【二頭筋】このバーベルカールはもったいないので今すぐやめてください。【教えてジュラシック】
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🦖「エイト、8回…」 ここすき
誰よりもナチュラルを極めた漢の発信だからこそ信頼できる
2頭のどこが云々とか抜きでシンプルに楽し過ぎるんだよなバーベルカール
めちゃくちゃ為になります！
ありがとうございます♪
日本チャンプと2位が同日にバーベルカールの動画を更新。こりゃ明日のジムはEzバーの取り合いですな😂
今日は２頭筋の動画上げるのが流行ってますな。
はやとくんもね
アングルまでシンクロしてて草
バーベルカールは全く同じやり方していたので嬉しい
かなり効くし二頭のピークが出来やすいです。
参考になりました
上からスタートのやり方でストレートバー使って55→60→65で今やってますけど65は6+2みたいな感じで最後凄い息切れしてます🤣
ストレートバーの方がいいですか？
自分もバーベルカールかなり丁寧にやってたけど、この動画参考にしてポジティブ動作を爆発的にしてみたらかなり強烈に効いた。
やっぱりトップ選手の勧めに従うべきだわ
いつも勉強になります！えいと〜8回❗ツボりました(笑)使わせてもらいますw
この種目が一番楽しい
ダンベルでのショルダープレスを教えて欲しいです､､､
相澤隼人選手もバーベルカールの動画上げてましたね
サイヤマンもね💪
@@kenji4250サイヤは、いいや。
@@エホォっゲホッゲホッ んねw
相沢くんはストレートバー解説
恐竜はEzバー解説
完璧や、、
うちのジムEZバー一本しか無いからマッチョの一人がベンチ横に持ち込んで使わないのに延々と独占されると誰も使えん。
重さ持つなら骨盤は後傾させないほうがいいかな
貴重な話が聞けた😊
この動画参考に普段バーベルカール27.5キロでやってましたが40キロ8回3セットでやってみましたが、ワンセット終了時点で息上がりまくって（100メートル走ったくらい）腕パンパンになりました2セット目以降8回上がらなかった
フォームは、ある程度でも聞きました。今まで何だったんだろうて位パンパンです
重くなると握力もたなくて下で手首が背屈位になるんだけど、対策ある？
パワーグリップはいかがですか？
木澤さんが110キロくらいでバーベルカールしてる動画見た
ストレートバーor ezバー
肘固定or肘気にしない
この2点が聞く人によって意見分かれるんですが結局どれが良いんですかね？
鈴木雅さんとなかやまきんに君の腕トレ動画観たら答え出ます。
あれ、おすすめです。
パワー系の種目として扱うならEZバーで肘は固定しないかな
@ts-vx5vp ですよね…
固定する概念は基本無いです…
二頭でバーベルカールで息上がってたけどやはりキツイ種目でしたんだね？
自分の体力が無いのかと思ってましたわ。
とてもよ、よい…
コメント見ると腕トレ猛者多いですね😅上腕40cm以上の方が多いのかな？羨ましい😊
EZバーでバーベルカールやるときは、アップのときに重りなしで握力鍛えるやつみたいなストッパーだけつけて、それが上で止めたときにくるくる回るようにあげてます(揺れるくらいではなくしっかり回す)
その意識でメインも行うと結構パワー出る気がします
一寸
空前のバーベルカールブームが到来していました。ジム来てる人みんなやってます！
オフなのに減量末期みたいな質感で今年の大会の仕上がりヤバそう
とんでもなく海老反りになりながら振り子みたいにして100kgでアームカールする人SNSにいるけど、あれ意味あるんだろうか
ホエールのこと？
個人的にはあそこまで腰そらしてやるのは断裂リスクがあるからよくないと思う
それは本人も承知の上で地力をつけることを目的にしてるんだと思う
意味ないことはないと思いますが、いつか転機が来ると思います
「ちょっと」をいちいち「一寸」に変換するのジジイ臭いからやめてほしい
一寸！一寸一寸！ザ・たっちでーす
やめねーよ。笑
それ、それ、、それですよ！1分25秒付近、、それです！それわかりましたよ木澤さん、、「こいつパワーを出す、パワーをだす、パワーをだす、パワーをだす、」って毎回同じこと言ってやがるなぁー、、と思い最初は見てましたが、あなたが、耳に、タコができんだろぉっ！っていうぐらい言ってくれたおかげで、、、それ、それ、、それですよ！1分25秒付近、、それです！それわかりましたよ木澤さん、、初動から頭使ってパワぁぁーっ！(力こぶ)出せるように持って行けよ、、ってことですね！ほぼ会得出来ました。今後磨きを掛けます。有り難うございます。
すいません、中途下車する予定でしたが最後まで食い入るように見ちゃいました。神回です！良く体感で理解出来れば8回～12回高重量で筋肥大するトレーニーがたくさんでることでしょう、、
www
テステステスのモールス信号ですね！ うっふっふっ！の略記号ですね！
反動使わずにストレートバーで60キロでこなせるようになったら45までいったし 結局反動使っても結局反動であげてるだけでその反動活かして二頭筋に効かせれている人がどれだけいるんだろうか 強度を上げるために最初から反動使わないいけない重さを持つ意味がよくわからない
45までいったしの意味が分からない。何が？
@@ほとんどおにたろう あー腕周りのノーバンで45
動画を観てもらって収益を得る立場なのに、やめろとか偉そうな態度のサムネがよく分からない…
木澤選手も無理して動画を上げなくてもいいんじゃないですか？
分からないか？再生数稼げそうならなんでも良いやろ。動画投稿主が視聴者に媚びなきゃいけない理由もないし。
まるで自分が金でも払っているかのような言い草w勘違いするな！わかりましたか？
店員さんにお客様は神様だろとか怒ってそう
お前金払ってないやん😂