Eu sunt medic rezident nefrolog. La o persoana normala fara afectare renala adica, pudra proteica si grasimea abdominala nu o sa afecteze rinichii. La o persoana care are afectare renala(proteinurie/rata filtrarii glomerulare sub 60ml/min) pudra proteica nu afecteaza rinichii suplimetar si starea generala dar trebuie consumat sub 1 gram de proeteine pe gilogram/corp iar grasimea perirenala(abdominala) la o persoana cu afectare renala intr adevar poate accentua posibil parologia prin compresiune directa.
Cand e vorba de mancare procesata sau super procesatq, nimeni nimic, dar cand te apuci de sală...toti sunt doctori nutriționiști specialiști. Si aici nu ma refer la RFKinetix
Cred ca este mai usor sa navighezi printre mancaruri procesate si super procesate , dar cand te apuci de sală si tot universul din jurul tau incearcă sa iti vandă un produs , cu ideea că ăla e produsul magic , de la influenkeri de carton pana la baietii de la sală , atunci e o problemă! Să nu mai vorbim de băietii aia plini de steroizi care iti vand cea mai smecheră creatină😂 care te va ajuta sa ajungi ca ei 😉
Sa nu mai facem nimic sa stam sa mâncăm porcării din comerț ca aia e "buna". Ce tâmpiți de medici Aminoacizii nu sunt buni,creatina nu e buna, cum pot sa debiteze asemenea tâmpenii? Ce vor de fapt?
Fac fitness de la 16 ani ,in prezent am 51, și da asa e ,pudra proteică îmi dădea probleme de ficat si rinichi , dar ce zic eu ..cine sunt eu să te contrazic? . Sunt trei feluri de Oameni : 1, cei care nu invață deloc din greșeli, 2, cei care dau cu capul și învață din propriile greșeli și 3, cei care au urechi și învață de la cei mai îm vârstă și experimentați . Eu sper măcar ca și tu să faci parte in cei din punctul 2 , căci din cei din punctul 3 nici nu poate fi vorba. DAR repet dar nu face greșeala și trage și alți tineri dp tine cum face și Marius Mitrache care și-a dat imunitatea peste cap și acum e vegan . E vegan deoarece nu mai poate corpul lui să se întoarcă la alimentația Omnivoră pt că in secunda doi va fi plin de alergii pe corp . Nu am dat cu bota , faceți ce vreți cu corpul vostru dar nu trageți copii dp voi cu sfaturi eronate . Voi fiind încă tineri corpul încă duce , in scuimb peste ceva ani NU veți mai fi de acord cu ce ați promovat azi. E simplu ,gândeștete cum gânde-ai in urmă cu 10 ani , sunt sigur că acum te crezi Mult mai avansat și deștept ca și acum 10 ani . Ei peste alți 10 ani nu vei mai fi de avord cu ce promovezi azi te asigur . Si eu am experiența Scenei , am fost și pe locul 1 cândva , la ultimul de acum 4 ani am iesit pe 6 , în total vreo 7 concursuri toate în Țară , NU recomand fitnessul până la epuizare ( sistemul Osos suferă, dieta, etc.) Mesele dese si suplimentele obosesc ficatul si tot sistemul digestiv etc. Sportul sănătos se face cu moderație la fel și alimentația. Dacă tu ai avut rezultate bune asta nu te face medic si nici sfătuitor. Un medic care tratează oameni ca mine care și-au abuzat corpul in tinerețe a văzut cazuri , tu știi doar cazul tău și asta doar până ai ajuns in acest punc , ce urmează încă nu ai experimentat ( urmează ,trecutul ne ajunge pe toți) . Ca sfat: nu trageți alți tineri pe un drum pe care voi înșivă nu ați călătorit încă. Acest sport e foarte bun atâta timp cât se face cu moderație și cu alimentație Naturală .
Respect nicuvadan !! Si eu practic fitness/culturism de ani de zile si confirm cele spuse de tine. 🙌 Doctorii din filmulet au dreptate si ei nu fac reclama la suplimente proteice.
@@TrAnlExRoda, forte senzibilă zona ficatului în pat cu Soția pe partea cu ficatul la atingere o durere suportabilă dar inconfortabilă, nu mai folosesc de doi ani și acum totul ok, fac mișcare în continuare , diferența de pierdere masă musculară aproape insesizabilă, alimentele așa cu le-a lăsat Dumnezeu e baza , suplimentele sunt excelente pt cei care le Vânt .
Buna , ceea ce încerca Robert sa evidențieze este că un exces sau un consum neadecvat de suplimente( sau de absolut orice aliment pana și de apă), poate fi dăunător, dar un consum ponderat și controlat nu este dăunător ba chiar benefic, in raport cu doctorii din reportaj care așa pare că susțin că orice consum este dăunător, ceea ce este fals, fii doar atent la dovezilor lor în comparație cu cele aduse de Robert. In al doilea rând daca ai fost culturist de performanță, este clar că ai probleme pentru că în culturism se fac tot felul de abuzuri, și nu este un stil de viață sănătos, dar asta nu înseamnă că toți care fac fitness au un stil de viață nesănătos. Iar în ceea ce-l privește pe Marius Mitrache, el făcea videoclipuri in care consuma peste 10 k de calorii din fast food, pe o perioadă destul de lungă, asta ii sta la baza problemelor lui de sănătate.
O colega de liceu a mea e maritata cu un Australian care are, printre altele, si o pasiune pentru sala. Am tinut legatura mult si, cand a venit sa viziteze RO si am stat la un pahar de suc, l-am intrebat de sfaturi de sala si mi-a zis inclusiv ca in Australia se da pudra proteica batranilor ca sa nu se degradeze atat de mult sistemul muscular si cel osos !! Efectiv babuta care la 80 de ani ia pudra proteica dar din neatentie cade si isi rupe piciorul se recupereaza si de 3-4 ori mai usor si mai bine ca alta care nu ia suplimente. asta imi zicea el acum 4-5 ani!
