السلام عليكم انا متابعة من المغرب بالصدفة شفت القناة واخذة بعض النصائح وعملت رجيم وماتناول خبز ولا نشويات ولا سكر اتناول فقط خضر وبرتنات واشرب ماء كثر والحمد لله والشكر لله بديت اخص
إن شاء الله مستمرة معاكم باشمهندس وإضرب الشيطان بالجزمة و مكملة إن شاء الله و بإذن الله ربنا يجزيك كل خير يا رب و يحفظك من كل شر وكل سنة وانتم بالف خير ومصر كلها بخير وفي حفظ الله♥️♥️👍👍👍👍
انتي ثخنتي منش بسبب الولاده ا(الضغوط) بل عدم اهتمامك بنفسك طول الفتره دي كلمات بكتني وخلتني فعلا اقول اني عملت اي في نفسي تم معاكم في التحدي الجديد ان شاءالله
لا يابشمهندش اوعى تسبنا لو واحد بس مننا حياته اتغيرت و اتخلص من مرض بسببك فدى كفايه فى ميزان حسناتك حضرتك كنت سبب فى انقاذ الاف البشر من الامراض وكنت سبب فى ادخال السعاده والسرور علينا أنا واحده من الناس كل ما عزيمتى تقل ادخل ادور على فيديوهات حضرتك ارجع اتشجع من الاول وعزيمتى من حديد أرجوك متسمعش كلام ابليس اللعين
من اول رحله جسم خفيف بعد الخريف السنه اللي فاتت نزلت معاك 15 كيلو رغبت في الاكل تاني زدت تاني وعايزه ابدا معاكوا فعايزه تشجيع من حضرتك وقول لي ابدا معاكوا ازاي وابدا من امتى بالله عليك ده انت قايل
مريومه قلبي انا نورا اسمك علي اسم بنتي الصغيرة وعندها كهرباء القلب زي البشمهندس انا الي حد كبير ملتزمه بس اكلت صميط حوال سته كدا دقيق حب اتعشيت بيهم بدل الزبادي دول كتير ولا ايه حسه لبخت ولا ايه فيديني يامريم الله يباركلك الصميط دا اللي هو اصابع شابوره بالسعودي ❤❤❤
السلام عليكم انا متابعة من المغرب بالصدفة شفت القناة واخذة بعض النصائح وعملت رجيم وماتناول خبز ولا نشويات ولا سكر اتناول فقط خضر وبرتنات واشرب ماء كثر والحمد لله والشكر لله بديت اخص
خطا
نظام القناة فقط هو الناجح والمفيدعن تجربة
رح.اتبع.لكن.اكلنا.ليس.مثلكم.انا.في.رجيم.منذو.اسبوع.اتبعك.دءما.وشكرا
نظام لو نفسك تخس مع ال باشمهندس (مصطفي علي) بيدخل فية نشويات او خبز في ايام وايام تانية لا علشان الجسم يخس بطريقة صحية وصحيحة
ريحة.ادبع.معكم.وزني.104.
