PILATES EN CASA.Clase completa de Pilates Clásico II [44min]
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- เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ค. 2020
- Nueva clase de Pilates Clásico sin material. En ella trabajaremos todo el cuerpo de forma global. Podréis tonificar y fortalecer en 44 minutos. Durante esta clase trabajaremos muchos de los 34 ejercicios básico de Pilates.
¿Te animas con la clase?
🤰🏻 En el caso de las embarazadas, dentro del 2º trimestre, podéis realizar esta clase siempre y cuando no haya ninguna contraindicación al ejercicio. Ante la duda, consulta a tu profesional sanitario de referencia. Aquí os dejo uno especial para vosotras: • PILATES PARA EMBARAZAD...
👀 A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara.
¡Mucho ánimo Pilaterxs Espartanxs!
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Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales".
Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 bit.ly/3s7alN6
#pilatesonline #pilatesencasa #mariaplaza #pilatessuelo - กีฬา
![PILATES EN CASA. Clase de Fortalecimiento Global [34min]](http://i.ytimg.com/vi/2IMVpE0-E60/mqdefault.jpg)
![PILATES EN CASA. Clase de Fortalecimiento Global [34min]](/img/tr.png)
![PILATES EN CASA | Clase completa Rutina Full Body [35']](http://i.ytimg.com/vi/GPcVPTG1Rnw/mqdefault.jpg)
![PILATES EN CASA.Clase completa de Pilates Clásico [35 min]](http://i.ytimg.com/vi/KiF42TLQNSw/mqdefault.jpg)
![PILATES CLÁSICO. Fortalece todo el cuerpo [36 minutos]](/img/n.gif)
Gracias María, por hacerme tanta compañía… 😘
Estupenda clase Maria, la repito cada quince dias, alternandolas con otras de tu canal. Muchas gracias.
Querida María todos los días hago clases con este canal, no dejo de agradecerte cada vez que termino la rutina.
Ojalá pudieses hacer una nueva clase con pelota grande, son lo máximo!!!
Estoy rncantada con tus videos hago todos los dias 1 horita gracias y.tengo.74.años
Me encanta como explicas las clases. Son geniales,no me pierdo ninguna.Muchas gracias MARÍA!!
Genial María!!! Como siempre 😘😘
Me gusta ,muy agradable María.....
Genial como siempre!!🍀
Estupenda clase, María!
Gracias!
Gracias, como siempre!!!!! Magníficas tus clases
Genial la clase, como siempre.
Animada! Gracias por tus clases!
Muy buena clase, súper completa!!! 👏👏👏
Me encantan tus clases!! Eres genial
Gracias Maria!! Hermosa clase💜
Excelente, me encantan tus clases
Genial como siempre!! 😘
Como siempre genial y gracias 😊
Clase fenomenal, gracias.
Gracias por tus descripciones tan claras
Todas las clases excelentes!!!!
Hola, me encantan tus clases, tus explicaciones, tu energía 💪. Gracias eres la mejor👏👏
Como siempre excelente clase, ha sido intensa, muy buena. Gracias.
Muchas gracias, me encantan estas clases🌹🌹
Me encantan tus clases, María!!! 🥰 Estaha sido mucho más parecida a las que yo hacía en el centro de pilates al que iba... Me encantan el ritmo que marcas, trabajo, me relajo, disfruto... yes genial que cada día los ejercicios vayan variando! Me declaro Fan de tus clases! 👏👏👏 Gracias! 😉
Muy buena la clase! gracias por compartir
Me gustan mucho las clases de pilates clásico
Otra clase estupenda, como siempre. Gracias María
María, muchas gracias desde Madrid. Eres increíble, te estoy muy agradecida por tus clases.
Genial. Cómo todas. Te sigo a diario. Muchas gracias
Como siempre muy muy bien ... GRACIAS
Felicidades, me gusto un montón,
Me encantan tus clases...
María tus clases son geniales,me encanta🤩
Me ENCANTAN todos tu vídeos. 👏 🥰 Mil GRACIAS
me encantan tus clases super feliz con tus rutinas
Muchas gracias!!! buenísima la clase, super completa e intensa, me encantó.
Súper clase Maria me encantan 😍👏🏻💪🏼🇵🇪
Genial
Gracias, gracias🙏💕
Más clases de 45 min
Hoy me has hecho sudar! Magnífica clase!!!
