흡도 제대로 하다가도 물 마시기 일쑤였고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
고통 받았던 나날들이 생각나네요.. 다른 분들 가르치는 것 보니까 다른 분들도 너무 비효율적으로 가르치고 있는 게 눈에 보였어요
집 근처 체육관 다니면서 다녔던 건데 상처 받고 한 달 못 채우고 그만뒀었어요
나이 꽤나 있던 여성 선생님이셨는데 선생님이라고 부르기 부끄러울 정도로 막 대하셨던 것 같아요
이런 사람도 있는데 진조님처럼 정말 알아듣기도 쉽고 초보자들 눈에 맞춰서 말씀해주시는 선생님도 계시네요!
3개월이나 지났고 상처 딛고 수영을 배우고 싶고 좋아해서 다시 찾아보고 있던 와중에 너무 감동 받았어요 흑흑
용기내서 수영 다시 배워보려고요!
이 영상으로 속이 뻥 뚫리고 시원해졌습니다! 감사합니다!!
힘들게 배우셨네요ㅠㅠ 과격한 선생님들도 많죠... 좋은내용 쉽게 많이 알려드릴게요! 수영 포기하지마세요!😊😊
선배님 이 영상 몇번을 봐는데
이제서야 이해했어요~
진짜 감사해요 완전 이해한것 같아요
이제 수영장가서 연습만 하면 됩니다! 화이팅!💪🏻😍
축하드립니다.
구독자가 2만 명을 넘었습니다.
비록 수영에 입문한 지 반 년 조금 지나는 수린이지만, 굿나잇진조님이야말로 1타강사로 최고라고 생각합니다.
건강을 위한 수영, 취미로 즐기는 수영을 지향하는 아마추어에게는 이런 팁이 정말 매력이지요.
오늘도 감사합니다. 행수~!
감사합니다!!👍🏻👍🏻지금처럼 더 편하게 하시기위해 가능한 팁만 쭉 가겠습니다!😊😊 행수🙏🏻🙏🏻
안녕하세요 진조쌤!!!!
저는 3년만에 다시 수영을 시작한 수영 초보입니다🙂
자유형을 하긴 하는데 자꾸 물을 먹고 어깨 롤링은 안되고 호흡은 가쁘고 난리도 아니었는데요ㅋㅋㅋ 어제 이 영상 보고 음손파손 백번 생각하면서 오늘 자유수영 가서 연습했는데 이게 웬걸… 숨쉬는 타이밍과 롤링 감을 잡았어요! 감격ㅠㅠ
킥판으로 한바퀴 도니까 감이 빡 오더라구요.
이시대 최고의 랜선 선생님…👍
구독하고 영상 더 많이 챙겨보면서 연습할게요
감사합니다~ 행수!🏊♀️🏊♀️
도움이 되었다고하니 기쁘네요🥰 좋은내용 많이 알려드릴게요🙏🏻🙏🏻
디테일하게. 넘. 잘 설명해. 주시니 진심이 보이네요
감사 합니다
구독 누르고 갑니다
감사합니다
수영을 배워보려고하는데
전혀 아는게없어서 시청하게됫네요 자세한 설면 감사합니다
유튭에서 자유형 호흡관련 영상만 수없이 보고 연습해봐도 숨이 차서 답답했는데 이 영상 보고 음손파손 생각하며 자유형했더니 호흡이 편해졌어요! 심플하게 딱 네글자로 정리되는 게 너무 도움이 되었어요 복잡하고 길게 생각할 것 없어서 동작에만 확실히 집중할 수 있었고 오른팔 돌릴 때마다 달랐던 호흡 타이밍을 박자에 맞춰 일정한 타이밍으로 가져가니 여유가 생기더라구요 호흡이 편해지니까 떨어지던 왼팔도 절로 교정되었습니다 영상 정말 감사해요!
