Огромное спасибо Антону, в каждом видео программы SOTKA рассказывает так много полезного! Про воду, оказывается, меня родители постоянно запугивали всякими мифами, мол, нельзя пить ещё полтора часа после еды, так ещё боже упаси, если холодную! И стаканы воды в меня насильно пихали, приговаривая, что растущему организму надо ещё больше двух литров выпивать 😅. Хоть сейчас узнал, как всё обстоит на самом деле! Большая благодарность автору!
Поражена! В теме ЗОЖ много лет. Была на 100% уверена, что чай, кофе и любые другие напитки, кроме воды не учитываются в тех самых 2 литрах воды в день. И воду во время еды не пила много лет)))) 😂😂😂😂😂 Спасибо за ваш труд 🙏
Тема хорошая, на счёт пить когда хочешь и напитки считаются, довольно спорный вопрос. Человек в современном мире живет в постоянном стрессе по сути, он может даже не замечать когда ему хочется пить, а замечает, когда уже мучает жажда по сути. Плюс с возрастом это чувство притупляется. Напитки же обладают не мочегонным эффектом (это вода им обладает) а осушающим скорее, кофе, сладкая газировка, правда очень сладкая должна быть. Плюс если вы хотите пить и пьёте горящий чай, то для выравнивания температуры потребуется вода) Поэтому лучше пить воду, чтобы утолить жажду.
Самый толковый лайфхак по "воде", по моему мнению, это иметь у своего рабочего места, места отдыха или места сна простую бутылку воды, захотелось - попил. Многие забивают на то самое естественное желание попить (привет сухие губы).
я когда просыпаюсь обязательно выпиваю от 0.2 до 0.5 л воды, а потом уже пью воду тогда когда захочет мой организм. Раньше страдал этой фигнёй, пил специально по 2.5-3 литра воды в день, потому что "так нужно" для общего здоровья и очищения организма. Как итог, ссался через каждые 5 мин, а толк особо не ощутил. Ну, помимо того, что не обезвоживался аахахх)))). Спасибо за информативный ролик. Всех благ. У тебя должно быть по 400 тысяч просмотров, а не у неучей с ютуба)
Вопрос выпитой воды правильнее всего направить урологу. В 20 лет ты об этом не думаешь, но позже малое количество выпитой воды (не кофе и не огурец, который на 90 процентов состоит из воды), приводит к появлению камней в почках и мочевыводящих путях.
По такой логике можно жрать ледяное мороженное и приобретенные калории будут равны затраченным калориям. А если жрать простой лед, то вообще максимальная сушка гарантированна!!! p.s. Не повторяйте в домашних условиях.
Очень познавательно! А как насчет сублимированного кофе? Одни говорят ,что оно безвредно, а другие говорят ,что это яд для печени и почек.Интересно твое мнение.
Обмен процессов на клеточном уровне проходит в водной среде, поэтому и требуется пить воду. Из пищи (а чай, кофе, огурцы - это пища) какой-то процент воды вытягивается после длительной (намного длительнее, чем при приёме отдельно воды) процедуры переваривания, но этого явно недостаточно, чтобы обеспечить все клетки организма чистой водой. Одновременный приём пищи и воды тоже сводит весь смысл принятия воды в ноль, т.к. эта вода сможет (и в куда более низком объёме) попасть в клетки только после длительного процесса переваривания пищи. А про "научные" доказательства относительно приёма тёплой еды и холодных напитков, так это из той же песни, что и "научные" доказательства безвредности ГМО и иже с ними. Это 18е видео из 100 дневки и мой первый дизлайк т.к. это очень важная тема для здоровья и она в ролике неполноценна, если не сказать ложна.
"А про "научные" доказательства относительно приёма тёплой еды и холодных напитков, так это из той же песни, что и "научные" доказательства безвредности ГМО и иже с ними." Ссылки на исследования предоставлены. Если есть исследования с другими результатами, то давай, если нет, то не надо здесь голословных утверждений. Про ГМО также готовится пост в СОТКЕ, если коротко, то да, они безвредны. "Одновременный приём пищи и воды тоже сводит весь смысл принятия воды в ноль, т.к. эта вода сможет (и в куда более низком объёме) попасть в клетки только после длительного процесса переваривания пищи." Это предложение говорит о ПОЛНОМ непонимании процесса пищеварения даже на ШКОЛЬНОМ уровне. Рекомендую перечитать учебники по биологии за 6-7 классы. "но этого явно недостаточно, чтобы обеспечить все клетки организма чистой водой." Если нет жажды, то достаточно.
