🥩 Dieta Carnivore, czyli Dieta Mięsożerców 🍖

[@Panteraczarna]

Nie mamy ochoty na słodycze,nie dlatego,że nie ma ich w domu,tylko dlatego,że na karniworze hormony są uspokojone.

[@MB-zy7fi]

Dokładnie:)

[@annazielinska548]

Ja mogę mieć słodycze pod nosem i mnie nie rusza. Do tego, po pewnym czasie, gdy w jelitach bakterie żywiące się cukrem powyzdychają, nie ma się "kto" upomnieć o cukier ;)

[@JacobsJacobs-bk3ny]

Panie doktorze proszę nam wyjaśnić dlaczego w dzisiejszych czasach tak dużo ludzi choruje na cukrzycę,raka,depresje i tak dalej skoro większość z nich stosuje się do obecnych zaleceń dietetycznych ?

[@Your_Favorite_Onion]

Właściwie prawi każdy stosuje się do obecnych zaleceń od około 10 000 lat i tylko u ludzi zęby nie wytrzymują całego życia jest przechowana otyłość, cukrzyca, nowotwory i zawały kiedy w naturze czy zoo są to albo rzadkie albo nie istniejące problemy na przykład u szympansów nie odkryliśmy jeszcze ani jednego raka piersi,normalnie w naturze zwierzęta umierają z chorób zakaźnych albo urazów u ludzi doszło do tego absurdu że pijemy coraz mniej palimy coraz mniej więcej ćwiczymy mamy bezpieczniejsze samochody i lepsze BHP w pracy, lepszą medycyne, telefony wiec każdy od razu może po pomoc zadzwonić mimo to w stanach zjednoczonych gdzie wszystkie te zmiany miały miejsce w ciągu ostatnich 70 lat długość życia wzrosła o zaledwie niewiarygodne 11 lat a potem zaczęła przez ostatnie 5 lat spadać (można na google grafika zobaczyć) totalnym przypadkiem zbiega się to z coraz bardzie przestrzeganiem tych oficjalnych zaleceń przez ludzi z tego co wiem najwiekszym winowajcą są oleje rośline jak i łączenie w jednym posiłku tłuszczu i węglowodanów co aktywuje cykl Randla takie połącznie w naturze prawie nie występuje a ludzie jedzą tak na co dzień

[@annagoral6462]

Mi się wydaje, że jednak nie chodzi w tej właśnie diecie o deficyt kaloryczny. Chodzi o przetasowanie gospodarki hormonalnej, przede wszystkim obniżenie poziomu insuliny; lepszego wykorzystania energii przez mitochondria. Przestawienie organizmu na inne szlaki metaboliczne. Zmniejszenie stanów zapalnych, które wywołują otyłość. Byłabym wdzięczna, aby nie mówić o kaloriach, bo one nie odzwierciedlają całości. Wiele diet bazuje na ograniczeniu kalorii, a są po prostu niewłaściwe. Moim zdaniem pan doktor powtarza wszystkie stare opinie, które osiadły w społeczeństwie jako jedyne właściwe, ale jednak nie przerył dobrze tematu. Nie wiem, ale naprawdę kwasy tłuszczowe i sprawa cholesterolu ma już obecnie inne oblicze. Ważny jest kontekst, tłuszcze w diecie przetworzonej pełnej cukru mogą szkodzić. Białko z tłuszczami nasyconymi podwyższa poziom cholesterolu, ale trzeba patrzeć na wielkość molekuł, sprawa jest na prawdę o wiele bardziej złożona. Jeśli osoba na diecie karniwora zdrowieje, obniża poziom cukru, pozbywa się chorób autoimmunologicznych, a jednocześnie rośnie jej poziom LDL-p, to prawdopodobnie taki poziom cholesterolu jest właśnie dobry, i są na to badania. Ten filmik jest wprowadzający w błąd, naprawdę, lepiej tego nie słuchać.

[@AnWoj]

Dziękuję, minuta minęła, transmisja się zamknęła.

[@toobiii5816]

Obecne zalecenia dietetyczne spowodowały epidemie cukrzycy , miażdżycy, nadciśnienia i wielu chorób metabolicznych a pan twierdzi ze to w porzadku ?

