ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2016
- "อาการชา" ตามปลายมือ ปลายเท้า เป็นอาการที่พบบ่อย บางคนมีอาการชาเพียงชั่วคราว บางคนก็มีอาการชาตลอดเวลา เป็น ๆ หาย ๆ ซึ่งอาการชาเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่ที่มักพบบ่อย คือ เกิดจากการไหลเวียนเลือดลดลง และการกดทับของเส้นประสาท ซึ่งอาการชาเป็นสัญญาณเตือนอย่างหนึ่ง ถ้าเรายังปล่อยปะละเลยอาการชาที่เกิดขึ้นอาจส่งผลเสียร้ายแรงตามมา เช่น กล้ามเนื้อลีบ แขนขาอ่อนแรง หรืออาจเป็นโรคปลายประสาทอักเสบได้ ดังนั้นเราจึงควรหาสาเหตุและรีบรักษาก่อนที่จะเกิดโรคอื่น ๆ ตามมา โดยในวันนี้ รศ.ดร.รุ่งทิวา วัจฉละฐิติ คณบดีจากคณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำวิธีการป้องกันและรักษาอาการชาที่เกิดขึ้น รวมไปถึงการออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถทำตามได้
ติดตามชมรายการ 32 Service ในวันเสาร์ที่ 16 มกราคม 2559 เวลา 15.30 -16.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
-------------------------------------------------------
ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : gplus.to/ThaiPBS
TH-cam : / thaipbs - บันเทิง
ขอบคุณค่ะ ดีมากเลยค่ะ
ดีมากๆ ค่ะ
ขอบพระคุณอาจาร์ยมากค่ะ
ขอบคุณมากๆ..เจ้า.
รายการดีมีประโยชน์มากๆครับ
ขอบคุณคะ เป็นรายการที่ดีมาก
เยี่ยมมากค่ะ
เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ
ขอบพระคุณมากๆค่ะ🙏
สุดยอดมากๆค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับเรื่องราวดีๆมีประโยชน์สำหรับสุขภาพ
ดีมากคะ..ขอบคุณคะ..ได้ความรู้มากเลยคะ..
ขอบคุณคุณ หมอ ที่ ให้ คำ แนะนำ ดี น นะ ค่ะ เป็น ประโยชน์ อย่าง มาก เลย ค่ะ
สุดยอดค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอขอบพระคุณอาจารย์มากๆเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ดีมากๆเลยค่ะ หนูจะพยายามทำกายภาพค่ะ😊
เมื่อ 3 ปีก่อนไม่เตบชาตามมือเลย แต่ไปจ้างเขามานวดแก้ปวดเมื่อย ไม่รู้ว่าหมอนวดไปโดนเส้นอะไรตรงคอ บ่า แขน สักพัก ฝ่ามือมีอาการชา ยิบๆขึ้นมา เลยบอกหมอว่า นวดแล้วทำไมมันชาเหมือนเป็นเหน็บ หมอบอกว่าไม่เป็นไรเดี๋ยวก็หาย ตั้งแต่นั้นจนถึงวันนี้ ก็มีอาการ เป็นๆ หายๆ อยู่ดีๆแท้ๆ แต่ไปนวด เลยได้อาการชามือ กลับมาซะงั้น เลยเลิกนวดไปเลย ค่ะ หมอก็แก้ให้เหมือนเดิมไม่ได้ แต่ดันทำให้เราเป็นได้เฉยเลย จากที่ดีๆอยู่ดันต้องมาเป็น
