Základní cviky pro krční páteř + uvolnění a protažení svalů v této oblasti.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024

ความคิดเห็น • 10

  • @danielzidek4223
    @danielzidek4223 6 หลายเดือนก่อน +9

    Super cvičení které mi pomáhá. Děkuji za ně protože na internetu jich je mnoho ale tyto jsou myslím skvělé a jednoduché.

    • @chvilkajogy
      @chvilkajogy  6 หลายเดือนก่อน

      Dekuji za vaše slova a zpětnou vazbu🙏

  • @michaelavendicatore5654
    @michaelavendicatore5654 19 วันที่ผ่านมา

    Já vám moc děkuji 😊Krční páteř mě strašně bolela víc než 3 měsíce a už po 3 cvičení s váma se mi strašně ulevilo🙂👏👏Teď si budu dávat ty cviky káždé ráno 👍

  • @evamandova9415
    @evamandova9415 ปีที่แล้ว +5

    Přeju hezký den a děkuju. Moc příjemné 🌸👍

  • @Pregonus
    @Pregonus 4 หลายเดือนก่อน +2

    dekuji moc jak to hezky propukalo a uvolnilo😀

  • @chvilkajogy
    @chvilkajogy  ปีที่แล้ว +10

    🧘Tato chvilková lekce jógy je zaměřena na KRČNÍ PÁTEŘ, která často "tuhne" pod tíhou dlouhodobějšího stresu.
    Základní cviky pro krční páteř taktéž doplňují cvičení oční jógy, neboť metodiky alternativní léčby zraku (Tichanovský, Norbekov, Bates) se shodují na přímé souvislosti mezi stavem naší páteře a funkcí očí. Proto oční jóga zahrnuje i cvičení na páteř - zvláště pak na krční páteř.

  • @jamesbubak6530
    @jamesbubak6530 หลายเดือนก่อน

    Díky

  • @ivananovotna2166
    @ivananovotna2166 10 หลายเดือนก่อน

  • @janaraibrova5815
    @janaraibrova5815 2 หลายเดือนก่อน +1

    Chci se zeptat je dobre jit s krční páteří na infuze? Dekuji

    • @chvilkajogy
      @chvilkajogy  2 หลายเดือนก่อน

      Dobrý den, to je ožehavá otázka. Nejspíš pro vás nebude novou informací, že záleží na daném případu a že infuzi většinou neřeší příčinu potíží. Nevím, čím už jste si prošla, zda už jste zkusila rehabilitaci/fyziterapii či třeba akupunkturu či čínskou medicínu (která je velmi komplexní a pojímá i duševní/emocionalni složku). Taky záleží, zda jste po úrazu, jaké povahy je vaše zaměstnání a pohybová aktivita.
      Jaké povahy jsou potíže s krční páteří,…
      Obecně mohu doporučit, že pokud je to akutní a velmi bolestivá záležitost, infuzí si můžete ulevit, ale nebrat ji jako řešení.
      A cviceni vám ulevilo nebo naopak stavu přitížilo?