[@MB-zy7fi]

Właśnie, a nasze dzieci tyją najszybciej w Europie.
Obecna piramida, czy tam talerz nadal zaleca kilka niskokalorycznych posiłkó z ograniczeniem mięsa.
Nie wiem tez skąd te informacje, że więcej skałdników mają rośliny?
A nawet jeśłi liczby tak pokazują, to nie znaczy, że nam się tak samo dobrze wchłaniaja jak z odzwierzęcych.
I jasne dla Wszystkich jest, że żelazo jest bardziej przysfajalne z watróbki, a nie z np szpinaku.
A cholesterol jest nam potrzebny, chociażby do pracy mózgu, naprawiani anagłych sytuacji w organizmie, a także naszej
że tak napisze, płciowości.
Oraz najwazniejsze, abysmy mieli trójglicery na niskim poziomie.
I szczerze mówiąc...
Ja czuje się świetni od 4 dni, gdzie jem tylko odzwierżeco, zupełnym przypadkiem.
Miałam na carnivore przejśc powoli, moż eod listopada,
a tu zadziała się nagła potrzeba wsparcia organizmu i zrobiłam to od ręki:)
I czuje się ekstra:)
Ale ja juz ponad 3 lata jestem na keto/lchf/intuicyjnie niskie węgle.
Wyzdrowiałam, unormowałam poziom cukru, insuliooporność zniknęła, podobnie
jak otyłośc brzuszna, ciągłe, migreny, objawy menopauzy.
Zniknęły wieloletnie cierpienia na jelita, choroby skóry, endometrioza.
POprawił się sen, zniknęły napady leku, paniki, etc.
A do tego ładnie wchłonłęo mi się 25 kg, a ja wróciłam dzięki temu do ulubionego rozmiaru 38/M:)
Od ponad 3 lat zero bólu, zero leków i lekarze raz do roku po skierowanie na badania kontrolne:)
A wszystko to zaczęłam mając lat 50:)
I teraz mając lat 53 ide kolejny krok dalej, bo jeszcze lepsze zdrowie, samopoczucie i
wygląd.
A co do Osoby na długiej diecie mięsożercy polecam Kanał Kelly Hogan, conajmniej 13 lat,
a z polskich fachowców od diet;
Polecam Dietetyczke Iwone Wierzbicką, kanał Tłusta Agata Dietetyczki Agaty Jurkowskiej.
A z Młodego pokolenia polecam Dietetyczke Karolinę Barton, która przeszła droge przez męke
do wyleczenia, od wege na carni.
Świetny wywiad z Karolina u Lekrazy Braci Rodzeń, albo na Kanale Kierunek Zdrowie.
Wszystkiego dobrego,
Marzena

[@mariajordan3650]

Ta dieta jest od kilku lat hitem w zachodnich krajach na bazie odkryc benefitow zdrowotnych jakie z niej plyna. Nawet zeby sie odnawiaja! I mozg co najwazniejsze!

[@marpolo9004]

Jedna taka uwaga, skoro nie ma badań stosowania diety mięsnej to nie można mówić jakie ma skutki na cholesterol. Nie chodzi o same podwyższenie ale skutki w całym okresie życia. Nie możemy opierać się tu na badaniach ludzi mających mięso w diecie bo: Nie wiadomo jakie mięso jedzą ( przetworzone czy nie), nie wiadomo czy w tej diecie są węglowodany i cukier.

[@toobiii5816]

O cholesterolu znów pan opowiada głupoty , nie wpływa on na choroby sercowo naczyniowe to bardzo stary mit , konsultacja z typowym lekarzem to bardzo słaby pomysł nie maja oni zielonego pojęcia o dietetyce gdyż się tego nie uczą , zdecydowana większość dietetyków nie ma pojęcia o fizjologii czy biochemii człowieka, niestety to co są uczeni to jest papka marketingowa.

[@MB-zy7fi]

