Zdravim! Po tomto sestem cviceni me boli uz 3. den predni svaly stehen. Delala jsem neco spatne? Mohli byste me nasmerovat na nejaky strecink nohou po cviceni, protoze nejvic me prave boli nohy u vaseho programu, hlavne po jednicce a tehle sestce, jinak si to uzivam! :) Dekuji!
Super, krásně si zacvičím 👌👍
Zdravim! Po tomto sestem cviceni me boli uz 3. den predni svaly stehen. Delala jsem neco spatne? Mohli byste me nasmerovat na nejaky strecink nohou po cviceni, protoze nejvic me prave boli nohy u vaseho programu, hlavne po jednicce a tehle sestce, jinak si to uzivam! :) Dekuji!