【変形性股関節症　ストレッチ】変形性股関節症で最優先で緩めるべき筋肉　BEST3

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 2

  • @seitai-tsumugi
    @seitai-tsumugi  3 ปีที่แล้ว +2

    参考になったら高評価・コメントお願いします(๑>◡

  • @寺崎有里子
    @寺崎有里子 3 ปีที่แล้ว +1

    去年6月に股関節手術し、へこたれていた病院で習ったリハビリやってます、両足首におもりをまいて、ひざがめちゃくちゃ痛いです、札幌市民だから、二本杖で雪道歩くのは怖いです

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
第309回【股関節痛】変形性股関節症になったら歩くよりも、この運動をやることが痛み改善への近道！13:56第309回【股関節痛】変形性股関節症になったら歩くよりも、この運動をやることが痛み改善への近道！
第309回【股関節痛】変形性股関節症になったら歩くよりも、この運動をやることが痛み改善への近道！股関節専門チャンネル　田山陽平
มุมมอง 43K
【新常識】股関節痛は歩き方を変えるだけで治る【股関節専門チャンネル坂下和哉】17:15【新常識】股関節痛は歩き方を変えるだけで治る【股関節専門チャンネル坂下和哉】
【新常識】股関節痛は歩き方を変えるだけで治る【股関節専門チャンネル坂下和哉】かず先生の若返りセルフケア塾
มุมมอง 39K
【整形級に若返る✨】若返り専門家かず先生が実際に行っている最速最短で若返るマッサージ&エクササイズを特別に公開します！16:39【整形級に若返る✨】若返り専門家かず先生が実際に行っている最速最短で若返るマッサージ&エクササイズを特別に公開します！
【整形級に若返る✨】若返り専門家かず先生が実際に行っている最速最短で若返るマッサージ&エクササイズを特別に公開します！かず先生の若返りセルフケア塾
มุมมอง 12K
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ2:00:01ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบChaiyo sweet TV
มุมมอง 304K
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|04:38หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|GeneLab
มุมมอง 309K
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?21:14Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?Thinkingradio
มุมมอง 124K
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202403:51เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 704K
第253回【股関節痛】変形性股関節症を悪化させてしまう行動４選！10:00第253回【股関節痛】変形性股関節症を悪化させてしまう行動４選！
第253回【股関節痛】変形性股関節症を悪化させてしまう行動４選！股関節専門チャンネル　田山陽平
มุมมอง 144K
【変形性股関節症】股関節痛改善！手術を回避！理学療法士監修一生自分の足で歩くための５分間セルフリハビリ【ストレッチ・筋トレ】8:15【変形性股関節症】股関節痛改善！手術を回避！理学療法士監修一生自分の足で歩くための５分間セルフリハビリ【ストレッチ・筋トレ】
【変形性股関節症】股関節痛改善！手術を回避！理学療法士監修一生自分の足で歩くための５分間セルフリハビリ【ストレッチ・筋トレ】整体サロンRepla-リプラ-溝曽路雄
มุมมอง 24K
【股関節の付け根の痛み 治し方】効果あり過ぎ！寝ながら〇〇筋をほぐすだけ！11:04【股関節の付け根の痛み 治し方】効果あり過ぎ！寝ながら〇〇筋をほぐすだけ！
【股関節の付け根の痛み 治し方】効果あり過ぎ！寝ながら〇〇筋をほぐすだけ！整体院和み-NAGOMI-土師和也
มุมมอง 2.9M
第235回【股関節痛】変形性股関節症に伴う鼠径部のつまり感の治し方！11:45第235回【股関節痛】変形性股関節症に伴う鼠径部のつまり感の治し方！
第235回【股関節痛】変形性股関節症に伴う鼠径部のつまり感の治し方！股関節専門チャンネル　田山陽平
มุมมอง 51K
不開刀不打針，骨科權威3分鐘逆轉退化性關節炎｜走一條人跡罕至的路──「新膝望」之旅｜呂紹睿｜人文講堂｜完整版 2024110224:01不開刀不打針，骨科權威3分鐘逆轉退化性關節炎｜走一條人跡罕至的路──「新膝望」之旅｜呂紹睿｜人文講堂｜完整版 20241102
不開刀不打針，骨科權威3分鐘逆轉退化性關節炎｜走一條人跡罕至的路──「新膝望」之旅｜呂紹睿｜人文講堂｜完整版 20241102大愛人文講堂
มุมมอง 672K
【健康】不開刀、不打針！骨科名醫教你3天逆轉關節退化：膝蓋好走不費力ft. @蔡凱宙自然骨科診所官 ｜下班經濟學30320:09【健康】不開刀、不打針！骨科名醫教你3天逆轉關節退化：膝蓋好走不費力ft. @蔡凱宙自然骨科診所官 ｜下班經濟學303
【健康】不開刀、不打針！骨科名醫教你3天逆轉關節退化：膝蓋好走不費力ft. @蔡凱宙自然骨科診所官 ｜下班經濟學303風傳媒 The Storm Media
มุมมอง 3.3M
脳と遺伝子の専門家が明かした「食事が脳と遺伝子を変える」 生田 哲先生 元気の学校 2022年2月号19:50脳と遺伝子の専門家が明かした「食事が脳と遺伝子を変える」 生田 哲先生 元気の学校 2022年2月号
脳と遺伝子の専門家が明かした「食事が脳と遺伝子を変える」 生田 哲先生 元気の学校 2022年2月号元気の学校genki ac
มุมมอง 604K
【若返り専門家かず先生も実践✨】顔の表情筋を１ミリも触らずにほうれい線・顔のたるみ・マリオネットラインが解消して、口元の老化が過去イチ若返るスペシャルエクササイズ14:51【若返り専門家かず先生も実践✨】顔の表情筋を１ミリも触らずにほうれい線・顔のたるみ・マリオネットラインが解消して、口元の老化が過去イチ若返るスペシャルエクササイズ
【若返り専門家かず先生も実践✨】顔の表情筋を１ミリも触らずにほうれい線・顔のたるみ・マリオネットラインが解消して、口元の老化が過去イチ若返るスペシャルエクササイズかず先生の若返りセルフケア塾
มุมมอง 130K
【膝痛】脚を痛めない正しい歩き方 膝痛や股関節痛に効果的7:23【膝痛】脚を痛めない正しい歩き方 膝痛や股関節痛に効果的
【膝痛】脚を痛めない正しい歩き方 膝痛や股関節痛に効果的せるり整体マスター【自宅で治す整体チャンネル】
มุมมอง 71K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.2410:41HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 953K
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 99:37:15🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9Garena RoV Thailand
มุมมอง 891K
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!1:31:16【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!Fresh Thailand Pro
มุมมอง 177K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!12:31ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!หมีเก็บบอล
มุมมอง 51K