นำไปใช้ได้ครับ มีอาการอยู่ ขอบคุณ
ได้ความรู้เยอะเลยครับ ขอบคุณครับ
Thank You
ได้ความรู้เพิ่มมากขึ้น ขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ
ดูแล้วดีมากๆเลยคะขอบคุณคะ
พิธีกรดำเนินรายการดีมากๆๆ
ขอบพระคุณอาจารย์มากๆนะค่ะ🙏💝
ขอบพระคุณมากๆจริงๆค่ะอาจารย์ และรายการ
ขอบคุณคะอาจารย์
ลองออกกำลังกายตามท่าที่คุณหมอบอก ดีขึ้นทันทีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ขออนุญาตแชร์นะคะ
คือดีย์มากเลยคะ
ขอบคุณคุณกมอมากค่ะ
ดีมากคะ
ขอบคุณอ.และทีมงานมากค่ะ
ดีมากๆๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำเเนะนำนะค่ะคุณหมอ
ขอบคุณหมอคณะทึมงาน. ทางความรู้. รายการดีๆๆ เจริญพร
ขอบคุณอาจารย์ และทางราการค่ะดูแล้วจะนำไปทำเพื่อสุขภาพท่ดีค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีดีคะคุณหมอ
ขอบคุณรายการดีๆแบบนี้ค่ะ
ขอบคุณค่ะ ที่ให้ความรู้ ค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีค่ะคุณหมอ เป็นประโยชน์อย่างมาก จะลองทำดูนะคะ👍😊
อาจารย์มีความรู้ดีมากเลย
ดีมากมีความรู้ใช้กับร่างกายค่ะ
หมอพูดเข้าใจง่าย
ดีมากค่ะ มีประโยชน์มาก ขอบคุณที่มาแชร์กันค่ะ
ได้ความรู้ขอบคุณครับ
.ขอบคุณมากๆค่ะ
ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ ตอนนี้ ชาที่หน้าซีกขาว ลิ้นชา หูชา ปวดเบ้าตา แขน สะบัก
สวัสดี..เจ้า..อรพิณ โยคะ...เจ้า.
ขอบคุณอาจารย์และรายการมากครับ ผมลองตากี้หายนิ้วมือเริ่มหายชาเลย
จะไปปฎิบัติตามที่อาจารย์บอก ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอ รายการเเละทีมงานทุกุท่านครับ
คักหลาย
thank you for showing knowledge thanks again to the Dr
เป็นรายการที่ดีมากเลยค่ะ มีประโยชน์มากๆ
ขอบใจนะ
อาจารย์อธิบาย
เข้าใจง่ายและตรงจุดที่ปวดพอดีเลย
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากมายเลยคะ ช่วงนี้ตื่นมามือเท้าชาบ่อยนวดก็ไม่หาย จะได้หาวิธีแก้ เพราะกินวิตามินรวมก็ยังไม่ดีขึ้น รีบหาข้อมูลทันที
ขอบพระคุณอาจารย์มากๆค่ะเป็นอยู่ตอนนี้อยากไปตรวจมากๆๆอยู่ไกล❤️❤️
ขอบคุนมากค่ะ พิธีกรชาย ถามได้ดีมากๆค่ะ
Excellent
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากๆๆคะที่ให้ความรู้คะ
