J'ai beaucoup aimė ce cours!j'etais sportive autrefois, il y a bien longtemps.. J'ai 80 ans à présent et j'ai dėcidė de m'y remettre un peu, avant d'ětre completement rouillėe! MERCI ...
Merci Cécile Finalement j’ai trouvé cette séance plus facile même avec les poids que celle où les bras sont très souvent à l’horizontale. Christiane 75 ans
Super la chaine.👌 Je commence enfin a me mettre a faire de l'exercice au sol car je pratique de l'aquagym uniquement, top super contente et rien que le titre 50ans et re-belle ma donné envie d'y aller, car bien évidemment je suis belle et re-belle 57 ans😂🏃♀💃
Bonjour. j'ai 60 ans et je viens de découvrir vos vidéos que je trouve vraiment formidables. En vous regardant, cela nous donne plus d'énergie et de motivation. J'ai beaucoup aimé cette vidéo que je compte faire tous les jours. On sent bien les muscles travailler. Merci de nous aider à rester en bonne santé.
Merci Caroline et je vous souhaite la bienvenue 🤗 C’est gentil de trouver ce qui nous donne envie de faire et refaire. Pense néanmoins à varier les séances pour ne pas vous lasser. A très vite ☀️😘
Bonjour j'ai 74 ans et je suis tes exercices depuis un moment. Je viens de débuter celui-ci pour les bras pour lesquels j'ai toujours été complexée. Très hâte de voir les résultats. Merci beaucoup. 😊☀️
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Merci Cécile encore une chouette séance. J adore ce que vous faites.J ai 60 ans j ai toujours fais du sport et vos séances me conviennent parfaitement belle journée ❤❤
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Jai combattu le mal par le mal! j'avais tout le temps mal à l'épaule et depuis que j'ai commencé les exercices, ça va de mieux en mieux !un grand Merci !♥️🙏
Bonjour, J ai 51 ans. Je vous découvre... J aime tes exercices car ils sont réalisables et donc je suis sûre que je m y tiendrai...je n ai pas senti que ça chauffait mais je n avais pas d altéres. Merci Cécile ❤
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Merci pour cette séance. je me décide enfin, à m'occuper de moi. Etre belle et rebelle me plaît beaucoup maintenant que j'ai 64 ans. j'ai bien senti mes bras travailler.
Bonjour, je viens de faire vos exercices et je peux vous dire que je ressent mes muscles 😅 je vais refaire ce programme tous les jours de la semaine prochaine. J'ai 62 ans je fais beaucoup de marche et de vélo mais ça ne muscle pas mes bras qui sont vraiment moches. Donc j'espère les remuscler avec vos séances. Merci à vous
Bonjour et merci pour votre message. Bravo à vous et je vous conseille aussi de varier vos séances (il y en a plus de 450 sur la chaîne 😉) pour rester motivée et ne pas vous lasser Merci de me suivre 😘 www.50ansbelleetrebelle.com
Excellents exercices .Très bonne séance, un peu difficile mais très bénéfique et bien construite .Je me suis sentie vraiment faire un bon travail pour mes bras et aussi pour tout le haut du corps . .Merci Cécile pour ce superbe travail .
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Hello Cécile, je découvre vos vidéos et vraiment je suis super heureuse, c'est clair, motivant ... merci je reprends le sport et ça me donne envie de continuer malgré mes 61 ans !
Bonjour Cécile je vien de faire cette séance de bras et effectivement je sens que sa travaille merci pour vos vidéo je cpte faire sa tout les jours plus celui sur chaise belle journée a vous et calin a charly😘
Hey merci 🙏 pour ma petite Charlie je vous promets que je transmets le câlin elle adore ça ❤️ Bravo à vous et Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? Il cartonne je suis trop contente 😀☺️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
Très bonne séance pour les bras qui travaillent effectivement bien mais avec les coupures de récupération, c'est très agréable à réaliser. Charlie semble clairement plus intéressée par les séances qui ciblent les bras car elle est restée avec nous tout le temps. De mon côté, j'ai un lapin nain de 6 ans qui s'appelle téty. Il assiste toujours au séance et il se laisse bercer par la musique et la voix de notre super coach. Merci Cécile et bonne journée
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Bonjour Cécile Je viens de de couvrir cette séance pour les bras et j'aime bien 3 jours de suite.... Je pense la faire tous les jours... Bon fin de dimanche et caresses à Charly
![[UNCUT]“ฅนตื่นธรรม”ปะทะ“หมอปลา-ปู่มหามุนี-อั๋นโอกิ”สะเทือนกระทรวงเวทมนตร์ Iคนดังนั่งเคลียร์I10 ตค.67](http://i.ytimg.com/vi/peMD_SAkwNc/mqdefault.jpg)
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Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df
J'ai beaucoup aimė ce cours!j'etais sportive autrefois, il y a bien longtemps.. J'ai 80 ans à présent et j'ai dėcidė de m'y remettre un peu, avant d'ětre completement rouillėe! MERCI ...