صيفطي ليا رقمك حنا متبعين معاه المسابقات
اللهم اعنى ع استرداد عافيتى اللهم امين يارب العالمين
إن شاء الله مستمرة معاكم باشمهندس وإضرب الشيطان بالجزمة و مكملة إن شاء الله و بإذن الله ربنا يجزيك كل خير يا رب و يحفظك من كل شر وكل سنة وانتم بالف خير ومصر كلها بخير وفي حفظ الله♥️♥️👍👍👍👍
ربنا يبارك في حضرتك ويمتعك بالصحة والعافية ويجعل هذا العمل في ميزان حسنات حضرتك وفريق العمل
مستمرين ان شاءالله تعالى معكم ان شاءالله كابتن
مرحبا انا صارلي معاك بالتحديات سنه انزلت من 105ل84❤
ماشاءالله تبارك الله كم شهر نزلتي كم كيلو
ماشاءالله تبارك الرحمن
ماشاء الله كملي عشان تصلي لافضل نسخه من نفسك ❤❤❤
ممكن تردي عليه هل نظام ينفع لمقاومه الانسولين
بطلة
بالعكس نحتاجكم ونتمنى ان نستمر في الالتزام والاراده
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة اللهم امين
اليوم الرابع ليا نسأل الله التوفيق❤❤❤
إن شاء الله معاك
السلام عليكم
شكراً جزيلاً على هذا النظام الأكثر من رائع
ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا باشمهندس
جزاكم الله خير الجزاء ❤🤲🇩🇿
بعكس كلامك مشجع وفي ميزان حسناتك يارب
جهودك مشكوره يا رب وجزاك الله خيرا كثيرآ ورزقك الله من أوسع أبوابه يارب العالمين
الله يبارك في عمرك اخي وينصرك معانا يا رب
الله يسعدك يا بشمهندس و كل عام وانت بألف خير
والله ربنا يكرمك ويرزقك الخير كله انت رزق من الله والله يا وارث الأنبياء ف العلم والموعظة الحسنه
مستمرين بفضل ربنا علينا وتشجيعك المستمر لينا 👍🫶
انتي ثخنتي منش بسبب الولاده ا(الضغوط) بل عدم اهتمامك بنفسك طول الفتره دي كلمات بكتني وخلتني فعلا اقول اني عملت اي في نفسي
تم معاكم في التحدي الجديد ان شاءالله
كل عام وانت بالف الف خير يا رب يجعلها ربنا سنه خير وسعاده وتوفيق ورزقك ان شاءالله تعالى
الله يبارك لك ياباشمهندس .. كنت سبب كبييير ف تغيير حياتي ونزول وزني .. لله الحمد والشكر .. ولك بردو الشكر ياافندم
بدأت اليوم اتباع النظام ربي يسهل انشاء الله. وزني 108كغ
احد يكتبلي النظام انا وزني 106
@بقاياحلم-3
النظام مصور في آخر الفيديو تابعيه
م لقيته شفت الفيد اكثر من 3 مرات م شفت نظام @@elhayatoforssa
الله يرزقك الصحة والعافية وطول العمر وراحة البال 🇮🇶
جزاكم الله خيرا يا بشمهندس ❤
جزاكم الله خير الجزاء
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. الله يجزيك الخير عنا جميعا
لا يابشمهندش اوعى تسبنا لو واحد بس مننا حياته اتغيرت و اتخلص من مرض بسببك فدى كفايه فى ميزان حسناتك حضرتك كنت سبب فى انقاذ الاف البشر من الامراض وكنت سبب فى ادخال السعاده والسرور علينا أنا واحده من الناس كل ما عزيمتى تقل ادخل ادور على فيديوهات حضرتك ارجع اتشجع من الاول وعزيمتى من حديد أرجوك متسمعش كلام ابليس اللعين
اي والله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بش مهندس جزاك الله خيرا على مجهودك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك مهندس مصطفى
جزاك الله خير
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا احلا هندسه تحيه طيبه من اليمن أنا أن شاء الله مشاركة معك ❤❤❤❤
جزاء الله خيرا
مستمره معاكوا أن شاء الله
