Me impresiona y te admiro más como te tomas el tiempo para hacer estos y todos los videos... No me caso de verte leerte escucharte muchas gracias y siempre aprendo más y más en este mundo saludable... Graciassss por darte todo el tiempo que te das para enseñarnos a este estilo de vida 😘😘🍅🥑🍎🍏
Me ayuda mucho ver lo q comeis en tu casa, me sirve de ejemplo. Estos vídeos y los de favoritos del mes son de mis preferidos. No dejes de hacerlos y mil gracias x compartir y x cambiarnos la vida. Yo soy clean!!!!!
Hola Mariana, mis favoritas..enchiladas😍, chilaquiles, avena....todo el programa de lo mejor...gracias por darnos opciones clean. 🤗🍏🍏🍏. Continue con estos programas...buenisimos...
Tengo poco siguiendote x k me propuse bajar de peso pero sin hacer dieta solo saber como comer y me a encantado todas tu ideas de k hacer de comer y planear el dia muchas gracias x tu gran ayuda no te inmaginas k motivacion nos das
Muchisimas gracias Mariana he aprendido mucho con tus videos mil bendiciones a penas tengo poquito de conocerte y he desidido a aprender a comer saludable 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
Muchas gracias por todas tus enseñanzas y aunque ya es un video pasado esta super genial y me super emocione cuando escuche que ya era 31 de Enero ya que es mí cumpleaños heeee!!!
Hola Mariana!!, me encantan tus recetas, pero me gustaría que grabaras tus recetas por separado, DESAYUNOS, COLACIONES, COMIDAS, CENAS Para cuando las necesitemos entremos directo... Gracias y muchas felicidades por tu canal, me ha ayudado muchísimo a comer más clean. Bendiciones.
Hola Mariana! Muy buen video! 😉 La manzana con la manteca de maní (cacahuate) se ha vuelto una de mis recetas preferidas como colación. Conseguí una que solo tiene maní tostado con stevia y canela ❤. Besos
Nutriologa me encanta todo lo que nos informa y nos enseña... Muchas gracias Por todo su tiempo a mi en lo personal me estoy enseñando a cambiar mi estilo de vida. Poco a poco y lo mejor que lo aplico tambien para mis pequeñas.. Muchas gracias... Y solo para comentar si nos pudiera poner los horarios en los que realiza sus comidas o cuando empieza su dia...un gran saludos desde san antonio texas...
Gracias dra. Mariana por sus recetas ya he empezado a hacer los.nutrijugos. los nutriesmothies. Me encantan. Quiero bajar de peso. Solo una pregunta las semillas de hemp amargan un poquito? Y de nuevo gracias por sus recetas de comidas sanas. Un saludo.
Hola! Soy nueva en tu canal y estoy dando un vistazo a cada video que tiene, la verdad es que recién me estoy interesando en mi alimentación y la de mi familia, tristemente pensamos que todo lo que anuncian las grandes empresas es muy sano y cuando vamos aprendiendo asustada mucho ver lo que le damos a nuestro organismo. Gracias por tanta información. Me gustaría saber que jugos recomienda para niños con sobrepeso, y adultos también. Por favor! Gracias y Saludos.
Hola hermosa Mariana...gracias por la sección "q comí hoy"estoy aprendiendo..y se los transmito a mis hijos...pero el más pequeño dice..que ya lo cambié por usted...y hasta me reclama ja jajaja
Todas tus recetas se ven super deliciosas 🤤. Me encanta ver tus videos! Estoy tratando de dejar los lácteos pero un me gusta consumir yogurt, ¿nos podrías recomendar las mejores opciones durante el proceso para dejar los lácteos?
