VLOG🇰🇿🇩🇪✨Моя история похудения / фото после родов/ и после
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ต.ค. 2023
- #beautiful#germany#hamburg#болталка#влог#переселенцы#завтрак#уют#похудение#советы#готовимдома#семья#фото#погода#позитив#ужин#готовка#казахстан#салат#deutchland#доипосле#
- ภาพยนตร์และแอนิเมชัน
Молодчинка❤!!!🎉🎉🎉
Спасибо Елена😍🙌💝🌺
Молодец Женя красотка и сила воли огромная ,молодец 👍💖🌹
Спасибо Эльвира 💝🙌💓🤗
Женя молодец !🌹🤩🔥
Спасибо Людмила 😍🤗💝
Женя молодец ❤
Спасибо Ирина☺️ 🩷🌸🙌
Женя вы большая молодец ❤всегда смотрю и любуюсь Вами! Мне 46 лет похудела на 20 кг минус 22 см в талие. Так же как и Вы увидела себя на видео 😢и подумала неужели это все я. Убрала сахар, мучное, алкоголь, кетчуп, майонез. Питаюсь три раза в день по методу сбалансированной тарелки БЖУ. Плюс три тренировки в неделю. Кайфую от своего состояния лёгкости и отражения в зеркале. Вес был 92 кг при росте 170.Сейчас 70-72вес держу три года. Всем добра и здоровья!!!
Приветик спасибо большое ❤️😘
И вы тоже молодец 👍✊
Главное держать себя в руках 😉
❤️❤️❤️🤗🌹
Молодец Женя 👍🙌🫶🤗
Спасибо Лена☺️💝🌺
Женя доброе утро, вы очень хорошо выглядите. Алёну из Бремена тоже смотрю. Хорошего вам дня 😻🍂🌻.
Доброе утро Татьяна 👋☕️спасибо большое ☺️🤗💝💐🍁🍀
Женя не взади , а сзади ...🎉
Женя, доброе утро! ☕
Спасибо, интересно было послушать 😉 Я всегда восхищаюсь как ты классно выглядишь!😍
я тоже в далёкие двухтысяч.похудела,
была 102кг🙈стала 75😊 и так себя полюбила🤣что больше ненабирала вес.Зарядку правда я ни делала.Мы переехали из 🇰🇿 в🇷🇺 в деревню и мой фитнес это мой огород 8 соток. Так как техники не былО🤭лопата нам в руки!😉 Копалась с весны до осени,как то с удовольствием это делала, особенно когда почувствовала ,что это в пользу для моего тела 😉 чувствую себя 🦋,а была гусеница 🤭
🎥❤👍😘
Доброе утро Ирина ☕️👋спасибо тебе дорогая 😍очень приятно 🙈спасибо за свою историю 🙏ты тоже молодчина ✊👍так держать ✊да огород это тоже фитнес 👍моя мама так же работает на даче и всегда в форме 👍желаю хорошего дня 🤗🌼🌻🌞💓💓💓🙌🌸💝
Женя, привет 👋. Для меня похудеть это на раз и два.😂Не заморачиваюсь, ем всё 🤦♀Ты молодец, красоточка❤
Привет Галина 👋☕️это хорошо 👍😃спасибо дорогая 😍🙌💝💐💓
Женя доброе утро. Спасибо за твоё позитивное видио.Да мы всегда замечаем если даже и какой то 1лишний кг.Сейчас весь Lebensmittel наполнен всякими добавками.Движение это жизнь. Только что-то вкусненького покушаешь и сразу добавишь.
Доброй день Мария👋ты права 👍спасибо тебе дорогая 🤗💓🙌хороших выходных ✨🍁🌞💝💝💝🌸🍁
😊👍❤️
❤️❤️❤️🌹
Я после третьего ребёнка набрала вес до 65кг при 1.52 рост.
