برنامه غذایی آرنولد شوارتزنگر

[@ali_6.82]

به امید روزی که بجای تبلیغات ژاپنی ، انگلیسی و...
تبلیغات ایرانی با زبان فارسی برامون پلی شه✌️🇮🇷

[@HiwaKhani]

لطفا اگه امکانش هست در مورد مصرف استروئید قهرمانا هم کلیپ بزارید خیلی ممنون و دستتون درد نکنه واقعا عالیه

[@علیرضامیرزایی-ث4ذ]

ممنون از برنامتون
بنده به شخصه حرکات تقلب آرنولد مخصوصا اینکه جلو بازو آواخر ست حتی با خم کردن کمر اونم زیاد ادامه میداد... و وزنه حد اخر توان رو تجربه شخصی دارم که سریع تر بدن به حداکثر دم و حجم میرسه...❤❤

[@zahedpasha-q7r]

واقعا از دیدن همه ویدیو های آموزشی تون لذت می برم عالیست

[@مهدیخلیلی-ف4ز]

برنامت عالی ❤❤❤

[@muhemeed.1]

Number one

[@javadasadolahpoor1174]

دم شما گرم واقعا هر روز یه انگیزه جدید میگیریم با این کلیپا🤙🤙🔥🔥🔥

[@mohamadnw283]

برنامه غذایی مارکوس رول بزارید ممنونم

[@امیرحسینآرزومندان]

سپاس

[@amirttl2282]

مفید و عالی بود... خسته نباشید🙌🏾👍🏾

[@sharamtavakoli951]

سلام خسته نباشی لطفاً برنامه غذایی برای حجم بدن بزارین مرسی❤️❤️

[@sohrabdarvishpanah9227]

best TH-cam chanel ❤ thanks you

[@maskation6462]

دمت گرم

[@Hsn617]

kheli aali

[@AbdullahSaeedi-tr5mf]

سلام در باره کتاب آرنولد معلومات اریه دهید لطفاً

[@user-ib5yj2ed7o]

بسیار عالی👌👌👌

[@mahmoudalipour7784]

Great

[@afshintavakoli3030]

واقعا جالب بود ممنون

[@namasteel63]

دمت گرم اروین جون

[@aboobakermooradi5083]

I LOVE YOU ❤ brother
🇦🇫❤🇮🇷

[@doniamoradi7479]

داداش دمت گرم خیلی قشنگ بود

[@macandarabi9062]

Good 👏👏👏

[@soheil539]

ممنون از زحمات شما❤

[@ParhamSolo]

کاملا مشخصه آرلنولد بدن خودشو خوب میشناخته وگرنه 5 ساعت تمرین هر بدنی عضله سوزی میافته

[@alisaberi4507]

سلام اروین جان خسته نباشی
میشه لطفاً در مورد نحوه مصرف استروئید آرنولد و کلا دهه نودیا بذاری و مقایسه با عصر حاضر ممنون

[@mohammadalizadeh4250]

good👍👍👍

[@schokrullahji2018]

Thank you, it was great

[@realafj]

عالی

[@پوریامیرزایی-م4غ]

عالییییییی ❤️‍🔥خسته نباشی داداش

[@BehnamZarbini]

Good

[@rasouljafari2026]

عالی❤

[@amirhoseinhoseini8060]

عالی داداش ادامه بده🌹

[@arsalanjoraki]

برنامه غذایی حسین کلاته لطفاااا

[@muhemeed.1]

دم خودت گرم ✋🏼

[@muhemeed.1]

good

[@Aidin-k4u]

Good job ❤

[@persianboy1491]

سلام
خیلی هم عالی
مال بامستد هم بزار ❤

[@mehrdaddashti8914]

Merci

[@AminM2]

با همون بستنی اخر شب شده آرنولد که شده حرفه ای اونم باید حساب کنی

[@a2k190]

برنامه غذایی هادی رو بگین

[@asrag7368]

مرشی بازم❤

[@AYOUB_Ak1887]

Thanks

[@علیترکیترکی-ض7س]

داداش یع فیلم از تاپ ۱۰ بهترین بدنسازای تاریخ بساز

[@mohammd7001]

برنامه غذایی دکسترجکسون اگ باشه خیلی مشتاقم که بدونم چیه

[@HazinehYaab]

👌👌

[@Fardin-x9u]

برنامه غذایی کوین رو بذار

[@nimarastgoo3601]

پسر خوب یک سینه پتوسط مرغ حداقل ۷۵۰ گرم هست...قربونت برم

[@Khaymal_nabash]

۲۳۵ گرم جودوسر خامش هم ۱۵۰گرم کربوهیدرات داره. چطور وعده اولش ۶۸گرم کربوهیدرات داشت؟

[@SaminHasanpur]

برنامه غذایی کوین لورون و فلکسی ویلر

[@ALi_GM_TV]

سلام یک سوال این برنامه غذایی رو هرروز استفاده میکرد یا تنوع میداد؟

[@amirahmaddust]