Buenas noches Marianita con cariño. Pe favor, podrías poner más opciones veganas, al menos para la cena, es que soy demasiado delicada a nivel digestivo
Mi comida de hoy fue una pieza de chuleta asada quelites en vapor con cebollita y chiles.aguacate zanahorias chayotes y una papa asada...una tortilla. ..:)
Dra Mariana, si es posible algún programa en el que se toque el tema del colesterol, consejos para reducir los niveles de colesterol malo y también para nivelar la glucosa 👏
Hola, estoy siguiendo tu canal últimamente, me gusta mucho la información detallada que das de los alimentos, de verdad q muchas gracias. Yo tengo un rollo con los carbohidratos q no sabesss ! Podrías hacer algo sobre este tema o recomendarme algún video q hallas realizado sobre esto. Muchas gracias.😉
Hola Mariana saludos desde Carroltton suburbio de Dallas Tx,soy unanueva seguidora desde hace cuatro dias.Mi nombre Nereyda Oviedo de Bonilla,me encantó encontrarte ahora precisamente porque y estaba en el camino y con tú ayuda sera mucho mejor y más faci,me puedes decircomo consumes tú el aceitede coco y si cocinas con el o solo con aceite de aguacate?..... ,Gracias por compartir tus conocimientos y seré tú fan de hoy en adelante....Dios te bendiga a ti y tu familia,yo soyde Nuevo Leon y Tú? saludos y muchos xoxoxo PD espero tú respuesta ok?
Le doy un tip,para la salsa roja,en un comal para tortillas ponga a tostar un pimiento morrón,de preferencia naranja sabe mejor,cuando este negro lo enjuaga y le retira las venas y un poco lo quemado, y lo hecha a moler junto con todo,sabe exquisita.
Una consulta, qué piensas de la levadura nutricional, la usas? No he podido comprender, leyendo por ahí, si tiene un aminograma completo, unos dicen que si otros que no.
Disculpa, las leches vegetales que hacemos como la de almendras, arroz, nuez, avena etc , la de avena se puede tomar todos los dias? Y en que medida? Gracias
Hola , me encanta ver tu canal y aunque no como igual de clean que tú, he aprendido a mejorar mi alimentación y me he sentido super bien, pero tengo una pregunta....Con que frecuencia podemos consumir la avena?
Me gustaría ver vídeo sobre productos de higiene, quiero ser clean en esto también. Estaría genial saber sobre jabón de manos, champú, gel, crema corporal... Q sean clean.
Te sigo recientemente y .... Me encantan tus vídeos, ya te he copiado varias recetas, de verdad muy bueno el contenido de tus vídeos, saludos desde Guadalajara
Eres una mujer exitosa en todo lo que haces que Dios te bendiga gracias
Que rico se ven tus platillos, el que voy a preparar es el portobello con espinacas y avena con plátano.
Gracias x las ideas buenas q nos das doctora 👩🏻⚕️ mariana me encantan😋😋😋😉😉
Me encantan tus videos. Gracias.
Agradecida con tus tips.. Menús.. Recomendaciones.. Me gustan estos videos.. Gracias mariana saludos
Riquísimo todo gracias doctora Mariana!
Gracias!!!!Esta mujer vale oro!!!!💖💖😊
Me encanta tu sencillez 😁😁😁
Me impresiona y te admiro más como te tomas el tiempo para hacer estos y todos los videos... No me caso de verte leerte escucharte muchas gracias y siempre aprendo más y más en este mundo saludable... Graciassss por darte todo el tiempo que te das para enseñarnos a este estilo de vida 😘😘🍅🥑🍎🍏
Me ayuda mucho ver lo q comeis en tu casa, me sirve de ejemplo. Estos vídeos y los de favoritos del mes son de mis preferidos. No dejes de hacerlos y mil gracias x compartir y x cambiarnos la vida. Yo soy clean!!!!!
Gracias Mariana. Excelentes recetas, estoy tomando mis propias ideas. Fantástico!!
Gracias Mariana por compartir el lunch de tus hijos,me diste una gran idea para mis hijos.
Gracias por tus recetas
Mmmm riquísimo todo pero me encantaron las enchiladas y la avena.......PERFECTO....
Wao me encantan todas esas variedede de comida y de cena, gracias mil gracias me encantan la avena .Hola bendiciones para ti y los tuyo
Muchas Gracias por todos tus videos Mariana , me gustan mucho y me da muchas ideas de que comer riquísimo y saludable, un fuerte abrazo.
