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- เผยแพร่เมื่อ 12 ต.ค. 2021
- 《2020.02.12 HTL配信》
呼吸がソースとの繋がり
深く呼吸に意識を置くとその繋がりを感じられるっていうことが大事
やりたいこと好きなこと夢中になってやる元気になる、そこで大事なのがリラックス、力を抜くこと
ハッピーちゃんは昼寝と喫茶店で3時間ぼーっとすることが入っての忙しい、昼寝もスケジュールのうち、自分を置き去りにして目標達成で行動し続けるってこと絶対しない
身体を労わるにはソースエネルギーを深く感じる深い呼吸が大事、でもエゴキンマンが強いと呼吸して何になるってなるから、みんなこのシンプルイズザベストな内容にあまり耳を傾けない
何かあれば呼吸しようっていうのがお守り札
エゴキンマンは焦らせてくる、静寂を嫌う、とにかく動き回らせてくる、じーっとすること、ぼーっとすることを嫌う
💁♀️【呼吸、深呼吸、再生リスト】
• 呼吸、深呼吸
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![[SUB] 베몬이 교관님 멘탈을 탕탕 후루후루~٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ FOREVER 웃게 되는 갓기들의 수련회 | 돌들의침묵 | BABYMONSTER(베이비몬스터) 'FOREVER'](http://i.ytimg.com/vi/FISAO7BwIxE/mqdefault.jpg)
今回も素晴らしいお話し
ありがとうございます😊
呼吸が大事がよくわかりました。
実践します。
ハッピーちゃんのTH-camに
出逢えて心から感謝します💖🙏
うわぁ！私もあいきんさんと同じも同じ、日々の仕事+家事の目標達成型のラムダでした。昨日、ハッピーちゃんの誘導瞑想？１時間、２時間のパターンのTH-cam見つけておぉ！と。ハッピーちゃんの声で呼吸を意識して瞑想します😆神回でした。ありがとうございます😆💕✨
呼吸はお守り。
また一つ、シンプルだけど大きな知恵を得ました。
ありがとうございます！
ハッピーちゃんの大笑いする声を聴くとハッピーになります❤
助かりました。
聞きながら呼吸したら痛かった右の後頭部が痛くなくなってびっくりしてます🙏❤️ありがとうございます🙏❤️❤️❤️
初めてこの動画に今日巡り会えて感謝感激です😂アイキンさん素晴らしいシェアありがたいです。私もまさに同じで、リラックスができません。呼吸に集中すると何だか苦しくなってくる😢トレーニング、今日より開始です🫡
タクシーで仕事するビジネスマンは多いですよね。タクシーでお昼、すごい憧れ。お抱え運転手なんかだと、より安全かも。あ、女性ドライバーなら、いいかな😊
あー、忘れていました😅そうでしたー。
ぼーっとするって、パソコンみたり、ブログ見たり書いたりも入るの？
ぼーっとってどういうこと？
8:07
8:20
8:30これよな。
心をリッチにする為の活動。
10:10
10:25 リラックスのプロ
リラックスは仕事だ。
10:47 初級編
10:52
目標の達成の仕方
目標を立てると先ず、ニヤっと出来る。
ニヤ→インスピレーション→アイデア→スケジュールと行動がはじまるが、→→その時の第一の1番の優先順位が喫茶店と昼寝=リラックスの時間を3〜4時間、これが第一優先確保。
からのスケジュールやアイデアへの行動。
12:45
12:55
スポーツ選手だな。
😅