정확하게 이해하셨네요😊😊 도움이되었다고하니 뿌듯하네요🙏🏻 댓글 감사합니다😍
진조님 영상은 늘 알아듣기쉽게 잘 설명해주셔서 정말 도움이많이돼요👍👏👏👏
요즘 왠지 자세가 흐트러진것 같았는데 낼부터 다시 초심으로 돌아가야겠네요ㅎ
좋은 자세이십니다🙏🏻🙏🏻 멋집니다! 감사합니다! 행수💙🏊🏻♂️
저에겐 동앗줄 같은 멀씀입니다
너무 감사드립니다
제 선생님은 물 더 많이 먹어야한다던데
수영만하면 두통이생겨서 점점 무서워졌는데
이 영상 보고듣고 나서 힘이생깁니다
오늘도 가서 연습해보겠습니다
저 정말 완전 킥판만 놓음 안됐는데 음손파손 기억하며하니 진짜되고 연습방법 킥판 왼쪽만 먼저해보고 킥판놓으니 돼요. 정말 팬되었습니다. 저의 인생 수영 스승님이세요 감사드립니다.
최고최고!!!👍🏻👍🏻👍🏻
어제 이 영상 처음 보고 오늘 자유수영에서 해봤는데요. 확실히 편해요. 전 측면호흡할 때 왼쪽 팔 근육이 아파서 힘들었는데 음손파손으로 호흡을 하니까 안 아팠어요. 넘넘 감사합니다.
강습을 받고 있지만 진조쌤께 배우는 게 더 많네요. 수영유튜버 처음으로 구독했습니다.
구독자 20만 100만까지 승승장구 하세요!
와....수린이로 호흡만 보고있는데 열몇개중에 설명이 젤 알아들을 수 있는설명이었어요 내일 가서 다시 이대로 연습해보겠습니다
화이팅💪🏻🥰
수영 배운지 2개월 좀 넘었는데 자유형으로 25m까지 못가고 호흡때마다 물속이라 두 세번씩 서기를 반복하고 있었습니다. 다른 유튜브영상도 보며 이래 저래 따라할려고 노력해도 극복이 안되고 강사님도 발차기와 자세도 좋은데... 라고만 하시더군요. 그리고 초보때 고개 먼저 돌리지 말라고 하셨어 진조님 이영상을 예전에 봤지만 해볼 생각도 하지 못했습니다. 그러다 어제 더 해볼것도 없고 했어 잠들기 전까지 영상 복기하며 이미지트레이닝하고 오늘 수영장가서 뺑뺑이 돌기하면서 해보았는데... 오마이갓~ㅠㅠ 기적에 가깝게 호흡이 되면서 힘이 조금 빠졌는지 몸도 덜 가라앉고 20m 까지 한 번에 갔네요~ 조금만 더 갔으면 했는데 앞쪽 분 발이 보여 자꾸 서버렸어요~ 진조님 음손파손~ 정말 저한테 최고의 드릴이에요~ 영상만들어 주셨어 너무 감사합니다~ 진조님~ 👍👍👍👍👍
고개를 먼저 돌려야 얼굴이 빨리나와서 호흡이 편해지실거에요😊 호흡이 되면 수영이 더 즐거워지실거에요😊😊 지금처럼 화이팅이에요!!💪🏻💪🏻 행수💙🏊🏻♂️
저랑 동무하셔요 ㅎㅎㅎ
호흡할때 상체가 들려서
보기가 안좋았는데
고개를 돌리고 음~~하고
팔 올리면서 파~~하고
손 넣고
ㅋㅋ
해볼께요
알기쉬운 설명
감사합니다~
성공하셨으면 좋겠네요😊 행수💙🏊🏻♂️
호흡고민으로 보게되었습니다 수십번을 반복해서 봤습니다. 오늘수영에서 희망이보이는듯했어요. 3개월차수린이 ~~ 너무감사드립니다.