Medicii de la noi sunt în general habarnisti când vine vorba de nutriție, chiar dacă au intenții bune. Chiar săptămâna trecută am vorbit cu o doamna doctor, medic generalist pt a îmi recomanda un set de analize uzuale. Le-am făcut, totul a ieșit perfect în afara de rezistenta la insulina care a ieșit 2.1, între 0.5 și 1.4 fiind optim. Am discutat cu dânsa și mi-a spus că și greutatea poate influența rezultatul și ca îmi recomandă sa ma antrenez cu greutăți. Când i-am spus că o fac deja, de 4 ori pe săptămână cu o intensitate moderata spre ridicată și ca am pus masa pentru că am făcut un mic surplus caloric (200 kcal) in ultimul an a fost puțin uimita și mi-a spus: "ah pai dacă faceți surplus din asta caloric și mai luați și prafuri proteice e posibil sa fie și de la alea". Femeia chiar era ok și părea de buna credință, dar m-a uimit ca părea sa nu aibă habar ce e ala un surplus caloric, iar despre pudra proteica nu mai vorbesc. Mi-a recomandat sa vorbesc cu un nutriționist..
Scapă de carbo și de pudra proteica, ai un spyke glicemic imens de la pudre,lafel și de la ovăz, orez,cartof...I ati un glucometru, dupa shake , I ați glicemia
Pai si ce greutate ai acum? Eu am avut similar, singura problema era HOMA-IR. Am facut analiza la un an distanta si a doua oara a iesit ok (1.9 vs 0.9). Singurul lucru notabil, cred eu, pe care l-am facut a fost sa slabesc (atunci aveam BMI aproape de limita normala ~25 vs acum 22.3). Nu am masa musculara foarte multa si ma asteptam sa se rezolve slabind. Apropo, ma amuza ce zice cineva mai sus, ca ovazul, cartofii sau orezul sunt problema. Eu mananc ZILNIC ovaz, exceptiile le numar pe degete intr-un an. Mananc in cea mai mare parte "carbohidrati". Bine, e clar ca nici nu a inteles nimic din video. Cum reusesc oamenii astia sa traiasca ok in lumea de azi, neintelegand ce citesc/aud?
@xtrwq ce mănânci tu sunt grâne,iar grânele sunt pt animale, oamenii mananca grâne de maxim 10 000 de ani, mâncarea cu care erau hrăniți sclavii ,noi multe milioane de ani am mâncat numai carne,oua,și flora spontană, tu nici n ai enzime sa digeri ovăz, mananci calorii goale și carbohidrați care se transforma în zahăr+ sunt pline de antinutrienti
@@madagrosu1713 Cum sa am Spike glicemic de la pudra proteica când are 2 g de carbo pe 100g. N-am problema cu glicemia, cred ca n-ai înțeles ce am scris. Am glicemia și hemoglobina glicozilata perfecte.
@@xtrwq da, și eu am un imc de 25. 7 acum, făcut intenționat pt ca am vrut sa pun masa musculara, cel mai probabil asa se va și rezolva, cu un deficit caloric. Acum am 87 kg la 1.84, dar ca grăsime corporala as zice undeva la 18-19%. Am abdomen vizibil și o definiție decenta în general. Cel cu ovăzul și cartofii e clar ca vorbește din auzite. A zis și sa renunț la pudra proteica ca am Spike glicemic, când dymatize iso 100 are 2-3 g de carbo parca pe 100 g. Am Spike glicemic de la proteină.
O vorbă zice: și un ceas stricat, arată ora corectă de două ori pe zi. La fel și cu persoanele mai mult sau mai puțin calificate ce au o audiență pe internet. Omului simplu îi este greu să diferențieze între o persoană ce oferă informații calitative și o persoană fără informații la zi cu studiile în domeniu. Complimente pentru conținutul de calitate! Spor💪🏼
Salut, Robert. Voiam sa iti aduc niste completari. Sunt de acord in cea mai mare parte cu informatiile tale, insa e si la tine putina stangacie, ceea ce e normal, avand in vedere ca nu esti in domeniu. Proteinuria este patologica in orice situatie. Nu exista formularea “proteinurie crescuta”. Pierderea fiziologica de “proteine” in urina se numeste albuminurie pentru ca se pierde albumina (proteina care se gaseste in cea mai mare cantitate in plasma). Daca exista proteinurie deja inseamna ca este vb de o cantitate mai mare de 300 mg/24h ceea ce duce la probleme in principal din cauza dezechilibrelor osmotice care apar. (Determina edeme etc)
Nu pot sa fiu de acord cu afirmatia ta, deoarece te legi de phrasing, desi contextul era foarte clar. Eu pe moment am folosit termenul proteinurie crescuta, care da, e un pleonasm, dar explicatia mea referitoare la proteina in urina este corecta(aici nu ma poti contrazice orice ai zice). Asta a fost un caz de nitpicking din partea ta, ca sa subliniezi ca nu am folosit termenul adecvat pe moment, desi explicatia a fost mai mult decat clara. Si desi feedback-ul negativ e tot feedback de care tin cont, nu consider ca tu ai tinut cont de context. Pe moment cand filmezi si faci asta freestyle fara sa verifici la fiecare afirmatie, poti face desigur greseli. Greseli care pot trece neobservate si la ultima verificare. Asta nu e o scuza, dar cred ca este mult mai grav ceea ce au prezentat "specialistii" decat un pleonasm.
@@rfkinetix nu a fost feed-back negativ, erau doar niste precizari. Materialul este foarte bun si e pacat sa folosesti formulari precare, deoarece scade din credibilitatea informatiilor in fata unor persoane care cunosc terminologia si poti risca sa fii catalogat din start ca nestiutor, ceea ce nu e adevarat.
cum am dat de clipul ăsta după o operație de hidronefroză grad 3 spre 4, cu cică cam 40% capacitate 😂 acum, doctorii mi-au spus doar să iau o pauză de doua luni până se vindecă ce trebuie pe acolo si dupa am voie la suplimente proteice, dar cu moderație cum e recomandat tuturor și bineînțeles doar dacă fac efort fizic intens acum mno, să mă încred in doctorul care mi-a salvat rinichiul vs cineva ramndom de pe TH-cam care se dă doctor, o sa aleg doctorul mulțumim de clip Robert 🍻
salut. big fan, dar comment off topic :-) am inceput sa iau alpha gpc (600mg pe zi) in zilele de antrenament. chiar simt efectul la capacitatea de concentrare de dupa efort, mai ales de dupa leg day cand nu mai sunt o leguma :-P din ce am citit, se pare ca este posibil sa creasca nivelul TMAO in sange (not nice). Stii cumva ce analiza pot face ca sa monitorizez? Trimetilamina n-oxid nu gasesc in dictionarul de analize de la RM... Legenda spune ca nivelul crescut de TMAO ar putea si reglat cu extract de usturoi sau berberina (nu am folosit niciodata). Orice input este binevenit. Mersi mult!
