INFJ와 INTJ의 스트레스 원인, 현상, 해결방법(열등기능)
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ส.ค. 2024
- #MBTI #INFJ #INTJ
안녕하세요? 명랑세린입니다.
오늘은 MBTI 8기능 중 내향적 직관(Ni)를 주기능으로 하는
INFJ와 INTJ의 스트레스 받는 원인과 나타나는 모습, 해결 방법에 대해
이야기 했습니다.
1. 평소 내향적 직관형의 공통적인 특징
2. 보통의 스트레스
1) 원인
2) 나타나는 반응
3. 극심한 스트레스
1) 열등기능 계기
2) 열등기능에 사로잡혔을 때 모습
4. 해결 방법
1) 공통적으로 제시하는 해결방법
2) 각 유형에게 제시하는 해결방법
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![[MBTI type] Which type do you think will get depression most easily VS least easily?](http://i.ytimg.com/vi/AoRPKFFPmTw/mqdefault.jpg)
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불분명한 업무범위, 우유부단한 관리자, 효율이라곤 눈꼽만치도 생각안하고 내가 노는줄 아는 대표 여러가지가 뭉쳐서 참고참다 7월 퇴사
진짜 개공감 나는 11월 말 퇴사 예정 까짓꺼 차려버리면 됨
진짜 이러면 너무 화나죠.. 정신병 걸리기 딱 좋은 상황
개공감
정답입니다..
저도 그런 경험이 있어서 공감합니다ㅜㅜ.
나르스타일 사람들 만나면 극한의 스트레스를 느끼는데 안받아주고 거리두기 하면서 해소했어요 나르 먹잇가 1순위 인프제라네요 많은상황의 스트레스 결국 내안에서 해결해야 해결됨;; 적는거완전추천
정말 공감됩니다. INTJ 스트레스 받았을 때,
일이 안될 때 갑자기 집안 청소를 시작하고, 우선순위가 아닌 일들을 바쁘게 하면서 내가 외부 세계를 통제하고 있다고 느끼며 안도하고,
스트레스가 극심할 때는 감각적 쾌락에 빠져서, 쿠팡 쇼핑, 단식, 폭식, 중독.. 그리고 극심한 자책;
일을 좋아하고 빠져드는 편이라 자기가 스트레스를 받고 있는지도 모르고, 혼자 무너졌던거였군요.
평소에 스트레스 관리를 잘해야 하겠어요. 하지만 그러려면 산 속에 들어가야 할 것 같은데.. 참 어렵군요
폭식 5년째... 진짜 괴롭습니다ㅜ
실제로 저는 진짜 머리깎고 중 되볼까 생각도 심각하게했었네요. 스트레스도 생각도 해야할것도 너무많아 오히려 다 놓아버리고싶었거든요ㅜ
인티제인데 집안청소랑 스트레스상황에서 음식컨트롤 못하고 쇼핑, 중독... 공감합니다
아~~그래서 내가 가구를 그렇게 자주 옮겼구나😩😫🥺
와.... 제 얘기네요. 저는 그래서 운동해요....
인티제 여성입니다 가장 큰 스트레스 요소
1. 필요에 의한 인간관계를 억지로 유지해야할때
2. 내 업무 성과를 제대로 인정받지 못할때
1번 진짜 너무 스트레스
infj->intj로 넘어온 유형입니다. 스트레스 유발하였을 때에 혼자만의 휴식 및 일기를 적으며 감정을 정리해냅니다. 어떠한 것에 스트레스를 받았는지, 스스로 어떤 걸 느꼈는지를 머릿속만이 아니라 종이에 적어 내면서 한 번 더 필터링하는 편이에요. 그리고 차근차근 하나씩 나열하여 원인을 찾고 해결방안을 짭니다. infj였을 때에는 감정적인 부분을 컨트롤하기 힘든 고민을 상대방과 이야기를 하며 많이 나눠봤지만, 실질적으로 해결되는 문제가 없어서 스스로를 조금 더 돌아보다 보니 되려 intj가 되었네요.
헉 저와 동일하세요.
저두 글을적으면서 끝날때쯤 해결책이나 방법모색ㅡ순서ㅡ상황ㅡ객관적분석ㅡ인지ㅡ스테레스유발요소제거방안ㅡ실행
좋은정보감사합니다^^
인프제인데 극심한 스트레스를 받았을 때 하는 행동이 공감 되네요... 저는 가장 가까운 가족에게 그렇게 비난을 쏟게 되더라구요. 왜 나를 도와주지 않는 건지 원망스러운 마음에 그동안 서운했지만 말하지 않고 넘어갔던 부분들을 한꺼번에 표출하는 것 같아요. 조금 진정이 되고 나면 혼자서 글로 마음을 정리하며 내가 한 행동에 대해 자책하고 회의감을 느끼곤 합니다... 탓 하는 것을 고치고 '표현'을 하도록 노력해야겠어요.
