【太極身心靈】天真園年青導師高郡瞳,示範「五指.五訣.五臟」太極養生功 (中文字幕)
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- 在國內享負盛名的天真園,一致致力推動太極文化。早前,天真園的年青導師高郡瞳到訪「好素純素餐廳」主持「身心愉悅坊」講座,和大家分享太極養生養心秘訣。
這一集,高郡瞳為大家示範天真園廣傳的「五指.五訣.五臟」太極養生功,原來我們身體五個臟腑,對應五個音頻,同時對應五隻手指。只要記著這五個音訣,再配合五指,以及一套動作,就能調和我們五臟能量。而且動作簡單,無論站著或坐著做也可,大家不妨Click入短片,跟著高郡瞳導師一起做!
(鳴謝︰好素純素餐廳)
多謝分享!
❤❤
謝謝教導,請問做完之後不停打開呵欠是正常嗎?
感謝分享❤,希望學多D👍
太極拳又有五字訣而不是六字訣。而五指有六條經絡,拇指無錯係肺經,食指係大腸經,中指心包經,無名指三焦經,小指分別是心經和小腸經。
老師你好👍。
想報名學習