Tanti asta susținea acum câteva luni că “ești părinte și n-ai timp pentru cel mic, înainte să l duci la școală? Pregătește-i repede un sandwich cu 2 felii de pâine și o feliuță de șuncă presată!” Ce dracu’ să i mai ceri? A luat o razna rău de tot.
@RFKinetix, la minutul 22:00 cred ca a fost taiat un cadru iar doamna profesor voia sa spuna ca se simt obositi clientii antrenorilor personali, si de aceea iau suplimente
Cand am vazut prima oara stirea aia de la protv fix la tine m am gandit Robert. Intr-un fel pot sa zic ca chiar am asteptat materialul asta fara sa stiu
@RFKinetix, foarte informativ video-ul ! Multumesc ! Mi-a dat un pic cu virgula la asta cu e ok sa mananci zahar. Poti sa dezvolti un pic si sa-mi zici de unde ai luat informatia ? Stim cum e mai safe sa mananci zahar, gen in general dupa ceva fibre si proteine, la finalul mesei, ca sa nu ai spike-uri glicemice, dar tot imi da putin cu virgula. In toate resursele pe care le-am gasit, n-am dat niciodata peste informatia cum ca ar fi ok sa mananci zahar, mai ales procesat, si nimic despre cum zaharul te-ar putea ajuta in vreun fel. Vorbim aici strict despre zahar, asa cum ai formulat si tu, nu despre carbohidrati in general.
Dar e o mică mare diferență între exces și necesar. Doar că doamna Doctor nu poate înțelege. Consum proteine de 17 ani și analizele îmi sunt perfecte. Asta în condițiile în care le refac anual în mod riguros.
Salut. Foarte frumos cum ii combati argumentat pe doctorii de la televizor. Acum peste 20 ani foloseam Weider Whey pentru antrenamente de forta si box, dar am renuntat la suplimente. Acum am comandat Whey Gold Standard. Am vrut Impact Whey Protein dar este prea scumpa. Te rog spune-mi ce parere ai despre acestea si daca este ok sa le consumam eu la peste 50 ani si baiatul meu sub 18 ani pt box, ski, inot, forta. Mersi Reply
Bună ziua domnule Robert! sper să vedeți comentariul și să îmi răspundeți, chiar dacă au trecut șapte zile de la postarea acestui video, pentru că am o întrebare care nu are legătură cu subiectul. ce părere aveți despre despre brainmap? Vă întreb pentru că am luat o țeapă zilele trecute cu Transilvania healing, pentru că nu am urmărit clipul postat acum două luni despre ei, pe canalul pe canalul dumneavoastră. sper să îmi răspundeți, felicitări pentru ceea ce faceți și mulțumim mult!!!❤❤❤
Mie chiar imi ieseau aiurea analizele la ficat de la creatina, pana la urma conteaza si de la om la om, cel mai bine ar fi ca fiecare dupa prima luna sau primele 2-3 luni de luat un supliment sa mearga la analize de sange pt ficat, 99% poate nu au absolut nimic, dar 1% sa gaseasca valori duble sau triple, cum am gasit eu la TGO si TGP
Nu îi pot judeca pe medicii sau pe medicii specialiști. Mă întreb însă de ce nu îi obligă nimeni să își îndrepte atenția și asupra literaturii de specialitate referitoare la studiile recente despre consumul de suplimente și nutrienți. În ultimii 18 ani au fost realizate studii ample pe această temă, în special de când piața a fost inundată cu produse de acest tip, toate promovând stimularea si îmbunătățirea masei musculare si performanței fizice. În România, vei găsi curând un ajutor mai bun la sală decât într-un cabinet medical, și asta este foarte îngrijorător.
Asa ziceau si cand a inceput industrializarea tutunului. Erau studii platite care spuneau ca sunt inofensive. Erau promovate de sportivi. Peste vreo 10-20 de ani o sa vedem cat de sanatoase sunt de fapt, doar sa nu fie prea tarziu.
Zic doar , eu ca o companie imensă de suplimente pudră cu un capital de milioane poate chiar sute , as plati niste cercetări pozitive pt produsele mele
Salut Robert si multa apreciere fata de contentul tau. Legat de supraponderabilitate, eu lucrez in mediu corporate si ceea ce am observat este ca romanul stie sa faca diferenta in mare parte intre mancare sanatoasa si nesanatoasa doar ca prefera sa fie comod, cu burta si sa aibe bemweu in locui unui frigider si a unui corp "curat".
15:47 dar poate sa duca la diabet ? cunosc o persoana care manca destul de multa ciocolata si dulciuri si nu era obez era slab si dupa un timp a aflat ca are diabet, insa din familia lui nimeni nu a mai avut
Salut! Pentru cei care am achizitionat anul trecut ghidul de nutritie la 425 de lei, nu ai putea sa ne dai un cupon ca sa facem upgrade si sa cumparam si ghidul de hipertrofie ca in pachetul actual?(amandoua 550) (pachetele acestea sunt putin unfair pentru cei care sunt pe canal de mult)
Salut! Da, sunt constient, dar asa functioneaza economia, uneori sunt oferte, alteori nu. De Craciun le trimit tuturor 2 splituri gratuite. De asemenea am trimis pe mail cupoane de reducere in ultima perioada+cel de black friday de 20% cumulativ cu cel de 5% daca lasi review. Nu ai primit mail?
@@rfkinetix Aplicarea unui discount semnificativ după ce un produs a fost vândut la preț întreg poate veni cu mai multe riscuri, mai ales în ceea ce privește percepția clienților care au achiziționat produsul la prețul inițial. Iată câteva riscuri importante: Percepția de nedreptate: Cei care au cumpărat la prețul inițial se pot simți înșelați sau dezavantajați. Cereri de rambursare: Unii clienți pot solicita rambursări sau reduceri retroactive, mai ales dacă politica firmei sau legislația locală le permite. Impact asupra loialității: Clienții dezamăgiți ar putea evita să mai cumpere de la brandul tău în viitor. "Da, sunt constient, dar asa functioneaza economia, uneori sunt oferte, alteori nu." --> In randurile de mai sus voiam sa iti transmit ca nu asa functioneaza economia, mai precis vanzarile, si trebuie sa fii atent si la aspectele acestea, mai ales la clientii deja fidelizati, nu sa le raspunzi pe un ton semi arogonat ca asa functioneaza economia. Discounturile, le-am primit da. In fine, asta e, pot confirma ca "Ghidul de nutritie" este foarte bun si merita banii si la pret intreg!