Hola Mariana, mis favoritas..enchiladas😍, chilaquiles, avena....todo el programa de lo mejor...gracias por darnos opciones clean. 🤗🍏🍏🍏. Continue con estos programas...buenisimos...
Tengo poco siguiendote x k me propuse bajar de peso pero sin hacer dieta solo saber como comer y me a encantado todas tu ideas de k hacer de comer y planear el dia muchas gracias x tu gran ayuda no te inmaginas k motivacion nos das
Gracias dra marianita x enseñarnos tantas recetas me encantaron🍏🍏🍏🍏🍏
Gracias por compartir, Mariana!!!! Las enchiladas seguro que las haré
Me enknta los q comi hoy pues dan muchas ideas super ¡¡¡¡¡
Excelente me encantan los que comí hoy así me da mas ideas gracias Mariana saludos hermosura dios te bendiga 🥗🥑🍐🍎🍏
A ti muchas gracias... Me estas ayudando mucho!!!! Y aprendiendo mas!
Que Rica se ve esa avena 😋🍎🍏🍎🍎🍎gracias por tus recetas!!
Padrisimo video. Me encantaron las nuevas recetas. Gracias por tanto Mariana.
Que bueno! Me encantan estos vídeos de comida. 😙
Muchisimas gracias Mariana he aprendido mucho con tus videos mil bendiciones a penas tengo poquito de conocerte y he desidido a aprender a comer saludable 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
muchas gracias doctora por todo su tiempo y por las recetitas, a mi me encantan me da muchas ideas de que comer, gracias y mil endiciones 😘
Mariana, me encantan tus videos! Nos motivas a llevar una vida más saludable , de verdad gracias por compartir tus conocimientos 😘😘
Muchas gracias Mariana! Te has vuelto mi ejemplo a seguir!!!
con tus vídeos me motivas a comer Saludable sin que sea aburrido(sin sabor) estoy por empezar y tus vídeos están fantásticos 😍
Gracias a ti y a mí también me encanta la avena, para estos fríos está genial.
Dios te siga bendiciendo linda Mariana !!!!
Gracias por compartir sus conocimientos dios la bendiga
Muchas gracias Mariana 🙋💞 por estas ideas ahora a tengo más ideas a seguir con una mejor calidad de vida
Felicidades!!! Muchas gracias por las recomendaciones, sensacional el vídeo.
Que rico 😋 todo! Saludos Mariana
Que rico. Gracias doctora por compartir.
Muchas gracias por todas tus enseñanzas y aunque ya es un video pasado esta super genial y me super emocione cuando escuche que ya era 31 de Enero ya que es mí cumpleaños heeee!!!
Hola Mariana!!, me encantan tus recetas, pero me gustaría que grabaras tus recetas por separado, DESAYUNOS, COLACIONES, COMIDAS, CENAS Para cuando las necesitemos entremos directo... Gracias y muchas felicidades por tu canal, me ha ayudado muchísimo a comer más clean. Bendiciones.
Amo tus vlogs Mariana me gusto mucho toda la comida, meriendas que hiciste mil gracias hermosa y bendiciones 😘
Hola! Me encanto el video gracias x compartirlos..excelentes consejos y muy buenas recetas..saludos desde guadalajara.🤗🤗
Me encanto 💚
Ceviche de coliflor
me encanta !!
Karely Gaxiola disculpa donde esta la receta de cebiche de brocoli?
Jeje me equivoque es de coliflor 😆 no se si lo ha hecho 😊pero a mi encanta ☺
Me sirven de mucho tus videos de "¿Que comi hoy?" por qué así aprendo a comer mejor y me das ideas de comidas saludables 🥗🤗💕
SALUDOS ❣️
AppleMix, a mí me pasa lo mismo con sus videos de ¿qué comí hoy? De estos videos hago mi plan semanal de comidas. 👍🏼
@@doloresmontiel6
.
Xc
Como siempre todo perfe🍏🍎🍏
Me encanta tu canal!!!!!!!
