Dra ya tengo mi extractor !!! Es oster por el momento y lo más padre esque mi esposo aceptó entrarle a los nutrijugos y él me apoyó con la mitad para cómpralo ! Aún no empezamos pero de vdd le agradezco todo lo q nos comparte. Y eso que a mi esposo no le gusta comer sano y desde que le hablo de usted se siente motivado para cambiar sus hábitos y así mis hijos también lo harán mil gracias doctora 👩⚕️
Estoy muy contenta de haber encontrado tu canal estoy aprendiendo muchas ideas para comer saludable y pues ahí voy he bajado 12 libras pero necesito bajar 40 más y con tus recetas me van a ayudar mucho gracias gracias
Buenas tardes a todas..y muchas felicidades ala mariana en la tienda walmant..encntre las cemillas de cañamo el azucar de coco organica aceite de aguacate.el pan ezekiel las galletas salmas waooo todo.desde worcester Massachusetts..me encantas estos productos no savia que existian ojala todos comieramos tan saludables.
Me encanto encontrarte en facebook! Estoy pensando en cambiar mis habitos que bueno encontrar un canal como el tuyo que compartes tantos tips, bendiciones
Gracias por compartir este con nosotros su recetas estoy viendo sus videos Ya estoy prendiendo a comer saludable como que en cada comida debo no debo comer 2 carbohidratos si quiero mantener mi peso es una bendición verla encontrado aquí en TH-cam que Dios la bendiga Gracias pase feliz día
Ya hice la receta queda deliciosa en verdad me encantan todas tus recetas y tu estimo de vida quiero ser como tuuuuu 😍😍😍😍😍 muchas gracias por todo lo que compartes y sigue compartiendonos mas 😘😘
Hola cómo le va de acá de Argentina Me encantó la receta te encontré en TH-cam y estoy por entrar a una nutricionista de la cual soy alérgica a las harinas no soy celíaca pero no las tolero soy alérgica a los conservantes y colorantes tengo colesterol alto y presión alta de las malditas las 2 Así que tengo que tener Sí o sí una dieta y me encantan tus recetas me gustaría que puedas traer tus libros acá a la Argentina así aprendo a ser tus recetas son prácticas y económicas Muchas gracias desde acá de Argentina sos hermosa y humilde besote y abrazote de oso chao chao
Gracias a ti Mariana por darte ese tiempo para compartirnos tu vlog de que comi hoy, me gusta ver tus vlog ya que enseñas muchas formas de como comer clean, me gustan los te, fui al supermercado y compré el te verde y menta el que no e podido encontrar es el te Matcha pero lo seguiré buscando tiene que haber en mi país saludos desde Honduras bendiciones Mariana
Doctora hace poco leí una publicación dónde menciona que la avena antes de consumirla hay que dejarla remojando en agua y vinagre durante 10 a 12 hrs y posteriormente tirar su agua, enjuagar y cocer mucho tiempo porque de lo contrario contienen tóxicos para nuestro cuerpo, que con el tiempo nos hará mucho daño y que en tiempos pasados era el proceso para poderla consumir, que me puede decir al respecto?
me encanta tus recetas y como muestras las recetas para no comer comidas procesadas, prepare el hot cake de avena con banana, y me gusto mucho y como tengo diabetes la canela me ayuda para controlar el azucar, la avena fria, la preparo con yogurt, y le pongo la chia junto,y las fruta, pregunta .... tienes luces en tu cabello o rayitos o tintura,???? me da curiosidad, no se si puedes responder esto.
Que rico te quedo todo Mariana, gracias por esas deliciosas ideas!!! He aprendido muchisimo con tus videos Dios te bendiga siempre. Muchos saludos y ojala algun dia vayas a Phoenix, Az!!!
Gracias Mariana, buenisimas recetas y soy fan de la avena caliente... probare el pan frances.... excelente recomendación... espero el proximo programa!!!!. Cuidate.🤗🍏🍏🍏
Hola Dra. Mariana muy buenas recetas ,una pregunta tengo que cambiar las verduras para los nutrijugos en mi familia los tomamos solamente mi hijo y yo y a mi hijo le a ayudado mucho con lo su alergia siempre traía como si fuera gripa.muchos saludos
👏👏AAAMO LOS "QUE COMÍ HOY". PERO MÁS AAAMO LOS 💕 NUTRIRETOS💕 TERMINANDO CON BROCHE DE ORO EL 10 Y YA VOY POR EL 11 ,, GRAAACIAS GRACIAS MI KERIDA NUTRICOACH POR AYUDARNOS A TENER UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA .🍍🍆🍗🍉.SALUDITOS BENDICIONES 🌹..Y SER CLEAN ES SER SALUDABLE 💪💪😉
ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz hola mariana las moras q utilizaste son los arandanos que vienen en bolita y q venden en cajita? Es q donde vivo las moras son un poco grandes y vienen cln varias bolitas no se si las has visto?
