Саша, не перебивайте, пож, гостей, буквально в каждом предложении ваши комментарии, причем большая часть из них абсолютно не требуется по сути разговора 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
48:35 протеин при нагрузке не рекомендуется...вот это перл.....так то прот распадается до аминокислот, тех же бцаа, и тоже самое может и вмэнергию даже идти, дороже чем копеечный мальтодекстрин за 300 руб мешок...так же и с рекавери напитками- при всем уважению к сису- любой гейнер нормальный из качалки на колову выше рекавери сиса- из дешевого соевого прота но по цене в 3 раза выше....
Вопрос для гостя: Как понять сколько углеводов я усваиваю? условно на длинном триатлоне за велоэтап я употребляю 130грамм в час, сколько из них я усваиваю, и если не все, то как это определить?(ощущений проблем с животом которые могли бы сигнализировать о не усвоении - нет)
Вообще-то всё наоборот У глюкозы гликемический индекс 100, a у мальтодекстрин 130. У фруктозы 32. И в beta fuel быстрым является мальтодекстрин, а вот фруктоза идёт в гликемическое депо.
Спасибо за внимательность и интерес👌 Я попросила Андрея ответить: «Привет! Комментатор прав в своем замечании. Только мы вообще не говорили в интервью про гликемический индекс)). Мы говорили про осмолярность растворов различных типов углеводов»
Интересный гость, интересно рассказывает. Но ведущая зачем-то перебивает, не давая закончить мысль, пытаясь поделиться своим опытом или мнением о чем вещает гость. У Вас ведь Александра даже журналистское образование, в начале выпуска об этом говорите, будьте пожалуйста профессиональнее. Попробуйте посмотреть выпуск абстрагированно, как будто не вы ведущий, а кто-то другой, может поймете о чем не я один тут уже написал) PS: а за гостя спасибо🙏
Чтоб испортить такую тему, явно, нужен талант…))) пригласите в следующий раз маркетолога пылесоса Кирби, смысловая нагрузка не поменяется, а вам монетизация ;))
Саша, не перебивайте, пож, гостей, буквально в каждом предложении ваши комментарии, причем большая часть из них абсолютно не требуется по сути разговора 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Очень классный спикер. Ничего лишнего - ждем продолжения!
🙏🙏спасибо
Очень интересно, Андрей, спасибо!
Полезные интервью с практиками🙏
Грамотный мужик, интересно слушать. 👍
Спасибо, очень познавательно и полезно!
Отчиный выпуск! Информативный 👍
Очень информативный ролик получился. Без воды, всё по делу, и очень интересно!
Жду продолжения о рекавери🖤🙌
Улыбнуло что он говорит что мальтодекстрин бывает разный😮😊
Александра вы молодец, смотрю с удовольствием всё интервью, можете подсказать где вы купили данную майку?
Спасибо)) футболка - случайная покупка))
48:35 протеин при нагрузке не рекомендуется...вот это перл.....так то прот распадается до аминокислот, тех же бцаа, и тоже самое может и вмэнергию даже идти, дороже чем копеечный мальтодекстрин за 300 руб мешок...так же и с рекавери напитками- при всем уважению к сису- любой гейнер нормальный из качалки на колову выше рекавери сиса- из дешевого соевого прота но по цене в 3 раза выше....
Одноканальный звук. Слушать во время пробежки невозможно. Работает только один наушник. Обращайте, пж, на это внимание в следующих видео.
Да, уже поняла)) заранее в наушниках никогда не прослушивала, а на компе звук нормальный. Теперь буду и на это внимание обращать.
с энергией друг другу по ржал _))) экономия раздачи пиши наше все _))))))))
Вопрос для гостя:
Как понять сколько углеводов я усваиваю? условно на длинном триатлоне за велоэтап я употребляю 130грамм в час, сколько из них я усваиваю, и если не все, то как это определить?(ощущений проблем с животом которые могли бы сигнализировать о не усвоении - нет)
КМС по триатлону это из 10 часов. 10:02 это первый разряд.
Спасибо, что уточнили
КМС - это sub-10
что думаете про амилопектин?
Даже слова такого не знаю))
А че звук в левое ухо только!??
Ошибка в выводе звука ((
Вообще-то всё наоборот
У глюкозы гликемический индекс 100, a у мальтодекстрин 130. У фруктозы 32. И в beta fuel быстрым является мальтодекстрин, а вот фруктоза идёт в гликемическое депо.
Спасибо за внимательность и интерес👌 Я попросила Андрея ответить: «Привет! Комментатор прав в своем замечании. Только мы вообще не говорили в интервью про гликемический индекс)). Мы говорили про осмолярность растворов различных типов углеводов»
а что со звуком? моно?
Вроде нормальный звук. Что с ним не так?
То же впечатление. В наушниках все уходит в левое ухо
Хм. Спасибо. Не слушала а наушниках, надо значит проверить
Интересно но Звук одноканальный😡
Сама удивилась, не знала, что такое бывает ))
... да... то есть
... да... то есть
🤣
Интересный гость, интересно рассказывает. Но ведущая зачем-то перебивает, не давая закончить мысль, пытаясь поделиться своим опытом или мнением о чем вещает гость. У Вас ведь Александра даже журналистское образование, в начале выпуска об этом говорите, будьте пожалуйста профессиональнее. Попробуйте посмотреть выпуск абстрагированно, как будто не вы ведущий, а кто-то другой, может поймете о чем не я один тут уже написал)
PS: а за гостя спасибо🙏
Чтоб испортить такую тему, явно, нужен талант…))) пригласите в следующий раз маркетолога пылесоса Кирби, смысловая нагрузка не поменяется, а вам монетизация ;))