Muchas gracias por tus sugerencias, me ayudarán en esta nueva etapa de mi vida cuidando mi salud
gracias gracias ya q soy nueva me viene re bien lo q preparas me das ideas re buena yo tambirn soy re fan de la avena
Sabroso y saludable. mmmm😋 gracias Mariana
😋 delicioso gracias. 💚🍎🍏🍎🍏
Hola Mariana! Muy buen video! 😉 La manzana con la manteca de maní (cacahuate) se ha vuelto una de mis recetas preferidas como colación. Conseguí una que solo tiene maní tostado con stevia y canela ❤. Besos
Nutriologa me encanta todo lo que nos informa y nos enseña... Muchas gracias Por todo su tiempo a mi en lo personal me estoy enseñando a cambiar mi estilo de vida. Poco a poco y lo mejor que lo aplico tambien para mis pequeñas.. Muchas gracias... Y solo para comentar si nos pudiera poner los horarios en los que realiza sus comidas o cuando empieza su dia...un gran saludos desde san antonio texas...
Hola gracias 🙏🏻 x tus videos me sirven de mucho x tu recomendación
Delicioso Mariana...ojalá puedas hacernos 1 receta de gelatina clean x fa.....Saludos
Hola me encantan estos vídeos 😍😍
Me encantaron las recetas...yo tambien preparo la avena igual
Gracias dra. Mariana por sus recetas ya he empezado a hacer los.nutrijugos. los nutriesmothies. Me encantan. Quiero bajar de peso. Solo una pregunta las semillas de hemp amargan un poquito? Y de nuevo gracias por sus recetas de comidas sanas. Un saludo.
La verdad tendrías tener programa de cocina desde veo tú canal menos 1 mes e bajado hasta pesó grasa corporal un montón.Estoy super feliz 😊
Mariana donde compras el aceite de aguacate
Hola! Soy nueva en tu canal y estoy dando un vistazo a cada video que tiene, la verdad es que recién me estoy interesando en mi alimentación y la de mi familia, tristemente pensamos que todo lo que anuncian las grandes empresas es muy sano y cuando vamos aprendiendo asustada mucho ver lo que le damos a nuestro organismo.
Gracias por tanta información. Me gustaría saber que jugos recomienda para niños con sobrepeso, y adultos también. Por favor! Gracias y Saludos.
Hola hermosa Mariana...gracias por la sección "q comí hoy"estoy aprendiendo..y se los transmito a mis hijos...pero el más pequeño dice..que ya lo cambié por usted...y hasta me reclama ja jajaja
Hola mariana buen dia me encantaria que hicieras un que comi hoy para cuando sales a trabajar fuera de tu casa y como conservar tus alimentos al salir
semilla de cañamo, se consigue en Argentina? sino con que puedo reemplazar. muchas gracias!! bsitoss😘😘😘😘😘😘
Todas tus recetas se ven super deliciosas 🤤. Me encanta ver tus videos! Estoy tratando de dejar los lácteos pero un me gusta consumir yogurt, ¿nos podrías recomendar las mejores opciones durante el proceso para dejar los lácteos?
Buena comida... 🍎🍎🍎🍎🍏🍏🍏🍄🍄🍄
Super Doc, saludos
Me gustaria u programa sobre postres saludables, por que soy de las que le enloquecen los postres, pero debo bajar de peso.
Gracias
Canal postres saludables con auxy ordoñes
Buenas noches Marianita con cariño. Pe favor, podrías poner más opciones veganas, al menos para la cena, es que soy demasiado delicada a nivel digestivo
Como tienes tiempo para todos eso ..k padre
Uyyybq rico, abeses dices ingredientes q no se si las vendan aquí en colombia
Mmm ya hice mis anotaciones! Gracias!
