10' ABDOMINALES INTENSOS | Juli Puente 🍑

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 60

  • @laurymoreira7353
    @laurymoreira7353 5 หลายเดือนก่อน +4

    te amo y admiro me estas ayudando a salir de la depresion 🥰🥰🥰🥰🥰

  • @noeliabernazza3818
    @noeliabernazza3818 3 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Jul!! Con tus rutinas estoy preparando una carrera de 21 km en sierra de la ventana.
    Además tengo un profe de running.

  • @rominaem1018
    @rominaem1018 7 หลายเดือนก่อน +4

    ✅️ ahora si día 4/6ta planificacion adentrooo 😊❤. Shulai me encanto ese set porque es como si estuvieras como yo un espacio super chiquito para hacerlo pero las rutinas se hacen igual y sin problemas. 😊

    • @historiasdedespacho1020
      @historiasdedespacho1020 4 หลายเดือนก่อน +1

      Real!!!! También vi eso!!! Yo entreno en un espacio de 2 x 2 más o menos!! Y ni bien vi el set pensé lo mismo!!! Q buena manera de demostrar q si se quiere se puede!!!! 💪💪💪 el espacio tampoco es excusa ❤

  • @paulugo1
    @paulugo1 7 หลายเดือนก่อน +1

    10 minutos para hacerme percha los abs solo vos logras esto Julietaaaaaa 🥲🥵💪

  • @historiasdedespacho1020
    @historiasdedespacho1020 4 หลายเดือนก่อน +2

    Lunes 12 de agosto, DosPilitos roncan siendo las 23:43hs. Y yo Acá estoy! Planificación de la semana. 1/6 . La semana pasada entrené solo 3 días, después de mucho tiempo de tener asistencia perfecta 6/6 , casi desde febrero! ; el jueves me agarré un virus q me dejó rota x tres días!! . Pero acá estoy! Lista para darle a una semana de entrenamiento fuerte !!! 💪💪💪

  • @unpibecualquieraconunavida2775
    @unpibecualquieraconunavida2775 7 หลายเดือนก่อน

    10 minutos de adentro!!23/05/2024!!,ahora voy por el de streching!!,me lo merezco, gracias Juli!!🙋🏻‍♀️👏👏👏💪😍🙌❤️

  • @historiasdedespacho1020
    @historiasdedespacho1020 7 หลายเดือนก่อน

    ADENTROOO 💪💪💪. Jueves 23 de mayo, planificación de la semana. Lo re necesitaba, palpitando la ola de frío, después del almuerzo me agarró ataque de ansiedad, y ataque una Rhodesia, 1 Cadbury de frutilla, medio choco pause de Milka, y 3 oreos q acompañe con un Nespresso. 🙈🙈🙈 Y todavía no empezó el invierno 🙈🙈😅

  • @jesicatorres133
    @jesicatorres133 7 หลายเดือนก่อน

    Última rutina de este jueves❤ Gracias ju

  • @stgestoriaysegurosseguros1142
    @stgestoriaysegurosseguros1142 5 หลายเดือนก่อน +1

    Hola, soy Noe T de Cba. Hice Full Body mas estos 10 min dia 1!! Geniall

    • @JuliPuente
      @JuliPuente  5 หลายเดือนก่อน

      Que lindaaaaaa!

  • @camilacampo8817
    @camilacampo8817 6 หลายเดือนก่อน

    Que cosa del bien que sos Juli ❤

  • @victoriamagliocchetti5796
    @victoriamagliocchetti5796 3 หลายเดือนก่อน

    Juli sos la mejor❤

  • @elizabethalonso4248
    @elizabethalonso4248 6 หลายเดือนก่อน

    Logras q entrene en poco tiempo!!! Graciasssssss💞

  • @_volviendoalser
    @_volviendoalser 4 หลายเดือนก่อน +1

    La unica que logra que haga abdominales!

  • @rominaem1018
    @rominaem1018 6 หลายเดือนก่อน +1

    agotada 😅 Día 3/12 planificaciones 🎉🎉🎉 con 2 vueltas más del último bloque 😊❤

  • @belenbobadilla4346
    @belenbobadilla4346 7 หลายเดือนก่อน

    Buen comienzo de semana!! Vamos 1/6 🎉💪🏼💪🏼

  • @valemendez4571
    @valemendez4571 6 หลายเดือนก่อน

    Adentro ❤ estuvo genial

  • @georginabalbiani7043
    @georginabalbiani7043 7 หลายเดือนก่อน

    Que bueeeeena rutinaaaaa!!!!

  • @historiasdedespacho1020
    @historiasdedespacho1020 23 วันที่ผ่านมา

    Planificación de la semana. Viernes 29 de noviembre. Última rutina del día. Iba primero pero me la deje para lo último 💪

  • @rominaem1018
    @rominaem1018 4 หลายเดือนก่อน

    yessss dia 1/6 planificación 20 check ✅️ ❤

  • @MaleMuñoz-w5f
    @MaleMuñoz-w5f 3 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉yess🎉

  • @unpibecualquieraconunavida2775
    @unpibecualquieraconunavida2775 7 หลายเดือนก่อน

    10 minutos que se sienten!!👏👏👏🥵😍❤🎉

  • @rominaem1018
    @rominaem1018 3 หลายเดือนก่อน

    fuego en los abssss 🔥

  • @elianadeavilacunha9955
    @elianadeavilacunha9955 6 หลายเดือนก่อน

    Genial Juli!!