ขอบคุณมากๆเป็นชาปลายนิ้วพอดีค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะค่ะ
ผมทำตามดีขึ้นมากครับ
ขอบคุณค่ะ
เป็นประโยชน์อย่างมากๆเลยค่ะขอบคุณจริงๆ
ท่าแรกก็หายแล้วคะหมอ ขอบคุณคะ
เป็นสองข้างเลยค่ะ ทรมานมาก
ได้ผลจริงๆครับ....//ขอบคุณครับ
ชาไปทั้งฝ่ามือเลยค่ะ
มีประโยชน์มากกครับ
ขอบคุณทั้ง3ท่านมากๆเลยคะ....เป็นกุศลมากเลยคะ กำลังเป็นอยุ่พอดี ทำตามรุ้สึกโล่ง เริอลมออกมาดีมากๆเลยคะ
..,,,..,
ผมโฅ่ขามเสียหลักชนเสาไฟฟ้า มือซ้าย ชา ตอนนี้ดีขึ้นเเต่เหลื่อนิ้วก้อย กับนิ้วนาง เเล้วก็ไม่มีเเรง ชื้อกีต้ามากดคอดไม่ได้เลย
ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ
ผมเริ่มชาตรงนิ้วนางกับนิ้วก้อย ครับ
อาการที่คุณหมอกล่าวมาตรงกับที่ผมมีปัญหาอยู่ทุกวันนี้!!!ผมเริ่มสังเกตุเห็นกล้ามเนื้อแขนซ้ายท่อนบน(กล้าม)เล็กลงไม่เท่ากับกล้ามข้างขวา อาการชานิ้วมือสองข้าง มือทั้งสองข้าง กล้ามเนื้อแขนตึงและปวด มีอาการถี่ขึ้นจนปวดและชาอยู่ประจำ ผลต่อการทำงานมือ นิ้วมือหยิบจับสิ่งของไม่สะดวก แขนข้างซ้ายไม่สามารถยกของหนักขึ้นเหนือศรีษะได้จากเมื่อก่อนเคยทำได้ ต้องใช้แขนขวาช่วยและใช้งานหนักเพิ่มขึ้น จนเริ่มมีอาการตามมา!....? ผมไปหาหมอแต่ละครั้งการรักษาคือฉีดยาและรับยามากินอาการจะหายไปพักหนึ่ง(2-3อาทิตย์)แล้วก็กลับมาเป็นอีก อย่างนี้มาปีกว่าแล้ว.
หนูเป็นแบบนี้นี้เลยชามือ บอยมามากแล้ว
อาการแบบนี้เลยค่ะที่เป็นชามือชาเท้าขึ้นไปถึงบ่าด้ายขวา
เพิ่งเป็น..
ได้ข้อมูล..รีบรักษาตัว
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ขอให้มีแต่ความสุขสุขภาพร่างกายแข็งแรงค่ะ
ดีครับ ดีมากเลยครับชอบครับเคยทดลองดุ ได้ผลจริงฯครับลองทำดุครับเพื่อนฯ
ลู
ขอบคุญน่ะครับผมลองทำแล้วลดอาการชาได้เร้วเลยคับ..คอเเละหัวไหล่คอบคุญมาๆๆคับขอบคุญจิงๆๆ
ขอบคุณสำหรับรายการและคุณหมอมีประโยชน์มากเลยค่ะ
ชานิ้วมือปวดข้อมือเกิดจากสาเหตุอะไรและปปวดข้อมือข้อศอก
NICE VIDEO
ให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
ดีมาก
Takky Inthesky มา
หลังผ่าตัดพังผืดมือแล้วกี่เดือนจะหายปกติค่ะ
ชาที่ปลายนื้วทุกนื้วเลยค่ะ
คงใกล้ถึงเวลาของเราเต็มที
ได้ประโยชน์มากค่ะ. ตัวเองชาขาข้างซ้ายมา 2สัปดาห์แล้วค่ะ
สายสมร เมืองละออง
คุณหมอให้ความรู้ดีมากเลยค่ะกำลังเป็นชามือค่ะ
จะไปรักษา ช่วยแน่นำ หน่อยครับ
ฃอบคุณมากค่ะ
