Hola Marta, yo tengo este tipo de apego, y he notado que los síntomas de desbalance emocional se incrementan si pasa algo fuera de lo normal en mi vida cotidiana. Por ejemplo tengo una discusión con mi pareja, y empiezo a desconfiar de mi jefe, de mis capacidades en el trabajo, de mi familiares, de mis amigos etc. Paso un susto en la calle o veo algo en las noticias que me molesta, y pasa lo mismo, repercute en mis relaciones. es como si mi sistema de alarma se activa y tiene una reacción en cadena. He tratado con técnicas de relajación para no estar tan hipervigilante todo el tiempo, pero a veces es difícil ya que no podemos tener control de lo que nos sucede alrededor nuestro. Hay que aprender a vivir con esto, saber volver al centro para que el péndulo oscile de un lado para el otro. y lo que mas me ha ayudado es tener en mis relaciones a personas que ven la vida de forma no tan grave y se toman la vida con humor.
Hola Camila, Felicito y admiro tu capacidad de auto-conexión con tu experiencia somática (con tu cuerpo / cerebro reptil) 🥳❤️🩹 Continua observando tu sistema de alarma con mucha compasión y sin juzgarte - pues cómo bien lo dijiste cuando estamos en la reacción de cadena es difícil responder y no reaccionar 🙏🏽 😌 Gracias por compartir tu experiencia!
Felicidades Martha. Explicas de forma muy clara y sencilla la teoría. PUDIERAS COMO EN ESTA EXPOSICIÓN DAR MAS EJEMPLOS DE CASOS CLINICOS Y TU FORMA DE ABORDARLOS. Nos seria de mucha utilidad. POR FAVOR
Hola Fernando, me da mucho gusto saber que te gustó la explicación! 🙋🏽♀️😃 Por el momento no estoy haciendo videos nuevos porque estoy creciendo mi práctica privada de psicoterapia. Sin embargo, en cuento empiece a hacer más video, tomaré en cuenta tu sugerencia de hacer un video con más ejemplos clínicos 😃 Gracias por ver el canal! 🎉
Hola . Me encantó el vídeo y la explicación . Tengo una pregunta que para mí es muy importante : ¿ Se puede evolucionar ( o cambiar ) de adulto , de un apego Ansioso Inseguro , a un apego Evitativo ? . Es decir , como ejemplo : Una persona en el pasado en relaciones de pareja anteriores , se mostraba claramente con tendencia a la dependencia Emocional y actitudes de Apego Ansioso Inseguro . Y en la actualidad en otra relación se muestra claramente con comportamientos de Apego Evasivo . Esto lo he visto y comprobado en una persona . Muchísimas gracias de antemano por responder . Un abrazo y enhorabuena por el canal . 🙏🏻
Hola Enric_76, Muchas gracias por compartir tu pregunta. La respuesta corta es, si se puede. Trataré de contestar a tu pregunta con más detalles con un video lo más pronto que me sea posible 😃 Gracias por tu tiempo 🙏🏽
Realmente es triste vivir con alguien así. Yo veía como mi esposo..eran como haunting though..pensamientos que lo atacaban…yo sabía que venían de su infancia..el nunca me ha contado, pero se que fue traumática…escuché cosas, su mamá, etc..les deseo sanacion
Hola, El apego (cualquier tipo de apego) es una adaptación que tuvimos que desarrollar para poder sobrevivir en nuestro medioambiente. Es verdad que a veces puede ser cansón pero puede ayudar con la auto-compasión si lo vemos como una adaptación, no como algo malo o que eres una persona mala. Trata de responder a esos pensamientos que quieren protegerte de la decepción y dolor, y pregúntate a ti mismx… “de que me quiero proteger?” O “que es lo que temo que pase?” Y escucha tus respuestas sin juzgarte, pero para poder entenderte y responder (en vez de reaccionar) a esos pensamientos 😌 Gracias por tu comentario! 🙌🏽
Solo el temor a los hijos no lo había escuchado, pero podría ser el porque no me siento tan apegada a mis hijas? A veces siento que creen que no se ser mamá y que la alejan de mi para que no le haga nada. Será por el apego desorganizado? Yo solo me siento cansada, no quiero salir, no soporto a nadie y luego me siento mal que yo estoy mal y regreso y es muy cansado todo. Pero ahora voy entendiendo por que, mi apego desorganizado y ahora rasgos de tlp.