Mi comida de hoy fue una pieza de chuleta asada quelites en vapor con cebollita y chiles.aguacate zanahorias chayotes y una papa asada...una tortilla. ..:)
Dra Mariana, si es posible algún programa en el que se toque el tema del colesterol, consejos para reducir los niveles de colesterol malo y también para nivelar la glucosa 👏
Hola Mariana! Me gustaría que dedicaras un programa para hablar sobre diabetes (que comer, que no)
Buenas tardes esa avena la puedo tener como desayuno y ya en la cena el nitrismoothi
Hola, estoy siguiendo tu canal últimamente, me gusta mucho la información detallada que das de los alimentos, de verdad q muchas gracias. Yo tengo un rollo con los carbohidratos q no sabesss ! Podrías hacer algo sobre este tema o recomendarme algún video q hallas realizado sobre esto. Muchas gracias.😉
Hola Mariana saludos desde Carroltton suburbio de Dallas Tx,soy unanueva seguidora desde hace cuatro dias.Mi nombre Nereyda Oviedo de Bonilla,me encantó encontrarte ahora precisamente porque y estaba en el camino y con tú ayuda sera mucho mejor y más faci,me puedes decircomo consumes tú el aceitede coco y si cocinas con el o solo con aceite de aguacate?..... ,Gracias por compartir tus conocimientos y seré tú fan de hoy en adelante....Dios te bendiga a ti y tu familia,yo soyde Nuevo Leon y Tú? saludos y muchos xoxoxo PD espero tú respuesta ok?
Le doy un tip,para la salsa roja,en un comal para tortillas ponga a tostar un pimiento morrón,de preferencia naranja sabe mejor,cuando este negro lo enjuaga y le retira las venas y un poco lo quemado, y lo hecha a moler junto con todo,sabe exquisita.
Una consulta, qué piensas de la levadura nutricional, la usas? No he podido comprender, leyendo por ahí, si tiene un aminograma completo, unos dicen que si otros que no.
Hola buen día, que opina sobre el aceite de pepita de uva?
Hola disculpa tú qué opinas de las tortillas de nopal susalia leí la etiqueta nutricional y me pareció bien pero quisiera saber tu punto de vista
Disculpa, las leches vegetales que hacemos como la de almendras, arroz, nuez, avena etc , la de avena se puede tomar todos los dias? Y en que medida? Gracias
Hola , me encantan tus vídeos, podrías hacer uno acerca de los cheat days, cómo hacerlos, gracias
Por favor agrega más vegetales para la comida fuerte un saludo y gracias por tus consejos
Me encantan tus videos me podrias decir cuantas calorias al dia mas o menos comes por favor????
Hola , me encanta ver tu canal y aunque no como igual de clean que tú, he aprendido a mejorar mi alimentación y me he sentido super bien, pero tengo una pregunta....Con que frecuencia podemos consumir la avena?
si muchas gracias, a mi gustaria asi,como un pastel nutritivo ,por favor
Hola Marianita, puedo usar aceite de pepita de uva??
Hola !! Que opina sobre la curcuma ? Se puede consumir durante la lactancia?
Me gustaría ver vídeo sobre productos de higiene, quiero ser clean en esto también. Estaría genial saber sobre jabón de manos, champú, gel, crema corporal... Q sean clean.
Usas trastes Royal vdd???
Hola Mariana , veo que desayunas muy bien pero fruta no la comes a la hora de desayunar ?
Hola doc, me puede decir si el consumo de cafe es bueno o malo?, saludos desde Colombia.
Te sigo recientemente y .... Me encantan tus vídeos, ya te he copiado varias recetas, de verdad muy bueno el contenido de tus vídeos, saludos desde Guadalajara
Hola muy buenas tardes apenas descubri tu canal m podrias decir cuando empiesas un reto y cuanto cuesta muchas gracias agradecere t respuesta
Hola disculpe doctora los hongos Portobelo se pueden poner a cocer en horno de microondas ?
disculpa si estamos en lactancia ,que cantidad debemos comer ,ya que da mucha hambre
gracias 🍏🍏🍏
Buenas tardes doctorita una niña de 18 meses puede consumir nutrijugo
El azúcar de coco endulza mas que el azúcar moscabado?
Los champiñones la porcion por persona serian dos.?
Tienes una idea de cuánto cuesta aprox
Donde puedo conseguir la sal de mar?