Podstawowe błędy w treningu wspinaczkowym [8a.pl]

Niektóre błędy popełniane w trakcie treningów są oczywiste, ale i tak często powtarzane. Najczęściej z przyzwyczajenia, strachu przed spadkiem mocy czy kurczowego trzymania się tego, co nam we wspinaniu wychodzi najlepiej. Finalnie progres staje się niemożliwy. Posłuchajcie jakie błędy w treningu wspinaczkowym są powtarzane najczęściej.
Zachęcamy również do przeczytania artykułu Kingi Ociepki - Grzegulskiej: 8a.pl/8academy/bledy-w-trenin...
Odwiedź sklep: 8a.pl/

[@xawerytrabka8813]

Świetne porady!

[@kajtekmccranck9978]

dzięki! zwięzłe i merytoryczne ; )

[@WSKALE]

Bardzo dobre rady, dodał bym jeszcze brak wyrobienia sobie nawyku magnezowania
pozdrawiam :)

[@SteelM4chine]

To nie blad

[@snejkukk5013]

Czy w dniu odpoczynku mogę biegać?

[@MrBelvan]

Co do poziomu wspinaczkowego, jeżeli problemem dla mnie są trasy z poziomu 1 to co zrobić żeby było łatwiej?

[@mewewewe2839]

Lol, trenować

[@mhpiasecki]

można np. używać stopni z innych kolorów lub chwytów z innych kolorów, aby skupić się nad techniką