인프제로서 생각이라고 하는것이 스트레스 유발의 원인이면서 가장 큰 해결 방안인것 같다고 느낍니다.
끊임없이 생각을 하는 것 때문에 스트레스가 자주 쌓이고 남들에게 말을 못하다 보니까 대충 얼버무리고 넘기는 식으로 축척이 되다가 티핑포인트가 넘어버리면 그만큼 정신적으로 부담이 되지만 또 그때 생각하는것만큼 스트레스가 잘 풀리는것도 없더라구요
물런 주변에 소음이나 사람이 아무도 없어서 혼자만의 시간을 만들 수 있다는 가정하에 하는 이야기지만요..
혼자분리될수없을땐 저는 이어폰을끼고 메모장이나 폰을활용해 기록합니다.
주위환경이 혼자가될수없을땐 자동차안이나 외부와차단된어떤상황을만들어 정리하고있어요
스트레스 받으면 주변 정리 청소부터 함..
infj
인프제인데 영상 너무너무 기다렸어요ㅜㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 우선순위 낮은일이면 집착해서 끝내버리고 내 시간 가지려고함. 특히 알바같은거 할때 바쁘면 여유따윈 없고, 삶에 크지 않을일 따위는 여유 없이 처리해버리겠다는 의지로 움직임
스트레스를 받았을때 보이는 반응은 잘 모르겠지만 나머지 부분은 많은 공감을 했고 스트레스 받을시 해야 할 행동에 대해 알려주셔서 감사합니다.
너무 잘 맞아요 ㅜ
인프제입니다 흑흑 나는 왜이러지... 하고 갈피도 못잡고 생활했는데 어쩜..... 여기서 처음부터 끝까지 뼈 맞고 가요 이상한 병같은게 아니라 유형 특징의 하나구나 싶어서 안도감드네요
고3 남자 인프제인데 삶이 너무 힘듭니다...
원래도 부정적이고 외로움 잘타는 편이였지만
혼자 멀리 타지역을 갔다온다던지
오랫동안 산책을 한다던지 하는 걸로
스트레스를 풀곤 했는데,
고2가 되고 9월에 학업때문에 극심한
스트레스를 받아서 완전 자존감이 바닥을 쳤고
우울감은 하늘 높이 올랐습니다.
또, 그때 아파트에서 투신한 사람이 떨어지는
소리를 듣고나서 부터 지금까지 계속 이런
상태입니다...
작년 9월이후 저는 정말 상상도 할수없을
정도로 극심한 우울감,
그리고 내가 남들보다 훨씬 덜떨어지고
열등하다는 생각에
친한 친구들에 대한 시기질투를 하는것과
친한 친구들이 나를 갑자기 버릴지도 모른다는
생각에 연락에 광적으로 집착하게 되는
그런 상태입니다
삶의 낙도 없고요,
힘든걸 친구들 한테 말해도 대부분이
또 또 우울모드다 라는 식으로 말하며
피하거나 잘 들어주지도 않아요...
또 계속 우울해 하니까 대인관계도
자꾸 나빠지고요...
뭐 자기들 인생 바쁘고 잘났으니까 그렇겠죠
또, 이런 극심한 우울감과 스트레스 때문에
재수를 할것 같다는 불안감만 커지고
남들과 비교하며 자꾸 목표는 올리면서
제 자신을 채찍질 하는 모습을 보니
마음이 저려요...
하 너무 힘든데 이런걸 제대로 털어놓고
위로 받을 사람도 없고
너무 힘들어요...ㅜ
버림 받는것에 대한 두려움으로 인한
친구들에 대한 집착,
상습적인 자해,
머리속을 지배하는 부정적인 생각,
자살에 대한 무감각....
지금 저도 제 자신이 어떻게 될까봐 너무
무섭습니다
+) 제 상태가 너무 무서워서
두달전에 저 혼자서 정신과도 방문해 봤는데
미성년자 혼자 오는거라
어떻게 약을 주거나 대화를 잘 들어주는 것도
아니고 무조건 부모님이랑 같이 오라는식으로
하니까 치료받을곳도 없고 힘들어요...