ขอบพระคุณความรู้ที่ดีมากๆ ค่ะ ชามาก ไม่มีเเรงสัมผัสหยิบจับอะไรไม่ได้เลยที่นิ้วโป้ง เนื่องจากอุบัติเหตุง่ามนิ้วฉีกขาด ต้องเย็บเเผล และเส้นประสาทเสียหายมากค่ะ ตอนนี้รักษาตามอาการ และดูเเผลตามที่คุณหมอนัด เพื่อรอให้แผลหายดีก่อน และถ้าเเผลหายสนิทเเล้วยังมีอาการชาอยู่อาจจะต้องส่งตัวไปแผนกกายภาพบำบัดค่ะ
ของผมหมอบอกต้องผ่าตัดรอบ2
คุณหมอครับผมกินยารักษาโรคปลายประสาทอักเสบมา 2 เดือนกว่าแล้วครับยังไม่ดีขึ้นเลยผมรู้สึกเจ็บเหมือนเข็มแทงบริเวณต้นขานะครับไม่ใช่ปลายมือปลายเท้าเป็นเฉพาะต้นขา แสดงว่าผมกินยาผิดใช่ไหมครับหรือผมเป็นโรคอะไรกันแน่ครับบริเวณต้นขารู้สึกชานิดๆที่ต้นขา เจ็บเหมือนคนเอาเข็มมาแทงคล้ายๆไฟช็อตครับอายุ 44 ปีน้ำหนัก 80 กิโลกรัมครับ บางครั้งเอามือลูบที่ต้นขาก็รู้สึกเจ็บแล้วครับ
🙏
ดูแล้วได้ประโยชน์มากๆค่ะ จะนำท่าที่อ.แนะนำไปฎิบัติค่ะ ขอขอบพระคุณอ.และคุณกิฟมากๆนะคะ...🙏🙏🙏
ขอบพระคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ นับว่าโชคดีมากๆเลยค่ะ ที่ได้เจอรีวิวนี้ คุณหมอบรรยายได้ดีมากค่ะ ทำให้เข้าใจง่ายและปฏิบัติตามได้อย่างดีมีประโยชน์ต่อผู้ที่มีอาการชามือ ชาเท้า ปวดกล้ามเนื้อ ซึ่งกำลังมองหาท่ากายภาพบำบัดจากวิทยากรผู้ทรงคุณวุฒิ ดิฉันมีอาการชาที่ปลายนิ้วนางและปลายนิ้วกลางเป็นส่วนมาก ชาที่ปลายนิ้วโป้งเป็นบางครั้งในเวลานอนกลางคืน โดยเฉพาะช่วงใกล้รุ่ง มีอาการชาที่ปลายนิ้วที่กล่าวมาในช่วงนอนใกล้รุ่ง เป็นเวลาหกเดือนแล้วค่ะ อาการชาที่ปลายนิ้วก็ไม่หายไปเลยค่ะ คิดว่านอนทับแขนข้างขวานานมากเกินไป แต่ก็ไม่น่าใช่ นิ้วที่แขนข้างซ้ายไม่มีอาการชาเลยค่ะ รับประทานวิตามินบีรวมในบางครั้ง ติดต่อกันเป็นเวลาสามเดือนแล้วก็หยุดยาค่ะ ปลายเส้นประสาทปลายนิ้วมืออักเสบหรือเปล่า หรือว่าเกิดจากพังผืดที่มือทับเส้นประสาทมือค่ะ ขอบคุณค่ะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะตอนนี้ดีขึ้นรึยังคะ
ขอบคุณค่ะลองทำแล้วได้ผลดีมากค่ะขอบคุณค่ะ
ท่าสอง ปวดคอซ้ายเลยจ้ะ!
ตึงมากกก! นึกว่าจะไม่ไหวละ
ครั้งที่ 5-6 เบาเลยจ้ะ
ขอบคุณคุณหมอมาก
ตอนนี้ชาตั้งแต่ผ่ามือถึงข้อศอกหลายเดือนแล้วคะ
ป้าเป็นมือชาปลายนิ้วทุกนิ้วเลย
ขอบคุณท่านอาจารย์มากๆเลยครับ และรายการด้วย เป็นความรู้ต่อสุขภาพจริงๆ ผมไม่เคยรู้มาก่อนเลยครับ บางท้าเคยรู่ตอนสมัยเด็กๆ แต่บางทีก็หลงลืมไปบ้างครับ ได้ประโยชน์มากๆครับ
၆
จะทำตามค่ะคุณหมอ
@@mr.kirtsadapaopppech6229 %zz