Félicitations je vous encourage et je vous admire c’est génial de prendre soin de vous 👏👏😘
J'ai 81 ans et je trouve ce programme super je viens de commencer
Trop bien!!! Bravo à vous et je vous admire 👏👏👏😘
Merci Cécile
Finalement j’ai trouvé cette séance plus facile même avec les poids que celle où les bras sont très souvent à l’horizontale. Christiane 75 ans
Merci Christiane et surtout bravo à vous!!! Je vous admire vraiment Whaou 👏👏👏💪😘
Super la chaine.👌 Je commence enfin a me mettre a faire de l'exercice au sol car je pratique de l'aquagym uniquement, top super contente et rien que le titre 50ans et re-belle ma donné envie d'y aller, car bien évidemment je suis belle et re-belle 57 ans😂🏃♀💃
Génial !👍 je vous souhaite la bienvenue 🤗 et merci pour vos compliments 😘
Merci beaucoup j’ai beaucoup aimé !!! À très vite!!
Merci à vous 😊à très vite ☀️
Bonjour. j'ai 60 ans et je viens de découvrir vos vidéos que je trouve vraiment formidables. En vous regardant, cela nous donne plus d'énergie et de motivation. J'ai beaucoup aimé cette vidéo que je compte faire tous les jours. On sent bien les muscles travailler. Merci de nous aider à rester en bonne santé.
Merci Caroline et je vous souhaite la bienvenue 🤗
C’est gentil de trouver ce qui nous donne envie de faire et refaire. Pense néanmoins à varier les séances pour ne pas vous lasser. A très vite ☀️😘
Bonjour j'ai 74 ans et je suis tes exercices depuis un moment. Je viens de débuter celui-ci pour les bras pour lesquels j'ai toujours été complexée. Très hâte de voir les résultats. Merci beaucoup. 😊☀️
Je suis épatée Pierette bravo à vous ! 👏👏👏💪
J’ai très aimé 60 ans Québec, Canada merci
Merci à vous et coucou au Québec
Challenge 5 jours programme. Dispo à vie !
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J'ai commencé il y a 1 semaine vos exercices et j'adore!
Génial ! Merci à vous
Tu es vraiment une super coach, et Charlie est trop mignon!
Merci 🙏❤️
super programme et je l ais bien resanti
Bravo 👏👏👏
Oui 👍👍👍merci😊
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Bravo merci
Merci 🙏
Moins 20%avec le code OCTROSE24
Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕
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Merci!
Avec plaisir
Mon nouveau tee-shirt est arrivé 😍🏝️☀️
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Merci Cécile encore une chouette séance. J adore ce que vous faites.J ai 60 ans j ai toujours fais du sport et vos séances me conviennent parfaitement belle journée ❤❤
Merci à vous 😊❤️❤️❤️
Merci
Avec plaisir
Merci. Pour cette séance...indispensablepour les presque 70 ans belle et rebelle surtout !😉
Merci à vous 😊 et je vous félicite 👏👏
Merci Cécile pour ce moment et vos encouragements. C'est très motivant !! 😃
Merci à vous 😊 et bravo 👏👏
Promo journée de la femme 💪❤️
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Formidable j ai 72 ans et tres motivée merci çà ma bcp aidé ❤❤
Bravooo 💪❤️❤️
Je vous suis de l algerie merci je m entraine avec vousmais sans poid juste avec mais mains
Bravo et merci de me suivre depuis l’Algérie 😘
Ce pays existe je ne le connais pas jamais entendu parler de ce pays
@@inaranarisort de ta cambrousse paysan 😅
Super j'ai bien aimé. 70 ans et on y croit ❤
C’est super bravo à vous !!! ❤️❤️
Mon nouveau tee-shirt est arrivé 😍🏝️☀️
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Jai combattu le mal par le mal! j'avais tout le temps mal à l'épaule et depuis que j'ai commencé les exercices, ça va de mieux en mieux !un grand Merci !♥️🙏
Génial !👍 je suis contente pour vous prenez soin de vous ❤️
Bonjour,
J ai 51 ans. Je vous découvre...