저랑 너무 비슷해서 글 남깁니다. 일단 저도 인프제입니다. 고등학교 시절 너무나 학업 스트레스로 몇 번이나 자살을 생각했습니다. 그래서 한번은 진지하게 제 자신에 대해서 돌아보니, 제 스트레스의 주 원인은 '제가 세운 공부계획을 다 이루지 못했다는 불안감'이었습니다. 애초에 다 하지도 못할 만큼의 양을 계획하고, 다 못하면 성적이 떨어질 것이다, 그러면 대학에 못갈 것이다, 등수가 밀린다...등등 너무나 부정적인 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 늘어갔습니다. 그리고 계획을 줄일 생각보단 내 자신이 너무 바보같다, 의지가 약하다, 다른사람은 다 해내는데 나는 왜 못하나, 등 자책을 많이 했습니다. 그러니 점점 갈수록 휴식하는 시간을 줄이게되고, 그러다보니 공부효율도 줄어들고 그러면 스트레스는 더욱 받아가고, 성적은 떨어지고 모든 것이 나쁜쪽으로 흐르더군요. 그럴수록 내 자신을 바보같다고 생각하면서 자존감도 많이 떨어지고, 다른 친구들과도 비교하게되더라구요.
지금 질문자 님의 상태를 보니 아마 그때의 저처럼 부정적 생각이 끊임없이 꼬리를 물어 우울의 늪에 점점 빠지고 있는 것 같아요. 부정적 생각이 들면 '또 내가 부정적 생각에 빠지는 구나' 인식을 하고 탁 털어버리려고 해야해요. 우울함에 빠지기 시작하면 원래 상태로 돌아오기 너무 힘들어요 ㅠㅠ 저 같은 경우는 공부할 때 우울한 생각이 많이 드는데, 아무리 바빠도 그럴 땐 자리에서 일어나 스트레칭이라도 한다던가, 밖에 나가서 한번 확 뛰고 온다던가 합니다. 생각을 없애려면 몸을 움직이는게 가장 좋은 방법이거든요.
그리고 아무리 고3 이라도 취미를 하나 만드세요. 운동이나 악기 등이요. 저 같은 경우는 피아노 치는 것을 좋아해서 학교 동아리도 음악동아리에 들었고, 점심시간이나 석식시간에 꼭 음악실에 들려서 피아노를 쳤답니다. 전 취미를 하나 만들기 시작하니까 공부시간은 줄어도 성적은 오르더군요. 삶의 질도 훨씬 좋아졌었구요. 시간낭비라고 생각하지 마시고, 더 공부를 잘하기 위해 나를 쉬어주는 것이다 생각하세요. 핸드폰도 충전해주듯이 사람도 충전이 필요하답니다 :)
그리고 목표치를 조금 줄여보세요. 저도 스트레스를 너무 받을 땐 제 목표를 포기했어요. 그냥 될대로 되라~ 하는거에요. 그러면 압박감도 훨씬 줄어들고 스트레스도 줄어서, 결국엔 편하게 공부해서 성적은 더 오릅니다. 저 같은 경우도 서울권 좋은 대학 생각하다가, 그냥 '아무곳이나 가지 뭐~ 그런다고 인생이 끝나겠어?' 이렇게 생각하고 공부하니 훨씬 마음도 편하고 결과도 나쁘지 않았아요.
주저리주저리 너무 말이 길었네요. 질문자님 보니까 너무 힘들었던 제 고등학교 시절이 떠오르고, 질문자님이 얼마나 힘들까 공감이 가서 길게 글 남겨요. 고등학교 시절엔 좋은 대학을 못가면 세상이 끝날것같은 생각이 들지만, 현실은 그렇지 않아요. 내가 원하는 대학을 못가더라도 막상 대학에 가면 아무렇지도 않게 즐겁게 잘 지내는 분들도 많고요. 저 같은 경우는 원하는 대학을 갔지만, 생각한 것 만큼 행복하지 않더라구요.. 그러니까, 대학에 너무 스트레스 받지 마세요. 좀 더 여유롭게 생각하셔도 됩니다. 인프제의 특성상 상황을 너무 극단적으로 생각하는 경향이 있으니, 상황이 질문자님이 생각하는 것 보다 더 긍정적이라는 것을 꼭 기억하시길 바라요.
그리고 고3 생활이 끝나고 성인이 되면 정신과치료와 상담 꼭 받으세요. 한번 너무 힘들었던 적이 있으면 다른 일에도 그렇게 힘듦이 올라올 수 있어요. 전 대학생인데, 고등학교 때 힘들었던 것이 대학생활까지 연장되서 계속 상담다니고 있어요.
암튼 화이팅 입니다!!
자신에 대해 아주 훌륭하게 분석하고 써두셨네요. 다른 성격들은 할 수 없는 일이예요. 잘하셨어요.