@@Axy48Heren-am răspuns arogant si nici nu stiu de ce a parut asa. Cum altfel ar putea fi implementate reduceri intr-un mod echitabil? Nu e conceptual imposibil? Plus ca nimeni nu o sa iti ofere free updates la astfel de produse cum o fac eu. Sunt de acord cu ce spui, dar nici nu cred ca e posibil sa faci asta fair pentru toata lumea, tocmai de asta toti clientii primesc materiale gratuite, update-uri si reduceri.
mor de ras...🤣🤣🤣 cei care iau proteine si creatina (mai ales) trebuie sa anunte medicul ca iau suplimente...iese creatinina serica marita 🤣🤣🤣 sunt cunoscuti cei care cauta informatia mura-n gura...unii dau si bani pentru asta 😁😁😁
Toata treaba e ca reporterii astia iti pun 4 5 10 intrebari, dar apoi la montaj taie foarte mult, si taie aiurea si iasa ceea ce ati vazut la pro tv. Cine stie contexte au fost eliminate..
În momentul în care te depășește subiectul , vorbești ca acea femeie în vârstă... 😖 . Tipul ăla care nu știe diferența dintre proteină și gainer.. săracul... e plătit de PRO TV să spună acele lucruri .. iar doamna Bilic spune întotdeauna ce vrea să audă ,,ceafa românului.. nu degeaba e nutritionista poporului
In timp ce ma uitam la acest videoclip am bagat o cupa proteica cu ZAHAR(care nu e bun) Felicitari Robert pentru informatiile clare si sigure despre pudrele proteice!
Nu consider tocmai exacta statistica cu obezitatea pentru ca rapoartele medicale nu se fac tinand cont de grasimea corporala ci doar in baza greutatii ,,optime" in raport cu inaltimea. Dupa aceste repere daca ai 1.81m si 85 kg (cum am eu) esti obez!
Corect! Dar la noi sub 5% din oameni practica un sport care ar dezvolta masa musculara, deci BMI-ul este foarte relevant. Daca ar fi fost o populatie mai activa, atunci ar fi fost mai putin relevant. Dar culmea, pentru populatiile ca a noastra, aceasta statistica este foarte relevanta.
E ok. Unii cred in Mos Craciun. Nu e nimic de judecat aici. Dar daca ti se prezinta dovezi obiective negru pe alb ca un lucru e rau sau bun, iar tu alegi sa te iei dupa un titlu, asta denota multe despre capacitatea ta de a lua decizii.
Pai asculta de Bilic atunci care debiteaza prostii pe metru patrat doar ca e in paradigma de a fii doctor..vezi ca functie+diploma nu e egal competenta neaparat..sunt o gramada de medici foarte slab pregatiti,daca e medic=e clar ca stie dupa logica ta aah?.."10 tigari fumate ard 300 de calorii.."laptele hidrateaza mai bine decat apa.."exista tari in care nu se gaseste proteina animala".."cartofii prajiti daca sunt din aia gustosi nu iti fac rau si nu te ingrasa..doar daca nu sunt gustosi".."mezelurile sunt sanatoase"..ti.am exemplificat aici cate ceva din pseudostiinta dnei dr Bilic..dar hey..este doctor si trebuie sa o credem pe cuvant doar pt ca spune ea..😅😅
Bănuiesc ca realizezi ca TH-cam ne arată, dacă dam click pe profilul tău, ca ești hater profesionist și ii comentezi aiurea la mai multe clipuri. Da, îi da lecții, pt ca Dna Bilic fie face intenționat anumite afirmații, fie chiar nu are niște noțiuni elementare, la fel și ceilalți medici din video.
Eu sunt medic rezident nefrolog. La o persoana normala fara afectare renala adica, pudra proteica si grasimea abdominala nu o sa afecteze rinichii. La o persoana care are afectare renala(proteinurie/rata filtrarii glomerulare sub 60ml/min) pudra proteica nu afecteaza rinichii suplimetar si starea generala dar trebuie consumat sub 1 gram de proeteine pe gilogram/corp iar grasimea perirenala(abdominala) la o persoana cu afectare renala intr adevar poate accentua posibil parologia prin compresiune directa.
Cand e vorba de mancare procesata sau super procesatq, nimeni nimic, dar cand te apuci de sală...toti sunt doctori nutriționiști specialiști. Si aici nu ma refer la RFKinetix
Cred ca este mai usor sa navighezi printre mancaruri procesate si super procesate , dar cand te apuci de sală si tot universul din jurul tau incearcă sa iti vandă un produs , cu ideea că ăla e produsul magic , de la influenkeri de carton pana la baietii de la sală , atunci e o problemă!
Să nu mai vorbim de băietii aia plini de steroizi care iti vand cea mai smecheră creatină😂 care te va ajuta sa ajungi ca ei 😉
Sa nu mai facem nimic sa stam sa mâncăm porcării din comerț ca aia e "buna". Ce tâmpiți de medici Aminoacizii nu sunt buni,creatina nu e buna, cum pot sa debiteze asemenea tâmpenii? Ce vor de fapt?
Suntem aproape in 2025 si încă exista așa informații despre pudra proteica
Fac fitness de la 16 ani ,in prezent am 51, și da asa e ,pudra proteică îmi dădea probleme de ficat si rinichi , dar ce zic eu ..cine sunt eu să te contrazic? . Sunt trei feluri de Oameni : 1, cei care nu invață deloc din greșeli, 2, cei care dau cu capul și învață din propriile greșeli și 3, cei care au urechi și învață de la cei mai îm vârstă și experimentați . Eu sper măcar ca și tu să faci parte in cei din punctul 2 , căci din cei din punctul 3 nici nu poate fi vorba. DAR repet dar nu face greșeala și trage și alți tineri dp tine cum face și Marius Mitrache care și-a dat imunitatea peste cap și acum e vegan . E vegan deoarece nu mai poate corpul lui să se întoarcă la alimentația Omnivoră pt că in secunda doi va fi plin de alergii pe corp . Nu am dat cu bota , faceți ce vreți cu corpul vostru dar nu trageți copii dp voi cu sfaturi eronate . Voi fiind încă tineri corpul încă duce , in scuimb peste ceva ani NU veți mai fi de acord cu ce ați promovat azi. E simplu ,gândeștete cum gânde-ai in urmă cu 10 ani , sunt sigur că acum te crezi Mult mai avansat și deștept ca și acum 10 ani . Ei peste alți 10 ani nu vei mai fi de avord cu ce promovezi azi te asigur . Si eu am experiența Scenei , am fost și pe locul 1 cândva , la ultimul de acum 4 ani am iesit pe 6 , în total vreo 7 concursuri toate în Țară , NU recomand fitnessul până la epuizare ( sistemul Osos suferă, dieta, etc.) Mesele dese si suplimentele obosesc ficatul si tot sistemul digestiv etc. Sportul sănătos se face cu moderație la fel și alimentația. Dacă tu ai avut rezultate bune asta nu te face medic si nici sfătuitor. Un medic care tratează oameni ca mine care și-au abuzat corpul in tinerețe a văzut cazuri , tu știi doar cazul tău și asta doar până ai ajuns in acest punc , ce urmează încă nu ai experimentat ( urmează ,trecutul ne ajunge pe toți) . Ca sfat: nu trageți alți tineri pe un drum pe care voi înșivă nu ați călătorit încă. Acest sport e foarte bun atâta timp cât se face cu moderație și cu alimentație Naturală .
