VOCÊ PODE TREINAR COM QUALQUER CALÇADO?
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Salve, no vídeo de hoje vou esclarecer se existe um tipo de calçado certo para treinar ou se podemos utilizar qualquer tipo.
Estamos na Semana Pernas Refundini, e postarei diariamente conteúdos exclusivos sobre pernas em meu TH-cam e Instagram @Laércio Refundini
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Sempre ria, achava zuado quem usando all star na academia. E eu usando aqueles clichês de corrida.
Vou pegar o meu o de cano alto q durou da época do ensino médio, e sentir o diferencial.
Sentia dor no calcanhar no treino de pernas. Depois que comecei a fazer de all star, melhorou 100%
Eu tbm
Por que será que a página do refudini não bomba com mais de um milhão de inscritos como as outras deste modelo?, ele é didático, inteligente, os vídeos são esclarecedores, não entendo.
Pois é. Refundini e Twin pra mim sao os melhores
Questão de tempo, poxa kkk
Porquê a galera ta mais preocupada com mansão, putaria e essas coisas aí
Tbm me pergunto isso!!! Tem um Dr aí que fala fala e no final ninguém entende nada, tá cheio de gados seguindo ele!!
Talvez porque ele não recomenda as "paradinhas", os "danones" , os "protocolos", nem usa eufemismo para dizer dos " hormonizados" se é que me entendem...
Quase todo mundo aquece na esteira, faz musculação e eventualmente, completa o treino na esteira (cárdio leve, caminhada rápida, ou corrida levinha).
Para esse praticante mediano, que só quer ter um par de tênis para seu esporte, seria indicado o de crossfit, pelo seu perfil adaptável?
Adoro fazer musculação com meu AllStar. Tenho uma.botinha para o dia de pernas.
Só uso o tênis de amortecimento para o aeróbico.
Ótimo vídeo!!
Nunca tive dor no joelho e agora estou tendo. Claro, faço perna com um fila supere macio,inda por cima estilo meia. Aff.Obrigada pelo vídeo Laércio!!!
Comprei um vans sk8-Hi p treinar e amei, tem a mesma proposta do All star, é reto e da muita estabilidade
Eu só treino de All-Star
É muito essencial no treino de perna
Azul
Treino com tenis de handebol. e de verdade, acho ótimo. Já é estável naturalmente. Se gasta, sei lá. Mas pra mim é melhor que all star, pra mim, e melhor que tenis de corrida.
Reduzindo a dica. Agache o mais próximo do real possível. parabéns pelos vídeos e obrigado pela dica
Moço que Deus lhe abençoe, obrigada pela explicação.
Sinto muitas dores no joelho, depois de ouvir vc, comprei um Everlast.
Vc gostou?
Pelo que tô vendo é melhor treinar perna c/ botina bico de aço !!
Sapatênis tbm é bom além de ser bem barato 💪
calçado que protege de anilha é bota de segurança com bico de aço
Eu uso society pra ir academia é melhor que um tênis normal e recomendo
Agacho sem tenis a estabilidade e muito melhor!!
Vai de meia mesmo kkk eu tbm
Tô pensando em comprar um tênis de futsal para usar na academia, aí quando me chamarem para bater uma bola já tenho disponível também.
Eu treino com tênis de skate, e reto sem amortecimento e é de couro
Só treino perna com all star. Amoooooo
Já treinei com tênis Society, muito bom.
Mestre, quem tem esporão do calcaneo, é melhor treinar com calçado de sola fina,com absorção ou descalço??
Lhe agradeço desde já.
Shalom !!
Muito bom irmão, seus vídeos. Deus abençoe seu trabalho .💪🙌
Sensacional suas dicas 😊👏👏👏👏👏
Eu treino descalça, é ótimo.
Ir pra academi treinar descalço não tenho coragem kkkkk
Sinceramente all-Star pra mim não dá, machuca demais, tira a pele mesmo literalmente falando, vou comprar uma botinha que vc falou.
Eu gosto de treinar com chuteira de futsal.
All star for life!!
E se a pessoa calça 46 (como eu kkk), como faz? KKKKKKK
Não acho nem tênis convencional, imagina com solado reto... :(
Mano tu é um canguru kkkkk
Treina só com meia e canta a música do bonde do tigrão: "Não vou com meias velhas, só vou com meias novas".