Начала смотреть Irina Family life в германии она живёт. Малышу моему на тот момент было 10 мес. Когда я наткнулась на Ирину, а сейчас ему 1 год и 4 мес. С того дня я стала худеть и заниматься гимнастикой по сегодняшний день. Сейчас мой вес 54 кг. Мой рацион пищи такой же как у вас Евгения.👍
Живот мой ушёл, (уши) на боках😊 я так их называю тоже ушли. Осталось подтянуть (ляшки как у нашей Машке)😂 и усё я Модель😅 при 152 см😂😂
Ну молодец 👍✊мы всё можем 🙌😄👍💓🌸🌸🌸модель готова 😄👍🤗💝
❤❤
❤️❤️❤️🌹
Алёна смотрю тоже, sie ist Hammer 😊😅
😃👍🙌
На 3.41 минуте это ржач от души😂 а если рядом кто-то находится, представила их реакцию по началу ,😲потом то наверное привыкли 😅ой рассмешили😅👍
Так и было 😂😂😂потом привыкли 😂🙌
Женя Вы правы во всем.Убрала сахар , сократила до минимума хлеб,ввела в рацион овсянку.Вес сбросила хорошо.Алену тоже смотрю, она молодец и красавица!
Спасибо дорогая 💝🌸
Да блин, я сладкое вообще не люблю и не ем, хлеб может быть один раз в месяц, кофе без сахара и нифига не могу похудеть😡
@@ikeak-sw7kk главное не унывать ✊🙌💝может какие то физические упражнения 🤷♀️🍁😘
Привет 🙋♀️....подскажите Алёны канал....спасибо
@@natalieerdlei3354 Алёна.В. в Германии
Спасибо за ответ
💐😉
Вот как каждый по-разному устроен, кто-то после родов поправляется ,так я после родов похудела ужасно до 47 кг ,хотя и кормила детей грудью .Я сейчас на 3 кг поправилась c 52 на 55 при моём росте 155 .Женя молодец Хорошо выглядишь респект🥰
Привет Галина 👋да это точно у всех всё по разному🤷♀️моя мама тоже до года всех детей выкормила грудью и худела после всех родов 🤷♀️🩷🙌🌺🌺🌺спасибо дорогая 🙏🤗🩷
Добрый вечер,Женя! Я тоже сейчас на этом пути,поставили уже диагноз диабет,взялась за себя.Похудела уже за пять месяцев на 16 кг,хочу ещё хотя бы 10 сбросить.Главное захотеть и всё соблюдать.
Добрый вечер Марина 👋Рада за тебя 🙏😍
Желаю тебе здоровья и всего самого наилучшего 💖🌷
@@JenjaLife-ot6sq Спасибо большое!🥰🥰🥰🥰
Ё МОЁ ЖЕНЯ , ТЫ КАК НАЧАЛА ГОВОРИТЬ ЧТО ТЫ ГОТОВИШЬ И КУШАЕШ, МНЕ СРАЗУ КУШАТЬ ЗАХОТЕЛОСЬ 😅 .А ВРЕМЯ ТО УЖЕ ПОСЛЕ ШЕСТИ 😂..
А ЕСЛИ СЕРЬЁЗНО, ТО ВЫГЛЯДИШЬ СЕЙЧАС ЛУЧШЕ И МОЛОЖЕ ЧЕМ КОГДАТО 22 ГОДА НАЗАД😊. И ДА , БЛОНД ТЕБЕ И В ПРАВДУ ЛУЧШЕ 🤗🌹..ЗДРАВСТВУЙ ЖЕНЯ И ВСЕ ДЕВЧЕНКИ 😘👋
Добрый вечер ✨👋Спасибо большое Лена🙏💝 насмешила😂💓🌺
Женя добрый день ☀️ я тоже из Казахстана. Мы приехали в 2001 году. Я приехала, была полнее чем сейчас и здесь ещё набрала, через год я увидела себя на видео и ужаснулась, с того дня я рот закрыла, похудела на 10кг. Я так же как и ты кушаю всё, но нужно знать норму.
Приветик землячка👋🇰🇿молодец 😄👍мы молодцы ✊🙌😍😍😍🌺💓
Женя у вас свой темный волос ?какой краской вы краситесь?
