Как приготовить куриное филе сочно и вкусно на правильном питании?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
- Сочные и диетические рецепты из куриного филе отлично подойдут для правильного питания и похудения!
Рецепт №1
300г куриного филе
соль и специи
750мл молока
Рецепт №2 (на 5-6 порций)
600г куриного филе
200г помидор
зелень
100г сыра
300мл сливок 10%
1 ст.л. крахмала
соль и специи
Рецепт №3
600г куриного филе
50г сыра
горчица
зелень
соль и специи
Рецепт №4
600г куриного филе
Маринад 1:
1 ст.л. соевого соуса
1 ч.л. меда
1 ч.л. горчицы
Маринад 2:
1 ст.л. сметаны
1 ст.л. томатной пасты
соль и специи
вода
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
Оля,спасибо за рецепты и правильную,лаконичную речь.Вас приятно слушать.Всего наилучшего.
Ольга, сапсибо за рецепты! Приготовил филе в молоке, только вместо курятины использовал филе индейки. Получилось все точно как у Вас на видео. Очень вкусно. В дополнение к факту, что получилось вкусно, могу добавить еще 2 положительных момента:
1) Так как мясо готовится в "статическом положении", все приправы, которые вы наносите на мясо, остаются после приготовления на нем таким тонким слоем, т.е и вкус и аромат - все сохранятеся
2) Такой рецепт позволит здорово сэкономит электричесство, так как его мы тратиим только для того, чтоб довести молоко до кипения и потом еще 5 минут прокипятить мясо (см. видео) :)
Как я рада Вас видеть в здравии!!!! Рецепты - огонь!!!
Очень заманчивые рецептики, так и чешутся ручки приготовить, спасибо!
Цікаві рецепти, дякую. По першому рецепту теж робила, смачно виходить.
Добрый вечер! Как же, Вы, кстати! Посмотрю с удовольствием! Как раз решила и стала правильно питаться!
С чего именно начали правильно питаться? Что то исключили,или наоборот добавили?
@@ІринаВишегородська считаю калории. Уже однажды смогла и 33 кг сбрасывал.. Но, с годами снова набрала... Возраст, плюс мало двигаюсь. Готовлю.. Веду канал..
@@zinaidakopyova как посмотреть ваш канал?
@@МаринаРешетникова-ш2э , Зинаида Копьёва - просто женщина..
Олечка,вы- большая молодец! Успехов вашему каналу!
Оля,вы супер!!!Спасибо за такие вкусную и полезную еду!
Очень понравился звук молоточка, как в мультике.
Приготовила по трем рецептам, кроме шашлычков - все три очень вкусные получились, и правда сочные!
Отличные рецепты, завтра что нибудь приготовлю❤Представляю как Оле приятно готовить на своей кухне, где все под рукой. Я тоже вынуждена была уехать от обстрелов и безумно хочется вернуться домой и поготовить на своей кухне. Всех вам благ Оля, и всем нам мира!
Оля вернулась домой?!))) Поздравляю!)))
Спасибо большое за очень вкусное мясо, Оленька, дай бог тебе здоровья ❤
Рецепты как в ресторане), всё очень вкусно получилось. Спасибо! Разнообразиоа приготовление курицы.
Спасибо большое, рецепты просто клааасс , особенно соус сливочный с помидором и шпинатом и курицей
Здравствуйте какая вы молодец всё быстро и вкусно
Рада вас снова видеть. Надеюсь, у вас все хорошо!..
Олечка,дуже дякую,рецепти дуже смачні,усі пишу до свого блокнотику
Спасибо, что на русском тоже оставили канал ☺️
Бабки же надо зарабатывать, а русских подписчиков много!
@@lyudmilayarilova3288 не русских, а русскоязычных. есть разница.
@@lyudmilayarilova3288 с вас, фашистов, нет никакой монетизации. Так что сиди и не вякай
@@lyudmilayarilova3288 что вообще забыла тут? Иди на русские каналы. Тут тебе не рады
@@NatBKyiv Тыкалка, ты что мне указываешь, а? ❗
Добрый вечер!!
Всё понравилось, вкусняшки!!
Благодарю Вас,Олечка!!
Ждём новых видео!!!
Спасибо за рецептики, все так аппетитно, обязательно приготовлю, я очень люблю курочку.
Отличные рецепты. Всегда смотрю вас с удовольствием 👍
Умничка! Спасибо тебе, девочка!
