Trovo questo video molto utile. Da pluriennale praticante regolare (sia in pianura che in montagna, non meno di 1000 Km/anno) e grande sostenitore del NW posso testimoniare che i benefici di questa disciplina sono eccezionali. Inoltre, in relazione al rischio di "microdanni", in studi biomeccanici recenti viene totalmente confermata la capacità opposta: il movimento armonico e a basso impatto del NW favorisce i processi di contenimento dell'osteoporosi, la ricostruzione di tessuti molli lesionati e il miglioramento di respirazione e circolazioni sanguigna e linfatica. Questa disciplina è stata anche adottata come "terapia fisica integrata" per attacchi di panico, ansia e depressione. Scusate se è poco :-)
Invito AdrenalineChannel ad informarsi bene sulla nascita del nordic wlking e sui diritti relativi a tale disciplina le informazioni su questo video non sono corrette
posso capire che aiutino nell' equilibrio se si ha qualche problema, ma se sono 2 milioni di anni che siamo eretti e non sforziamo braccia e schiena per camminare utilizzare questi metodi per lunghe camminate guasi matematicamente provocherà + microdanni che vantaggi
invece di criticare questo video commento imparate ad apprezzare questa attività,che di traumi se ne procurano tanti in tante altre discipline...questo forse se proprio lo vogliamo considerare un male(per i più pessimisti), certamente è il minore tra i mali come disciplina....tant'è vero che questo tipo di attività può essere praticata da tutti e in qualsiasi età....forse posso essere d'accordo solo su una cosa....è nato per camminare e quindi usiamolo per camminare e non per correre.
Trovo questo video molto utile.
Da pluriennale praticante regolare (sia in pianura che in montagna, non meno di 1000 Km/anno) e grande sostenitore del NW posso testimoniare che i benefici di questa disciplina sono eccezionali.
Inoltre, in relazione al rischio di "microdanni", in studi biomeccanici recenti viene totalmente confermata la capacità opposta: il movimento armonico e a basso impatto del NW favorisce i processi di contenimento dell'osteoporosi, la ricostruzione di tessuti molli lesionati e il miglioramento di respirazione e circolazioni sanguigna e linfatica.
Questa disciplina è stata anche adottata come "terapia fisica integrata" per attacchi di panico, ansia e depressione.
Scusate se è poco :-)
Invito AdrenalineChannel ad informarsi bene sulla nascita del nordic wlking e sui diritti relativi a tale disciplina le informazioni su questo video non sono corrette
posso capire che aiutino nell' equilibrio se si ha qualche problema, ma se sono 2 milioni di anni che siamo eretti e non sforziamo braccia e schiena per camminare utilizzare questi metodi per lunghe camminate guasi matematicamente provocherà + microdanni che vantaggi
invece di criticare questo video commento imparate ad apprezzare questa attività,che di traumi se ne procurano tanti in tante altre discipline...questo forse se proprio lo vogliamo considerare un male(per i più pessimisti), certamente è il minore tra i mali come disciplina....tant'è vero che questo tipo di attività può essere praticata da tutti e in qualsiasi età....forse posso essere d'accordo solo su una cosa....è nato per camminare e quindi usiamolo per camminare e non per correre.