潛水閉氣這樣練！ 一天可以練幾次？ 需要搭配其他有氧運動嗎？｜閉氣訓練Q&A｜自由潛水｜

[@SAEKODVE]

真的 睡前練真的很好睡😂

[@Ocean.Hedonic]

直接睡到自然醒

[@Newnewloveroots]

神秘的小朱終於出現了😅

[@Ocean.Hedonic]

最佳戒護

[@lisalee2738]

练多久憋气时间可以变长呢？

[@Ocean.Hedonic]

一開始有甜蜜期，通常進度超快的！！

[@潘里勒]

我在怎麼努力只有一分鐘多

[@wentaiting340]

請問app的時間怎麼設定呀？

[@Ocean.Hedonic]

要看最大成績、訓練目的來設定

[@barrychen2673]

時間要換算成秒 1分鐘就打60 不能直接打01:00

[@Ocean.Hedonic]

@@barrychen2673 感謝補充❤

[@tracykuo3882]

大家練習閉氣的時候千萬不要獨自練習喔，很危險!

[@Ocean.Hedonic]

感謝補充

[@朵瑞世]

有氧😢⋯⋯

[@Ocean.Hedonic]

跑起來😜