인티제는 시야가 넓은 편이라 디테일하게 계획을 수립하는 것이 어렵고 디테일하게 계획대로 움직이는 것이 힘든 성향을 가지고 있습니다. 영상에 나왔듯이 조금 여유롭게 계획을 짜고 움직여 주는 것이 더 도움이 될거예요.
또 인티제는 이상이 높은 편입니다. 논리적 성향이 강하고(T)성향, 체계적으로 움직이고 싶어하기에(J) 높은 이상을 그려낼 수 있죠. 목표가 생기면 그것에 도달하는 방법에 대해 그려낼 능력이 있는 사람들입니다. 하지만 현실과 이상은 다르기 때문에 실전으로 부딪혀봤을 때 그것이 맞지 않는 경우들이 있어요. 그것 때문에 자신의 능력이 부족했다며 좌절할 수 있는 것이죠. 해결 방법은 여러번 현실과 이상의 괴리를 수정해나가는 것이 필요한데 그 과정에서 조급해지지 말아야해요. 우리는 시야가 넓어서(N성향) 디테일이 부족하니까 그것이 당연한 것이거든요. 여러번 넘어지고 다시 일어서겠다는 각오를 다지셔야해요.
사람은 각자마다 장점과 단점이 있답니다. 조금 더 자신을 긍정하시고 사랑하고 아껴주세요. 자신의 장점을 신뢰하고 할 수 있다고 믿어주세요. 그래야 난관을 만났을 때 용기를 내고 일어날 수 있거든요.
자신이 가진 능력에 대해 의심하지 말고 그 능력으로 작은 것부터 실현해 보는 것도 도움이 될거라고 생각해요. 그러면 스스로를 조금 더 신뢰할 수 있겠죠?
용기는 그러한 작은 믿음이 쌓여서 커다랗게 만들어집니다. 작은 믿음과 용기가 큰 믿음과 용기가 될 때까지 여유로운 마음으로 걸어가세요.
모두가 같은 속도를 낼 수 없어요. 조금 느려도 조바심 내지말고 자기만의 페이스로 뛰세요. 우리는 후반에 강하답니다. 참고로 ENFP같은 성향은 초반에 강해요. 처음 만나는 상황에 페닉을 하지 않고 대처가 빠르죠. 이들에게 열등감을 느끼지 말고 조언을 구해보는 것도 도움이 될 수 있어요.
우리는 우리의 속도로 하나씩 차근차근 성장하자는 마인드로 다시 한 번 힘내보시길 바라요!
infj 였을 당시 저도 엄청난 우울감과 말씀하신 부분에 모든걸 다 겪어보았습니다. 위로를 원했지만 위로다운 위로를 받지도 못하였구요. 현재는intj입니다만, 인프제 였을 당시에 일을 돌이켜보니, 나는 사람을 좋아했구나, 그래서 나도 모르게 기대하고 바라고 사랑받고 인정받고 싶어했구나 라는걸 알게 되었습니다. 그래서 인정,칭찬,사랑,결속감을 느끼지 못하였을때 사람을 좋아하기에 상대방 탓을 돌리지 않고 자신의 탓으로 돌린것 같아요. 그러다보니 생각보다 나 되게 사랑스러운 사람이구나하며, 제 스스로 사랑하려는 연습을 많이 했습니다. 타인에게 받는 사랑은 일시적이고 휘발성이라 채워도 채워도 금방 소모되어 또 갈구하게 되지만, 스스로의 사랑은 오래 지속이 되며 자책감이 점점 줄어들게 되더라구요. 조금 뻔뻔하고 이기적인 태도가 되려 좋았습니다. 제 10년의 우울증을 해결한 저의 나름의 해답입니다. 이 글이 도움이 되실지 모르겠어요.