분명 잘하실수있을겁니다!!🙏🏻🙏🏻 화이팅!👍🏻💪🏻
음 ~손 ~파~ 손정말 쉽고 이해가 잘 됩니다. 쉽게 설명 너무 잘하네요 수영장가서 실습해 볼게요. 감사합니다
6월부터 첨으로 수영을 접하고 있습니다. 한달은 강습을 받았으나 못따라가서 이번달은 천천히해보자하고 유투브보며 조금씩 배우고 있는데,, 참 어렵네요 ㅎㅎ 특히 고객를 돌려도 여전히 물속이라 아직 한번도 측면호흡을 성공하지 못했어요
이 영상대로 귀가 물에 잠기게 해서 해봐야 겠어요
많은 도움 받고 있습니다. 감사합니다.
화이팅입니다💪🏻💪🏻💪🏻
정말 감사합니다
숨쉬기가 넘 힘들었어요
잘 숙지하겠습니다
선생님은 제 은인이세요 감사하고 또 감사해요❤
소중한 댓글 감사합니다.😍😍❤️❤️
네 좋은영상 감사합니다
세부적으로 귀에 쏙쏙 실전처럼 듣고 갑니다~~ 👍👍👍
영상을 보고 내일 수영장가서 해보겠다는 동인이 되어 행복합니다 행수 감사합니다
댓글 감사합니다😍🙏🏻
수영초보 4주차예요~오늘 자유형호흡 들어갔어요~코에 물들어가 맵고, 물도먹고 어려웠는데,내일가서 알려주신대로 연습 열심히 해보겠습니다!! 자세히 친절히 알려주셔서 너무 감사해용❤
선생님!!! 덕분에 25m편도 겨우 갔었는데
이 영상 보고나서 난생처음으로 50m왕복을 성공하게 되었어요~~
정말 너무 기뻐서 감사하다는 말씀 꼭 드리고 싶어서 댓글 남겨요!!! 여기에 만족하지 않고 다른 영상 열심히 보면서 수영하겠습니다!!
화이팅입니다! 응원할게요!💪🏻💪🏻 화이팅😍
개인레슨 3개월째인데 고개돌리는게 안되서 봤는데 이런 방법이 있었네요
대단하십니다.
감사합니다😊😊
수영 초보입니다. 선생님의 좋은 강의 덕분에 측면 호흡 마스터 할 것 같아요. 행수
늘 좋은영상 디테일하게 초보자의 눈높이에 잘가르쳐주셔서감사합니당
댓글 감사해요😍 행수!
측면 호흡법을 배우고자 찾아 왔습니다. 선생님의 음손파손 기술이 유용할 것 같네요. 내일 수영장가서 연습해 보겠습니다. 감사드립니다.
꼭 성공 하실거에요! 파이팅!😍💪🏻💪🏻
10년전에 수영 하고 다시 시작~~숨쉬기에 집중 하고 있습니다 그땐 몰랐던 것들 다시 새삼 느끼고 평생 수영이라 생각하고 천천히 물과호흡을 느끼며 하고 싶습니다 도움이 됩니다~~~~^^
감사합니다 화이팅입니다😍💪🏻💪🏻
팔돌리기에서 안되서
다시 숨쉬기연습하고 있는데
알려주신 방법대로 당장 해봐야겠어요
감사합니다
화이팅!!😍😍
한달 된 수린이입니다. 생애 처음 배우는 수영이라 강습을 듣고 몸에 익히는 재미에 푹 빠져있습니다. 물에만 떠보자는 마음으로 수영을 시작했는데 연습을 통해 하나씩 깨우쳐가는 재미가 있습니다. 그러던 중 처음 배우게 되는 자유형에 대해 목마름이 있었습니다. 분명 알려주는대로 오른쪽 호흡을 하고있는데 왼쪽 귀를 팔아래에 붙이는 것이 힘들고 시선은 천장을 바라보라는데 승모근이 문제인지 목이 뭉치는 느낌만 들고 그에 따라 호흡은 순간적으로 하다보니 고개를 들게되어 물에 저항을 고스란히 받고 있었습니다. 옆라인을 보면 남들은 왕복으로 숨차지 않으면서 오래 왔다갔다 하는 것 같은데 편도만 가도 숨이차는 모습을 보완하고자 영상을 찾아보게 되었습니다. 발차기부터 시작하여 호흡 방법까지 자신에게 맞는 방법이 있다고 하던데 저는 진조님께서 알려주신 방법을 통해 1번이지만 왕복이란 걸 할 수 있었습니다. 영상 덕분에 갈증이 해소됨을 느끼면서 수영의 재미를 한번 더 넘어서고 있습니다. 귀한 자료 남겨주셔서 너무 감사드립니다.