Buenas tardes está todo bien pero deberías d dar los precios d los productos orgánicos k utilizas x favor me gustó eso k tú aseses las comidas en vivo geacias
Hola muchas gracias por tu trabajo, me gusta mucho , y me atrevo a preguntar te si puedes por favor decir que marca de aparato es el que usas para ser tus nutrí jugo oh smoothies oh donde lo puedo conseguir, mil gracias 😊
Muy buenas sus recetas Dra. le da a uno muchas ideas para hacer nuestras comidas clean y ligeras, pero eso no es tinga, es más bien pollo entomatado!!!
Ale Betancourt Hola. .Si yo consumo miel..Me fascina..Solo tienes que tener cuidado que sea natural y pura...Porque debido a la escasez a la miel le añaden azúcares. También el azúcar mascabado es recomendable otra health coach que conozco la recomienda😊👌
cookiemouse08 esque entiendan .no son recetas tradicionales.ha muchas maneras de preparar la tinga tradicional con cebolla y mucha para que se infle la panza.y para eso hay muchos mas canales.
Oye Mariana me acabo de subscribir, tengo una pregunta: por aquí veo el aceite de aguacate y la mayoría de ellos contienen como la mitad de aceite canola, que opinas de esa combinación? Mi madre es diabética y una nutricionista le recomiendo usar aceite de canola y otra le dijo usara de olivo.
Hola buenas noches. ..me gustan mucho sus rectas se me antojó la a vena ...una pregunta.....se tiene que poner a remojar unas horas ?? esa es mi duda...gracias x su atención
hola una pregunta aproximadamente un puñado o puño de nueces cuantos gramos de proteina tiene igual las semillas de cañamo porfavor, agradeceria la respuesta
Muy rico mariana! Sabes tengo un poco de problemas con la avena, me inflama mi estómago 😥 Que puedo hacer para evitar esa molestia, porque me gusta mucho desayunar avena
Mariana buenos dias! Oye que opinas de tomar magnesio y potasio extra? Yo lo empecé a tomar y me empezó a doler la cabeza y a mi esposo le ha sangrado su nariz en ocasiones. El magnesio que tomó viene con bicarbonato de sodio y rivoflabina. Y a parte hago jugos verdes diario. Es mucho magnesio y potasio que tomamos o que podría pasar? Por lo pronto ya dejamos de tomar suplemente. Ojalá pudieras contestarme. Gracias por tus recetas!!
Hola me encantan tus recetas pero quisiera que me suguirieras que alimentospuede ayudar a bajar las proteínas que hay demás en el organismo de mi esposo y eso fueron resultados de estudios, gracias por tu ayuda
Hola anutricional TV me gustan mucho tus recetas ,una pregunta el azúcar de palma y el aceite de palma no es muy buena ? Tengo entendido que es cancerígena 😊un saludo desde Alicante
Hola, tengo una pregunta , a mi me encanta la avena y no puedo controlarme al desayunarla o en la merienda , es malo comer mucha avena? Puede engordarnos?
Yo igual ¡ le platique a mi esposo de los cambios y si acepto 🤗🤗 el tiene diabetes.. y esta semana empezamos.. ..
Dra ya tengo mi extractor !!! Es oster por el momento y lo más padre esque mi esposo aceptó entrarle a los nutrijugos y él me apoyó con la mitad para cómpralo ! Aún no empezamos pero de vdd le agradezco todo lo q nos comparte. Y eso que a mi esposo no le gusta comer sano y desde que le hablo de usted se siente motivado para cambiar sus hábitos y así mis hijos también lo harán mil gracias doctora 👩⚕️
Estoy muy contenta de haber encontrado tu canal estoy aprendiendo muchas ideas para comer saludable y pues ahí voy he bajado 12 libras pero necesito bajar 40 más y con tus recetas me van a ayudar mucho gracias gracias
Buenas tardes a todas..y muchas felicidades ala mariana en la tienda walmant..encntre las cemillas de cañamo el azucar de coco organica aceite de aguacate.el pan ezekiel las galletas salmas waooo todo.desde worcester Massachusetts..me encantas estos productos no savia que existian ojala todos comieramos tan saludables.