Hola Lau, Gracias por compartir un poco de tu experiencia 🙏🏽 Estoy trabajando en poner videos sobre el apego desorganizado, espero que sea de ayuda. Gracias por tu tiempo y comentario 🙋🏽♀️
Hola BlackCaT, No hay nada de malo con el apego desorganizado- es simplemente una adaptación en tu sistema de apego para no sentir tanto dolor. Y se puede adaptar tu sistema de apego a un apego más seguro. No te juzgues… tente mucha paciencia y compasión 🙏🏽 ❤️🩹 Espero que este canal sea de inspiración y apoyo 🙋🏽♀️
Que hago si tengo tengo un apego desorganizado y la otra persona tiene apego evitativo? Nos dejamos de ver porque él se enamoro y decidió cortar el vinculo. Nos volvimos a ver después de 9 meses. Pero me pone nerviosa andar sobre cascaras de huevo. Tengo miedo que se de cuenta que esta enamorado y se vaya a borrar de nuevo. A su vez ya no tengo el mismo nivel de entrega porque me siento traicionada y perseguida por sus inseguridades.
Hola y gracias por compartir tu experiencia. Desafortunadamente, no tengo una respuesta 😞 Pero nunca esta por de más ir a terapia tú y/o hacer tu propio trabajo de sanacion ❤️🩹
Hola Juana, Agradezco tu pregunta ! 🙋🏽♀️ La respuesta corta es si 🙂 No importa la edad que tengas el estilo de apego primario puede cambiar para adaptarse al los cambios de tu medio ambiente o tu situación actual. Espero que esta respuesta sea de ayuda 🙏🏽
Una de las cosas mas dolorosas es querer un vinculo y después cuando empieza algo bonito y te inventas todo tipo de historias para decirte que en cualquier momento va ha pasar algo malo o que esa persona no te quiera o valore ko suficiente y eres el q rompe al otro aunq en el fondo no quieras llegamos a querer ckaro pero hacemos mucho daño
Hola, El poder observar tu mismx que te estás inventando “todo tipo de historias” para protegerte de algo malo o del dolor, ya es mucha ventaja! Bien por ti 🙌🏽 Qué pasaría si cuando esos pensamientos llegan los vez como una parte tuya que aprendió a protegerte causando este tipo de pensamientos catastróficos? Y tratar de responder a esos pensamientos, en vez de reaccionar. La meditación, tiempo en silencio, o pausar un poco durante el día sin distracciones (como el celular) son algunas actividades que te pueden ayudar a observar tus pensamientos para poder responder a ellos lo más posible. Gracias por tu comentario y tiempo 🙋🏽♀️
Hola Fernando, Si doy terapia online, pero sólo puedo practicar terapia con personas que viven en el estado de Utah, EUA (es por restricción de mi licencia profesional). Sin embargo, comparto videos gratis esperando que la información sea de ayuda e inspire a buscar ayuda profesional en su comunidad ❤️🩹 🙏🏽
@@ViviendoMejorconMartha Hola Martha siii muchas gracias por tus mensajes. Me esta ayudando un monton. Seleccione esos minutos en el comentario Justamente para volver a repasar.
Hola Azucena, La filofobia no necesariamente tiene que ser una característica de el apego desorganizado. El terror a enamorarse (la filofobia) puede estar presente en otros estilos de apegos también.
Hola Marta, yo tengo este tipo de apego, y he notado que los síntomas de desbalance emocional se incrementan si pasa algo fuera de lo normal en mi vida cotidiana. Por ejemplo tengo una discusión con mi pareja, y empiezo a desconfiar de mi jefe, de mis capacidades en el trabajo, de mi familiares, de mis amigos etc. Paso un susto en la calle o veo algo en las noticias que me molesta, y pasa lo mismo, repercute en mis relaciones. es como si mi sistema de alarma se activa y tiene una reacción en cadena. He tratado con técnicas de relajación para no estar tan hipervigilante todo el tiempo, pero a veces es difícil ya que no podemos tener control de lo que nos sucede alrededor nuestro. Hay que aprender a vivir con esto, saber volver al centro para que el péndulo oscile de un lado para el otro. y lo que mas me ha ayudado es tener en mis relaciones a personas que ven la vida de forma no tan grave y se toman la vida con humor.
