考えを切り替える方法/苦手な人のことばかり考えて悩むHSPさんへ

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  • เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 33

  • @cocoyowa
    @cocoyowa  ปีที่แล้ว +28

    苦手な人と仲良くするより、今の状況でどんな人間関係が構築できるか?
    ここをイメージしていく方がラクなんですよね🤔
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  • @osat3055
    @osat3055 ปีที่แล้ว +96

    苦手な人は挨拶、必要な事だけ話します。職場はこの人からお金もらってないから、媚びなくていいやーと思います。

    • @user-wanuo
      @user-wanuo ปีที่แล้ว +9

      素晴らしい考え方ですねー♪♪♪ ありがとうございました😊

  • @sokasgi
    @sokasgi ปีที่แล้ว +33

    職場で必要最低限のやり取りをする前に謝罪して欲しい方がいますけど謝罪もできない程子供なんだと割り切ってその分自分の好きな方と関係を深めたいです。リョータさんありがとうございます😊

  • @user-mk9eq6kb7n
    @user-mk9eq6kb7n ปีที่แล้ว +19

    席が前後という事で、ちょっとずつ話してたら仲良く慣れましたが、最近になってグイグイとくる子なんだろうなと感じるようになりちょっと苦手意識を感じてきました。プラス、その子がかなり周りに気を使う子なので、その雰囲気がめちゃくちゃ伝わってきて、私まで気を使わないといけない気持ちになり、しんどい状態です。正直その子に会うのがちょっと億劫になってきました。話してくれるし、仲良くなってくれて嬉しい気持ちはありますが、慣れてきたからかちょっと疲れてきたなあと。私自身も、何事も1人でする事が好きな面があるから、余計疲れてしまうのかなあと。お昼ご飯も1人で食べたいけど、一緒に食べるのが当たり前になってしまったから、来週は1人でのんびりお昼時間を過ごしたいなと思ったり。
    結局何が言いたいのやら。
    長ーい独り言、失礼いたしました。

  • @hiromikomuro4591
    @hiromikomuro4591 ปีที่แล้ว +19

    猫背で考えすぎている自分に気づけました。
    トラブルがあった友人と元の関係に戻さなければと無意識に頑張っていましたが
    よく考えたら私は、その方が苦手だったんですね。
    苦手な方と無理に仲良くしなくても良いと肩の力が抜けました。
    ありがとうございます。
    外に出て散歩しようと思います。

  • @るりいろ-r7t
    @るりいろ-r7t ปีที่แล้ว +15

    欲求不満を職場の仲間に求めるというお話、勉強になりました。
    何故あんなことをするのかという長年の謎が解けました。
    ありがとうございます。

  • @NAI-rs5zm
    @NAI-rs5zm ปีที่แล้ว +26

    職場の苦手な人と仲良くなることばかり考えて悩んでいました。
    何日か前からRYOTAさんの 放置する というワードを聞いてから、その言葉が頭にまわってます😮

    • @cocoyowa
      @cocoyowa  ปีที่แล้ว +3

      そっとする、放置する、というのは気づきになりますよね😊
      仲良くならず「今できる程度の人間関係を構築する」を考えていくといいですよー!

    • @janisaina4710
      @janisaina4710 ปีที่แล้ว +5

      苦手な人は、ずっと苦手です
      適切な距離感をとって
      放置する事ですね
                🤗💫

  • @yacco_hiya_hiya
    @yacco_hiya_hiya ปีที่แล้ว +3

    ストレスにはセロトニンとよく聞きますが、脳の切り替えに効くのはとても耳より情報でした!セロトニンもっと大切にしようと思います。
    職場での悩みについて、一人暮らしの時は一人で悩んで頭が固まってたのですが、今は家族と少し関係ない話(悩みを話すとかでなく)をするだけでも確かに気持ちが楽になりました。問題を軽く考える、仲良しを目指さない、などかなり気持ちが楽になりました・・・!ほんとに片思いですね。。

  • @ハムチャン-w9k
    @ハムチャン-w9k ปีที่แล้ว +8

    おはようございます😌🍀いつも、コメント返しを有難うございます😂今から、地区の掃除に参加します。人との雑談等が苦手です。朝から、りょうたさんのお話を聴いて、行くと決めて聴いていました。とても助けになっております。有難うございます🙇お身体ご自愛ください😊

  • @cupbutter3437
    @cupbutter3437 ปีที่แล้ว +4

    HSPと診断されているわけではありませんが、誰しも心が弱ったり折れたりする事があると思います。
    娘が2人おり、職場でいろいろなストレスに晒されて訴えてきます。
    次女は軽度の知的障害と難治性てんかんを持っているので殊更です。
    Ryota先生のアドバイスに共感したり、納得したり、ハッとさせられたりしております。
    アドバイスとても役立っています。
    ありがとうございます♪