Такие рулетики часто готовлю, только заварачиваю их ещё в бекон, так ещё вкуснее)
Спасибо большое за такие классные рецепты
Классные идеи, как разнообразить обычную грудку👍
Оля, а можно пару полезных и вкусных рецептов для мультиварки? если это возможно! Заранее спасибо
Особенно в молоке замочить 🤮🤮🤮🤮
Класс! никогда не готовила грудку в молоке,надо попробовать!
Здравствуйте. Спасибо за классные и вкусные рецепты. Какой сыр используется в блюдах?
Спасибо за рецепты! Ты все делаешь классно 😘
Спасибо большое за рецепты!
Какая красота 😍 , Олечка вы всё так классно делаете. А в первом рецепте молоко куда потом можно использовать?
Пейте с печеньем 👌🏻
Приготуйте бешамель
@@СвітланаГаврилюк-щ6ъ спасибо за дельный совет 🤗
Давно не было таких хороших рецептов
Добрый вечер Оля. Понравилось. Аппетитненько. Спасибо большое
Прикольно! Прям все 4 варианта хочется приготовить! ))) Upd: приготовила со сливками, очень вкусно и сочно! )))
и достаточно калорийно.
О то что надо. Только открыла ютуб с мыслью найти рецепт курица. Спасибо
Круті рецепти👍❤️
Отличные рецепты, пойду за филе)
Оленька, аппетитно вкусно выглядит 👍
Спасибо, бум пробывать! 🥰
Молодец!! Спасибо за рецепт
Спасибо, понравилось.
Оля, подскажите, пожалуйста, рулетики не сильно острые получаются? И внутри смазывать горчицей, и по внешней части.
Спасибо Оленька🌺очень вкусно 👌
Всем привет . хороший канал спасибо автору .. А есть видео где нет мяса , я не ем мясо хотелось бы посмотреть на 1300 ккал что можно покушать.
Замечательные рецепты 😃
Оля спасибо за рецепт
Какая молодец как красиво всё делает и красиво и просто говррит
выглядит апетитно!
Приготувала курочку зі шпинатом в вершках, як це смачно. Дякую Вам😊
Благодарю. Попробую 👍
Ура , опять вкуснятина.
Отличные рецепты
Оля подскажите эти перчатки многоразовые или одноразовые? Именно для мяса их используете?
Оля скажите, пожалуйста, где вы покупали эту рубашку??
Обалдеть! 👍🏻👍🏻👍🏻
Супер 👍👍
Подскажите пожалуйста, как считать калории пригоовленной курицы? Нужно ли учитывать маринад отдельно?
Хотіла вже відписатися ,тому що не хочу дивитися ворожих блогерів але помітила наш герб і стало так радісно)дякую за ваш канал )
Спасибо!
А на что можно заменить сливки?
Подскажите пожалуйста, а для чего вторую кастрюльку перекладывать, когда можно в эту же с молоком? Что бы не подгорело молоко?
Все ещ жду :)
Спасибо
Здравствуйте! Рецептов с указанием КБЖУ больше не будет?
Молоко лучше разбавить водой, вкус не изменится.
Оля, Вы молодец, спасибо)
Дякую за рецепти ❤️
Эта курица со шпинатом просто божественная. Я теперь не хочу ничего другого есть 😁
А где шпинат?
@@АйганымДайрабек3:35 змороженный шпинат
ну ты жесткая Оля, как ты так быстро набрала 993 тыс подписчиков, шустрячка
Оля, большое спасибо за идеи! Очень понравились рулетики) скажите, пожалуйста, какой сыр вы использовали в рецептах?
По цвету похож на Чеддер
Чеддер)
@@OlyaPins спасибо ☺️
Здорово, спасибо.
👍
А макароны пп?
Ну емае! Думала позавтракаю сейчас, а тут еще ждать 3 часа! Сдохнуть легче!😵
Нагрвати мед до́высоких темпера́тр неможна бовин теряэ свои свойства и стаэ концерогеном
😋
Что за ножи?
Как-то рецепт с молоком не зашёл
12:52
нет кжбу, а я считаю(((
😝😝👍👍👍🥰🥰🥰
слишком много лактозы
Молоко тратишь
Нужно приготовить по вашему рецепту, возьму филе индейки th-cam.com/users/Indilight очень уж она мне нравится
Спасибо за рецепты, срал дальше чем видел
Молоко -это далеко не ПП
В каком месте это пп ? Молоко, сливки 🤦🏻♂️
Молоко с курицей ? 🙄🙄Я не представляю как такое едят мясо в молоке 🤮🤮🤮🤮
Спокойно едят. вы же едите курицу под сыром?
@@СоняЕвсеева-т5л Ну во первых нет не ем , а во вторых есть большая разница немного сыра сверху , или заливание и вымачивание в молоке 🤮🤮🤮.