안녕하세요, 동갑인 인프제 학생이에요. 지금은 어떠세요? 많이 힘드셨죠 ㅜㅜ 저도 똑같이 고2때 성적 급하락하고 진짜 세상이 꺼지는 듯한 우울감에 빠져 스스로도 내 상태가 너무 위험하다 생각하던 때가 있었습니다. 거의 매일 울고 반에서는 제가 서열 꼴찌 인것처럼 느껴져서 화장실로 도망치고 그랬어요. 독서실 갈때마다 그냥 치일까 생각하는 자신을 보며 놀랬었습니다. 혹시 주변에 상담센터를 찾아보시는 건 어떠세요? 심리상담도 선생님을 잘 만나야하긴 하지만 저는 많은 도움을 받았습니다. 지금은 정말 정말 언제 그랬냐는듯이 좋아졌어요. 일단, 절대 자책하시지 말기를 바래요. 처음에 자책하지 말라는 게 이해가 안되서 그냥 자기비판을 한 후 아니야 괜찮아를 의식적으로 붙이는 것부터 시작했습니다. 이게 신기하게 자주 하다보면 뇌가 설득되서 그게 또 익숙해져요. 자신에게 좋은 말을 의식적으로 해주세요. 그냥 그런 말 할 기분 아니래도 자주 듣고 저는 일기장에 자주 썼습니다. 스스로 일어나야하기에 스스로에게 가장 힘이 되어주어야 해요. 그리고 운동!! 진짜 진짜 좋아요. 진짜 머리가 터져버릴 것 같을때 막 산책을 2시간씩 하고 저는 복싱도 잠깐 배웠었습니다. 마지막으로 스스로를 놓아주세요. 진짜 놓으면 생각보다 잘됩니다. 수능도 수능이지만 한 인간이 인간처럼 사는 게 더 중요합니다. 진짜 분명히 괜찮아지실거에요. 할 수 있어요. 너무 조언만 한 것 같아 걱정되네요. 정말정말 공감해서 그랬어요 균형을 되찾으시길 진심으로 바랍니다. 화이팅!!!!
울 나라 경쟁식 교육이 사람 참 여럿 잡네…씁쓸하다.. 참고로 저도 인프제 …
다 공감 가는데 마지막 대화주제에서 극공감해버렸다
와……. 정확하시네요 인티제인데 완전 공감
인티제인데,,, 스트레스가 극심해질 때 알 수 없는 화가 올라온다는 거 공감,,, 그 화를 조절하거나 잊고 싶어서 하는 행동이 청소인데 너무 재밌네요. 저는 화가 나거나 스트레스를 받는 상황이면 갑자기 청소를 해요. 주변이라도 깔끔하게 정리해서 들어오는 자극을 그나마 줄이려는 거 같고, 그렇게 단순한 일로 몸을 움직이면서 머리로는 열심히 생각을 정리하는 거 같아요. 그 시간에는 절대 방해받고 싶지 않고요.
하시는 말씀 하나하나가 다 맞는 맞는 말씀이네요 ㅋ
Intj인데 진짜 적어서 정리하는거 너무 공감해요. 난 잘 풀고있었구나! 여러사람들과 계획 의논하는건 신선하네요. 꼭 해볼게요! 감사해요!
INTJ에게 외향사고는 중요하죠 ㅋㅋ
이론을 활용하거나 사람들하고 의논/토론하거나 계획을 실행하는것은 좋아요~
부기능을 써서 미래 계획에 대해 대화하는 게 정말 스트레스 해소에 좋은 것 같아요
힐다님의 추천으로 보러왔어요
혹시 isfp와 isfj 차이에 대해서도 다루어주실 수있나요...?!
잘보고있어요!!
스트레스 받는 상황이 매우 정확합니다 지금 제가 침묵중이거든요 ㅎ
intj인데 스트레스 받았을 때 행동들... 극공감입니다. 영상 전반에 공감 안되는 내용이 없어서 소름돋았어요.
Intj 하나부터 열까지 안맞는게 하나도없네요. 극심한 스트레스 원인 모든게 제 직업이 그런 환경이거든요. 직장생활이 정말 힘들어서 요즘 고민이 많았는데 제 성격과 안맞는 직업이었네요. 도움이 많이되었어요
요즘 스트레스 푸는 방법 하나 추가요! 달리기하기~! 너무 생각이 많은 것이 스트레스의 주요 원인이라서 몸을 움직이니 조금 낫더라고요!
저는 INTJ 인데,
스트레스를 받았을 때 반응들에 대해서 처음 말씀하신 한두 부분 외엔 달라서 영상을 계속 보면서 생각해보니
이미 해결 방법을 너무나 잘 습득하고 있네요
다만 계획이 너무 쉽게 틀어져서 목표를 달성하는 데에 차질이 생길 때가 많아지고,
시간을 너무 낭비하고 있을 때가 많아지고,
분석을 통해서 모든 것을 달관하다보니 자신에게 너무 관대하고 합리화하는 부작용이 생기기도 하네요 ㅎㅎ
제 성격이 가진 장점들 중 그 일부의 순기능이 약화되는 느낌...;;
소름..
