Renata non considerarla una DIETA..deve essere uno stile di vita per sempre !!! Le DIETE non finiscono è un ordine alimentare che ci accompagna tutta la vita..ogni tanto si sgarra ma poi subito si torna nel binario...FORZAAAAA FORZA🏋🏻♀️🏋🏻♀️🧘🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🥗🍅🍜🍱🥝🦐🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
Com'è possibile che ancora vengano inserite fette biscottate, cracker e grissini in un piano alimentare?! Meglio allora una fetta di pane. Anche la frutta come spuntino mi lascia molto perplessa. Sono indicazioni piuttosto sorpassate, che non aiutano a sviluppare una vera educazione alimentare.❤
Dolce Renata vedrai che , passando i giorni, il corpo si abituerà al nuovo stile alimentare . Io ho trovato utile comprarmi dei contenitori alimentari per porzionare il cibo. Per i doloretti addominali, prova gli infusi a base di finocchio o frutti della Bonomelli o L'Angelica ( sono gustosi e aiutano a bere piu acqua). Un abbraccio grande a te e al tuo dolce papà ❤❤❤
Brava Renata, non mollare... sarà un po' dura all'inizio, un po' noioso, ma poi quando sentirai di respirare e muoverti di più andrà sempre meglio ! Un caro abbraccio, forza !❤
Ti capisco, il malessere che provi fa parte proprio del percorso le emozioni e lo stress fanno affiorare tutto é fisiologico, ma non demordere alla fine sarai solo che felice e migliorerai giorno dopo giorno. Non vedo l' ora del declattering. 🎉❤ Un abbraccio. Hahahah non sei messa male, sei tenera.
Forza renatina grazie mille che ci aggiorni grazie a te mi e tornata la voglia di riprendere la mia dieta fatta dalla mia nutrizionista e avolte non so cosa e come cucinare sei bellissima e ancora giovane ne vale la pena volersi bene ti abbraccio forte forte ❤❤❤
Io non sono a dieta ma faccio il digiuno intermittente praticamente faccio colazione e pranzo e durante il pomeriggio e la sera non mangio e mangio anche poca carne e pochissimi salumi e ho perso molti chili e mi sento benissimo ciao 💖💖💖💖💖💖
❤ Cia bella Renata forza anche io non riesco a essere costante ti ringrazio che ci aggiorni di quello che mangia ai perfettamente ragione e difficile essere costante io grazie ai tuoi video mi viene voglia di iniziare per la decima volta la dieta che mi ha dato la mia nutrizionista e bello che ci da qualche idea di quello xhe mangi se bellissimiiiiiia e giovane forza tvb❤❤❤
Fai tanti video cosi',calmi,sereni ,sinceri,sei una bella persona,ce la farai senz'altro perche' sei in gamba,sei sempre sola a dover fare di tutto! Ci diamo forza a vicenda dai ! ❤❤❤
Ciao renata❤bravissima è dura ma non impossibile, sono sicura che questa volta c'è la farai, la prima settimana è sempre quella più dura e i dolori che senti vedrai che dopo la prima settimana spariranno. Un abbraccio e forza non ti perdere❤saluti a tuo papà.
Ciao Renata, anche da me piove e fa freddo sono contenta che hai iniziato bene , non ci pensare non è poi così difficile mangiare bene poi ci si abitua. Cerca di tenerti impegnata con il lavoro costante e non pesante un po' alla volta. Mettiti un po di musica bassina che ti tiene impegnata la testa, parla con tuo padre e così non stai sempre sola. Hai visto che la Francesca è andata ad abitare a Roma? E' contenta Un abbraccio alla prossima ❤❤🎥🎥🎥👍👍👍👍👍
Si ho visto, quando potrò farlo andrò a trovare i miei amici a Roma che è bellissima. Potrà fare dei bellissimi video andando a visitare i luoghi di Roma.