감사합니다😊😊 도움이 되어서 뿌듯하네요😍 좋은내용 쉽게 많이 알려드릴게요! 많이 봐주세요💪🏻 행수!
제일 현실적인 강사님
제일 정확한 강의 입니다. 고맙습니다. 수고 하셨습니다.
강사님!측면호흡이 잘안돼서 물이 코로 많이 들어갔는데 강사님 호흡법 보니 디테일하게 강의해 주셔서 너무 감사해요. 귀를 물에 닿도록 연습하겠습니다
어제 처음으로 측면호흡 성공했어요~~~
강습받는데도 못하겠더니
영상보고 많은 도움되었습니다.
감사합니다~^^
오! 성공 축하드립니다!😊😊
안녕하세요 ~~^^ 저는 이제 수영배운지
한달 넘었습니다
담주. 측면 호흡들어가는데
오늘 영상 타이임이 잘맞네요~~
저한테 딱 맞는 영상 입니다~~^^
도움 많이 되었습니다
디테일하게 경험담을. 통해 분석해서
쉽게. 이해가 잘됩니다
앞으로 쭈욱 수영 강습 열심히 배우겠습니다 ~~^^
감사합니다😍 좋은내용 많이 다뤄보겠습니다🙏🏻
우리 수영쌤은 설명도 없으셔서 답답했는데 이해가 잘되고 좋습니다❤
도움이 되셨다니 감사합니다😍❤️
선생님 ~~!~~~~~~~!!!!!! 저 저번주까지만해도 측면호흡 안돼서 계속 물먹고 혼났는데 오늘 드디어 칭찬 받았어요!!! 감사합니다
매일 잠자기 전에 영상 보면서 연습하는데 진짜 큰 도움이 됐어요 감사합니다 💕
수영 한지는 오래 됐는데 남들이 고개를 들고 빨리빨리 돌린다고 해서 교정중 인데 잘보고 있습니다 감사감사
도움이 되게 좋은내용 많이 알려드리겠습니다! 행수💙🏊🏻♂️
수린이1개월 돼갑니다.
호흡하는거 너무 어려웠는데 알려주신데로 연습해보니 훨씬 편해졌어요.
감사감사 ~~
구독, 좋아요 꾸욱~~~^^
감사합니다😍😍
선생님 고맙습니다
완전초급2달차인데 물공포는 조금 벗어난것 같지만 수업시간에 진도를 도저히 따라가지를 못하고 있어요
영상 열심히 보면서 자유수영가서 연습하고 있답니다
구독자 많이 늘엇으면 좋겟어요😅
감사합니다😍 응원할게요! 화이팅!💪🏻💪🏻
다른분 영상도 많이 봤는데 진조쌤 영상이 군더더기 없이 엑기스만 알려주셔서 최곱니다.많은 도움 받고 있습니다
감사합니다😊 좋은내용 많이 올려볼데요🙏🏻🙏🏻
3주차 수린입니다 자유형 숨 조절못해서 25미터 편도도 못갔는데 영상보면서 이미지트레이닝도 많이 하고 연습도 자꾸 하니 점점 편해져요!! 배영도 하는중인데 영상보면서 또 행수하겠습니다!! 감사해요!!