Respect nicuvadan !! Si eu practic fitness/culturism de ani de zile si confirm cele spuse de tine. 🙌
Doctorii din filmulet au dreptate si ei nu fac reclama la suplimente proteice.
Buna seara, v-ati facut analizele si vi-au iesit probleme dupa consumarea pudrei proteice?
@@TrAnlExRoda, forte senzibilă zona ficatului în pat cu Soția pe partea cu ficatul la atingere o durere suportabilă dar inconfortabilă, nu mai folosesc de doi ani și acum totul ok, fac mișcare în continuare , diferența de pierdere masă musculară aproape insesizabilă, alimentele așa cu le-a lăsat Dumnezeu e baza , suplimentele sunt excelente pt cei care le Vânt .
Buna , ceea ce încerca Robert sa evidențieze este că un exces sau un consum neadecvat de suplimente( sau de absolut orice aliment pana și de apă), poate fi dăunător, dar un consum ponderat și controlat nu este dăunător ba chiar benefic, in raport cu doctorii din reportaj care așa pare că susțin că orice consum este dăunător, ceea ce este fals, fii doar atent la dovezilor lor în comparație cu cele aduse de Robert. In al doilea rând daca ai fost culturist de performanță, este clar că ai probleme pentru că în culturism se fac tot felul de abuzuri, și nu este un stil de viață sănătos, dar asta nu înseamnă că toți care fac fitness au un stil de viață nesănătos. Iar în ceea ce-l privește pe Marius Mitrache, el făcea videoclipuri in care consuma peste 10 k de calorii din fast food, pe o perioadă destul de lungă, asta ii sta la baza problemelor lui de sănătate.
Corect.Și eu am avut probleme de la creatină.
Aoleu! Femeia aia e tot cea care recomanda painea alba si salamul care e ultra procesat.
O colega de liceu a mea e maritata cu un Australian care are, printre altele, si o pasiune pentru sala. Am tinut legatura mult si, cand a venit sa viziteze RO si am stat la un pahar de suc, l-am intrebat de sfaturi de sala si mi-a zis inclusiv ca in Australia se da pudra proteica batranilor ca sa nu se degradeze atat de mult sistemul muscular si cel osos !!
Efectiv babuta care la 80 de ani ia pudra proteica dar din neatentie cade si isi rupe piciorul se recupereaza si de 3-4 ori mai usor si mai bine ca alta care nu ia suplimente. asta imi zicea el acum 4-5 ani!
Eu ascultand videoul in timp ce beau un shake proteic. 👍
Salut, ce marca de proteine recomanzi? Am intrat pe nutriland si am vazut foarte multe produse, si nu stiu ce sa aleg pentru un incepator.
Îmi place un astfel de conținut. Te urmăresc și doresc să ne oferi cat mai multe informații corecte și verificate.
Baftă în ceea ce faci! 🎉💪💪
Medicii de la noi sunt în general habarnisti când vine vorba de nutriție, chiar dacă au intenții bune.
Chiar săptămâna trecută am vorbit cu o doamna doctor, medic generalist pt a îmi recomanda un set de analize uzuale. Le-am făcut, totul a ieșit perfect în afara de rezistenta la insulina care a ieșit 2.1, între 0.5 și 1.4 fiind optim.
Am discutat cu dânsa și mi-a spus că și greutatea poate influența rezultatul și ca îmi recomandă sa ma antrenez cu greutăți. Când i-am spus că o fac deja, de 4 ori pe săptămână cu o intensitate moderata spre ridicată și ca am pus masa pentru că am făcut un mic surplus caloric (200 kcal) in ultimul an a fost puțin uimita și mi-a spus: "ah pai dacă faceți surplus din asta caloric și mai luați și prafuri proteice e posibil sa fie și de la alea".
Femeia chiar era ok și părea de buna credință, dar m-a uimit ca părea sa nu aibă habar ce e ala un surplus caloric, iar despre pudra proteica nu mai vorbesc. Mi-a recomandat sa vorbesc cu un nutriționist..
Scapă de carbo și de pudra proteica, ai un spyke glicemic imens de la pudre,lafel și de la ovăz, orez,cartof...I ati un glucometru, dupa shake , I ați glicemia
Pai si ce greutate ai acum? Eu am avut similar, singura problema era HOMA-IR. Am facut analiza la un an distanta si a doua oara a iesit ok (1.9 vs 0.9).
Singurul lucru notabil, cred eu, pe care l-am facut a fost sa slabesc (atunci aveam BMI aproape de limita normala ~25 vs acum 22.3).
Nu am masa musculara foarte multa si ma asteptam sa se rezolve slabind.
Apropo, ma amuza ce zice cineva mai sus, ca ovazul, cartofii sau orezul sunt problema. Eu mananc ZILNIC ovaz, exceptiile le numar pe degete intr-un an. Mananc in cea mai mare parte "carbohidrati". Bine, e clar ca nici nu a inteles nimic din video. Cum reusesc oamenii astia sa traiasca ok in lumea de azi, neintelegand ce citesc/aud?
@xtrwq ce mănânci tu sunt grâne,iar grânele sunt pt animale, oamenii mananca grâne de maxim 10 000 de ani, mâncarea cu care erau hrăniți sclavii ,noi multe milioane de ani am mâncat numai carne,oua,și flora spontană, tu nici n ai enzime sa digeri ovăz, mananci calorii goale și carbohidrați care se transforma în zahăr+ sunt pline de antinutrienti
@@madagrosu1713 Cum sa am Spike glicemic de la pudra proteica când are 2 g de carbo pe 100g. N-am problema cu glicemia, cred ca n-ai înțeles ce am scris. Am glicemia și hemoglobina glicozilata perfecte.