Continua così ,sei bravissima......🎉❤vedrai i risultati continua così e perderai un casino di kg........io persi 22kg in tre mesi.....ma ci vuole costanza ....,forza tesoro forza ......io ci sono sempre
CIAOO CARA RENATA ANCH IO STO FACENDO UNA DIETA HO PERSO 3KG E 500IN 18GG I PRIMI GIORNI È DURA MA NON MOLLARE A ME HA DATO TT I GIORNI A COLAZ LATTE PIU PANE INTEGRALE TOSTATO CN 40GR D MARMELLATA LIGHT 3VOLTE A SETTIM PASTA UN ABBRACCIO FORTE A TE E TUO PAPÀ ❤❤❤❤❤❤😊
@@renatabianchi8177 scusa Renata se ti risp ora pane integrale pane di segale ai 5cereali e pan carré integrale in Umbria mese 4kg e devo perdere ancora 16 kg un abbraccio
Renata per buttare le via le cose chiama amps ......cioè la spazzatura locale .......loro intervengono .......contattali e digli quello che hai da buttare......lo accumoli fuori e loro un determinato giorno passano 🎉 forza fatti più da fare e butta tutto ciò che ti fa ricordare.......vedrai che starai meglio me......ti voglio bene barnbara❤❤❤❤❤❤
Ciao Renata che bella che sei nell'introduzione,forza e coraggio,ho iniziato anch'io,io ho perso + di 50 kg e lo so che significa, adesso ne ho presi 10 perché mi sono lasciata andare ma non si fa lo so adesso ho ripreso in mano la dieta Ve da oggi devo camminare tutti ni giorni,forza ce la faremo!!!! Un abbraccio forte ❤❤
la prima settimana è la più difficile poi vedrai che starai meglio . mi permetto di dirti puoi chiedere alla nutrizionista se puoi mangiare la mela? io la mangiavo a morsi sazia e non da' diarrea come le prugne ed eventualmente i fermenti lattici che aiutano l'intestino comunque vedrai che ce la farai❤❤❤❤❤
La solitudine non è bella ,,,, io voglio parlare con te per farci un po' di compagnia mi trovi la sera o la mattina dopo le. 11 .......contattami barbbara❤❤❤❤❤❤❤❤
![ILLSLICK - WINTER IS COMING [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dwTMeM1zIhQ/mqdefault.jpg)
Renata non considerarla una DIETA..deve essere uno stile di vita per sempre !!! Le DIETE non finiscono è un ordine alimentare che ci accompagna tutta la vita..ogni tanto si sgarra ma poi subito si torna nel binario...FORZAAAAA FORZA🏋🏻♀️🏋🏻♀️🧘🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🥗🍅🍜🍱🥝🦐🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
Si ,
Ma sono i primi giorni 😅😅 poi penso sarà meglio.
@@renatabianchi8177 Vedrai avrai più energie..respirerai meglio..e sarai più solare e attiva 👍🏻
Brava, hai ragione! Piano piano ci si abitua.
Com'è possibile che ancora vengano inserite fette biscottate, cracker e grissini in un piano alimentare?! Meglio allora una fetta di pane. Anche la frutta come spuntino mi lascia molto perplessa. Sono indicazioni piuttosto sorpassate, che non aiutano a sviluppare una vera educazione alimentare.❤
@@carmenferrando5627 sei una dietista?
Dolce Renata vedrai che , passando i giorni, il corpo si abituerà al nuovo stile alimentare . Io ho trovato utile comprarmi dei contenitori alimentari per porzionare il cibo. Per i doloretti addominali, prova gli infusi a base di finocchio o frutti della Bonomelli o L'Angelica ( sono gustosi e aiutano a bere piu acqua). Un abbraccio grande a te e al tuo dolce papà ❤❤❤
Proverò, ma piano piano.
Brava Renata, non mollare... sarà un po' dura all'inizio, un po' noioso, ma poi quando sentirai di respirare e muoverti di più andrà sempre meglio !
Un caro abbraccio, forza !❤
Si ,speriamo ❤️ 💪👍
Ti capisco, il malessere che provi fa parte proprio del percorso le emozioni e lo stress fanno affiorare tutto é fisiologico, ma non demordere alla fine sarai solo che felice e migliorerai giorno dopo giorno. Non vedo l' ora del declattering. 🎉❤ Un abbraccio. Hahahah non sei messa male, sei tenera.