J aime tes exercices car ils sont réalisables et donc je suis sûre que je m y tiendrai...je n ai pas senti que ça chauffait mais je n avais pas d altéres.
Merci Cécile ❤
Bravo Séverine 👍👍👍 et bienvenue 🤗❤️
Bonjour Cécile. Merci beaucoup pour tes exercices en plus tes encouragement. Gros kiss 😘
Avec plaisir 😊 merci 🙏😘
Super entraînement. J'aime beaucoup le chrono que tu appliques, avec plus long pour l'exercice et plus court pour le repos. Bon séjour à Paris.🙂
Merci ☺️
Génial comme d'habitude. Dynamique et efficace. Je fais plusieurs séances matin et soir 😊
Magnifique ça semble être une très très bonne routine bravo 👏
Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰
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Je ne peux plus me pas de vos cours j adore merci beaucoup Cécile.
Avec plaisir 😊
J'ai fait 2fois la même seance que du bonheur....je vous trouve extraordinaire
Sally
Merci 🙏❤️
Séance bras trop bien ! Merci Cécile !
Merci à vous 🙏
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M
erci j adore vos exercices que je fais tout les jours
Génial !👍 c’est super comme régularité je suis fière de vous 👏👏😘
Mes programmes sont dispos à vie et en illimité… 💪❤️
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Je viens de découvrir votre séance...
Merci beaucoup, ça fait du bien !!💪🏼💪🏼
Merci à vous 😊
Merci pour cette séance. je me décide enfin, à m'occuper de moi. Etre belle et rebelle me plaît beaucoup maintenant que j'ai 64 ans. j'ai bien senti mes bras travailler.
C’est super! 👍 je vous encourage à prendre soin de vous 😘
Génial votre séance je me suis régalée..Merci beaucoup
Bravo à vous et merci 🙏
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Bonjour Cécile merci au hasard j'ai trouvé votre séance, bonne rencontre 😉💪
Merci véronique pour votre petit signe et je vous souhaite la bienvenue 🤗☀️
1ère séance épaule j ai adoré 🎉
Bravo 💪👏👏
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Quel plaisir de faire du sport avec vous! Merciii chere Cecile!❤❤❤
Avec plaisir 😊 merci à vous d’être avec moi ❤️❤️❤️
Bonsoir, ce tirage me parle. Merci beaucoup. 😊
Merci à vous 😊
Bonjour, Je commence à vous suivre et je super contente de vos programmes de votre dynamisme et bonne humeur. Merci beaucoup pour vos partage 😘
Merci infiniment et bienvenue 🤗
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Première séance aujourd'hui avec vous, très positive !!! Je vais continuer. Merci .