@@StreetWorkout Ссылки на исследования вы то предоставили, но судя по тому, что у вас и ГМО безвредно, то вы (в глазах слушателей) противоречите своему собственному мнению о том, что пишут / говорят люди порой полную ерунду и стоит иметь свою личную критическую оценку. Так вот, моё критическое мышление не позволяет мне доверять исследованиям к которым вы обращаетесь за "научными" доказательствами. Вот такой он я, ничего не могу с этим поделать. Если бы у вас было понимание процесса пищеварения хотя бы на школьном уровне, я бы не стал писать свой комментарий. Как двигатель может работать какое-то время с нехваткой смазочных материалов, так и клетки могут работать с нехваткой воды. Это не здоровое положение дел, это уже процесс порчи клеток. Вода нужна, нужна чистая, отдельно от приёма пищи и в достаточном объёме. Если в мире всё было бы так просто и на каждую мысль были бы удобные для ссылки честные исследования и документы... простите, но это уже выше моих возможностей. Я не против, если вы будете считать мои комментарии "голословными утверждениями".
1. Как раз вместе с пищей ты можешь получить жидкость, но её не будет достаточно для насыщения организма, и при этом жажды не будет. 2. Существует болезнь - водянка мозга. Её можно заработать со временем, если ты будешь перепивать жидкости и она не будет достаточно выходить. Среднестатистическая норма - 1.5л/день, но всё зависит от: образа жизни, подверженности во время дня и интенсивности тренировок.
Огромное спасибо Антону, в каждом видео программы SOTKA рассказывает так много полезного! Про воду, оказывается, меня родители постоянно запугивали всякими мифами, мол, нельзя пить ещё полтора часа после еды, так ещё боже упаси, если холодную! И стаканы воды в меня насильно пихали, приговаривая, что растущему организму надо ещё больше двух литров выпивать 😅. Хоть сейчас узнал, как всё обстоит на самом деле! Большая благодарность автору!
Несу знания людям)
Куда бабка делась? Ушла в небытие??? 😆🤣🤣🤣
2:33-2:35
Ушла в столб😁
😀
красиво подрезал
Тоже заметил решил написать)
Нихера себе, я думал обычный монтаж будет. А тут необычный, ахахаха. Реально в столб ушла. Да ещё и не сама.
Все мы первые, пока не обновим страницу
Хорошее видео. Привычка пить обычную воду и везде носить ее с собой - одна из моих любимых.
Поднимаю стаканчик воды за автора)
Поражена! В теме ЗОЖ много лет. Была на 100% уверена, что чай, кофе и любые другие напитки, кроме воды не учитываются в тех самых 2 литрах воды в день. И воду во время еды не пила много лет)))) 😂😂😂😂😂
Спасибо за ваш труд 🙏
Пожалуйста:)
Спасибо! Буду знать!
Балдежное видео. Спасибо за приятный и полезный рассказ на тему питья!
Тема хорошая, на счёт пить когда хочешь и напитки считаются, довольно спорный вопрос. Человек в современном мире живет в постоянном стрессе по сути, он может даже не замечать когда ему хочется пить, а замечает, когда уже мучает жажда по сути. Плюс с возрастом это чувство притупляется. Напитки же обладают не мочегонным эффектом (это вода им обладает) а осушающим скорее, кофе, сладкая газировка, правда очень сладкая должна быть. Плюс если вы хотите пить и пьёте горящий чай, то для выравнивания температуры потребуется вода)
Поэтому лучше пить воду, чтобы утолить жажду.
Антон- сила .
Лень - могила
Самый толковый лайфхак по "воде", по моему мнению, это иметь у своего рабочего места, места отдыха или места сна простую бутылку воды, захотелось - попил. Многие забивают на то самое естественное желание попить (привет сухие губы).
я когда просыпаюсь обязательно выпиваю от 0.2 до 0.5 л воды, а потом уже пью воду тогда когда захочет мой организм.
Раньше страдал этой фигнёй, пил специально по 2.5-3 литра воды в день, потому что "так нужно" для общего здоровья и очищения организма. Как итог, ссался через каждые 5 мин, а толк особо не ощутил. Ну, помимо того, что не обезвоживался аахахх)))). Спасибо за информативный ролик. Всех благ.
У тебя должно быть по 400 тысяч просмотров, а не у неучей с ютуба)
Должно быть, может быть даже когда-нибудь и будет...
Хм, а было интересно! 👍
Очень интересно)
Вопрос выпитой воды правильнее всего направить урологу.
В 20 лет ты об этом не думаешь, но позже малое количество выпитой воды (не кофе и не огурец, который на 90 процентов состоит из воды), приводит к появлению камней в почках и мочевыводящих путях.
Я один раз показывал другу как правильно делать упражнения и просто смотря на него и сделав пару отжиманий и приседаний похудел на 1,5 кг.
первым делом холодная вода в желудке нагревается? это получается, что организм тратит энергию?
лёгкий способ похудеть раскрыт ))
:D
По такой логике можно жрать ледяное мороженное и приобретенные калории будут равны затраченным калориям. А если жрать простой лед, то вообще максимальная сушка гарантированна!!!
p.s. Не повторяйте в домашних условиях.
Спасибо, видео хорошее!!