Me encanto encontrarte en facebook! Estoy pensando en cambiar mis habitos que bueno encontrar un canal como el tuyo que compartes tantos tips, bendiciones
Me encantó.GRACIASPOR TODAS LAS BUENAS IDEAS
Gracias por compartir este con nosotros su recetas estoy viendo sus videos Ya estoy prendiendo a comer saludable como que en cada comida debo no debo comer 2 carbohidratos si quiero mantener mi peso es una bendición verla encontrado aquí en TH-cam que Dios la bendiga Gracias pase feliz día
Gracias por estos vídeos de “que comí hoy” paso a paso, gracias a ti estoy aprendiendo a cocinar! Clean! 😘
Estos videos no tienen desperdicio. Enseñan genial. Gracias por la información, dios te lo pague.
Muchas gracias por compartir sus comidas, deliciosos
Q Rico desayuno pan francés lo haré mañana para mis niños 😀😊😀😀😀😀
Felicidades y gracias !
Su canal es súper completo resuelve todas las dudas y demasiadas ideas !
Yo a la tinga le doro cebolla, muelo con el jitomate chile chiplote y queda muy rica
Ya hice la receta queda deliciosa en verdad me encantan todas tus recetas y tu estimo de vida quiero ser como tuuuuu 😍😍😍😍😍 muchas gracias por todo lo que compartes y sigue compartiendonos mas 😘😘
Hola cómo le va de acá de Argentina Me encantó la receta te encontré en TH-cam y estoy por entrar a una nutricionista de la cual soy alérgica a las harinas no soy celíaca pero no las tolero soy alérgica a los conservantes y colorantes tengo colesterol alto y presión alta de las malditas las 2 Así que tengo que tener Sí o sí una dieta y me encantan tus recetas me gustaría que puedas traer tus libros acá a la Argentina así aprendo a ser tus recetas son prácticas y económicas Muchas gracias desde acá de Argentina sos hermosa y humilde besote y abrazote de oso chao chao
Gracias por subir tus recetas, cómo que me aburro mucho de comer lo mismo.
Estas cambiando estilos de vida.
Esta dra es un amor💕 "saludable".🍏🍉. Mil gracias!!
Soy Jenny desde Colombia se me cambió las las letras me encantas tus recetas y se las estoy enseñando a mi hija y nietos
Me encantan tus videos, en verdad e aprendido mucho gracias a ti, saludos desde Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.
Me encanta que nos enseñas haciendo la comida
Me encanta, yo también lo como así y sabe muy rico, no es ningún sacrificio 💝💝💝💖💕💓💗🍎🍏🍎🍏🍎🍏
Me encantan estos videos. Mil gracias por compartirlos
Yo tostó las tortillas en comalito y saben riquisimas
Gracias a ti Mariana por darte ese tiempo para compartirnos tu vlog de que comi hoy, me gusta ver tus vlog ya que enseñas muchas formas de como comer clean, me gustan los te, fui al supermercado y compré el te verde y menta el que no e podido encontrar es el te Matcha pero lo seguiré buscando tiene que haber en mi país saludos desde Honduras bendiciones Mariana
Doctora hace poco leí una publicación dónde menciona que la avena antes de consumirla hay que dejarla remojando en agua y vinagre durante 10 a 12 hrs y posteriormente tirar su agua, enjuagar y cocer mucho tiempo porque de lo contrario contienen tóxicos para nuestro cuerpo, que con el tiempo nos hará mucho daño y que en tiempos pasados era el proceso para poderla consumir, que me puede decir al respecto?
Con unos 2 chiles chipotle no pica Mariana pero le da un sabor rico
me encanta tus recetas y como muestras las recetas para no comer comidas procesadas, prepare el hot cake de avena con banana, y me gusto mucho y como tengo diabetes la canela me ayuda para controlar el azucar, la avena fria, la preparo con yogurt, y le pongo la chia junto,y las fruta, pregunta .... tienes luces en tu cabello o rayitos o tintura,???? me da curiosidad, no se si puedes responder esto.
Me encanto la receta gracias
Que comío el sábado y que ceno
Mariana espero un dia puedas hacer un video de como mejorar la Endometriosis con una buena alimentacion ya que sufro de esta enfermedad gracias.
Me encanta que hagas estos videos así me doy una idea de que comer gracias 🙏🏼
En lugar de agua se puede agregar el consume donde se puso a hervir la pechuga
Que rico te quedo todo Mariana, gracias por esas deliciosas ideas!!! He aprendido muchisimo con tus videos Dios te bendiga siempre. Muchos saludos y ojala algun dia vayas a Phoenix, Az!!!