@@xtrwq da, și eu am un imc de 25. 7 acum, făcut intenționat pt ca am vrut sa pun masa musculara, cel mai probabil asa se va și rezolva, cu un deficit caloric. Acum am 87 kg la 1.84, dar ca grăsime corporala as zice undeva la 18-19%. Am abdomen vizibil și o definiție decenta în general.
Cel cu ovăzul și cartofii e clar ca vorbește din auzite. A zis și sa renunț la pudra proteica ca am Spike glicemic, când dymatize iso 100 are 2-3 g de carbo parca pe 100 g. Am Spike glicemic de la proteină.
ce softuri de video recording si editare folosesti? daca nu e secret :)
Da Vinci
O vorbă zice: și un ceas stricat, arată ora corectă de două ori pe zi. La fel și cu persoanele mai mult sau mai puțin calificate ce au o audiență pe internet. Omului simplu îi este greu să diferențieze între o persoană ce oferă informații calitative și o persoană fără informații la zi cu studiile în domeniu. Complimente pentru conținutul de calitate! Spor💪🏼
Salut, Robert. Voiam sa iti aduc niste completari. Sunt de acord in cea mai mare parte cu informatiile tale, insa e si la tine putina stangacie, ceea ce e normal, avand in vedere ca nu esti in domeniu. Proteinuria este patologica in orice situatie. Nu exista formularea “proteinurie crescuta”. Pierderea fiziologica de “proteine” in urina se numeste albuminurie pentru ca se pierde albumina (proteina care se gaseste in cea mai mare cantitate in plasma). Daca exista proteinurie deja inseamna ca este vb de o cantitate mai mare de 300 mg/24h ceea ce duce la probleme in principal din cauza dezechilibrelor osmotice care apar. (Determina edeme etc)
Nu pot sa fiu de acord cu afirmatia ta, deoarece te legi de phrasing, desi contextul era foarte clar. Eu pe moment am folosit termenul proteinurie crescuta, care da, e un pleonasm, dar explicatia mea referitoare la proteina in urina este corecta(aici nu ma poti contrazice orice ai zice). Asta a fost un caz de nitpicking din partea ta, ca sa subliniezi ca nu am folosit termenul adecvat pe moment, desi explicatia a fost mai mult decat clara. Si desi feedback-ul negativ e tot feedback de care tin cont, nu consider ca tu ai tinut cont de context. Pe moment cand filmezi si faci asta freestyle fara sa verifici la fiecare afirmatie, poti face desigur greseli. Greseli care pot trece neobservate si la ultima verificare. Asta nu e o scuza, dar cred ca este mult mai grav ceea ce au prezentat "specialistii" decat un pleonasm.
@@rfkinetix nu a fost feed-back negativ, erau doar niste precizari. Materialul este foarte bun si e pacat sa folosesti formulari precare, deoarece scade din credibilitatea informatiilor in fata unor persoane care cunosc terminologia si poti risca sa fii catalogat din start ca nestiutor, ceea ce nu e adevarat.
@ da, aici sunt de acord, dar tot insist asupra contextului.
@@alexboldur8208 Ai dreptate, bravo!👏
Exceptional content ca de fiecare data 👏👏👏
Cel mai tare lucru cand vrei sa te apuci sa mananci sanatos la ceva timp dupa ce te-ai apucat si de sala (caz personal) si toti sunt nutritionisti.
cum am dat de clipul ăsta după o operație de hidronefroză grad 3 spre 4, cu cică cam 40% capacitate 😂 acum, doctorii mi-au spus doar să iau o pauză de doua luni până se vindecă ce trebuie pe acolo
si dupa am voie la suplimente proteice, dar cu moderație cum e recomandat tuturor și bineînțeles doar dacă fac efort fizic intens
acum mno, să mă încred in doctorul care mi-a salvat rinichiul vs cineva ramndom de pe TH-cam care se dă doctor, o sa aleg doctorul
mulțumim de clip Robert 🍻
salut. big fan, dar comment off topic :-) am inceput sa iau alpha gpc (600mg pe zi) in zilele de antrenament. chiar simt efectul la capacitatea de concentrare de dupa efort, mai ales de dupa leg day cand nu mai sunt o leguma :-P din ce am citit, se pare ca este posibil sa creasca nivelul TMAO in sange (not nice). Stii cumva ce analiza pot face ca sa monitorizez? Trimetilamina n-oxid nu gasesc in dictionarul de analize de la RM... Legenda spune ca nivelul crescut de TMAO ar putea si reglat cu extract de usturoi sau berberina (nu am folosit niciodata). Orice input este binevenit. Mersi mult!
Tanti asta susținea acum câteva luni că “ești părinte și n-ai timp pentru cel mic, înainte să l duci la școală? Pregătește-i repede un sandwich cu 2 felii de pâine și o feliuță de șuncă presată!” Ce dracu’ să i mai ceri? A luat o razna rău de tot.
@RFKinetix, la minutul 22:00 cred ca a fost taiat un cadru iar doamna profesor voia sa spuna ca se simt obositi clientii antrenorilor personali, si de aceea iau suplimente
Cand am vazut prima oara stirea aia de la protv fix la tine m am gandit Robert. Intr-un fel pot sa zic ca chiar am asteptat materialul asta fara sa stiu
@RFKinetix, foarte informativ video-ul ! Multumesc ! Mi-a dat un pic cu virgula la asta cu e ok sa mananci zahar. Poti sa dezvolti un pic si sa-mi zici de unde ai luat informatia ? Stim cum e mai safe sa mananci zahar, gen in general dupa ceva fibre si proteine, la finalul mesei, ca sa nu ai spike-uri glicemice, dar tot imi da putin cu virgula. In toate resursele pe care le-am gasit, n-am dat niciodata peste informatia cum ca ar fi ok sa mananci zahar, mai ales procesat, si nimic despre cum zaharul te-ar putea ajuta in vreun fel. Vorbim aici strict despre zahar, asa cum ai formulat si tu, nu despre carbohidrati in general.
Am o intrebare...de ce sunt...cam plinuti toti profii univ. care isi dau cu parerea despre fitness?
18:56 prea tare
Ce parere ai despre Dr.Eric Berg DC ?