Сам когда-то пил 2-2.5 литра воды + чаи, супы и т.д., потому что было нАда)))
Класс!!!!
Да где же Саня? Почему его нет в роликах?
Он просил передать, что скоро будет.
Очень познавательно! А как насчет сублимированного кофе? Одни говорят ,что оно безвредно, а другие говорят ,что это яд для печени и почек.Интересно твое мнение.
Говорить можно много чего, а есть ли исследования подтверждающие? Я пью.
Полезно и логично
Ссать не ходишь - мало пьёшь. Почки должны работать, поэтому при обильном потовыделении нужно больше пить
Вы офигенные. Отличный подход к инфе. Автофокус - зло! Сломал себе глаза :))
Автофокус предательски подводит нас последнее время.
На 2:30 дядька на заднем фоне отправился на железнодорожную платформу 9 3/4(девять и три четверти)
Это бывает
Можно набрать массу ежедневными тренировками?
Масса набирается не тренировками.
2:33
А куда бабка пропала?🤔
@Дмитрий Халько Да!
Гордись мною, бабуля
Обмен процессов на клеточном уровне проходит в водной среде, поэтому и требуется пить воду. Из пищи (а чай, кофе, огурцы - это пища) какой-то процент воды вытягивается после длительной (намного длительнее, чем при приёме отдельно воды) процедуры переваривания, но этого явно недостаточно, чтобы обеспечить все клетки организма чистой водой.
Одновременный приём пищи и воды тоже сводит весь смысл принятия воды в ноль, т.к. эта вода сможет (и в куда более низком объёме) попасть в клетки только после длительного процесса переваривания пищи.
А про "научные" доказательства относительно приёма тёплой еды и холодных напитков, так это из той же песни, что и "научные" доказательства безвредности ГМО и иже с ними.
Это 18е видео из 100 дневки и мой первый дизлайк т.к. это очень важная тема для здоровья и она в ролике неполноценна, если не сказать ложна.
"А про "научные" доказательства относительно приёма тёплой еды и холодных напитков, так это из той же песни, что и "научные" доказательства безвредности ГМО и иже с ними."
Ссылки на исследования предоставлены. Если есть исследования с другими результатами, то давай, если нет, то не надо здесь голословных утверждений. Про ГМО также готовится пост в СОТКЕ, если коротко, то да, они безвредны.
"Одновременный приём пищи и воды тоже сводит весь смысл принятия воды в ноль, т.к. эта вода сможет (и в куда более низком объёме) попасть в клетки только после длительного процесса переваривания пищи."
Это предложение говорит о ПОЛНОМ непонимании процесса пищеварения даже на ШКОЛЬНОМ уровне. Рекомендую перечитать учебники по биологии за 6-7 классы.
"но этого явно недостаточно, чтобы обеспечить все клетки организма чистой водой."
Если нет жажды, то достаточно.
@@StreetWorkout Ссылки на исследования вы то предоставили, но судя по тому, что у вас и ГМО безвредно, то вы (в глазах слушателей) противоречите своему собственному мнению о том, что пишут / говорят люди порой полную ерунду и стоит иметь свою личную критическую оценку. Так вот, моё критическое мышление не позволяет мне доверять исследованиям к которым вы обращаетесь за "научными" доказательствами. Вот такой он я, ничего не могу с этим поделать.
Если бы у вас было понимание процесса пищеварения хотя бы на школьном уровне, я бы не стал писать свой комментарий.
Как двигатель может работать какое-то время с нехваткой смазочных материалов, так и клетки могут работать с нехваткой воды. Это не здоровое положение дел, это уже процесс порчи клеток. Вода нужна, нужна чистая, отдельно от приёма пищи и в достаточном объёме.
Если в мире всё было бы так просто и на каждую мысль были бы удобные для ссылки честные исследования и документы... простите, но это уже выше моих возможностей. Я не против, если вы будете считать мои комментарии "голословными утверждениями".
Я за тренеровку 1.5 часа порой 1.5 литра выпиваю. Вес 90
А почему 2,5 л. воды за день выпить сложно, а 5л. пива легко ?
Волшебное пиво :D
Оно уходит в небытие, как женщина в столб на 2:33
2:33 хахахахха)
Мы живем в симуляции
@@StreetWorkout Я так и знал)
1. Как раз вместе с пищей ты можешь получить жидкость, но её не будет достаточно для насыщения организма, и при этом жажды не будет.
2. Существует болезнь - водянка мозга. Её можно заработать со временем, если ты будешь перепивать жидкости и она не будет достаточно выходить.
Среднестатистическая норма - 1.5л/день, но всё зависит от: образа жизни, подверженности во время дня и интенсивности тренировок.
2:33 - WTF?!!!
Можно подписать, что это День 18)
Готово)
Имидж ничто, жажда все!
Не дай себе засохнуть😂
Старички подтянулись)))
Короче каждый дротит как хочет 😁
По немногу время от времени выпивать)
Хочется пить? Пей!