من اول رحله جسم خفيف بعد الخريف السنه اللي فاتت نزلت معاك 15 كيلو رغبت في الاكل تاني زدت تاني وعايزه ابدا معاكوا فعايزه تشجيع من حضرتك وقول لي ابدا معاكوا ازاي وابدا من امتى بالله عليك ده انت قايل
من الجزاىر خست ولخبطت كل مشوفك اتشجع معا الى صحه افضل
انتم احسن نااااس ربي يحفظكم ❤❤❤❤
ربنا يبارك في عمرك يا باشمهندس اللهم امين يارب العالمين
جزاك الله عنا كل خير يا هندسه ❤❤❤
بارك الله بك
جزاك الله خيراً
أنا عندي نقص في فيتامين د وارتفاع في مخزون الحديد أريد انقاص الوزن
اول يوم دايت الله المستعان😊❤❤❤❤واول يوم ضغط دم اكتشفته بالصدفه😢😢
شفاكي الله وعافكي ❤🥰
أن شاء الله تصلي لافضل نسخه من نفسك ❤️❤️
جزاك الله خيرا عنا يا هندسة
مريومه قلبي انا نورا اسمك علي اسم بنتي الصغيرة وعندها كهرباء القلب زي البشمهندس انا الي حد كبير ملتزمه بس اكلت صميط حوال سته كدا دقيق حب اتعشيت بيهم بدل الزبادي دول كتير ولا ايه حسه لبخت ولا ايه فيديني يامريم الله يباركلك الصميط دا اللي هو اصابع شابوره بالسعودي ❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله انا معاكم ان شاء الله
ربنا يوفقك يا رب
اللهم اعنى على استرداد عافيتى ادعولى يا اخواتى
ان شاءالله مكملة معاكم
بدات من يوم تسعة هذا الشهر
ربنا يكرمك 🌹
الله يعطيك العافيه يا استاذ انا من سوريا احبك في الله
احنا متبعين بحول الله فرحت كتير لان
انشاء الله انا
ياباشمهندس اريدمن مطبخكم شوربة مشروم اني من كركوك تركمانية❤❤❤❤❤❤❤
ان شاءالله أشارك معكم
اللهم ارحم ابي و اختنا سماح العشماوي وارحم موتانا و موتا المسلمين اجمعين امين يارب العالمين
مساء الفل يا هندسه
معاك فى التحدى
عندي ثبات وزن بسبب خمول الغدة الدرقية ونقص فيتامين دي 3
والله يا اخي انا انا اريد ان اتبع نظامات من نظامكم حتى استطيع الانقاص في الوزن
لا تنسوا الدعاء للاستاذة سماح ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة يارب العالمين
وزني٨٠😊 واريد انزل وزني ١٥ وانا قبلت التحدي اللهم اعني على استرداد عافيتي
❤
أنا إن شاء الله
حشا رك في المسابقة إن شاء الله
❤❤❤❤❤
ممكن تعطيني رجيم الله يخليك بدي انحف قبل العطلة
الله يعطيك العافيه يامهندس .. ممكن سؤال هل ينفع اكل يوميا خمس تمرات مع القهوة هذا هو السناك فقط طول اليوم؟؟
لا يجوز فقط في الصباح تلات تمرات والافضل معلقة عسل
@ جزاك الله خير اختي
👍👍👍👍👍👍🌺
السلام عليكم اخي ضروري محتاجه ردك انا بإذن الله رح ابدأ معك على 2025 بس انا اخذ دوى غده كل يوم حبه على الريق هل يأثر على الروجيم والحرق
منفضلكم اي احد عندو تجربه ينصحني
متمدمه لان مااشتركت وياكم من زمان😢
ادعولي ارجع تانى واخس 😢
👍👍👍👍👍👍👍🤲🤲🤲🤲🤲🇲🇦
Mokawwinat besara fouuul😅😅 tabkha magribia
انا عيشه في المانيا هنا الجاو متلج 🥶
السلام عليكم ورحمه الله. انا لازم اخس ضروري لظهري ورجلي وضغط الدم. بس الإرادة صفر ومش عارفه اعمل ايه في نفسي
صومي وفي الفطور افطري خضر بس وبروتين
هههه عسل
السلام عليكم انا ام مصطفى من العراق احب اشترك بالتحدي
عندي مقاومة انسولين . كيف بلش معك
وزني 78 طولي بدي نزل 15 كيلو
طولي 162
لاتستعين بالشيطان في شيء ياهندسة
لا استمر ياهندسه استعيذ بالله من الشيطان 🎉
❤️❤️❤️🇦🇱🇦🇱
انا ابتدي معاكم وزني 106وطولي 162وعاوزه اوصل لـ 50k
جزاك الله خيرا
❤