محتوي محترم جدآ ومفيد بس نصيحة يا كوتش خلي باطن الكف تجاه جسمك وانت طالع وتعكسه قبل دخول المياه بحاجات بسيطة عشان الحركة دي بتعمل تأكل في مفصل الكتف مع المدي الطويل
مشكلتي اني ما بقدر اسوي شهيق وزفير اثناء الباك اول ما بينتهي النفس الاول انزل تحت لهيك ما اقدر اضل ع ضهري الا شوي الي عندو نصيحة مفيدة رح كون مشكور كتير
30 ،واجهت الغرق ف عمر ١٥ تقريبا،كنت اعوم ف البحر وفجأة لقيت نفسي دخلت العمق،ولما حاولت ارجع حسيت بتعب والبحر اكبر من طاقتي فذعرت وخفت وغرقت، حتى أنقدوني رجال الإنقاد،، ومن داك اليوم وأنا بخاف،مع العلم اعشق البحر والسباحة
00:39 هيه الميه ليه وسخه كده
ولا الكاميرا عدستها شبشب😂
شكرا لك على هذه الحصص التعليمية سوال من فضلك كيف تتنفس وانااسبح على ظهري
افضل معلم سباحة شكرا 🌹
شكرا ❤️❤️
ضربات الرجلين مش لازم تبقى قويه؟
جربت المشكله المي بتفوت بخشم الواحد ببطل يقدر يتنفس انا كنت بحرك ايدي فقط على جنبي من غير ما اخليها تروح خلف راسي
شكرا ياكبتن علي مجهودك مشكور ولله اني استفدت أنا اشتركت في قناتك
شكرا ليك علي ثقتك ♥️
شكرا ابو الكباتن
شفت فديو لسباحة الظهر يقوم السباح برفع الكتف قبل رفع اليد من الماء ولاحظت ان هذا الشي يقلل من الماء الواصل للوجه والانف مما يساعد على التنفس بسهولة
عآااش كابتن بالتوفيق، الله يحفظك
عاش ياكابتن 👍👍👍
حلو تصوير الكاتش باكثر من زاوية
شكرا ❤💪
بارك الله فيك ربنا يكرمك
❤
ليه بنثني ايدنا تحت الماء؟ ارجو الرد من فضلك🙏
اصابات و دى الحركة الصحيحة للاداء عشان ال recovery
السبب تعمل ازاحة للماء ولازم جسمك يميل الكتف مع الحركة تكون السباحة أسهل مدربة سباحة السويد اسمي مثال
كابنن انا احبك بس سؤال كيف انزل اغطس واشك في المي مندون خوف وبدي اكسر حاجز الخوف ممكن تعمل فيديو وانا مشترك في قناتك بحبك وانا هم اتعلم بدورة سباحة
th-cam.com/video/v9hsGiZ_oJM/w-d-xo.html
شوف الفيديو دا وشوف فيديو السباحة تحت الماء ولو فب حاجة وقفت معاك انا تحت امرك 🙂💪
محتوي محترم جدآ ومفيد بس نصيحة يا كوتش خلي باطن الكف تجاه جسمك وانت طالع وتعكسه قبل دخول المياه بحاجات بسيطة عشان الحركة دي بتعمل تأكل في مفصل الكتف مع المدي الطويل
❤️❤️
معليش كوتش كيف يكون نفسي اثناء سباحة الظهر
التنفس من الانف
يا كبتن عايز اضبط الادين فى عوم الكتشات
th-cam.com/video/IWOgIkhg6zk/w-d-xo.html
شوف الفيديو دا 🙂💪
ليه لما بعمل الباك وسطي ورجلي بينزلو ؟! وليه اول لما بشغل ضربات الرجلين لازم يجيلي شد عضل في رجلي مش عارفه اشوف حل ليها 🥺🥺
انا بنتى بتدرب سباحه بقالها اربع شهور ودخلت ستار 1 انهاردة بس عندها مشكله فى الباك انها مبتكملش للنهايه فى خط مستقيم واوقاات بتكون بطيئه جدا ايه الحل؟
المدرب بتاعها هو الحل
ان معي الحل مدربة سباحة السويد لازم اتعمل الاول طفو والثاني تسبح وتتوقف بعد عملية تكنيك الارجل تاخذ استراحة ثلاث ثوان تنزلق فقط انسيابي
EE...MASYAALLAH..
