** 병아리콩으로 만들었어요 ** 밀가루가 아닌 단백질이 풍부한 병아리콩으로 야채전과 스프레드를....
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024
- #병아리콩#야채전#스프레드
전을 부칠때 사용하는 밀가루대신 병아리콩을 사용하여 야채전을 만들었어요, 단백질이 풍부하고, 고소한 병아리콩은 스프레드로도 최고에요~
야채전 재료: 삶아서 갈은 병아리콩3T, 부추50g, 양파 1/4개, 계란1개, 레몬즙2T, 당근조금,
소금
스프레드: 삶아서 갈은 병아리콩4T, 올리브유1T, 레몬2T, 꿀1T, 파슬리약간,소금조금
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