화이팅입니다! 열정이 있으셔서 금방 되실거에요! 행수💙🏊🏻♂️
태어나서 첨으로 용기내서 시작한 수영~~이렇게 힘든운동인줄 몰랐어요~~~아무래도 강사님말씀만 듣고 하는게 이해안될때도 그냥대충하자~생각들때가 있었는데 자세히 설명해주시니 ~큰 도움이 되어서 구독,좋아요누르고 갑니다.♡꼭 자유형 해내고 말겠어요.^^
감사합니다❤️ 자유형 파이팅!!👍🏻💪🏻
궁금했던 부분들
속 시원하게 알려주셔서 감사합니다 ^^
큰 도움 될것 같습니다 ^^!!
댓글 감사합니다😍😍
4:30 킥판빼고 시작
감사해요 진조샘
(머리 나오면 호흡부터 마시고-손 넘어가는것)
수린이인데 늘 진조샘 영상 보고 큰 도움이됩니다!!😊
수영관련 여러 유트브를 전전하다
굿나잇진조샘 영상을 본 후 눈이 번쩍 뜨인느낌ㅎㅎ
군더더기 없는 설명이 귀에 확확 꽂혀서 너무너무 도움이 많이 됩니다
감사해요~~~~♡
돌고돌아 오셨군요!😊😊
댓글 감사합니다!! 좋은내용 많이 알려드릴게요🥰 행수💙🏊🏻♂️
오늘 팔돌리기랑 측면호흡 동시에 강습받고 힘들어서 검색중에 들어왔는데 바로 자유수영가고싶게 만드는 강의네요 구독누르고 정주행할게요
감사합니다😍😍😍
지금 수영 4개월차 들었는데요, 물도 무섭고, 호흡이 안되서 진짜 고생하고 있거든요ㅜㅜ 음~~이 짧으니까 진짜 코에 물이 물이~~~ 완전 홍수 범람하듯 물이 들어오더라구요~~ 그게 너무 힘들었는데 오늘 진조님 설명 보고 강습가서 해보려구해요. 자세한 설명 너무 감사해용~~^^😊
세상에나~~
자유형 호흡이 계속 안되서 25미터 도착도 전에 벌떡벌떡 일어서곤 했었는데..
진조샘의 음손파손을 듣고 그게 잘 될까 싶었는데, 세상에나 그게, 되는거있죠ㅎㅎ
깜짝 놀랐어요~~~~~
막혔던 속이 뻥뚫린듯한 기분에
댓글로 알려드려야 잠이 올것 같아서리ㅋㅋㅋ
감사합니다~♡
👍🏻👍🏻대박이죠??ㅎㅎ
더 잘하실수있으실겁니다!^^ 행수💙🏊🏻♂️
진짜 디테일하게 설명을 잘해주시네요. 명심 또 명심할게요 . 잘 보고 갑니다.👍💕
감사합니다🙏🏻🙏🏻👍🏻
초급 2개월차인데 매일 보고 있어요~
감사합니다😍🙏🏻
정말 자세하게 가르쳐 주시네요~~도움이 많이 됩니다
진조님 설명은 진짜 유연성 부족한 저에게 딱 맞는 설명이라 너무 좋아요^^ 귀뒤에 팔을 붙여 사이드킥 하라는데 전 그 자세가 힘이 너무들어가고 지상에서 자세잡아봤더니 목유연성이 부족한게^^;; 옆으로 돌리는거 자체가 힘이 뽝~ㅋㅋ각자의 몸가동성에 맞는 수영자세가 있다는걸 선생님 덕분에 알게됩니다ㅎㅎ
수영에 정답은 없죠 ㅎㅎ 그 자세가 안되면 다른자세로 하면됩니다!😊 더 편한 방법 연구해보겠습니다! 감사합니다! 행수💙🏊🏻♂️
측면호흡 자세한설명이 참 도움이 많이 되네요 감사합니다
잘봐주셔서 감사합니다😍😍
와! 쌩초보 자유형 처음 배우는데 너무 어려워서 이것저것 많이 봤거든요, 이 영상만큼 도움된 게 없었습니다! 정말 유아풀 물은 저 혼자 다 마셔서 수위가 많이 줄었을 것 같은데요ㅋㅋ 왜 이렇게 팔에 머리가 안 붙나 했는데 꿀팁 정말 감사드립니다. 알려주신대로 했더니 훨씬 편안해요 최고의 영상 참스승이십니다 감사합니다☺️
대박..본 영상중에 제일 디테일 하십니다. 잘 알려주진 않지만 어려운 동작들이었는데 감사합니다. !!!