عااش ياكوتش فديوهاتك مفيدة جدا بس ياريت سباحة الفراشة ف اقرب وقت معلش💜💜
ان شاء الله 🙂
شكرا ليك 😊💪
الرجول تكون مثنيه او مستقيمه؟
مستقيمة
طيب ياكابتن أثناء السباحه الظهر مش بمشى فى خط مستقيم
عجبني شرحك.... الله يوفقك ويرزقك يارب
شكرا ♥️ لو في اي سؤال انا تحت امرك 🙂
شكرا شكرا..انا مشكلتي انو بعمل هالسباحة لورا اثناء التعليم من دون تحريك الايدين لسا بس برجع ببطء شديد مش عارفة السبب
مستوي حضرتك ؟ 🙂
@@GoDeeper مبعرف كيف ممكن حدد مستوايي...بس انا بعرف اعمل الطفو كلو وبسبح بس مش بروفشنال وحاليا بالنادي بيعلمونا باستخدام البورد ايد وحدة وبايدتين بس بشرق مي كل مابتطول المسافة اكتر ولما برجع لورا سواء مع بورد او من غير بورد بيكون سرعتي بطيئة كتير ولسا ماعلمونا نحرك ايدينا اثناء الرجوع لورا
انت ليه مش بتشرح دريلز
انا بروح دروس سباحه ولسه مبتدئه و عندي مشكله في ضربات الرجلين ان رجليا بتفضل تحت الميه ما بتعملش ضربات لفوق .ايه الحل؟
وشكرا❤
سنك ومستواك ايه ؟
@@GoDeeper ١٤ سنه
ولسه مبتدئه
ياريت حضرتك ترد أنا كمان عندي نفس المشكله
th-cam.com/video/3evR6ivbG8k/w-d-xo.html
شوفي الفيديو دا
th-cam.com/video/3evR6ivbG8k/w-d-xo.html
شوف الحلقة دي 🙂
معتقدش ان صح الايد تكون ورا الراس كدا
بالتوفيق
حضرتك بدرب فين 💙💙💛
السلام عليكم يا كابتن عندي سؤال أتني ركبي في عومة الباك و الحر ولا متنهاش
اه بس خفيف خالص
@@GoDeeper بس يا كوتش الكابتن لي بيدربني قلي متخليش منحنية ركبي
مشكلتي اني ما بقدر اسوي شهيق وزفير اثناء الباك اول ما بينتهي النفس الاول انزل تحت لهيك ما اقدر اضل ع ضهري الا شوي
الي عندو نصيحة مفيدة رح كون مشكور كتير
اولا خد نفس قوي ثانيا اتنفس من بقك وحاول تنشف جسمك في الاول لو معرفتش ومع الممارسه جسمك هيلين وانت بتعمل الباك بس
لا تنسى أن رئتينك او صدرك عبارة عن عوامة اثناء السباحة عشان كذا لازم تعبي رئتك هواء صح ....وبالتوفيق🤗👌🌹
❤💪
يوجد خطأ
في الاول تعبي صدرك هواء
ثم تخرجه بابلز تحت الماء
لو تخيل السباح أن تحته قرص ساعة فإن يده اليمنى سوف تدخل من الرقم ١١ وإن يده اليسرى ستدخل من الرقم ١
ولا يدخل شيء من الرقم ١٢ أبدا
Go deeper زيد الفديوز
كم من الوقت لتعلم السباحة والتغلب على الخوف!!!؟
نوع الخوف ؟ فوبيا ولا غرق ولا حاجة تانية ؟
@@GoDeeper both
ممكن اعرف مستواك وسنك ، وهل واجهتي حالة غرق قبل كدا ؟
30 ،واجهت الغرق ف عمر ١٥ تقريبا،كنت اعوم ف البحر وفجأة لقيت نفسي دخلت العمق،ولما حاولت ارجع حسيت بتعب والبحر اكبر من طاقتي فذعرت وخفت وغرقت، حتى أنقدوني رجال الإنقاد،، ومن داك اليوم وأنا بخاف،مع العلم اعشق البحر والسباحة
كابتن اعتقد انو غلط تحط ايديك ورا راسك لانو ده بيخليك مش ماشي في خط مستقيم ، انا عمري ما سمعت اجانب ولا اي حد بيقول تحط ايديك خلف راسك
المشكلة يا كوتش حاولت استخدم البول بوي عشان اتمرن علي الكاتشات لقيت نفسي بعوم في زجزاج مش خط مستقيم ،،، ايه الحل
محتاج تمارسها كتير بس لحد مجسمك يتعود ، وكمان عشان عضلات ال core عندك اكيد ضعيفة
1:25 1:27 1:27 1:28 1:28 1:29
صعبة💔
هو حضرتك بتدرب فين
المعادي
في فيديو ازاي اقف علي رجلي بسهولة بعد الطفو علي الظهر؟؟؟؟
يلي يحب الكبتن يعمل لايك بدنا نشوف اد ايه بيحبوه🌹🌷🌺❤💞💕💟 ؟
❤❤ شكرا ليك
لو سمحت المكان فين..؟
يا كوتش انا عايز اتعلم السباحه معاك وادفع اشتراك عادي فين مكان حمام السباحه ده
المعادي ، حضرتك اتواصل معايا علي رسايل صفحة الفيس ونا تحت امرك
Ash
وئئشص