Dokładnie.
A bez cholesterolu nie możemy prawidłowo funkcjonowac.
I jak nie dostarczmy go odpowiednio, to sam organizm musi wyprodukować.
A potem leki, i takie koło.
Masakra.
A firmy farmacutyczne zacierają rączki....
To własnie Obecne zalecenia doprowadziły do plagi chorób metabolicznych, otyłości, cukrzycy, insulinooporności,
pcos, zaburzeń odzywiania, zaburzeń zachowania, uzależnień i wielu innych.
Prawdopodobnie do zwiekszenia nowotworów także, bo rak karmi się cukrem.
I niestety nasze dzieciaki tyja najszybciej w Europie.
Bo soczki, dania dla maluchów z dodatkiem cukru albo olejów roślinnych.
Ale oczywiście istotne jest abyśmy jedli produkty jak najmniej przetworzone i do jednego worka
nie wrzucali mięsa z fast foodów, czy smażonego na czarno, czy non-stop boczku.
Można wybierac tłuste ryby, owoce morza, wołowinę, jajka, surowy nabiał.
podroby, a boczus czy sery żołte traktowac jako dodatek, i to wtedy jak juz wyzdrowiejemy.
Jak dla mnie najprostsze i najzdrowsze produkty.
Na choroby skóry, autoimunologiczne, uzaleznienia, itd.
Z rozwagą i umiarem.
Ja ponad 3 lata na niskich węglach, więc normalne dla mnie, ze jestem na IF 16/8 albo 18/6 i jem dwa posiłki.
Ale od niedzieli nawet nie pije kawy i nie czuję potrzeby:)
Jajka, mielona wołowina z wieprzowina, bo jeszcze nie zdążyłam się
przygotowac na carnivore:)
Miałam zacząc od listopada...a tu przymus zdrowotny wystąpił i jestem od razu.
Dzisiaj podroby a potem znowu mielone mięso.
I czuję się super:)
Nic mi nie przelwa się w jelitach, spokój.
energia rewelacyjna, zadowolenia, a jak policzyłam z ciekawości te kalorie, tak na oko...
To jakbym zjadła o wiele mniej.
A czuję się syta i dobrze mi z tym.
Więc ja uważam, ze za dużó mięsa czy jajek nie da rady zjeśc.
Są sycące maksymalnie.
I żadne zachcianki na cokolwiek.
Zatem 30 dni a może 90 zamierzam tak jeść.
Dodam, ze po tych 3 latach mam wyniki dobre, wszystkie choróbska minęło, oprócz
skórnych sladów i czasem nowych króst.
W niecały rok schudłam ładnie 25 kg,
a ubrania 38/M:)
I po 3 latach nadal mam taką samą wage i ten rozmiar ubrań.
Miałam wątpliwości, że mając 50 lat tak mi się
uda zmienić styl jedzenia, a w sumie życia na taki dobry dla mnie.
Pozdrawiam,
Marzena 50+

[@ktosktosiowaty]

Z tego co kojarzę lipoproteiny zaliczane do LDL dzielą się na kilka frakcji i najnowsze dane wskazują na to że problematyczny jest LDL-C oraz cholesterol utleniony...
Uważam, że to że coś nie jest zgodne z trendami nachalnie propagującymi weganizm nie znaczy że z automatu jest złe i niemożliwe do zbilansowania na poziomie witamin i minerałów bez suplementacji ( jak ktoś da radę serio od pyska do ogona to i wit C mu nie zabraknie)
Równocześnie uważam, że homo sapiens to gatunek wszystkożerny ze sporymi różnicami osobniczymi i to co jednym dobrze służy to innym zaszkodzi, wobec czego wygrywa podejście bardzo indywidualne a lekarze z zasady wiedzą o diecie mniej niż laik po uczciwym 'kursie' na TH-cam... Słuchając niektórych dietetyków też trudno nie odnieść wrażenia, że np biochemia ich ominęła 🤣

[@mawert7419]

Od około roku jestem na carnivore z krótkimi okresami gdzie włączam warzywa. Mam zalecenia od gastroenterologa żeby ograniczać błonnik do minimum. Moje choroby zapalne jelit wyciszają się na samym mięsie i podrobach. Czasami muszę trochę warzyw bo lubię. Wtedy jednak bardzo się męczę. Oczywiście nie ma mowy o kapustnych czy o strączkach. Zdrowe osoby radzą sobie z każdym pokarmem. Gorzej z chorobami jelit. Dziękuję za film :)

[@k1_69]

A co powiesz tylko na warzywa kiszone?

[@MB-zy7fi]

U mnie podobnie błonnik szkodliwy, a więc od 3 lat bez kasz i strączków.
A orzechy i nasiona w formie zmielonej. Owoce rzadko, a jeśli to serzonowo, latem i wtedy tez jagodowe.
Jestem na niskich weglach w tym czasie i wszystko wyleczyłam i zdrowo i spokojnie schudłam 25 kg.
Na carnivore zamierzałam przejśc od listopada, ale w wyniku zaszkodzenia sobie samej zjedzeniem kilki
sliwek, jestem na powolnym przechodzeniu na same odzwierzece od niedzieli, zatem 4 dzień:)
Ja juz na lchf/keto wyregulowałam sobie hormony i ogarnęlam
uzaleznieni od przekasek i słodyczy.
Na carnivore chce definitywnie poprawic stan skóry, bo nadal mam stare plamy,
a co jakiś czas nowe krosty. Uczuleń brak, ale te inne kwestie mnie męcza jeszcze, chociazby
wizualnie.
I marzy mi się naturalny kolagen, kretynina, a tego jest w sam raz w miesie.
Pozdrawiam,
Marzena

[@elzbietacpak883]

Skad ta wiedza o carnieor jak nie ma badan?

[@wojciechsokoowski8677]

Tak to jest jak ktoś gada o czymś o czym nie ma pojęcia. Cholesterol🙉 nie jest ketogeniczna 🙉To czym na tej diecie napędza się organizm cukrem?

