تحسن المزاج ..الدكتور حسام موافي يوضح فوائد الرياضة للجسم
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2021
- اشترك في القناة الرسمية : bit.ly/2IlsoXT
تابعونا على :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Facebook | / baladtv
Twitter | / baladtv
Website | bit.ly/ElbaladtvWebsite
![มองหน้ากันไม่ติด (Awkward) - โอ๊ต ปราโมทย์ FEAT. MAIYARAP [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/4b02SY_r6Gw/mqdefault.jpg)
مين جاي عشان تكليف العربي ؟ 😂😂
😴😴
Me 🤚🏻😂😂😂😂
:(
😢🧡
✋️ و مالي خلق اسمع شي🥲
صاحب القناة قاعد يحصل تفاعل من ورا هالتكليف 😂😂
اي والله
IAU?
ايي
مين جاي عشان يطبق تكليف العربي😭💪
سويتيه؟
كلنا والله 😂😂
تكفون اذا سويتوه ابيه
عطوني يجماعه ابيه
تواصلوا معانا يمكننا مساعدتكم 😊
يخي جيبوا واحد يتكلم بالفصحى😭 اسبوع احاول اسمع عشان تكليف العربي يناس الي سواه يساعدنا
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
تواصل معنا يمكننا مساعدتكم 😊
🤣🤣🤣🤣
ده دكتور حسام موافي مش اي واحد كده
هذا افصح منك يابوجهل
اشعه الشمس
الرياضه
الغذاء الصحي
الهواء الطلق
اقسم بالله العظيم الحاجات البسيطه دي بتحسن المزاج فورا وعن تجربه
+الصلاة و جدول العبادات اليومي 😍
سبحانة الله الرياضة كنز ميعروفش غير الي بلعبها شكرا يا دكتور
💪💪💪💪💪👊👊👊👊👊👌👌👌👌
ماشاء الله عليك دكتور الله يجزيك بلخير
نسال الله الرحمان الرحيم ان يدخلك الجنة.
اه يادكتور وش ذنبي اسمع ذا عشان تكليف
جد 😭
عندك ؟
حقيقي 😭😭
وربي😭
صدقت يا صديقي
اجمل محتوى
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين جزاكم الله خيراً
كلام مظبوط جدا التخسيس قائم على :
اولا : عجز السعرات الحرارية ( تظبيط الاكل ) ، ثانيا : ممارسة الرياضة ( الكارديو )، ثالثا : منع السكريات
طالبه تحضيري جايه عشان تكليف العربي هههههههه
تواصل معنا يمكننا مساعدتكم
صح الصح
دكتور تكلم على المكملات بانواعها للرياضي والغير رياضي
Merci docteur Sami
إلي جاي عشان التكليف يضرب لايك هههه
تواصل معنا يمكننا مساعدتكم ❤
هل ممارسة الرياضة تخفض هرمون الكورتيزول
الله ياخذ التكاليف
بس ما انكر اني استفدت من المقطع
بس جد والله مافي شي يكرهني بالدراسة غير التكاليف والواجبات الله ياخذها
تواصل معنا يمكننا مساعدتكم 😊
خلصتيه ؟ ما عرفت كيف يبغون نسويه
@@rwnae
اي خلصته وانت ؟
علمونا بالله انا ابتلشت لو على الاقل عطنا الكلام اللي كتبته ماني فاهمه شيء منه
@@RENAD21701 اكتب نفس الكلام الي قاله بالفيديو وبعدها حطه في عرض بور بوينت وسجل فيديو وانت تشرحه
شكرا لكم.
