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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- 《2020.02.12 HTL配信》
呼吸がソースとの繋がり
深く呼吸に意識を置くとその繋がりを感じられるっていうことが大事
やりたいこと好きなこと夢中になってやる元気になる、そこで大事なのがリラックス、力を抜くこと
ハッピーちゃんは昼寝と喫茶店で3時間ぼーっとすることが入っての忙しい、昼寝もスケジュールのうち、自分を置き去りにして目標達成で行動し続けるってこと絶対しない
身体を労わるにはソースエネルギーを深く感じる深い呼吸が大事、でもエゴキンマンが強いと呼吸して何になるってなるから、みんなこのシンプルイズザベストな内容にあまり耳を傾けない
何かあれば呼吸しようっていうのがお守り札
エゴキンマンは焦らせてくる、静寂を嫌う、とにかく動き回らせてくる、じーっとすること、ぼーっとすることを嫌う
💁♀️【呼吸、深呼吸、再生リスト】
• 呼吸、深呼吸
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