Ok ,cercherò di farlo al più presto 👍🥰❤️
Ciao! Le prime settimane sono le più dure...poi sarà più facile perchè ci si abitua e perchè poi si vedono i risultati... tieni duro. Un abbraccio :)
Grazie Renata x la bella compagnia 💐forza forza 💞
🥰🥰🥰❤️
Tienici aggiornati e fidati che,con il tempo,ti abituerai e ti sentirai sempre meglio!! forza Renata❤!!
Grazie ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Forza renatina grazie mille che ci aggiorni grazie a te mi e tornata la voglia di riprendere la mia dieta fatta dalla mia nutrizionista e avolte non so cosa e come cucinare sei bellissima e ancora giovane ne vale la pena volersi bene ti abbraccio forte forte ❤❤❤
Grazie ❤️
Io non sono a dieta ma faccio il digiuno intermittente praticamente faccio colazione e pranzo e durante il pomeriggio e la sera non mangio e mangio anche poca carne e pochissimi salumi e ho perso molti chili e mi sento benissimo ciao 💖💖💖💖💖💖
Sei sana dal punto della salute?
@@renatabianchi8177 si
@@editornaghi3708 io no
❤ Cia bella Renata forza anche io non riesco a essere costante ti ringrazio che ci aggiorni di quello che mangia ai perfettamente ragione e difficile essere costante io grazie ai tuoi video mi viene voglia di iniziare per la decima volta la dieta che mi ha dato la mia nutrizionista e bello che ci da qualche idea di quello xhe mangi se bellissimiiiiiia e giovane forza tvb❤❤❤
Grazie ❤️
Fai tanti video cosi',calmi,sereni ,sinceri,sei una bella persona,ce la farai senz'altro perche' sei in gamba,sei sempre sola a dover fare di tutto! Ci diamo forza a vicenda dai ! ❤❤❤
Grazie mille ❤️ ❤️ ❤️
Ciao renata❤bravissima è dura ma non impossibile, sono sicura che questa volta c'è la farai, la prima settimana è sempre quella più dura e i dolori che senti vedrai che dopo la prima settimana spariranno. Un abbraccio e forza non ti perdere❤saluti a tuo papà.
Si ,speriamo passi veloce...grazie ❤️💪
FORZA RENATA 💪🏻☺️💕 TI VOGLIO BENE ❤️
Ciao Daniela, grazie mille ❤️🥰👍💪💪
@@renatabianchi8177 🤗💘💞
Fai i video di cosa cucini e mangi per la dieta prossimamente? ❤😊
Farò vedere cosa cucino ,ma non faccio muckbang.
@@renatabianchi8177 ❤️
Ciao Renata.BRAVISSIMA. Un forte abbraccio
Grazie ❤️
👏👏💪😘
❤️💕💪
Ciao Renata..hai cominciato la sistemazione e riordino casa ..armadi cassetti? Vedrai che ti aiuterà anche fare quello..in bocca al lupo 👍🏻
No , perché è tornato il freddo. Ho un frigorifero di casa. Si sta bene solo dove c'è la stufa 🔥🔥
@@renatabianchi8177 Si effettivamente..vedrai che con le belle giornate saremo tutti più invogliati a fare cose..ciaoooooooo🐈
Ciao Renata, anche da me piove e fa freddo sono contenta che hai iniziato bene , non ci pensare non è poi così difficile mangiare bene poi ci si abitua. Cerca di tenerti impegnata con il lavoro costante e non pesante un po' alla volta. Mettiti un po di musica bassina che ti tiene impegnata la testa, parla con tuo padre e così non stai sempre sola. Hai visto che la Francesca è andata ad abitare a Roma? E' contenta Un abbraccio alla prossima ❤❤🎥🎥🎥👍👍👍👍👍
Si ho visto, quando potrò farlo andrò a trovare i miei amici a Roma che è bellissima. Potrà fare dei bellissimi video andando a visitare i luoghi di Roma.