Hola Camila,
Felicito y admiro tu capacidad de auto-conexión con tu experiencia somática (con tu cuerpo / cerebro reptil) 🥳❤️🩹
Continua observando tu sistema de alarma con mucha compasión y sin juzgarte - pues cómo bien lo dijiste cuando estamos en la reacción de cadena es difícil responder y no reaccionar 🙏🏽 😌
Gracias por compartir tu experiencia!
Aparte de ser un encanto de persona, tus vídeos son de muchísima ayuda. GRACIAS!
Hola,
Me da gusto escuchar que es de ayuda este video 🥳
Muchas gracias por su tiempo y el comentario 🙏🏽
Felicidades Martha. Explicas de forma muy clara y sencilla la teoría. PUDIERAS COMO EN ESTA EXPOSICIÓN DAR MAS EJEMPLOS DE CASOS CLINICOS Y TU FORMA DE ABORDARLOS. Nos seria de mucha utilidad. POR FAVOR
Hola Fernando, me da mucho gusto saber que te gustó la explicación! 🙋🏽♀️😃
Por el momento no estoy haciendo videos nuevos porque estoy creciendo mi práctica privada de psicoterapia. Sin embargo, en cuento empiece a hacer más video, tomaré en cuenta tu sugerencia de hacer un video con más ejemplos clínicos 😃
Gracias por ver el canal! 🎉
Buenas noches… Realmente la explicación comparada con los pedales de un automóvil, fue genial
Que emoción que te gustó la metáfora Erika - a mi también me ayuda mucho a entender mejor las cosas ❤️🩹🙏🏽
Hola . Me encantó el vídeo y la explicación . Tengo una pregunta que para mí es muy importante :
¿ Se puede evolucionar ( o cambiar ) de adulto , de un apego Ansioso Inseguro , a un apego Evitativo ? .
Es decir , como ejemplo :
Una persona en el pasado en relaciones de pareja anteriores , se mostraba claramente con tendencia a la dependencia Emocional y actitudes de Apego Ansioso Inseguro . Y en la actualidad en otra relación se muestra claramente con comportamientos de Apego Evasivo .
Esto lo he visto y comprobado en una persona .
Muchísimas gracias de antemano por responder .
Un abrazo y enhorabuena por el canal . 🙏🏻
Hola Enric_76,
Muchas gracias por compartir tu pregunta. La respuesta corta es, si se puede.
Trataré de contestar a tu pregunta con más detalles con un video lo más pronto que me sea posible 😃
Gracias por tu tiempo 🙏🏽
Realmente es triste vivir con alguien así. Yo veía como mi esposo..eran como haunting though..pensamientos que lo atacaban…yo sabía que venían de su infancia..el nunca me ha contado, pero se que fue traumática…escuché cosas, su mamá, etc..les deseo sanacion
Parece que tiene cierta relación con el trastorno limite.
Es duro este apego es bastante decepcionante y cansón porq quieres estar bien y tienes mikes de cosas en tu cabeza y mucho dolor
Hola,
El apego (cualquier tipo de apego) es una adaptación que tuvimos que desarrollar para poder sobrevivir en nuestro medioambiente.
Es verdad que a veces puede ser cansón pero puede ayudar con la auto-compasión si lo vemos como una adaptación, no como algo malo o que eres una persona mala.
Trata de responder a esos pensamientos que quieren protegerte de la decepción y dolor, y pregúntate a ti mismx… “de que me quiero proteger?” O “que es lo que temo que pase?” Y escucha tus respuestas sin juzgarte, pero para poder entenderte y responder (en vez de reaccionar) a esos pensamientos 😌
Gracias por tu comentario! 🙌🏽
Solo el temor a los hijos no lo había escuchado, pero podría ser el porque no me siento tan apegada a mis hijas? A veces siento que creen que no se ser mamá y que la alejan de mi para que no le haga nada. Será por el apego desorganizado? Yo solo me siento cansada, no quiero salir, no soporto a nadie y luego me siento mal que yo estoy mal y regreso y es muy cansado todo. Pero ahora voy entendiendo por que, mi apego desorganizado y ahora rasgos de tlp.
