여름 자외선에서 피부를 보호해주는 식품 7가지!
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.พ. 2025
- 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 초여름에 접어들면서 벌써 따가운 햇볕 주의보가 내려 졌습니다. 외출 시에는 자외선 차단제를 바르고 챙이 넓은 모자를 준비하면 좋습니다. 자외선에 자주 노출되면, 피부 노화는 물론이고 피부 암의 위험까지 커집니다. 자외선은 피부에 염증과 산화 스트레스를 일으키고 DNA 손상을 유발 합니다. 일부 식품들은 이런 자외선으로 인한 피부 손상을 막는 데 도움이 됩니다. 이렇게 피부를 보호하는 식품에는 항산화제와 영양소가 풍부해 피부 세포를 보호하는 기능이 뛰어 납니다. 여름 자외선에서 피부를 보호해 주는 식품 7가지를 알아 보겠습니다.