Bene Renata non mollare 😘😘
No...💪💪💪
Ciao Renata, anch'io ho iniziato dieta, devo perdere almeno 20 chili per un problema alla schiena. Dai che ce la facciamo 💪🏻💪🏻💪🏻😘😘
Si dai c'è la faremo ❤️💪💪
Continua così ,sei bravissima......🎉❤vedrai i risultati continua così e perderai un casino di kg........io persi 22kg in tre mesi.....ma ci vuole costanza ....,forza tesoro forza ......io ci sono sempre
Bravissima 👏 👏 👏
Che brava Barbara, è difficilissimo fare dieta,le tentazioni sono troppe🤗
Ciao Renata anch io a dieta ,siamo sulla stessa barca dai remiamo insieme un abbraccio❤
Siamo in compagnia.. mettiamocela tutta 💪💪❤️❤️❤️
CIAOO CARA RENATA ANCH IO STO FACENDO UNA DIETA HO PERSO 3KG E 500IN 18GG I PRIMI GIORNI È DURA MA NON MOLLARE A ME HA DATO TT I GIORNI A COLAZ LATTE PIU PANE INTEGRALE TOSTATO CN 40GR D MARMELLATA LIGHT 3VOLTE A SETTIM PASTA UN ABBRACCIO FORTE A TE E TUO PAPÀ ❤❤❤❤❤❤😊
Ciao, che pane usi?
@@renatabianchi8177 scusa Renata se ti risp ora pane integrale pane di segale ai 5cereali e pan carré integrale in Umbria mese 4kg e devo perdere ancora 16 kg un abbraccio
@@renatabianchi8177 😘❤️❤️❤️🫶
Renata per buttare le via le cose chiama amps ......cioè la spazzatura locale .......loro intervengono .......contattali e digli quello che hai da buttare......lo accumoli fuori e loro un determinato giorno passano 🎉 forza fatti più da fare e butta tutto ciò che ti fa ricordare.......vedrai che starai meglio me......ti voglio bene barnbara❤❤❤❤❤❤
Da me vengono 1 volta al mese.
Ciao Renata un grande abbraccio forte ❤❤❤
Grazie ❤️
Devi mangiare tutto altrimenti è troppo poco
👍👍👍
Io l ho fatta diventare un abitudine, poi c è lo sgarro ogni tanto
Io ho un pasto a piacere ma con moderazione 👍😅🥰
Ciao Renata continua così ,brava ❤️😘
Grazie ❤️❤️❤️
Certo che ci interessa ,❤ciao dolce Renata tieni duro
Grazie mille ❤️ ❤️ ❤️
Bravissima Renata, il periodo più duro è i primi giorni, poi diventa una sana abitudine ❤️ continua così!
Si ,le prime settimane sono dure, ma sono convinta 💪💪💪❤️❤️❤️
@@renatabianchi8177questa è l’unica cosa che conta ❤️ coraggio, crediamo in te ❤️😊
Ciao Renata io ti seguo dalla Germania. I tuoi video chiacchiericci, ci fanno sempre piacere vederli. 😊😊
Grazie ❤️, gentilissima 💕 ❤️
Ciao Renata che bella che sei nell'introduzione,forza e coraggio,ho iniziato anch'io,io ho perso + di 50 kg e lo so che significa, adesso ne ho presi 10 perché mi sono lasciata andare ma non si fa lo so adesso ho ripreso in mano la dieta Ve da oggi devo camminare tutti ni giorni,forza ce la faremo!!!! Un abbraccio forte ❤❤
Da me fa freddo e piove, speriamo torni il caldino 😅😅
Ciao mi fai vedere la tua dieta❤❤❤
Dove, ?