دكتورنا سوالك نشر وقلنا ندعمك ونعطيك لايكات من طرف جامعة الامام يستريحوووون عآش ي الهمزة المقصورة والحركات الاعرابية 😼🙀✌️✌️✌️
لا يكثر التكليف ينتهي بكرا روح سوه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه 😭😭😭😭😭😭
قيام الليل
شرب الماء
الرياضة
صحة ونور وجمال
تعجبني نصيحة شرب الماء 😂😂😂😂 نسيت أكل الأكل، وتنفس الهواء، وتبول البول وتغوط الغائط، ونوم النوم 😂😂😂😂
تكليف العربي يا ناس💥
تواصل معنا يمكننا مساعدتكم 😊
يفقد الشخص خلال ممارسة المشي تقريبا ٣ سعارات حرارية يقارب في الساعة ٢٤٠ سعره حرارية
الرياضة ليست بحد ذاتها تتكم بالوزن لانها تقارن بما نأكلة لان الرياضة نتائجها بالسعرات الحرارية ضئيلة جدا
الرياضة ليست فقط للحفاظ على شكل الجسم بل لها فوائد اهم واكثر
اولا ماذا تفعل الرياضة؟
تحسن المزاج بانتاج مادة الاندورفين
وتقلل من خطر الاصابة بالاكتئاب
عند الراحة جسمك يخرج من كل جزء من جسدك تقريبا ٤٠ سعرة حرارية وتلك نعمة من الله ومع الرياضة تزيد للسعرات
ومن الطبيعي ان يزداد وزن الانسان كلما كبر لكن انسان معدل يرتفع فية خلال السنة
فالرياضة تحسن الكلسترول
اشكر تلخيصك
ربنا يحفظك ويبارك فيك ويطول في عمرك ويزيدك من علمه حضرتك انسان بمعني الكلمه ربنا يحفظك لمصر والمصرين وديما نستفيد من حضرتك 8:22
اللي كتبو التكليف غششونا
👍👍
لازلنا نحاول
🌹🇪🇬🌹👍🏻
IAU 🫠
👍👍👍👍
السندويشه جبنه النستو داخله في كل محاظره
تكليف العربي اصعب من اي شي 💀💀💀
اتفق تابعت كل المقاطع ولا فهمت شي
تواصل معنا يمكننا مساعدتكم 😊
الحمد لله ان فاهم ويش قول اكثر منه يعني هذا اسهل موضوع بنسبة لي 😂😂😂🌚👍🏻
افضل وقت لممارسة الرياضة ماهي؟
الصباح بعد شروق الشمس
اي وقت جسمك هيستفيد
وش التكليف الي تتكلمو عنه فهموني😂😂
شكلي انا الوحيدة الي داخلة عشان استفيد
تكليف مطلوب مننا زي الواجب يعني
في مادة مهارات اللغة العربية في جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل مطلوب نلخص محتوى هذا الفيديو، لذلك العديد من المشاهدين هم من طلاب وطالبات الجامعة أتوا لتنفيذ التكليف وليس من أجل الفائدة في المقام الأول 😂😂😅
دخلت عشان التكليف ولا ما اهتم
ابقى الي كتبته
تواصل معنا يمكننا مساعدتكم ❤
انا صومالي وافهم المصري جيدا بنسبة80/100😊
Maxaa videogan kaso doontay marka😂😂😂
Aniga faaidoyinka aalmiitada ayaan baarayay sidaas ayan kuso helay 😅🎉
@@cadaankudhiigleh aniga laftigeega saas aya usuu galay maxa halkan ksuu duuntay madaama carabiga aad garanenin 😁😁
والله العظيم الواحد بطل يعرف يمشي ع مين كل دكتور بحكي عكس تاني مباارح بحكو المشي ساعه بذيب الدهون وبنزل الوزن
شرط التحكم فى الأكل وتقليل السعرات الحرارية .. عندها يكون المشي حارق للدهون .