  • @srsusanromano11
    @srsusanromano11 7 หลายเดือนก่อน

    Adentro!!!!🥰😘

  • @julietabelvedere7454
    @julietabelvedere7454 7 หลายเดือนก่อน

    Siguiendo a full la plani!!!!

  • @MaleMuñoz-w5f
    @MaleMuñoz-w5f 5 หลายเดือนก่อน

    Yess🎉🎉🎉

  • @anabella1520
    @anabella1520 7 หลายเดือนก่อน

    Muy buenooooo 💪🔥

  • @historiasdedespacho1020
    @historiasdedespacho1020 วันที่ผ่านมา

    Planificación de la semana. Sábado 21 de diciembre. Haciendo planificación viernes 20 de diciembre. El jueves no se entrenó. Desafío disciplina 2024 💪💪💪💪

  • @MaleMuñoz-w5f
    @MaleMuñoz-w5f 3 หลายเดือนก่อน

    yess🎉🎉

  • @historiasdedespacho1020
    @historiasdedespacho1020 5 หลายเดือนก่อน

    Planificación de la semana. Miércoles 3 de julio. 3/6. 💪💪💪

  • @verosanches1695
    @verosanches1695 หลายเดือนก่อน

    Shulaiiiiiiii ❤❤❤❤

  • @TercerCuenta-u7m
    @TercerCuenta-u7m 23 วันที่ผ่านมา

    Yeahh🎉

  • @rominaem1018
    @rominaem1018 4 หลายเดือนก่อน +1

    fusilada termine😅. Día 5, planificación 17 ❤.

  • @MaleMuñoz-w5f
    @MaleMuñoz-w5f 7 หลายเดือนก่อน

    Tremendo 🎉🎉🎉

  • @historiasdedespacho1020
    @historiasdedespacho1020 4 หลายเดือนก่อน

    Planificación de la semana. 5/6 . Viernes 26 de julio . Adentroooo 🗼💞🗼💞🗼💞

  • @historiasdedespacho1020
    @historiasdedespacho1020 6 หลายเดือนก่อน

    Planificación de la semana. Lunes 27 de mayo 1/6

  • @rominaem1018
    @rominaem1018 5 หลายเดือนก่อน

    completo el día 3 de las 14 planificaciones ❤❤❤

  • @vickygo0nzalez
    @vickygo0nzalez 7 หลายเดือนก่อน

    TE AMOOOOOO 🩷🩷

  • @julibalabanian5769
    @julibalabanian5769 7 หลายเดือนก่อน

    Te amooooo

  • @MaleMuñoz-w5f
    @MaleMuñoz-w5f 4 หลายเดือนก่อน

    🎉Yess🎉

  • @historiasdedespacho1020
    @historiasdedespacho1020 7 หลายเดือนก่อน

    Última rutina de día jueves 9 de mayo 💪💪

  • @gabrielaurzagasti3581
    @gabrielaurzagasti3581 6 หลายเดือนก่อน

    qeu placer hacerlo aunque no tengas ganas :)

  • @historiasdedespacho1020
    @historiasdedespacho1020 3 หลายเดือนก่อน

    Lunes 26 de agosto. Último Lunes del mes. Planificación de la semana. 🎉

  • @historiasdedespacho1020
    @historiasdedespacho1020 6 หลายเดือนก่อน

    Planificación de la semana. 3/6. Miércoles 19 de junio. Se rompió la rutina de hoy!!!!

  • @historiasdedespacho1020
    @historiasdedespacho1020 3 หลายเดือนก่อน

    Planificación de la semana. Lunes 16 de septiembre. 🌶️ El lunes 😅😅😅

  • @MaleMuñoz-w5f
    @MaleMuñoz-w5f 6 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉

  • @rominaem1018
    @rominaem1018 6 หลายเดือนก่อน

    🫡 Día 1/9na planificación adentrooo ✅️ 😊

  • @MaleMuñoz-w5f
    @MaleMuñoz-w5f 7 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉

  • @adita7895
    @adita7895 3 หลายเดือนก่อน

  • @belenrodriguez2203
    @belenrodriguez2203 5 หลายเดือนก่อน

    Necesito fuerte unirme al grupo de zoom ❤❤❤

  • @miimi.s.i
    @miimi.s.i 7 หลายเดือนก่อน

    Había hecho abdominales de principiante y me quede manija. Hice esto y ya estoy agua

  • @hilmamartinez9812
    @hilmamartinez9812 6 หลายเดือนก่อน

    buenaaa

  • @vanesaschlenker
    @vanesaschlenker 3 หลายเดือนก่อน

    🥵🩵

  • @historiasdedespacho1020
    @historiasdedespacho1020 7 หลายเดือนก่อน

    Rota. Chau. Me voy. 😅😅😅

  • @MaleMuñoz-w5f
    @MaleMuñoz-w5f 4 หลายเดือนก่อน +1

    Yess🎉🎉

  • @jazminvielmetti2172
    @jazminvielmetti2172 6 หลายเดือนก่อน

    Te amooo

  • @MaleMuñoz-w5f
    @MaleMuñoz-w5f 6 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉

  • @MaleMuñoz-w5f
    @MaleMuñoz-w5f 4 หลายเดือนก่อน

    Yess🎉🎉