Génial ! Je vous souhaite la bienvenue 🤗
très bien je commence le programme
Merci 🙏 et bravo à vous
Bonjour je viens de démarrer en plus de mon sport quotidien. C'est drôlement agréable ça passe plus vite et surtout ça chauffe bien 😅merci beaucoup
Félicitations et merci beaucoup pour votre message
Coucou Cécile merciii pour cette super vidéo bonne journée à toi pleins de zizoussss zizoussss 💋💋❤️❤️
Merci à toi aussi ❤️❤️🙏
Merci Merci j'ai adoré 😊😊
Avec plaisir 😘
Bonjour , je vous suis tous les jours , vos exercices me font grand bien ❤ encore merci
Génial ! Bravo à vous et merci de votre fidélité ❤️
j ai bien senti les triceps !! merci pour tes seances et tes encouragements😍😍😍😍
Génial ! Bon travail bravo et merci 🙏😍😍
Bonjour, je viens de faire vos exercices et je peux vous dire que je ressent mes muscles 😅 je vais refaire ce programme tous les jours de la semaine prochaine. J'ai 62 ans je fais beaucoup de marche et de vélo mais ça ne muscle pas mes bras qui sont vraiment moches. Donc j'espère les remuscler avec vos séances. Merci à vous
Bonjour et merci pour votre message. Bravo à vous et je vous conseille aussi de varier vos séances (il y en a plus de 450 sur la chaîne 😉) pour rester motivée et ne pas vous lasser
Merci de me suivre 😘
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@@50ansbelleetre-belle merci pour votre réponse j'ai fait dans la foulée celui avec l'élastique j'ai beaucoup aimé je vais mixer les deux 👍
J'ai bien ressenti le travail aux bras! Merci infiniment Cecile!❤❤❤
Bravooo 💪👏👏❤️
J’ai 62 ans et je viens de découvrir vos vidéos que je trouve très intéressantes
Les postures sont parfaite
Hop hop hop j’attaque
Les triceps
Merci 🙏🏻
Génial 👍 je vous souhaite la bienvenue🤗 et j’espère que vous allez vous régaler. Merci pour votre commentaire 😊
Merci 🌺
Merci à vous 🤗
Bonjour Cécile. Je viens de découvrir cette séance et j'ai adoré. Encore merci à vous. ❤
Avec plaisir 😊❤️
Merci pour cette seance 💪🏻j'ai bien senti le travail 👍🏻
Merci à vous et 👏 bravo
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Merci pour cette séance, je commence à voir un petit changement dans mes bras.
C’est super! Bravo à vous ce sont vos efforts qui sont récompensés 👏👏👏👍💪😘
Excellents exercices .Très bonne séance, un peu difficile mais très bénéfique et bien construite .Je me suis sentie vraiment faire un bon travail pour mes bras et aussi pour tout le haut du corps . .Merci Cécile pour ce superbe travail .
Merci 🙏
Bonjour, Merci pour votre vidéo que j'ai découverte récemment pour muscler les bras, pour ma part qui commencent à perdre de la fermentés 😒
Bonjour Béatrice et merci à vous.
Merci Cécile...
Avec plaisir
merci pour cette sceance j’ai adorée
Avec grand plaisir
merci tres bon exercices
Avec plaisir
Bravo c'est génial 🥰😍🫶
Merci 🙏❤️
Merci Cécile , vos séances et encouragements sont très motivants ... j'adore !
Merci à vous Marine😊
Bonjour Cécile, je découvre par hasard votre vidéo, j'ai bien aimé, je vais le pratiquer tous les jours, ça redonne de l énergie
Merci 🙏 on dit pas de hasard… je vous souhaite la bienvenue 🤗
Merci pour votre commentaire ☺️
Challenge 5 jours programme. Dispo à vie !
❤️🙏❤️
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Trop bien c est une reprise pour moi mercii❤
Bravo à vous 👏👏👏❤️
@@50ansbelleetre-belle tu coup c estts les joirs pour moi et je retrouve mes courbatures de l epoque je suis ravie , car je suis une ancienne sportive en pause a cause de soucis de santé et avec vous je peux recommencer tranquillement ca m a donner confiance en moi🥰
super Cecile j'adore travailler mes muscles des bras avec vous .😊
Merci à vous et bravo 👍💪💪
Encore parfait.....rien à dire, tu es formidable
Merci Fabienne 😘
merci pour cette belle séance...
Avec plaisir 😊
Très aimé merci
Avec plaisir merci à vous
Bonjour j adore j en ai essayé plusieurs mais j apprécie beaucoup le vôtre merci je bois vraiment un changement sur mes bras
C’est super ! Merci beaucoup de me suivre et vos compliments 🙏
J'en ai fait 5 séance,👍👍👍que du bonheur notre jolie coach,👍👍
Génial ! Et merci pour vos compliments ☺️☺️
merci pour cette séance , j'ai bien accroché , pas très long et efficace
Avec plaisir 😊 merci 🙏
J adore vous êtes super
Merci 🙏
merci adoré , et jai senti l'effort
Bravo 👍
@@50ansbelleetre-belle aujourd'hui 3 séance ,je men lasse pas c'est top
@@moniquetahireddine merci 🤩
Super
Merci 🙏
merci beaucoup pour vos encouragements ça m'a fait du bien ❤
Merci à vous ❤️👏👏
Super promo pour les 100K abonnés ❤️
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Bonjour Cécile,je te remercie beaucoup.Super vidéo avec des très bonne escplication ❤
@@nathaliealexandre2973merci Nathalie ❤️
Bonsoir pour ces exercices Merci 😃👍👋
Merci à vous 😊
Hello Cécile, je découvre vos vidéos et vraiment je suis super heureuse, c'est clair, motivant ... merci je reprends le sport et ça me donne envie de continuer malgré mes 61 ans !
