Hallo, tolle Trainingsanalyse und sehr informativ. Was ich aber vermisst habe, wie ändert sich das Training ab 40, was sind die Unterschiede zum Trainingsplan eines 25jährigen.
Gratuliere Rainer zu den top Werten! Du hast absolut recht, dass die Erfahrung sehr viel ausmacht. Wenn Du deinen Körper kennst, wie er auf Belastungen reagiert und wann welche Regenerationsmaßnahmen nötig sind wirkt sich das auf die langfristige Leistungssteigerung extrem positiv aus. Und die Ruhe und Besonnenheit im Training selbst - wenn easy dann ist wirklich easy, wenn der Schalter auf ON dann ordentlich Gas ;-) egal was andere gerade machen. Wenn dich ein E-Biker während einer Lit Einheit überholt, freundlich grüssen und ihn ziehen lassen :-D
Super Kenny - tolle Erklärung. Diesen Hausberg hätte ich auch gerne - bin sehr gespannt, auf das Training mit Dir und auf die sich (hoffentlich) einstellenden Erfolge...😄
Vielleicht habe ich jetzt einen Denkfehler. Aber wenn Rainer eine FTP von 341W hat, dann müsste er diese Leistung doch auch an seinem Hausberg 40min lang fahren können, oder? Die Werte von Rainer sind natürlich beeindruckend. Respekt!
Gute Steigerung am Hausberg, aber die Pause beim ersten Versuch sollte man hinzuziehen (wie lang?), damit würde sich die zweite Leistung sicher relativieren da nicht wesentlich schneller. Dennoch deutliche Steigerung beim dritten Anlauf!
Unser Rainer ist eine Ausnahme. Wer hat bzw. nimmt sich so viel Zeit fürs Radlfahren? Für mich gehört Rainer zu den Top 5% in diesem Alter, aber was für ein Zeitaufwand.
Ja, dieses Wachstum geht sicherlich einher mit seiner Disziplin UND seiner Trainingszeit... Aber wie Kenny sagt, dieses Wachstum haben bei ihm üblicherweise Athleten mit NOCH MEHR Invest
Hallo, tolle Trainingsanalyse und sehr informativ. Was ich aber vermisst habe, wie ändert sich das Training ab 40, was sind die Unterschiede zum Trainingsplan eines 25jährigen.
Gratuliere Rainer zu den top Werten! Du hast absolut recht, dass die Erfahrung sehr viel ausmacht. Wenn Du deinen Körper kennst, wie er auf Belastungen reagiert und wann welche Regenerationsmaßnahmen nötig sind wirkt sich das auf die langfristige Leistungssteigerung extrem positiv aus. Und die Ruhe und Besonnenheit im Training selbst - wenn easy dann ist wirklich easy, wenn der Schalter auf ON dann ordentlich Gas ;-) egal was andere gerade machen. Wenn dich ein E-Biker während einer Lit Einheit überholt, freundlich grüssen und ihn ziehen lassen :-D
für diese Gelassenheit braucht man natürlich etwas "Übung" :-)
@@speedvilleblog stimmt, dafür brauchts wohl das gewisse Alter 😅
Ohh schwer einen E-Biker ziehen zu lassen da werden im Notfall die Notreservern ausgeschöpft. 😅
Sehr gut gemacht, kann man definitiv was mit nehmen. Der Leistungssprung vom Rainer ist auch sehr beachtlich.
Mit bald 37 stimmt mich das frohen Mutes. 😄👍🏻
Tolle Leistungsentwicklung, gute interessante Analyse! Gerne mehr davon 👏👍.
Super informativ und top erklärt 👍
Super Kenny - tolle Erklärung. Diesen Hausberg hätte ich auch gerne - bin sehr gespannt, auf das Training mit Dir und auf die sich (hoffentlich) einstellenden Erfolge...😄
Sehr interessantes Video. Top erklärt 👍🏼
Vielleicht habe ich jetzt einen Denkfehler. Aber wenn Rainer eine FTP von 341W hat, dann müsste er diese Leistung doch auch an seinem Hausberg 40min lang fahren können, oder? Die Werte von Rainer sind natürlich beeindruckend. Respekt!
Wenn ich das richtig verstanden habe hat er aktuell eine FTP von 341. Der Vergleich am Hausberg war von 2015 bis 2019.
Motivierendes und gut dargestelltes Video 👍
Thx Jorgos!
Gute Steigerung am Hausberg, aber die Pause beim ersten Versuch sollte man hinzuziehen (wie lang?), damit würde sich die zweite Leistung sicher relativieren da nicht wesentlich schneller. Dennoch deutliche Steigerung beim dritten Anlauf!
Interessantes Video! Macht mal ein Interview/Analyse von und mit David Goggins!
Top erklärt......👍 ( knibbelst du heimlich an der Tapete...über dir‘ ? ) 😉
Fahre nun seit knapp 15 Jahren jedes ca 10.000km. Trotz allem komm ich nicht unter 89kg 😅
Kommt auf deinen BMI an. Du willst doch nicht so werden wie alle anderen Hungerhacken.
Unser Rainer ist eine Ausnahme. Wer hat bzw. nimmt sich so viel Zeit fürs Radlfahren? Für mich gehört Rainer zu den Top 5% in diesem Alter, aber was für ein Zeitaufwand.
Ja, dieses Wachstum geht sicherlich einher mit seiner Disziplin UND seiner Trainingszeit... Aber wie Kenny sagt, dieses Wachstum haben bei ihm üblicherweise Athleten mit NOCH MEHR Invest
Und was ist mit Radsport ab 50... 😞 😔