Да, свой цвет тёмный блонд. Делаю мелирование в парикмахерской 💝
Привет Женя,какую вы Алёну смотрите,скажите пожалуйста. 😊
Привет Людмила 👋Алёна в Германии называется канал🌸
Женечка , у меня подруга умерла от этого хербалайфа - осложнение на сердце - это на Украине , а в Германии моей знакомой кардиолог сказал немедленно бросить употреблять эту американскую заразу ... Я тоже тогда в 90 - е попробовала , но быстро почувствовала , это чужеродное нужно бросить ...😮
Слава богу что у тебя всё хорошо 🙏да у многих людей были проблемы 😔
Женя, а витамины ты какие нибудь принимаешь?
Привет 👋🌼омега 3 пью🙌
@@JenjaLife-ot6sq👍 🌹🌹🌹😊
Женя, а какой максимальный вес был у вас? И за какой период сбросили. Спасибо.
Я точно не могу сказать, так как в Казахстане у нас не было весов. Я думаю 12-15 кг за пол года 😉🌸
Спасибо за ответ
Женя приветик, вот слугаю тебя и один в один, я тоже в 99 году родила сына за беременность я набрала 22 кг при росте 1.56 после родов на мне висело еще 65 кг через 1.5 года я решила похудеть и сбросила 11 кг за три месяца вес так и держался все года но последие два года набрала опять два кг и не могу их ни как сбросить, вот что значит когда стареешь🙈
Привет Ольга 👋🌞точно всё похоже😃да уж нам женщинам тяжко 🙈😂ну что делать 🤗держимся 🙌все вместе 😃🙌💓💓💓🌺✊хорошего дня 👋🌼🌞🍁💓
@@JenjaLife-ot6sq Это точно😊 спасибо и тебе всего хорошего🥰
@@olgarjabikov9733 🤗🤗🤗🙌🩷🌞
Привет, надо же я думала что ты вообще не склонна к полноте😂я вот все время себя контролирую но до идеала далеко естественно после 40 и старше сложней вес уходит,хотя ни булки не соадкое не ем а вот не стройняшка 😂😂😂
Привет 👋это было вот только во время моих двух беременностях 🤷♀️а так уже 22 года вроде бы держусь 😂💝🌸да к сожалению с возрастом тяжелее сбрасывать, но надо стараться ✊не сдаваться 🙌💓
@@kissa1708Такая же история, раньше так быстро можно было скинуть, а вот как 50 исполнилось ни как не получается, хотя целый день в движении и хлеб я вообще не ем и вообще мало ем...так это бесит
@@olgarjabikov9733 Я после 40ка вообще похудеть не могу. Могу даже уже ничего не есть но всё равно жир не уходит.
Женя,а как называется канал Алёны.....спасибо 🥰
Алёна в Германии 🙌🌹
Ооо Анекдот
Пришла женщина к диетологу и жалуется на свой вес.
Доктор
- Расскажите, что вы кушаете и в каких пропорциях?
Женщина
- Ой, доктор, да что вы! Я вообще ничего не ем. Вот Муж поесть останется, жалко же выкидывать, я доем.
Сын покушает, остается я доем, жалко же выкидывать.
Ну и я тоже покушаю за себя.
Доктор на неё смотрит глаза на лоб. И советует ей.
- А вы попробуйте купить себе поросёнка.
Женщина.
- Доктор, это что полается, мне еще и за поросёнком доедать?!
😅😅😅😅😅😅
😂😂😂👍
Ещё смотрю Нинy. Она тоже сильно похудела, очень сильно
Канал так и называется Нина?
В Германию после 50😊
Интересная женщина Hина☺️
@@galinajaGermany Ок 😃спасибо 👋
Женя, а какой у вас вес в данный момент при вашем росте?
58 кг
Женя здравствуйте!!
Какой у вас рост?
Здравствуйте Катя👋рост у меня 1,65
Сало полезно иногда кушать
В умеренных количествах 👍конечно 😉
Мышцы живота втягивала в себя ?....😊
😂
Втягиваю и обратно 😅короче туда сюда 😂мышцы живота должны двигаться 😁
А почему мой комментарий был удален?
Я нечего не удаляла, иногда ютуб сам может удалять сообщения 🤷♀️