Fatto oggi dopo una camminata di 10 km giusto per stiracchiare un po' le gambe.... È da poco che vi seguo ma siete veramente bravi... Ogni giorno faccio 1/2 allenamenti che proponete e se sono troppo strong vado a cercarmi quello per i principianti come me.... Ma oggi sono riuscita lo stesso 💪💪💪
Apprezzo sempre i vostri video, qui però devo fare un appunto che viene dal mio insegnare Yoga: nel piegamento laterale non si dovrebbe scendere per far arrivare la mano a terra se poi ci si chiude con il petto. Meglio mantenersi alti che chiudersi in avanti.
Fatto oggi dopo una camminata di 10 km giusto per stiracchiare un po' le gambe.... È da poco che vi seguo ma siete veramente bravi... Ogni giorno faccio 1/2 allenamenti che proponete e se sono troppo strong vado a cercarmi quello per i principianti come me.... Ma oggi sono riuscita lo stesso 💪💪💪
Veramente fantastiche queste lezioni
Sto riprendendo i vostri allenamenti dopo tantissimo tempo siete eccezionali grazie mille
Ottimo grazie
Grazie mille ❤
Grazie mille allenamento stupendo come sempre ❤
Adoro tutti i vostri video e vi seguo praticamente ogni giorno. La tua poi voce unita al pilates è terapeutica!
Bravissimaaaaaa x la 1 volta in video grazie
Spiegazione ottima
Semplicemente Fantastico!!!
Adoro tutti i tuoi video 💜💜
Grazieeee
Buongiorno!!! Che dire è bellissimo vamoss❤️
Buon allenamento
Bellissimo 😍
Appena fatto 💪
Grazie per il esercizio e spiegazione😊😍🌈
Vi seguo da qualche mese e mi piace tanto..ma volevo chiedervi se negli esercizi finali di stretching potete fare allungamento del collo..grazie 🍀😊
fantastico....mi serviva proprio....
Bravissimi
Sarà fatto grazie Katia
Belli questi di pilates
Fatto 😊
Bravi tutti, ma Katia concilia i fati miei con la ginnastica. Sempre buon mattino e grazie
MI rilasso e rinforzo i muscoli. Questo video di esercizi è perfetto. Grazie
Grazie esercizi perfetti mi sono rilassata e rinforzata muscoli. Grazie
ottimo esercizio di pilates.morena faccio-
Molto rilassante, grazie ♥️♥️♥️
Adoro farò anche questo ❤️
Bello come allenamento e anche soft come primo approccio al pilates 🙏💜
... e vaiiii, ho fatto pure questo!! Per essere una che ha iniziato ieri, pure col ciclo, mi sento gasatissima
Adoro!!!❤
Ottimo!!! Mi lasci un cuoricino?❤❤
come sempre tutto molto bello----ciao
Recupero video
😍😍😍
Apprezzo sempre i vostri video, qui però devo fare un appunto che viene dal mio insegnare Yoga: nel piegamento laterale non si dovrebbe scendere per far arrivare la mano a terra se poi ci si chiude con il petto. Meglio mantenersi alti che chiudersi in avanti.
Certo SoulMat, mi ricorderò di indicarlo nel prossimo allenamento :)
Fattooooo ooo,,, vamossss 💪🚴🏃🏋️
Mi piacciono molto e utilizzo frequentemente i vostri video (grazie
La stessa è
🔝👍
Bella serie di esercizi, peccato che io sono lenta a trovare la posizione ed è già ora di cambiare 😉
Va bene per i principianti questo allenamento?
C'è scritto livello intermedio
@@Chiarat75 grazie mille, non l'avevo letto
@@MsCoccinella91 di nulla, buona giornata a te 😀
A cosa serve il.pilates
Qst pilates lo faccio dopopranzo,w il pilates,la mia nuova frontiera Lol 🚴
P
Mi piace molto bella 💖
Chi della 3Bt Luigi russo?