좋게 봐주셔서 감사합니다😍🙏🏻
선생님 감사합니다!!
수린이인데 매번 헤메고 있었거든요..!! 도움이 많이 되었씁니다
많은 수영영상을 보면서 진조유튜브가 일반인들에게는 진또배기임을 깨닳음
감사합니다😍👍🏻
넘 섬세하게 설명해 주셔서 감사합니다 수영 초보입니다
수영 시작한지 일주일 됐어요 엄청 헤매고 있을때 이 영상, 많은 도움 받았습니다 쉽게 설명해주셔서 많은 도움이 됐습니다😊 고맙습니다
음손파손 낼 수영장가서 꼭 해볼께요!😃
언제봐도 귀에쏙쏙 들어오는 진쪼쌤 강의~
잘보고있어요~^^
감사합니다!!😊😊 행수💙🏊🏻♂️
여기 또왔어요
너무 도움되어요
수영장 딱들어가면 강사님
강의생각하고 스타트 합니다
ㅎㅎ 매번 감사합니다
선생님 음손파손 명심하면서 자유수영 이틀 연습했더니 킥판 없이 자유형 나아갈 수 있게 됐어요!!
저 진짜 총체적 난국이었거든요.
- 숨 쉬려고 머리랑 상체 과하게 들어서 몸 가라앉음
- 그렇게해서 확 숨 들이마시고 다시 물 속으로 들어갈 때 물 밖으로 솟아올랐던 만큼 크게 푹 가라앉아서 물 속에서 당황함
-숨 내쉬는 양 배분 못해서 측면호흡 할 때 까지 못 버티고 숨차서 버둥거리다 물먹고 못 일어남ㅠㅠㅠ
이 영상이랑 호흡내뱉는 유형 설명해주신 영상 여러 번 반복해서 보니까 저걸 어떻게 교정해야 할지 알 것 같았어요. 자유수영 가서 이틀 연습했더니 오늘은 숨쉴 때 당황하지 않고 킥판 없이 자유형 흉내낼 수 있었어요.
그리고 물 속에 떠있는 거 자체가 좀 공포스러워서 킥판 놓는게 힘들었거든요. 근데 음손파손 네 글자만 딱 속으로 외우면서 팔하고 고개 돌리는 타이밍에만 신경쓰니까 믈 공포 느낄 틈이 없었어요ㅋㅋㅋㅋ
진짜 감사합니다!! 선생님 영상 정주행 하면서 열심히
해볼게요!!
진짜 잘 가르쳐 주시네요. 이대로 하니 측면수영 도움이 많이 됐어요. 진조샘짱! 행수~~
수영 다시 시작해
메일 보고 도움 받습니다.
감사해요 최고 쉽게 가르쳐주심 감사요
쌤 대박..수영장 일찍도착해서 주차장에서 이거 보고 갔는데 마침 오늘 수업이 자유형 20바퀴 돌자하더라구요^_^;;;;; 자유형 뺑뺑이 웜업으로 돌때는 늘 두바퀴정도가다 힘들어서 멈추고 그랬는데 5바퀴 도는것도 안버거우려나 했거든용 (5바퀴씩 끊어서 4번 돌앗어용) 마침 수업들어가기 전 이거보고가서 그런지 한번도 중간에 안멈추고햇어요!!!속도는 느리지만 ㅎㅎㅎ 제가 여태 호흡할때 머리를 들쳐올렸는데 영상보고 생각하면서하니가 더 편하더라구요 ㅎㅎㅎㅎ뭔가 한 건 해낸거같습니다 ㅋㅋㅋㅋ 수영인들의 필수유튜버 진조쌤!!