  • @janisaina4710
    @janisaina4710 ปีที่แล้ว +17

    仕事以外は、コミニュケーション取らないです 業務連絡と挨拶のみでローテーション作業なので
    日常会話程度です  🤗💫

    • @cocoyowa
      @cocoyowa  ปีที่แล้ว +6

      お仕事はその程度で十分です。ちょっとの雑談ぐらいで十分なんですよね😊

  • @M-jb2pb
    @M-jb2pb ปีที่แล้ว +7

    こんにちは
    生活習慣を正しく整える!
    実行中です。
    時間に余裕ができたと実感しています。

  • @チョコマーブル-f6t
    @チョコマーブル-f6t ปีที่แล้ว +4

    いつもありがとうございます。切り変えができてなくて、不安があったんだと、知りました。アドバイスをやってみようと、思いました。ありがとうございます🙏

  • @骨ミイラ
    @骨ミイラ ปีที่แล้ว +4

    まさに今日悩んでいたことです。

  • @kkchannel358
    @kkchannel358 ปีที่แล้ว +13

    苦手と感じたら、距離を置くのはよくしますが、考え込んでしまうことがあるので他人に聞いてもらったりして少しでも気が楽になればいいですし、もしかしたら良い案を聞けるかもしれないので、話を聞いてもらうのは良いですね😄

    • @cocoyowa
      @cocoyowa  ปีที่แล้ว +4

      とりあえず自分の思いを「話しておく」のは有効ですよね😊
      何かをしてもらうわけでもないですが、結果的に気持ちも晴れることも多かったりします。

  • @manamama8832
    @manamama8832 ปีที่แล้ว +16

    りょうたさん(ㆆᴗㆆ)
    まさに今悩んでいる事柄で、とてもためになりました。
    職場の人間関係を、常に考えている毎日でした。
    依存的な方で、周りの方々に甘えたり、勝手な行動が多々、許せない思いにかられ疲れていました。
    なるべく携わらないよう、距離をとっています、この動画を参考に上手く自分をコントロールしたいと思います。

    • @cocoyowa
      @cocoyowa  ปีที่แล้ว +5

      職場の人間関係ばかり考えているとつらいですよね😥
      自分は自分の目的のため働けば十分です。ぜひこの内容をお試しくださいね。

  • @ハナハチ-i3v
    @ハナハチ-i3v ปีที่แล้ว +3

    分かる気がします。ここに書き出せて少し気分転換?になってたらよいですね~

  • @なんとなく-s9o
    @なんとなく-s9o ปีที่แล้ว +4

    なるほどです。ありがとうございました。😄

  • @にゃーきよん
    @にゃーきよん ปีที่แล้ว +4

    苦手な身近な人の事をたまに考えすぎてしまう時あります。その時は友達とか話してみたもいいのかなと思いました。動画のアドバイスの中で実行しているのと忘れているものがいくつかあったので試してみます。

  • @くり坊-x5g
    @くり坊-x5g ปีที่แล้ว +2

    Ryotaさんこんにちは。いつもながらご無沙汰してます。
    とてもいいお話しほんとにありがとうございます!!モヤモヤがはれました😊 ご活躍応援してます☺️

  • @ユキ-j5z
    @ユキ-j5z 2 หลายเดือนก่อน

    どうしても行かなきゃ生活出来ない場所でつきまといされたら気持ち切り替えても、また追いかけてくる😢

  • @ドビ
    @ドビ ปีที่แล้ว +1

    散歩はもう継続してやってます。後猫に会いに行ったり写真撮ってSNSに載せたり趣味に一生懸命やってる時は嫌いな人のこと忘れてますね。

  • @ななみる-q6n
    @ななみる-q6n ปีที่แล้ว +2

    ここよわチャンネルリョウタサンいつもありがとうございます❤勉強になります❤❤神経がやわらぎます❤❤❤

  • @ポジティブ-g8z
    @ポジティブ-g8z ปีที่แล้ว +4

    自分の場合は警備の仕事をしているのですが、1箇所の現場で長く勤務している常駐の状態は、無意識のうちにストレスが溜まっていってしまう為、会社にも言って避けるようにしています!会社も薄々勘づいてもいるようで、1箇所の現場で固定のようには、しないように配慮してくれているように感じます!
    業務の話は良いですが、それ以外での雑談自体が疲れてしまうので、ASDの傾向も、あるかもしれないですね^_^
    ただ現在のこの状況で、ストレスや将来への不安は、全くありません^_^

  • @ピーナツサンド
    @ピーナツサンド ปีที่แล้ว +2

    初コメです
    先生の仰ることでとても楽にはなれるのですが、苦手な方との関係に私に非がある場合(仕事での失敗など)私が都合良く解釈して逃げてるだけかも、と考えてやはり何とかしないとと思ってしまいます
    この考え方は違っているでしょうか?
    抽象的な質問で申し訳ありません

  • @oyone123
    @oyone123 ปีที่แล้ว +6

    私の為にと思い、やってくれたり、言ってくれたりする事に、相手が全く気がつかない私のしんどい領域にふれて傷ついてしまい、それを話すと相手が傷つくから言えずに、1年とか引きずったり、距離をとったりしてしまいますね。パートナーには話しますが、経験のない領域の事なので、相手も誰も、理解が難しいと思います。うかつにも日に1回位思い出してしまいますね(;'∀')趣味の楽しみもあるし、生活習慣はそこそこいいのですけどね(笑)