인티제인데 정확하네요 방금도 쓸데없이 방청소하고 걸으러 혼자 나왔음.. 스트레스 풀러
인프젠데 해결방법 ㄹ완전 똑같아요 ㅋㅋ.. 그래도 주변인들을 감쓰 같이여기면 안되니까 조심 ㅠㅠ
처음엔 infj가 나왔는데 이번년도에 인터넷 검사에서는 계속 intj가 나오더라구여. 근데 아무리 봐도 intj는 아니였는데 오늘 내가 infj라는 걸 알았습니당. 이런저런일로 상처받고 성숙해지면서 조금씩 변한 것 같기도하고 두가지가 반반이더라고용
인티제는 꼭 봐야할 영상
INTJ입니다. 내용이 공감 가는데 10년전 제모습이 떠오르네요 ㅎㅎ
오랜기간 계획하고 수정하고 큰 그림을 그렸는데 현실환경으로 틀어지거나 무쓸모가 되면 스트레스를 많이 받았던거 같아요.
부기능 외향사고를 통해 가벼운 스트레스 해소 및 성취감도 얻을 수 있구요.
단점도 많이 고치려고 노력하고있어요
^^ 서울살이님 intj시군요! 내용을 보면서 과거가 떠오르셨다니, 저도 mbti 공부하면서 과거의 저를 대입했을 때 더 유형다운 모습들을 많이 발견하곤 했습니다. 요즘은 사회생활하면서 또 점점 더 다른 기능들에 집중하다보니 enfj 모습 외의 모습들도 보이곤 하지만 편안하게 느끼는 선호는 enfj스러울 때 인거 같더라고요.
단점도 많이 고치려고 노력하시는군요! 응원을 보내봅니다. :)
@@SERINCHOI
응원 감사해요~
주변에 스트레스 많이 받는 INFJ 분도 있어서 혹시 도움 줄 수 있을까해서 영상 다시보러 왔네요
제 주변엔 거의 없는 ENFJ 분들도 응원합니다 ㅎㅎ
5:21...완전 맞는것같다....근래에 스트레스받아서 3일동안 제대로된 음식 1끼먹음
안녕하세요? INFJ입니다.
저는 스스로를 덜떨어진 놈 정도로 생각합니다만,
아주 높은 확률로 제 주변에 있는 사람들이 저의 덜떨어짐을 눈치채지 못하고 이런 저런 고민을 말해오곤 합니다.
그런데 조금 신기하게도 다른 사람의 고민을 들어주다보면
어떤 부분을 짚어주어야 상대가 그 문제를 효과적으로 처리할 지가 제법 보이는 것 같아요.
그렇게 이런 저런 이야기를 나누고 나면 무슨 이유인지는 모르겠지만 오히려 제 스트레스가 풀리는 경험을 많이 합니다.
이것이 명랑쌤이 말씀하시는 부기능 활용의 예인 것 같아요.
감사합니다~!!
라라랜드님 ^^ 제가 아는 라라랜드님이 맞으시겠죠? 오랜만에 뵈어요~~!! 타인의 이야기를 들어주면서 스트레스가 풀리는 경험이라니!! 아무래도 주기능 부기능 모두 사용하시면서 상대가 문제 해결하는데 큰 도움을 주실 수 있어서 그런거 아닌가 조심스레 추측해봅니다!
멋지셔요.👍👍
명랑쌤이라고 부르는 라라랜드님이 또 계신게 아니라면 제가 맞는 것 같아요. 위로받고 싶을 때 들러서 제 자신을 돌아보는 용도로 영상 돌려보고 있습니다. 항상 감사합니다~!!
@@user-dw6su6xn4m 감사해요 라라랜드님❤️ 댓글에 힘이 납니다! 라라랜드님 댓글이 제게 큰 위로여요
내남편 infj-a
나 intj-t
둘 다 특이함..
근데 그래서 잘맞음
일은 같이시키고 실제 책임지는 사람은 따로있고 기준도 모호해서 의견이 조금이라도 다르면 무시하고 같이하는 일인데 정보공유도 안되고.. 이런 업무하다보니 티도안나게 스트레스 받았나봐요. 왤케 일을 개떡같이 했지 반성하다보니 제가 스트레스관리를 못했었어요. 어렸을땐 극도로 화를 냈었고 사실 지금도 화나면 마음통제가 잘 안되긴하지만 표현은 많이 약해진편.. 아직도 부족한게 많아서 반성 많이 하며 살아야겠습니다...ㅠ
어떻게 내 마음을 이렇게 잘 알까..? 가끔씩 물건 위치를 싹 바꾸거나 대청소로 정리를 하고, 과식과 금식을 반복하고, 그러다가 다시 정신을 차리면 나를 통제하지 못한 것에 자책하고... 지금까지 intj인 나의 행동양상을 이론적으로 알려주어 내가 왜 그랬는지 이해가 너무 잘된다..