Gracias Mariana, buenisimas recetas y soy fan de la avena caliente... probare el pan frances.... excelente recomendación... espero el proximo programa!!!!. Cuidate.🤗🍏🍏🍏
Gracias por ser tan compartida!😘
Me encantó tu programa es muy bueno me gusta todas las recetas que toda soy Jenny dede colonia y no me pierdo tus programas
Excelente vídeo Marina grandes ideas deliciosas😋😋😋😋
Muchas gracias por enseñar lo que comes 🍎🍎🍎🍎🍏🍏🍏🍏
Hola Mariana! 🍏🍎🍏🍎🍏 gracias por todas las ideas. Voy a probar la ultima receta se ve fácil y rica 😉. Besos
Todo se ve delicioso y fácil 😋👍gracias mariana 😊
¡Mil gracias, excelentes ideas para desayuno! Compartido
Me encanta todo Lo que haces nutriologa👍👍 aparte que me das ideas Saludos 🍒desde Oaxaca
Que lepones Ala salsa casera gracias.
👋 me encanto tu video gracias 😊 por ser encantadora y compartir tus videos con nosotros 🌹
Hola, estoy siguiendo te, como se hace la tortura de maíz?
Hola que. Opinas del nutri bulet
Hola Dra. Mariana muy buenas recetas ,una pregunta tengo que cambiar las verduras para los nutrijugos en mi familia los tomamos solamente mi hijo y yo y a mi hijo le a ayudado mucho con lo su alergia siempre traía como si fuera gripa.muchos saludos
Hola doctora !Recomienda comer jarabe de agave para endulzar . Gracias
Me encant o todo Mariana como siempre muy saludable todo 👍
Me encanta QUE COMI HOY, es mi favorito 😁
A la avena le pongo vainilla y cardamomo y queda deli! Puede herir en agua primero y ya despues la leche
👏👏AAAMO LOS "QUE COMÍ HOY". PERO MÁS AAAMO LOS
💕 NUTRIRETOS💕 TERMINANDO CON BROCHE DE ORO EL 10 Y YA VOY POR EL 11 ,, GRAAACIAS GRACIAS MI KERIDA NUTRICOACH POR AYUDARNOS A TENER UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA .🍍🍆🍗🍉.SALUDITOS BENDICIONES 🌹..Y SER CLEAN ES SER SALUDABLE 💪💪😉
Encontré este vídeo de tu recetas me fascinó, si hago la vena como tu calientita y agregó 1/2 manzana en trocitos cuantos carbohidratos son 3?????
Gracias x la información eres genial 😀 😊🙂
Muchas gracias por tan valiosa i formación. Puede darnos ideas para comer galletas de arroz integral como colación 😀
Que rico ¡ Con que bebidas acompañas el pan frances?????
Saludos Doctora ¡
Muy buenos consejos recetas !!!Hola a todas me puede decir cuál es la marca de las hemp semillas cálanos que se dwbe comprar
Excelente video, me gusta como enseñas a cocinar en un vlog de tus comidas
El pan francés me encantó 😍
Me encanta mucho todo lo que nos enseñas eh aprendido mucho y tus recetas me encantan. Saludos desde Dallas TX
ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz hola mariana las moras q utilizaste son los arandanos que vienen en bolita y q venden en cajita? Es q donde vivo las moras son un poco grandes y vienen cln varias bolitas no se si las has visto?
Doctora quisiera saber si puedo empezar el dia con un nutrijugo si tengo resistencia a la imsulina gracias.
Saludos Mariana 😊 me encantan todas las recetas 😊🍎🍏🍎🍏🍏🍎
Buenas tardes está todo bien pero deberías d dar los precios d los productos orgánicos k utilizas x favor me gustó eso k tú aseses las comidas en vivo geacias
Hola muchas gracias por tu trabajo, me gusta mucho , y me atrevo a preguntar te si puedes por favor decir que marca de aparato es el que usas para ser tus nutrí jugo oh smoothies oh donde lo puedo conseguir, mil gracias 😊
Buen video doctora!gracias😚
Muy buenas sus recetas Dra. le da a uno muchas ideas para hacer nuestras comidas clean y ligeras, pero eso no es tinga, es más bien pollo entomatado!!!
Hola Mariana.en 🇦🇷no se concigue
semillas GEM O CAÑAMO.NI TAMPOCSE LO QUE ES LO QUE PONES EN ULTIMO MOMENTO..CON QUE PODEMOS REMPLAZAR???
Mis preferidos
Y q opina de endulzar con miel pura de abeja . Me encantan los q comí hoy . También voy a cenar avena con platano ,fresas y nueces
Ale Betancourt Hola. .Si yo consumo miel..Me fascina..Solo tienes que tener cuidado que sea natural y pura...Porque debido a la escasez a la miel le añaden azúcares. También el azúcar mascabado es recomendable otra health coach que conozco la recomienda😊👌
Hola doctora 👩🏻⚕️ que tipo de vainilla compra ????
