Cviky na záda 8. - uvolnění krční páteře v sedu - i při bolesti hlavy

Účinné cvičení při bolesti krční páteře, fungující cviky proti bolesti hlavy a zatuhlém krku, cviky na krční páteř v sedu na židli. Toto cvičení ihned pomůže a uleví od vaší bolesti. Cvičení na krční páteř můžete provádět kdekoliv, uleví i při bolesti v zádech. Najdete zde i cviky na zablokovanou krční páteř, když nemůžete otočit hlavou nebo při bolesti mezi lopatkami. Cviky na uvolnění krční páteře provádějte jemně a vždy pouze do příjemného pocitu. Cvičení zvládne každý.
‪@KristinaBertosova‬ #fyzioterapiebertosova

[@barabura6666]

Moc děkuji, pomáhá 👍

[@ondrys5844]

super video, cvičím každý den asi 2 týdny a bolesti hlavy zatím žádné, děkuju

[@verahermanova9801]

Bezva, sympatická žena a příjemný hlas. A HLAVNĚ bezva cvičení a vysvětlení cviků. Děkuji a sleduji 😊

[@rencasedkova4458]

děkuju za protažení, sdílím dál 🤗

[@chopinpianostudio]

Úžasná cvičení. Děkuji za sdílení* Zuzana

[@adrianadrian2391]

Už len rovno si sadnúť a uvoľniť ramená je úspech.Vsetko to bolí a ťahá 😊.

[@user-xt7ip5qu9r]

Hezké příjemné cvičení po ránu

[@hanahorakova6936]

Super protažení!

[@lenkabrizova8144]

Děkuji 🍀

[@n1kea232]

❤

[@jozefinadancikova2502]

Cviky su dobre,len nevhodne oblecenie cvicitelky ruši podstatu,ale da sa to zmenit.

[@mirasivak6521]

Mám protažení svalů páteří až na krku želvu mám tam 3 tečku kost a nic nepomáhá

Zkuste toto na krk "želva" th-cam.com/video/nEqcCSMLTvo/w-d-xo.html