[@magorzatawatorowska3576]

Proszę się zapoznać z informacjami na temat substancji anty żywieniowych i substancjach toksycznych w roślinach. Rośliny były spożywana tylko po bardzo długim gotowaniu lub fermentacji. Ja dopiero na diecie mięsnej uspokoiłam jelita, skórę, lepiej śpię, mam energię i bez błonnika prawidłowo się wypróżniam. Odstawiłam wszystkie suplementy i o dziwo rośnie poziom witamin i minerałów. Przestały mnie boleć stawy i co najlepsze jak stawiam sobie steka z masełkiem na stole to ślina mi leci, nie w przenośni tylko dosłownie. Co do białka i cholesterolu, to przypomnę, że 80% cholesterolu produkuje nasza wątroba. Czy człowiek jest mądrzejszy od natury? Moje wyniki badania nerek się poprawiają z badania na badanie. Badania naukowe można fałszować w zależności od tego kto za nie płaci. Ja ufam mojemu organizmowi i widzę, że to dla niego dobre. Nie da się przejeść mięsem, bo zwyczajnie nie da się go duże zjeść. Tkanki są odżywione i nie czuje się głodu ani nie ma zachcianek.

[@Isegrin]

Jakie badania zrobić przed przejściem ,żeby w trakcie kontrolować co się dzieje z organizmem ?

[@marekmalinowski4354]

Pełny lipidogram, glukoza na czczo, insulina na czczo, C-peptyd, białko C-reaktywne, hemoglobina glikowalna (A1c), wit. D3… dużo jeszcze można by dodać, ale z tych badań już można wyciągnąć sporą garść informacji o stanie metabolicznym.

[@AndrzejDunowski]

Brawo dla Pana Lekarza, zebrał wszystkie mity w jednym miejscu. Tylko pomylił się bo przedstawił je jako fakty.

[@andrzej8151]

Co ja sądzę o Carnivore? Po 2 tygodniach stosowania spadło mi ciśnienie ze średnio 150-155/95-105 na… średnio 120/80. Bywa, że mam nawet 117/77. Wysokie ciśnienie miałem na zdrowym chlebie razowym + żólty ser lub wędlinki i codziennie duża porcja warzyw z dodatkiem małego kawałka mięsa. Zacząłem jeść samo mięso plus jajka i ciśnienie mam takie, że się zastanawiam kiedy jakiś lekarz stwierdzi u mnie zgon z niedociśnienia 😂 A w gratisie 7 kg mniej na wadze. Czuję się świetnie, brak wzdętego brzucha od warzyw, wzrok mi się poprawił chyba przez wyczyszczenie organizmu z cukru. Brak biegunek, zatwardzeń jakie miałem na warzywach i krwawień z hemoroidów. Poprawa wyglądu skóry itp. Wszystko to chyba oznaki bliskiej śmierci od jedzenia samego mięsa?
A jak ktoś ma problem z uwierzeniem w to co napisałem to proponuję kupić sobie CGM na ramie i sprawdzić jak i czy w ogóle rośnie cukier po zjedzeniu mięsa i tłuszczu…

[@JacobsJacobs-bk3ny]

Dokładnie tak jak opisałeś u mnie to samo ogólna poprawa zdrowia

[@bro-tomasz]

nie ma takich mikro czy makroelementów, które mogłyby łatwiej przyswajać się z roślin, bo rośliny są bogate w składniki antyodżywcze. Wapno jak mówisz jest w serach żółtych, które się po prostu spozywa na carnivore. Tak! Jest zdrowy cholesterol LDL, bo jest to LDL o dużych cząsteczkach. Skonsultuj się z lekarzem.... hahaha jakbym słuchał lekarzy to już dawno nie miałbym paru organów, a dzisiaj byłbym otyły i wydawałbym połowę wypłaty na leki... Panie! Z czym do ludzi?! Łapa w dół... w ogóle nie wiesz o czym mówisz człowieku.

[@wofudwofud4909]

😂 ten pan jeszcze dużo musi się pouczyć i jestem ciekaw kto go sponsoruje 🤔

[@AnWoj]

Trzeci brat Rodzeń? Ale myślenie ma na odwrót.

[@talktomenowxbmc]

Co za glupoty człowieku opowiadasz. Od trzech lat nie jadłem warzyw i owoców i zyje. Bzdura goni bzdure w twojej wypowiedzi.

[@arkadiuszblicharski2300]

Nawet pan .Ten dysonans co do ldl 😢

[@bartekbartek8890]

Trzeci brat bliźniak Rodzeń ?!?