Lo característico de la tinga es la cebolla tel Chile chipotle
Eso mismo pensé, la tinga lleva cebolla, mucha cebolla!! Yo diría que mas bien es pollo en jitomate, jejejeje
cookiemouse08 esque entiendan .no son recetas tradicionales.ha muchas maneras de preparar la tinga tradicional con cebolla y mucha para que se infle la panza.y para eso hay muchos mas canales.
Asi es porque no se le debe poner cebolla si se puede freir la cebolla en aceite de aguacate??
hola mariana me encanto boy a preparar la avena caliente gracias💚🍎🍏🍎🍎💚💚saludos ...
Hola oye una pregunta cuál es la semilla de gem y dónde la compro?gracias!!!
Gracias👍🍎🍏🍎
Unas pregunta que tan bueno es ponerle dátiles
Mariana García Ortiz por favor dime dónde compras el chocolate 🍫 en trozos?
Genial gracias
Se puede desayunar un smoothie
Hola nutrióloga , saludos
Tengo una pregunta , alguien tiene colesterol puede tomar leche de coco o algo referente al coco .
Oye Mariana me acabo de subscribir, tengo una pregunta: por aquí veo el aceite de aguacate y la mayoría de ellos contienen como la mitad de aceite canola, que opinas de esa combinación? Mi madre es diabética y una nutricionista le recomiendo usar aceite de canola y otra le dijo usara de olivo.
Hola buenas noches. ..me gustan mucho sus rectas se me antojó la a vena ...una pregunta.....se tiene que poner a remojar unas horas ?? esa es mi duda...gracias x su atención
hola una pregunta aproximadamente un puñado o puño de nueces cuantos gramos de proteina tiene igual las semillas de cañamo porfavor, agradeceria la respuesta
Cuando dice que en cada comida se permite 2 carbohidratos también años de las colaciones?
Qué marca de avena usas Mariana??
Q recomiendas mas
Esa azucar de coco o stevia
Muy rico mariana!
Sabes tengo un poco de problemas con la avena, me inflama mi estómago 😥
Que puedo hacer para evitar esa molestia, porque me gusta mucho desayunar avena
Una pregunta a que hora se pude comer la cena, el nutrismoothie bowl.
Mariana buenos dias! Oye que opinas de tomar magnesio y potasio extra? Yo lo empecé a tomar y me empezó a doler la cabeza y a mi esposo le ha sangrado su nariz en ocasiones. El magnesio que tomó viene con bicarbonato de sodio y rivoflabina. Y a parte hago jugos verdes diario. Es mucho magnesio y potasio que tomamos o que podría pasar? Por lo pronto ya dejamos de tomar suplemente. Ojalá pudieras contestarme. Gracias por tus recetas!!
Hola doctora mi nombre es María quiero saber si puedo yo comer avena ya que tengo diabetes tipo 2
Hola, dónde se puede comprar el cacao en trozo??? 😉
Bodega Aurrera, Walmart, casi en cualquier supermercado. Búscalas como Nibs de cacao.
Mariana me puedes dar por favor la dirección de la tienda orgánica donde compras el cacao, te lo agradecería mucho😊
Disculpe cuantas calorías tiene un chinini, asi se le conoce aqui en México
Hola me encantan tus recetas pero quisiera que me suguirieras que alimentospuede ayudar a bajar las proteínas que hay demás en el organismo de mi esposo y eso fueron resultados de estudios, gracias por tu ayuda
Holaaaa,queria preguntarle si puedo poner mi polvo de matcha en un mason jar y guardar en la nevera?
Kensy Rondon si y te lo tomas a lo largo del día solo mide tus porciones...Ya que es termogénico☺
Hola anutricional TV me gustan mucho tus recetas ,una pregunta el azúcar de palma y el aceite de palma no es muy buena ? Tengo entendido que es cancerígena 😊un saludo desde Alicante
Amazing your lunch ! It's incredible!
Hola, tengo una pregunta , a mi me encanta la avena y no puedo controlarme al desayunarla o en la merienda , es malo comer mucha avena? Puede engordarnos?
La avena la remojas toda u a noche? O como recomiendas consumirla?
que opina de los tees que se venden como fuzetees o Arizona que tan malos son ?
Jesus Manuel Rivera Chaires hola, muy malos, no son té, tienen mucha azúcar, lo puede revisar en la información nutrimental