Dar e o mică mare diferență între exces și necesar. Doar că doamna Doctor nu poate înțelege. Consum proteine de 17 ani și analizele îmi sunt perfecte. Asta în condițiile în care le refac anual în mod riguros.
Bine ca nu ma uit la televizor ca trebuia sa îl sparg, foarte bun video. Mai ai de gând sa concurezi Robert?
Salut. Foarte frumos cum ii combati argumentat pe doctorii de la televizor. Acum peste 20 ani foloseam Weider Whey pentru antrenamente de forta si box, dar am renuntat la suplimente. Acum am comandat Whey Gold Standard. Am vrut Impact Whey Protein dar este prea scumpa. Te rog spune-mi ce parere ai despre acestea si daca este ok sa le consumam eu la peste 50 ani si baiatul meu sub 18 ani pt box, ski, inot, forta. Mersi
Reply
Schimbare de filtru pt rinichi, aveti grija la ITP
🤣
Bună ziua domnule Robert! sper să vedeți comentariul și să îmi răspundeți, chiar dacă au trecut șapte zile de la postarea acestui video, pentru că am o întrebare care nu are legătură cu subiectul. ce părere aveți despre despre brainmap? Vă întreb pentru că am luat o țeapă zilele trecute cu Transilvania healing, pentru că nu am urmărit clipul postat acum două luni despre ei, pe canalul pe canalul dumneavoastră. sper să îmi răspundeți, felicitări pentru ceea ce faceți și mulțumim mult!!!❤❤❤
Salut! Par putin mai ok, dar asta nu e un lucru tocmai bun. As zice pas.
Mie chiar imi ieseau aiurea analizele la ficat de la creatina, pana la urma conteaza si de la om la om, cel mai bine ar fi ca fiecare dupa prima luna sau primele 2-3 luni de luat un supliment sa mearga la analize de sange pt ficat, 99% poate nu au absolut nimic, dar 1% sa gaseasca valori duble sau triple, cum am gasit eu la TGO si TGP
Nu e posibil sa ai TGO TGP crescute de la creatina. Erau asa de la alimentatie si stres.
Nu îi pot judeca pe medicii sau pe medicii specialiști. Mă întreb însă de ce nu îi obligă nimeni să își îndrepte atenția și asupra literaturii de specialitate referitoare la studiile recente despre consumul de suplimente și nutrienți. În ultimii 18 ani au fost realizate studii ample pe această temă, în special de când piața a fost inundată cu produse de acest tip, toate promovând stimularea si îmbunătățirea masei musculare si performanței fizice. În România, vei găsi curând un ajutor mai bun la sală decât într-un cabinet medical, și asta este foarte îngrijorător.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Asa ziceau si cand a inceput industrializarea tutunului. Erau studii platite care spuneau ca sunt inofensive. Erau promovate de sportivi. Peste vreo 10-20 de ani o sa vedem cat de sanatoase sunt de fapt, doar sa nu fie prea tarziu.
Eu o folosesc pentru deserturi si gustari dulci. SI asta din pricina deficitului. Dar am zile cand nu folosesc.
Să îl întrebăm pe Călin Georgescu,că ne spune el câte nanocipuri se află într un shake proteic.
Mie o neuroloaga mi-a zis ca de fiecare data cand fac sala produc un mini avc :)))
Săru' mâna doamna Bilic, o sa mananc o bucată mare de șorici in cinstea dumneavoastră ca a taiat tata porcul si mi-a trimis pachet
👑
Zic doar , eu ca o companie imensă de suplimente pudră cu un capital de milioane poate chiar sute , as plati niste cercetări pozitive pt produsele mele
Salut Robert si multa apreciere fata de contentul tau. Legat de supraponderabilitate, eu lucrez in mediu corporate si ceea ce am observat este ca romanul stie sa faca diferenta in mare parte intre mancare sanatoasa si nesanatoasa doar ca prefera sa fie comod, cu burta si sa aibe bemweu in locui unui frigider si a unui corp "curat".
15:47 dar poate sa duca la diabet ? cunosc o persoana care manca destul de multa ciocolata si dulciuri si nu era obez era slab si dupa un timp a aflat ca are diabet, insa din familia lui nimeni nu a mai avut
Mama "mare grija cape langa proteine mai este o canintate de zahar si carbohidrat" 😮😮😮 iar demonizari fara rost
Bai antrenorule bai, cam frumos tu asa. * am zis sa te enervez*
Eu n-am obezitate abdominala, doar obezitate la penis, tocmai din cauza doamnei Mihaela Lindic.
Care proteina e din carne? Imi trebuie
💥💥💥💥💥💥💥💥
da, am auzit că "de la prafurile alea îți moare lula"
21:13 ai prins o fetisoara in bula aia de apa cand ai pus stop cadru:))
hiperproteinemia, "rabbit starvation"... dacă mănânci doar concentrate proteice, reușești!
Robert ar vrea si el sa puna video-ul ala cu reactie la antrenamente, dar nu este lasat🥲
Chiar ca... a trebuit sa schimb planul.
Salut! Pentru cei care am achizitionat anul trecut ghidul de nutritie la 425 de lei, nu ai putea sa ne dai un cupon ca sa facem upgrade si sa cumparam si ghidul de hipertrofie ca in pachetul actual?(amandoua 550) (pachetele acestea sunt putin unfair pentru cei care sunt pe canal de mult)
Salut! Da, sunt constient, dar asa functioneaza economia, uneori sunt oferte, alteori nu. De Craciun le trimit tuturor 2 splituri gratuite. De asemenea am trimis pe mail cupoane de reducere in ultima perioada+cel de black friday de 20% cumulativ cu cel de 5% daca lasi review. Nu ai primit mail?
@@rfkinetix Aplicarea unui discount semnificativ după ce un produs a fost vândut la preț întreg poate veni cu mai multe riscuri, mai ales în ceea ce privește percepția clienților care au achiziționat produsul la prețul inițial. Iată câteva riscuri importante:
Percepția de nedreptate: Cei care au cumpărat la prețul inițial se pot simți înșelați sau dezavantajați.
Cereri de rambursare: Unii clienți pot solicita rambursări sau reduceri retroactive, mai ales dacă politica firmei sau legislația locală le permite.
Impact asupra loialității: Clienții dezamăgiți ar putea evita să mai cumpere de la brandul tău în viitor.
"Da, sunt constient, dar asa functioneaza economia, uneori sunt oferte, alteori nu." --> In randurile de mai sus voiam sa iti transmit ca nu asa functioneaza economia, mai precis vanzarile, si trebuie sa fii atent si la aspectele acestea, mai ales la clientii deja fidelizati, nu sa le raspunzi pe un ton semi arogonat ca asa functioneaza economia.