@@engmohammadelsaieed330 المشي يذوب الدهون بالدم اما الجري يذيب الدهون بالجسم
هذا الدكتور دائما عكس التيار و العلم علمه خاص به.أنا كنت سمين و لما بدأت أخدم في الحقل و أمشي كثيرا فقدت 15 كيلو في شهرين
والله لولا انه ١٥ درجة ولا عطيته أقوى سيفووون
الرياضه تعدل النسبه بين LDL جيد
.سيئHDL
حرق سعرات حراريه ..كل متر مسطح( ١.٧ الي ٢.٧) من جسمك بيطلع وانت مرتاح ٤٠ سعر حراري في الساعه .الرياضه تعلي الرقم السعرات ده اسمه معدل الاحتراق
الرياضه تخلي الانسولين يشتغل عند اللي عنده مقاومه انسولين تجعل العضلات تفرز ماده الاندورفين المحسنه للمزاح فلما لا نمشي ساعه كل يوم..ساعه ٣.٢ سعر حراري كل دقيقه
جايه عشان تكليف العربي لانه اقل مده من المقاطع الثانيه ومدري وش اسوي انقذووونيي
انا اسويه اك
انا نفسك
تواصل معنا يمكننا مساعدتكم ❤
@@user-ug8tt7hr1yسولي هههه
جاي استفيد مش تكليف ❤
تواصل معنا يمكننا مساعدتكم ❤
ترى انحدينا عليك عشان التكليف
مانخلص من تكاليف العربي🔪
سويتيه؟
ابقاها
تكليف العربي 🤒🫡🫡.
تواصل معنا يمكننا مساعدتكم ❤
يا شباب روحو لفيديو الأمن السيبراني أفضل
😭😭😭😭😭😭😭
انا اقول اشرايك تعطيني حلك😂
شكله اسهل بروح اشوف ☠️😂😂
@@kcox9904 كلله صصعب
@@user-pg8hx7fb2r شكرا على التحطيم 🌚💔
بناء العضلات بوزن الجسم في المنزل + الجري في الغابة
❤ روعة
IAU ،،، تكليف العربي☠️
اندورفين
ابي افهم ليه م يتكلم فصحى الله ياخذ التكليف عشان اسمع ذي تفاهه
سويتيه؟
ههههههههه
تواصل معنا يمكننا مساعدتكم ❤
@@MaY-yt3jp ايوا
@@wonderrgurl_وش كتبتي أنا ضايعه مادري ذا هالمصري ضيعني اكثر
جاي عشان التكليف لو ما يعطيني كامل دس لايك
ما ينفع الى تكليف العربي هالمقطع
بروح الى السيبراني
😂
كل واحد اصعب من الثاني
@@rorovlogrs2480انتي بكل المقاطع😂😂😂
@@m.y1456 واضح اعاني وللحين ماخلصته النجده
@@rorovlogrs2480
ابشرك للحين فيه 🥹💔💔💔
جاية عشان التكليف ههههههههه😂
ههههههههههههههههههه
احترامي الك ولاكن الحركه هيه رقم واحد في الصحه والكلام الي بتحكي فيه مش مهم وانتا فاهم الحركه غلط، اهميه الحركه تاتي من استخدام الضاقه الزاءده وهذا سبب رءيسي في جميع الامراض والسبب المونكاندريه وهيه مولد الضاقه في الجسم وسيبك من الكلسترول كلام فاضي الا اذا كان مرتفع جدا مثلا ٣٠٠ ارجوك ان تعمل دراساتك عن المنوكاندريه لانها اساس الصحه وانت تتكلم عن عالم اخر، احترامي الك واسف انت رجل ضيب ومحترم ولاكن اعمل ابحاثك وبعرف الشعب غير مثقف ولاكن حاول انك تساعدو وثقفو ورجاء سيبك من الكلسترول وعمل ابحاثك وحتلاقي اني علا صح وادويت الكلسترول خطيره جدا وتقتل القلب وتمنع اهم الفيتامينات عن القلب وهوا cq10 وهوا فيتامين الضاقه للقلب وهذا يدمر الجسم والقلب والعضلات واذا انت استخدم هذه الادويه اراهن انك بتتوجع في عضلاتك وهيه السبب، ابتعد عن السكر والطحين والزيوت النباتيه وكل زيت زيتون او زبده حيوانيه وتحرك وسيبك من نصب امريكيا في الادويه مثل دواء الكلسترول ووفر قلبك وفلوسك
الي يبي التكليف يجيني خاص نسولف شوي
والله انك فاضي
هات ابغاه