인티제이 입니다. 스트레스 받으면 결백증이 심각해져서 닦고 치우고를 더 합니다. 스트레스가 없을땐 뭐 그럭저럭 평범하게 좀 깔끔떠는 정도지만요. 그리고 음식으로 풀때도 많아요. 스트레스가 심각하면 굳어버리는것 같아요. 감각기능이 다 마비되서 세상과 더 멀어짐.
INFJ는 본인이 만든 신념(Ni)을 토대로
사람들을 사랑하고 (Fe), INTJ는 본인이 생각한 사고의 틀을(Ni) 상황속에서 추진해 나가는(Te) 미묘한 차이점이 있지만,
사람을 사색과 의심없이 수용하고 상황을
있는그대로 받아들이고 느끼는데에는 정말
취약 (Se) 하다는 공통된 결점이 있어서
알고보면 비슷해보이는거같아요ㅎㅎ
언니 저 연주르예요! INFJ연주르욤 ㅋㅋㅋㅋ 너무 똑같아서 소름돋아요!!! 예상치 못한 일 진짜 극혐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 에너지 소진이 심해요. 그리고 집착과 과식... 거기에 자책까지. 너무 똑같아요. 얼마나 열심히 공부했을까 싶네요. 오랜만에 와보니 구독자 정말 많이 늘었네요~! 승승장구하는 모습 보기 좋아요. 자주 놀러올게요!! 앞으로도 화이팅이에요 >_
와....제가 요즘 직장 환경이 굉장히 열악해지고 같이 근무하는 사람이 효율적이게 일하지 못하고 모든 업무를 저에게 떠넘기는 걸 보고 너무 화가 났고 그 때문에 스트레스를 극심하게 받았어요 분노가 도무지 조절이 안되고 결국 같이 일하는 동료분께 그분을 엄청 비판해버렸어요 그 모습을 보고 왜 이렇게 성숙하지 못할까 하고 후회했는데 소름 돋네요....
영상이 너무 심플하고 이뻐요~!
선생님의 mbti는 뭔지 여쭈어보고 싶습니다!
궁금해서요~~
안녕하세요? ^^ 하린님~ 댓글 감사합니다. 저는 enfj랍니다. 궁금해해주셔서 감사해요 ! :)
안녕하세요? INTJ인데요, 6:50경에 "내면에 여유를 불어넣어주세요"라는 말씀이 무슨 의미인지 이해가 안가는데, 내면에 여유를 불어넣는다는 것이 무슨 의미인지 정말 몰라서요.. 스트레스 상황에서 어떻게하면 여유를 가질 수 있을까요? 구체적으로 알려주세요.
저는 intj입니다.
사람과의 약속은 바쁠수도 있고 개인 스케줄에 따라서 미뤄지거나 깨질 수 있다고 생각하는데 집에서 나오기 전에 알려주지 않은게 짜증나서 저도 모르게 디저트나 쇼핑에 알바 벌었던 돈을 거의 다 쓰고 집에 오는 일이 자주 있어요.
돈을 왜 썼는지 후회하면서 스트레스는 풀어야 하니까 돈낭비를 줄일 수 있는 방법을 찾아보다가 이 영상을 클릭했는데 도움이 될지는 모르겠지만 감사합니다.
인티제ㅡ티 입니다 스트레스받으면 먹거나 자거나 굶거나 강박적으로 청소를하고 가구를옮기거나 이사를하기도하고 돈을쓰고 상대를비난하고 ... 네... 그래요 저...공황장애에 우울증에 불안장애 와서 약도 먹게되었습니다. 일 자체도 많은사람들을 상대해야하는 일이거니와 2년째 집에서도 혼자만의 시간이 없이 지내고있거든요ㅜㅠ 이제 다음주부터 혼자만의시간이 드디어 생길것같아요.
그래서 그시간을 온전히 회복시간으로 즐기려고 어제 대청소하고 정리하고 점검하고 기타등등 쉴준비를 미리해두었어요ㅋㅋㅋ죽기전에 살아날구멍찾은기분이라 주말이고나발이고 이번주가 빨리지나갔으면 좋겠어요!!!!!담주부터 자유드아아아!!!
저 스트레스 상황 5개 다 해당되는 직장에서 일하고 있어요... 그렇게 어려운 일도 아니고 업무시간도 남보다 짧은 편인데 왜 이렇게 죽겠나 싶었더니 극한의 스트레스 반응이었군요... 거의 점쟁이 만나는 수준으로 끄덕이며 봤습니다
infj랑 entp 상성이 좋다고 하는데 entp의 자유롭고 광범위하고 변화무쌍한 성향으로 infj는 번아웃이 많이 오네요. entp와 infj가 잘 살아가려면 어찌해야 하나요? 나름 자신을 잘 안다고 생각했는데 entp가 내 우주와 충돌하고 부터는 사춘기가 된 것 같아요.