Hola Lau,
Gracias por compartir un poco de tu experiencia 🙏🏽
Estoy trabajando en poner videos sobre el apego desorganizado, espero que sea de ayuda.
Gracias por tu tiempo y comentario 🙋🏽♀️
Dios mio, por muucho tiempo me ha costado identificar mi Tipo de Apego, pero me temo que tengo el Desorganizado
Hola BlackCaT,
No hay nada de malo con el apego desorganizado- es simplemente una adaptación en tu sistema de apego para no sentir tanto dolor.
Y se puede adaptar tu sistema de apego a un apego más seguro. No te juzgues… tente mucha paciencia y compasión 🙏🏽 ❤️🩹
Espero que este canal sea de inspiración y apoyo 🙋🏽♀️
Que hago si tengo tengo un apego desorganizado y la otra persona tiene apego evitativo? Nos dejamos de ver porque él se enamoro y decidió cortar el vinculo. Nos volvimos a ver después de 9 meses. Pero me pone nerviosa andar sobre cascaras de huevo. Tengo miedo que se de cuenta que esta enamorado y se vaya a borrar de nuevo. A su vez ya no tengo el mismo nivel de entrega porque me siento traicionada y perseguida por sus inseguridades.
Hola y gracias por compartir tu experiencia. Desafortunadamente, no tengo una respuesta 😞
Pero nunca esta por de más ir a terapia tú y/o hacer tu propio trabajo de sanacion ❤️🩹
Doctora se puede tener de niña apego desorganizado pero luego pasar en la adolescencia a apego evitativo?!
Hola Juana,
Agradezco tu pregunta ! 🙋🏽♀️
La respuesta corta es si 🙂
No importa la edad que tengas el estilo de apego primario puede cambiar para adaptarse al los cambios de tu medio ambiente o tu situación actual.
Espero que esta respuesta sea de ayuda 🙏🏽
“Apego” se podría traducir como “attachment”?
Hola Janelle,
Si, attachment significa apego en Español 😀
Una de las cosas mas dolorosas es querer un vinculo y después cuando empieza algo bonito y te inventas todo tipo de historias para decirte que en cualquier momento va ha pasar algo malo o que esa persona no te quiera o valore ko suficiente y eres el q rompe al otro aunq en el fondo no quieras llegamos a querer ckaro pero hacemos mucho daño
Hola,
El poder observar tu mismx que te estás inventando “todo tipo de historias” para protegerte de algo malo o del dolor, ya es mucha ventaja! Bien por ti 🙌🏽
Qué pasaría si cuando esos pensamientos llegan los vez como una parte tuya que aprendió a protegerte causando este tipo de pensamientos catastróficos? Y tratar de responder a esos pensamientos, en vez de reaccionar.
La meditación, tiempo en silencio, o pausar un poco durante el día sin distracciones (como el celular) son algunas actividades que te pueden ayudar a observar tus pensamientos para poder responder a ellos lo más posible.
Gracias por tu comentario y tiempo 🙋🏽♀️
DAS TERAPIA ON LINE?
Hola Fernando,
Si doy terapia online, pero sólo puedo practicar terapia con personas que viven en el estado de Utah, EUA (es por restricción de mi licencia profesional).
Sin embargo, comparto videos gratis esperando que la información sea de ayuda e inspire a buscar ayuda profesional en su comunidad ❤️🩹 🙏🏽
5:50 6:02 7:03 8:42 9:03 10:39
Hola J,
Espero que el comentario signifique que te gustaron esos tiempos del video 😊🙌🏽
@@ViviendoMejorconMartha
Hola Martha siii muchas gracias por tus mensajes. Me esta ayudando un monton. Seleccione esos minutos en el comentario Justamente para volver a repasar.
😃 que buena idea hacer eso para repasar!
Muchas gracias por tu tiempo y atención J 😊
¿La filofobia tiene que ver con el apego desorganizado?
Hola Azucena,
La filofobia no necesariamente tiene que ser una característica de el apego desorganizado. El terror a enamorarse (la filofobia) puede estar presente en otros estilos de apegos también.
En muchos casos la filofobia es miedo al abandono - lo cual en terapia es necesario incluir trabajo de apego ❤️🩹
Muchas gracias
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