Ms sapatos , fica em Blumenau , tel +55 47 9700-1900. Eles tem whatsapp!!!! Lá encontro p meu marido q calça 46 tbm. Espero ter ajudado!!!!!
Uso um tênis de futsal da topper comprado no Brás
Eu treino pernas descalço pq me sinto mais equilibrada, será que tem problema?
Vc treina do melhor jeito
Assiste até o final porra
@@miguel.andrini tava no início do vídeo, achei que ele so iria falar sobre tênis.
Ñ precisa ser ignorante cara, se é pra se estressar, melhor ignorar o comentário...
@@Rass.t obrigada😊
Será q chuteira de futsal da marca Randal é aconselhável?
Treino com Adidas cano alto solado reto de basquete #recomendo
Cara, comprei uma réplica de allstar pra fazer perna e fodi meu joelho. Suponho que o tenis falsificado foi a causa disso porque antes estava fazendo perna com um Nike SB e não sentia nada. No primeiro dia de AllStar xingling me fodi.
O treino de panturrilha é o que estraga tênis.
Pode fazer descalço se for na máquina
Pode usar coturno no treino de pernas?
Cheguei já no like pq conteúdo top
Sempre ria, achava zuado quem usando all star na academia. E eu usando aqueles clichês de corrida.
Laércio e quanto as sapatilhas de treino?
Como sou pobre e só tenho 2 pares de ténis kkkk isso comprado com muito suor
E o New balance? Não é um calçado apropriado pra treino de pernas?
Então o melhor é descalço 🤔
Algumas academias não permitem. A que eu frequento, por exemplo, não permite nem mesmo durante exercícios específicos.
@@carlosfilho6148 na que eu malho também não permite.
A que eu malho tbm não deixa
Melhor treino é o de pernas
Vdd
tênis sapatilha hibrido na academia pode usar?
Eae Laércio tamo aqui com a Daisy falando de vc vem aqui pro Varginha na casa da tá Márcia um dormindo desses pô, vc é sempre bem vindo #coraldeanjos #pecadooroginal kkk vê se responde
Aqui treina de vans papae poucas
Oiii pode ser botinha de cross
Pode treinar com sapatênis
Eita, Laercio, tô treinando pra fortalecer o joelho e o prof falou pra eu trocar o sapato kk, vlw pela dica.
Tenho um tênis olimpikus e bom para pernas ?
E os tênis de futsal serve
pode treinar de rasteirinha???
Pode usar tênis de futsal?
Qual nome desse tênis?
Mas é na hora de fazer o leg, com ALL star daria? Ou machucaria o joelho 🤔
Boa noite Dai, a proposta no treino de perna refente a esse assunto é estabilidade, seus pés precisam da maior estabilidade possivel, eu só treino perna descalço, se for usar um Tênis específico pra isso, você pode usar ele em praticamente todos os exercícios que envolvem o treino de pernas inclusive no leg press.
@@rafaelnascimento2592 entendi, obrigada.
@@daipereira802 De nada Princesa, se precisar dos meus Super Poderes é só chamar...
@@rafaelnascimento2592 muuuu
@@rafaelnascimento2592 gado pa k-raio
Uma anilha de 20kg calcado ou descalço da na mesma.
Derruba no pé e depois diz como foi
West Coast.
Melhor canal 👏👏👏
Kd o insta do cara dos tennis Laercio???
Ué, colocou no vídeo @sneakerseven no minuto th-cam.com/video/AYELZnZoYMY/w-d-xo.html
Pqp tava pensando nisso hj kkkkkkk
Usaria aquele clássico da adidas branco ? ele é até mais casual. Tem o solado bem reto e firme, porém acho o material mais duro por não ser de "tecido/pano" então acho q estragaria muito fácil. Mas fora isso do material, seria uma boa opção ?
Por ser reto, pode ser. Concordo com você que estragaria mais. Imagina fazer afundo com um all star? Não vai durar 2 meses, vai abrir do lado...
usei esse ai e estragou em 3 meses, pego mt peso no livre
200$ um allstar kkkkk
O melhor é o Metcon Nike.
Só o metcon 3 com solado reto
@@jesseramos2752 Acho que todos tem sola baixa.
Ótimas dicas
Eu tenho um tênis Nike marrom, serve?
Salto alto
Boa