INTJ-T .... 스트레스에는 운동이 좋다고 봅니다.
저도 intj t 인제 근력운동을 하면 오히려 짜증이 나서 못하겠어요ㅋㅋㅋㅋ다행히 요가는 잘 맞더라구요
INFJ 인데요. 스트레스 받으면 입 꾹닫고 눈에 보이는 집안일들을 막 해요 그럼 남편이 저를 보며 오늘 기분 안좋은일 있구나 화났구나 하고 안데욬ㅋㅋㅋㅋ 영상보고 너무 저같아서 댓달아봤네요
와 스트레스 예 드시는데 하나하나 말할때마다 화가 난다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7:58 😭
코로나시기, 새로운 유형의 직장으로의 취업으로 INTJ가 됐다고 생각 했는데 원래 INTJ였던 건지 스트레스 상황에 하는 짓이 똑같네요. 나이먹고 욕하면서 화낸 게 너무 쪽팔렸네요. 다신 안 그래야지. 소비로 스트레스 푸는 것도 정말 그만해야 되는데요.
6:25
Intj 스트레스 상황 대부분 타인에의한 변수겠지요
보통은 손절이 극단이라면 상극만났을때 독설합니다..
그말이 너무 날카로워서 실제로 찌를만큼요
그또한 아니라면 눈치못채게 뒤에서 날려버려요 방법은 언제나있죠
항상 스스로생각하고 방법찾고 행동하고 늘적어서 해결해요
내가 그래서 청소를 많이 했구나 그래서 말하기 싫어뎠구나
저는 개인적으로 타인과 오래있으면 스트레스받는 거 같아요
밖에 오래있으면 방전되요
비난의 편지 진짜..
0:24 내향적 직관형의 공통적 특징 (INFJ와 INTJ)
1:42 보통 수준의 스트레스 원인
2:17 보통 수준의 스트레스 반응
(주기능을 과도하게 사용하는 일방향성 상태일 때)
3:17 극심한 스트레스 원인 (열등기능의 계기)
4:42 극심한 스트레스 받았을 때 반응 (열등기능에 사로잡혔을 때)
6:25 스트레스 해결 방법
7:21 INFJ와 INTJ 각각에게 드리는 스트레스 해소법 (부기능 활용)
(영상 속에 오타가 있네요^^ 늘 점검한다고 하면서도 나오는 오타를 볼 때마다 부끄럽습니다. 여러분의 넓은 이해를 구해요~~)
영상 처음에 낯설었는데 곰곰히 생각해보니 맞는거 같아요~ 어떤 상황에서 스트레스를 받는지 정리를 못해놨던 INTJ입니다 ㅋㅋ
주로 외향사고로 스트레스를 풀고 성취감을 느꼈다는것도 생각해보니 알게됐네요 ㅋㅋ
직관이나 사고를 정리하는데 바빠서 경험과 감정을 잘 정리하지 못하는거 같네요. 좋은 영상 감사합니다~
intj입니다만 극심한 스트레스 경우가 별로 공감이 안되네요. 차가운 말로 화를 내는 것은 맞는데 몸을 써서 뭘 하려고 하지는 않습니다. 스트레스 상황에서 폭식 쇼핑 청소는 한 번도 해본 적이 없습니다.
그렇군요 ^^ 키라키라님은 어떻게 반응하는지 궁금하네요!
@@SERINCHOI 감각은 오히려 차단하려고 하고 그 에너지를 스트레스 원인을 해결하기 위해 고민하는 것 같습니다. 문제 해결과 관련 없는 곳에 에너지를 쓰려고 하는 것 같지는 않습니다.
@준노트 스트레스 반응은 저랑 상당히 다르시네요. 가성비가 중요한 전 쇼핑이 항상 스트레스 요인이고 집구조를 대대적으로 바꾸는 것은 효율이 떨어지는 활동이라 좀처럼 하지 않습니다. 다른 사람이 어려워 하는 문제를 풀어주는 것은 저랑 비슷하시네요. 물어보는 사람에게 답해주는 것은 가장 즐거운 일 중에 하나죠.
전 초극심한 스트레스받은 인티제인데 결벽증처럼 집정리 쇼핑 단식 폭식에서 무기력으로 왔네요
저는 폭식, 격렬한 운동 등으로 풀어요. intj도 스트레스 푸는 법은 다르군요.