Discounturile, le-am primit da.
In fine, asta e, pot confirma ca "Ghidul de nutritie" este foarte bun si merita banii si la pret intreg!
@@Axy48Heren-am răspuns arogant si nici nu stiu de ce a parut asa. Cum altfel ar putea fi implementate reduceri intr-un mod echitabil? Nu e conceptual imposibil? Plus ca nimeni nu o sa iti ofere free updates la astfel de produse cum o fac eu. Sunt de acord cu ce spui, dar nici nu cred ca e posibil sa faci asta fair pentru toata lumea, tocmai de asta toti clientii primesc materiale gratuite, update-uri si reduceri.
Privim partea buna (in gluma mai mult, ca nu exista una in realitate). Avand bullshitu asta in crestere, mai scad preturile la proteina pt restu😂
Bilic, sau cum sa zici 3 chestii gresite in mai putin de 10 secunde.
algoritm
Sttind ce se intampla in " psihiatrie" nu sunt deloc surprins de astea
mor de ras...🤣🤣🤣 cei care iau proteine si creatina (mai ales) trebuie sa anunte medicul ca iau suplimente...iese creatinina serica marita 🤣🤣🤣 sunt cunoscuti cei care cauta informatia mura-n gura...unii dau si bani pentru asta 😁😁😁
Legenda spune ca o sa mai loveasca ….😅
Felicitari pt video. Inca o data dovada ca n ar trebui oamenii sa asculte asa nebunește orice medic doar pt ca are diploma in buzunar
De La nanocipurile din shake uri ai o antena neastamparata. (Comentariu pentru algoritm)
😂
Am văzut acea emisiune si credeam ca sunt singurul cauza i s-a parat o tâmpenie
Evul mediu ....
Nimeni nimic
Firul de par a lui Robert …./…
Cannot be unseen now.
De cand asteptam si eu si Universul acest video 😃🙏🙏🙏👏👏👏👏
Eu am loat protaină uei și miau zis toți k o să mor dă la ele
N-ai murit, dar uite ca nu mai sti sa scri. Sau asta nu e de la proteine, o fi de la prea multi muschi.
ce paradox , toti zic de proteina ca face rau si de exercitii , dar nu zic de alcool ca face mai mult rau , sau mesele copioase de sarbatori etc 😂😊
Toata treaba e ca reporterii astia iti pun 4 5 10 intrebari, dar apoi la montaj taie foarte
mult, si taie aiurea si iasa ceea ce ati vazut la pro tv. Cine stie contexte au fost eliminate..
Stiu care e treaba, am facut si eu cateva astfel de interviuri. Dar nu cred ca e deloc departe de realitatea dansei.
Toate purcelele, ajunse medic, își dau cu părerea despre cum te poți menține sanatos
În momentul în care te depășește subiectul , vorbești ca acea femeie în vârstă... 😖 .
Tipul ăla care nu știe diferența dintre proteină și gainer.. săracul... e plătit de PRO TV să spună acele lucruri .. iar doamna Bilic spune întotdeauna ce vrea să audă ,,ceafa românului.. nu degeaba e nutritionista poporului
ATENTIE! RINICU nu rinichii. Doar 1 se simte obosit, celalalt e energic :))
acun 15 ani toti pseudo-nutritionistii astia ziceau ca mori de la creatina 😅😅😅
In timp ce ma uitam la acest videoclip am bagat o cupa proteica cu ZAHAR(care nu e bun)
Felicitari Robert pentru informatiile clare si sigure despre pudrele proteice!
Nu consider tocmai exacta statistica cu obezitatea pentru ca rapoartele medicale nu se fac tinand cont de grasimea corporala ci doar in baza greutatii ,,optime" in raport cu inaltimea. Dupa aceste repere daca ai 1.81m si 85 kg (cum am eu) esti obez!
Corect! Dar la noi sub 5% din oameni practica un sport care ar dezvolta masa musculara, deci BMI-ul este foarte relevant. Daca ar fi fost o populatie mai activa, atunci ar fi fost mai putin relevant. Dar culmea, pentru populatiile ca a noastra, aceasta statistica este foarte relevanta.
Medici cu conceptii tâmpite de acum 150 ani
Ești varză...
Nu sunt doctori cu mentalitate de 250 ani sunt medici care au studiat peste 20 ani.
Asculta tu de alții și o sa regreti
Între a asculta de doctori și a asculta de tine (nici o răutate aici), aleg să ascult de doctori
E ok. Unii cred in Mos Craciun. Nu e nimic de judecat aici.
Dar daca ti se prezinta dovezi obiective negru pe alb ca un lucru e rau sau bun, iar tu alegi sa te iei dupa un titlu, asta denota multe despre capacitatea ta de a lua decizii.
Pai asculta de Bilic atunci care debiteaza prostii pe metru patrat doar ca e in paradigma de a fii doctor..vezi ca functie+diploma nu e egal competenta neaparat..sunt o gramada de medici foarte slab pregatiti,daca e medic=e clar ca stie dupa logica ta aah?.."10 tigari fumate ard 300 de calorii.."laptele hidrateaza mai bine decat apa.."exista tari in care nu se gaseste proteina animala".."cartofii prajiti daca sunt din aia gustosi nu iti fac rau si nu te ingrasa..doar daca nu sunt gustosi".."mezelurile sunt sanatoase"..ti.am exemplificat aici cate ceva din pseudostiinta dnei dr Bilic..dar hey..este doctor si trebuie sa o credem pe cuvant doar pt ca spune ea..😅😅
in momentul in care sustii faptul ca proteina iti face rau nu te poti numi " doctor "
ii dai tu lectii,hai arata ne diploma ca ai facut nu stiu ce cursuri si esti mare nutritionist.
Sezi in liniste si asculta video-ul. Facts are facts.
Ești amuzant :))
mai bine nu mai comentai
@mrlau630 ,avem si prostul anului=))))
Bănuiesc ca realizezi ca TH-cam ne arată, dacă dam click pe profilul tău, ca ești hater profesionist și ii comentezi aiurea la mai multe clipuri.
Da, îi da lecții, pt ca Dna Bilic fie face intenționat anumite afirmații, fie chiar nu are niște noțiuni elementare, la fel și ceilalți medici din video.
Spor la proteina din șorici 💪🏻💪🏻💪🏻