Génial !je vous souhaite la bienvenue 🤗
Merci pour ces vidéos!
Avec plaisir 🙂
Challenge 5 jours programme. Dispo à vie !
❤️🙏❤️
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SUPER Aide pas evident car c est cadence soutenue
Bravo à vous 👏👏👏
Génial, 👍👍 merci
Merci à vous 😊🙏😘
Super entraînement merci
Merci à vous 😊
Bonjour Cécile je vien de faire cette séance de bras et effectivement je sens que sa travaille merci pour vos vidéo je cpte faire sa tout les jours plus celui sur chaise belle journée a vous et calin a charly😘
Hey merci 🙏 pour ma petite Charlie je vous promets que je transmets le câlin elle adore ça ❤️
Bravo à vous et Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? Il cartonne je suis trop contente 😀☺️
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Super séance je viens de la faire j’aurais pu faire un troisième tour mais faute de temps…..Merci c’était top 👍
Génial !👍 bravo à vous 👏👏
Top séance
Merci 🙏
Tres bonne séance
Merci 🙏
Très bon programme pour des personnes
Comme moi qui suite à des problèmes de santé ont perdu leur masse musculaire, merci
Bravo à vous de faire du sport 👏👏👏 je suis fière de vous. Prenez soin de vous 😘
@@50ansbelleetre-belle ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Oui merci c'était super 👍🏼
Merci à vous bonnes fêtes de Pâques 🐣❤️
Super 👍 merci 🙏
Merci à vous 😊
Très bonne séance pour les bras qui travaillent effectivement bien mais avec les coupures de récupération, c'est très agréable à réaliser. Charlie semble clairement plus intéressée par les séances qui ciblent les bras car elle est restée avec nous tout le temps. De mon côté, j'ai un lapin nain de 6 ans qui s'appelle téty. Il assiste toujours au séance et il se laisse bercer par la musique et la voix de notre super coach. Merci Cécile et bonne journée
Votre message me donne le sourire merci!!! Oui nos animaux sont près de nous!
A très vite 😊
Merci pour votre exercice 😊j'ai 62 ans et j'ai senti les muscles chauffés, à très bientôt
Génial !👍 bravo pour la séance 💪
Programme 6 jours ☀️SUMMER BOMB 💪 en illimité ❤️
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Super séance ! Merci 👍
Merci à vous
Bonjour Cecile, un grand merci très belle séance 🙏🏾
Merci à vous 😊 et bravo 👏👏
Super promo pour les 100K abonnés ❤️
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😊😮
Merci cecile cest formidable❤
🙏❤️
merci cetzit génial
Merci 🙏
Bjr merci pour ce circuit 😆😉
Avec plaisir 😁
Promo journée de la femme 💪❤️
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Ça chauffe mais ça fait du bien. Merci Cécile
Bravo à vous et merci 🙏
J’adore vos exercices. Bon tempo. On sent bien les muscles chauffer. Au bout de combien de temps voit on des résultats svp?
Bonjour, les résultats arrivent vite avec la régularité c’est la clé!!!
Je vous encourage à continuer 👍👍👍😘
1ere fois entraînement avec vous débutante à 52 ans
☺️
Bravo 👏👏 je vous souhaite la bienvenue 🤗
Merci Cécile pour cette belle séance
Avec plaisir 😊bonnes fêtes de Pâques 🐣❤️
Bonjour Cécile
Je viens de de couvrir cette séance pour les bras et j'aime bien 3 jours de suite.... Je pense la faire tous les jours...
Bon fin de dimanche et caresses à Charly
Bonjour Paulette et merci pour le message. Merci pour Charlie et n’hésitez pas à varier vos séances pour ne pas vous lasser 🤗💪☀️
Une douzaine de fois que je fais ces exercices et je vois déjà la différence, merci.
Félicitations👏👏👏
Pensez aussi à varier pour ne pas vous lasser et rester motivée 👍🌸🥰
S était la première fois que je faisais cette séance.
Les bras ont super bien travaillés !
Super !!! Bravo à vous 👍👏