DAI RENATA FORZA!!!👍👍👍💪💪💪💪💋💋💋💋💋
Grazie ❤️ ❤️ ❤️
Ciao Renata, ti sono vicina, coraggi, vedrai che i risultati si vedranno presto. Abbraccio, Rossella 😊
Speriamo ❤️ 🥰
Ciao Renata, forza anche io mi sono messa a dieta col nutrizionista e più o meno è uguale la dieta ci vuole solo tanta volontà un abbraccio forte 😊❤
Si tanta forza 💪💪👍❤️
👏👏💪😘💓
❤️❤️❤️❤️
la prima settimana è la più difficile poi vedrai che starai meglio . mi permetto di dirti puoi chiedere alla nutrizionista se puoi mangiare la mela? io la mangiavo a morsi sazia e non da' diarrea come le prugne ed eventualmente i fermenti lattici che aiutano l'intestino comunque vedrai che ce la farai❤❤❤❤❤
Si la frutta c'è lo anche 3 volte al giorno. Tutta la frutta.
Cara , sono con te ......da sforzati e vedrai i grandi risultati❤ .. se haibisognodi parlare un po con me , aspetto l amicizia si feisbook😊
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Buongiorno, siamo tutti strafusi con il cambio climatico repentino, in Sardegna siamo passati quasi 30 gradi a scendere 15 gradi 😓
Anche qui ☔️ e freddo
Vai ramata vedrai che ti abitui e i
Risultati si vedranno e starai molto meglio sia fisicamente che emotivamente ❤💪🏻💪🏻☀️❤️🌈
Si grazie 😯😯😯ramata 😅😅😅
Brava perché già solo aggiungendo più frutta e verdura stai diminuendo un pochino i cibi più calorici
Si , è sono buone.
Ciao Renata certo che ci interessa ❤
🥰👍
Ciao Renata ❤
Ciao Paolo, anche da ye è ritornato il freddo..❄️❄️
Bravissima
Grazie ❤️ ❤️ ❤️
Brava anche io faccio dieta vediamo come va
Brava ,forza 💪💪 siamo in tante 😘🥰👍
Ciao Renata un bacio 😘
Ciao 💪💕❤️
Forza Renata 💪💪💪c' e' la farai❤😘😘
Grazie 💪💪💪❤️🥰🥰😘
Ciao Renata. 🌹
Ciao ❤️💕💪
Come sta il papà?
Abbastanza bene, grazie 🥰🥰🥰
Renata si vede che ai la buona volontà di dimagrire sei bella dentro e fuori
Grazie ❤️❤️
Bevi tanta acqua.....e tisane
👍👍
Lasciami un tuo contatto che ti do delle dritte.
Su cosa??
Renata 565r6 su istragram
Dritte su tutto non ho istagram lascia numero o telegram
@@corradovaccarella5990 non ho telegram, e non lascio il mio numero di cellulare. 🤷🏼♀️
😂😂😂😂 sono fraida è solo per pochi!!! 😂😂😂
😅😅😅
Ti annoi troppo per questo mangi secondo me......cercati qualche interesse,un hobby qualcosa che ti distragga altrimenti ricomincerai a mangiare tanto
Sono a dieta ora😅😅😅
Chiedi anche in parrocchia che magari qualcuno ti aiuta per il tavolo vedrai che risolvi anche questo
No, non c'è
Ciao cara, ritorna presto❤ ma tuo nipote, non ti aiuta più?
Si, ma stamattina aveva da fare.
Cara quando il tempo lo permette cerca di caminare ti fa bene
Certo 👍
La solitudine non è bella ,,,, io voglio parlare con te per farci un po' di compagnia mi trovi la sera o la mattina dopo le. 11 .......contattami barbbara❤❤❤❤❤❤❤❤
Dove?
Vendilo o regalalo se é messo bene.
No ,non lo vuole nessuno.
Cara tu sei for6e ce la farai noi tutti ti stiamo vicini
Grazie mille ❤️ ❤️ ❤️
🥰🥰🥰
Se mi metti l amicizia possiamo parlare un po' su Messanger.......❤io sono disposta w parlarecon te per darti un po di conforto
Chi sei?
@@renatabianchi8177 mmh..fa attenzione..troppa insistenza
Continua cosi vedrai che vai bene❤❤❤