감사합니다!!^^ 속도는 상관없습니다! 안멈춘게 중요하죠!😊🙏🏻 4단계가 풀리면 다시 좋은영상 올려드릴게요🙏🏻 감사합니다!
구독
부럽네요ㅠ
대박입니다 덕분에 자유형 호흡 가능해졌습니다. 감사합니다❤
도움이 되셨다니 다행입니다.😊🙏🏻
선생님은 최고의 선생님입니다 최고의 물개
지금 딱 여기 강습받고 있는데
크게 도움됩니다.
감사합니다.
도움이 되어 뿌듯하네요😊 열심히하세요! 화이팅💪🏻💪🏻
오늘 하루도 수고 많으셨습니다 수업시간에 쌤 영상 기억 할게요 ~^^
감사합니다! 힘이나네요! 행수💙🏊🏻♂️
수영을 배운지 꽤 오래 되었는데 영상을 보면서 연습할 수 있게되서 너무 좋아요
예전에 못 들어본 자세한 꿀팁 최고예요
감사합니다
감사합니다😍😍 행수!!💙🏊🏻♂️
저도 오늘 버 고 자세하게 가르쳐 주셔서 바로 구독 합니다. 감사합니다. 많이 많이 시청 하겠습니다.
열정적인 강의 감사합니다😊
저 고급반 레벨인데도 숨이 안트여 고민이 많았는데 이 영상 너무너무너무 도움이 되었습니다
음손파손!!!!
생각하며. 자유형하니 확실히 숨이 덜차고 예전보다 훨씬 편하게. 수영이 됩니다♡♡♡♡♡
생큐 배리배리 머취~~^^♡
구독자 2만명 돌파 축하드립니다!
방출해주시는 꿀팁들도 진짜 많이 도움됐지만,
수영에 대한 생각부터 편하고 건강해지는 것 같아요.
앞으로도 채널 많이많이 발전하시길...응원합니다!✌🍀
감사합니다!!🙏🏻 평생수영에 도움이 되게 더 노력하겠습니다😊 행수💙🏊🏻♂️
수영 4회 배운 왕초보입니다.
키판잡고 팔돌리기하는데
꿀팁이네요.
구독!🖐🖐🖐
구독 감사합니다😍😍
오늘 왼쪽호흡하다 물 왕창먹구 힘만들엇는데 낼부터 일케 연습해볼께요~ 감사합니다~😊
파이팅!💪🏻
목소리도 좋고 발음도 좋아서 귀에 잘 박혀요 ㅎㅎ 감사합니다~
좋게 들어주셔서 감사합니다!😊😊
음손파손 좋은 방법이네요. 감사합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다😊😊
우와
콕콕 찍어서 설명
엄청 도움되었습니다
감사합니다
댓글 감사합니다😍 행수!💙🏊🏻♂️
오늘도 물한바가지 먹고도 안되더니.
오~~~굿.강사님~~~♡
늘 최고 👍👍 설명 잘하세요
도움 받고 있어요.😀😀
70대가 되어 수영을 배우게 되었는데
이 영상을 보면서 배영을 하게
되었습니다 .
귀에 쏙쏙 ~^^
아직 자유형이 안되고 있습니다.
이 영상을 보면서 연습 하겠습니다.
시원하게 가르켜 주셔서 感事합니다.
호흡 못해서 수영 관두고 싶었는데 영상 보고 연습했더니 바로됐습니다,, 매우 허접하긴 하지만 호흡 했다는 것에서 깊은 감동 😂 영상 감사합니다
음손파손 대박이에요
내일 꼭 가서 해볼게요
정말 유익한 영상❤
꼭 성공하세요.:) 화이팅!!👍🏻
곧이 아니라 지금 2만명이 넘었네요. 초기부터 지켜 본 구독자로서 저도 엄청 뿌듯하네요^^
저스틴님 감사합니다!! 초반부터 힘이 많이 됐습니다! 앞으로도 잘 봐주세요!^^ 행수💙🏊🏻♂️