💙

[@Daniyaltjm1992]

این که میگفت شیر مال بچه هاس😏

[@حسین-م9ج5ذ]

داداش از هادی چوپان بزار ❤

[@hamidrezaafrouz1987]

❤

[@amirkhansari3940]

سلام خسته نباشین آقا یه سوال برای افزایش وزن پودر گینر خوبه استفاده کرد اونم بدون باشگاه رفتن تمرین کردن یانه باید حتما باشگاه رفت ؟؟؟

[@aria.447]

حتما باشگاه برو چون داخل پودر گینر کراتین وجود داره مستقیم رو کلیه اثر میزاره باید ورزش کنی

[@amirkhansari3940]

@@aria.447 اوکی ممنونم

[@AlirezaAzarshab-rb2hm]

mokamel hay arnold ro ham begin lotfan

[@our.century]

داداش این کالا گستر درست جواب نمیده
توی همه ی داروخونه ها هم نیست
لطفا آدرس داروخونه ها رو توی کپشن بنویس
🙏⚘🙏

[@maskation6462]

8:36 بعد داداش اگه بخایم وزن خودمونو به پوند بگیریم ربطی به شرایط قدو سن اصن نداره اون عددی که در میاد یا نه اونارم باید در نظر بگیریم با توجه به اونا حساب کنیم ؟

[@nimarastgoo3601]

لیوان شیرش گالن بوده.حداقل نیم لیتر یر بوده در هر وعده

[@muhemeed.1]

Gg

[@alirezamadhani4008]

صپحونه🤣🤣 دستت درد نکنه اروین جان فقط با این کالری مصرفی چطور وزنش کم نمیشده؟🤔

[@mohammadm7601]

اروین برنامه غذایی آرش رهبر رو بزار

[@shahram9511]

همش اصولی بود

[@bab2652]

Please Frank Zane.

[@kingmahdi-l6s]

یعنی آرنولد از پودر پروتئین استفاده نمی کرده؟
پروتئین شیر همون پودر پروتئین منظورتون؟
یک توضیحی راجب پودر پروتعین بدید که ضرر داره نداره خوبه اگر کسی بخوره در روز چند ایوان باید آب بخوره اصلا کسی بخوره یا نه؟

[@مهدیخلیلی-ف4ز]

اروین جان اینکه تو باشگاه بعضیا ميگن مکمل داروخونه ای نگیر اصل نیست خارجی نیست صحت داره ،چون من بلد نیستم از پیج رونی کلمن مکمل بگیرم نمیتونم باگوشی اینکارو بکنم

[@omarbaheer9974]

و خودی ارنولد که هیچ از این برنامه خبر نداره😅

[@MazyarSharifi-jl5fv]

سلام میشه برنامه غذای مایک منتزر بزارید

[@MerajKarami-q9t]

هادی چوپان برنامه غذایی

[@hteam_dogs]

تو با مغز من هماهنگ کردی هر چی تو ذهنمه رو ویدیو می‌کنی.
هفته قبل تو فکر برنامه شکم بودم که چی بزنم چی نزنم رفتم تمرین برگشتم دیدم ویدیو گذاشتی.
امروزم تو این فکر بودم ارنولد چی میخورد 😂

[@hoseinmeftahi6249]

دقیققققا منم دیشب تو گوگل دنبال برنامه غذایی ارنولد بودم امشب اومد

[@mohammadfbi6540]

اون لیوان شیری که میخوره حداقل یک لیتر بوده تو احتمالا ۲۰۰سیسی زدی لیوان شیرش رو
توی عکس آخر مشخصه لیوانش اندازه گالونه😂

[@khorshid366]

اینکه هیچی نمیخورد !!کلن سرنگ و باد و هوا بود تو بدنس فکرکنم.نمیدونم چرا انقدر بت میکنین ارنولدو چون خیلی هستن ک از ارنولد سرتر و قویتری و زیباتره بدنشون.پاهای ارلوندم فکر کنم از اول استخوان خالی بود تازه انقدری شده بود

[@erfan6781]

اروین تورو قرآن زندگی نامه تام پلاتز بزاز
پارع شدم از بس کامنت گزاشتم

[@Es-me8pc]

تمرینات پاش عجیبه

[@farzinnarenji6898]

پس همش اسهال بوده بنده خدا🤣

[@mohammd7001]

دهنت سرویس 🤣🤣

[@DAVOOD.KING.]

نمیدونم چرا کلا از تو خوشم نمیاد....دوم از بس امپول زدی صدات مثل دخترای تغییر جنسیت داده شده

[@Winchesterdeanmaam]

برو کیر تو ناموست

[@sprmory]

اروین چرا خودت هیکلت خوب نیست

[@FitTV1]

ویدیو توضیحات کامل درمورد مدرک مربی گری رو نگاه کنید دوست عزیز

[@amr_g8510]

سپاس

[@BilalAttaie-gt3fq]

دمت گرم

[@MILADKHAN_2024]

❤