Repasando clases, gracias María!!
Me encantan tus clases ...!,,
Me encantan tus clases, lo explicas todo muy bien, y el nivel se adapta genial a mi. Enhorabuena por tu dedicacion y gracias😘👌
Acabo de descubrir tus clases y me encantan!!! Gracias por tu trabajo 👏💟
hermosa clase !!!!! muchas gracias Maria !
Súper, su clase maestra, me encanto👏
Fantástica la clase, explicas súper bien!.
Estupenda clase 👍😍
Buena práctica, gracias!🙏🏽
Muy buena clase, la he disfrutado como todas las que has subido. Muchas gracias!
Como siempre que te veo, buenísima clase
Suuuuper clase!!! 👍💪
Que maravilla poder seguir haciendo ejercicios repitiendo tus vídeos una y mil veces👌👏👏👏👏
Buenísimo el trabajo María.. gracias
Buenisima tu clase, muchas gracias desde Cd. De México
Hermosa clase María. Gracias
Me encantó la rutina, excelente. Muchísimas gracias Marita
Muy buena la clase, me hizo trabajar muy bien!!! nos vemos en la siguiente
Súper clase !!! Gracias ❤
Excelente trabajo súper buena la clase
Gracias!!!! Excelente clase ..un abrazo 😘
Me encantan tus clases, te doy mil gracias por lo que estás haciendo
Una delicia tus clases, realmente siento todo mi cuerpo trabajando en sintonia! muchas gracias !!
Excelente, me encantan tus clases son tan tranquilas y fuertes al mismo tiempo ...son ideales para mi.. Saludos desde Quito Ecuador
me ha encantado !!! tienes una gran fan en mi madre que una maquina del Pilates
Me ha gustado mucho la clase, gracias
muchas gracias por tus clases , me encantan .
Gracias Hermosas clases.
Me gusta muchisimo tus clases.
Gracias mil.
Estupenda clase! Muchas gracias, estoy encantada contigo, se me hacen cortas tus clases!
Me encantan tus clases Maria, te, sigo desde el principio de la cuarentena. Me has enganchado totalmente. Un abrazo desde Zaragoza
Guay la clase, gracias!💕
Genial, de nuevo. Gracias
Me encanta tu clase, graciass
Otra clase super suuuper geeenial !!!!El estiramiento durillo pero qué gozada!!!Mil gracias!!!!😘❤
Hola Maria, estupenda clase, como todas!! 👍😁👏👏yo sigo sin poder hacer los ejercicios de levantarse dl suelo, pero bueno todo llegará 😀yo no pierdo la esperanza, 😀😊muchas gracias Maria, y sige así, no nos dejes 🙏😊😘😘😘
Me ha encantado la clase de hoy! Gracias María!😅
Te sigo desde el confinamiento y hago una clase diaria contigo, me encantan tus clases
Muy buena la clase Maria. Muchas gracias!!
Preciosa clase, perfectamente explicada, como siempre, eres genial!! Muchas gracias!
wow Maria!! me estoy haciendo adicta a tus clases!! muchisimas gracias!!!
Muchas gracias por tu generosidad, la clase es estupenda.
Gracias por la clase demasiado buena
me encanto muchas gracias mas clases asiiii gracias!!!!
👍 hoy también hemos disfrutado de la clase, gracias Maria, saludos desde Cala Ratjada,Mallorca.
Muchas Gracias. Genial
Me encantan tus clases de pilates clásico. Más clases porfa
Muy buena la clase. Gracias..
Genial me a gustado Mucho felicidades
Muy deliciosa la clase. Mil gracias
Super bien!!!
Una clase dura como las que a mi me gusta. Gracias María.
Me encanta tu clase. Esta me dejó exhausta y feliz.
Siempre muy buena las clases
Muy buenas tus clases, gracias!!
Completisima tu clase.Genia!!!
Gracias , un placer practicar contigo 😊
Me gustó mucho la clase, saludos desde México!
Bravissima Maria! Me encantó!!! Muy bien todo, la verdad he disfrutado muchisimo! Mila gracias!
TREMENDA CLASE! Graciaaaas por el aporte
Muy buena clase de pilates 😊