노화를 담당하는 단백질이잇다 30중반 ㅠㅠ 미리 관리해야함! ★★ 피크 시기 늦출수있음 1. 주름 2. 색소 3. 얼굴 볼륨감 * 화장 잘지우기(첨부터 끝까지 미온수로)) * 각질제거 별로 안좋음 * 세안 후 보습제 바로바로!!! 1분이내로 바로 (나이아신아마이드, 아데노신, 비타민C) 항노화 항산화에 굉장히 큰 도움 줌 * 선크림 더블 레이어로 잘 바르기 (3-4시간마다 덧바르기 자외선 많이 받는날) * 무리한 유산소보다는 근력 20분정도 * 스트레스-수면-음식 관리 잘 !!!! ★ 11-3시 수면 골든타임 잘 지키기 ★ 브로콜리 피클 파프리카 등 채소 잘먹기 오메가3,
![[#KimChangOkShow2] Marry this kind of person👰♀️🤵♂️](http://i.ytimg.com/vi/Sutm2gAWKBE/mqdefault.jpg)
3:10 그때만 관리만 하는게 아니라 미리관리를 해줘야
9:15 웁동도 적당
10:25 수면골든타임 11-03
나이 들어보이는 요인 1. 주름 2.색소 3.볼륨감 노화 예방 수칙 1.화장 잘 지우기(화장 시 이중세안, 미지근한 물, 각질제거는 2주 1회) 2. 보습 바로바로 3. 자외선 차단제 습관(모든계절) 4.운동(주 3-4 40분, 근력)
노화의 적 1.스트레스 2.잠 3.먹는것
선생님~너무 멋지시네요~열심히 지내시고 좋은 정보 주셔서 너무 감사합니다~^^
쌤 선한인상과 인간적인 성격이 좋아서 시간될때마다 여기 들어와서 보고 듣고 공부하고 갑니다 초심을 잃치말고 늘 좋은쌤으로 남아주세용❤❤❤
영광입니다. 초심 절대 변하지 않겠습니다. 감사합니다
@@drtorifa 쌤 클렌징오일로 이중세안을 매일하면 안 좋다는데
썬크림을 매일 바르면 클렌징오일도 매일해야 되지 않나요?
미리미리 예방 하라는 말씀이 정답인 것 같습니다 말씀 감사드립니다
50 다가오니 나이는 속일수가 없네요.
아니 선생님은 유투브채널을 몇개나 갖고 계시고 와우 부지런하시네요
선생님 도움 잘 받고 있어요 선한 영향력을 주셔서 감사합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
노화 급속하게 일어나는 시기
44세도 이번에 추가되었다네요
어쩐지 40중반 넘으신분 중
동안은 없으신듯
김거니
장나라❤
우왕.. 이제 44살인데.. 50살에 리프팅 해야겠네요..😅
이 영상찍은 이상욱 원장이 40대인데 동안인데요. 40대 중반 되지않았나 몰겠네
40중반 넘는
동안 없음 ㅋㅋㅋ 심지어
연예인들마저 무너지는데
영상에 나오진 않았지만 간헐적 단식과 얼굴 표정 운동 같은것도 중요한듯. 매일 미간 찌푸리는 사람들은 무표정일때에도 미간 찌푸려져있음 이게 또 은근 나이들어보이게 하는듯
나여태다른영상봐도한번도구독않했는데이쌤은정말속직하ㅅ네요
좋은 정보 너무 감사합니다.
저도 한살 더 먹어서 확 늙어 보이는 제 모습보고
순토마토즙이 피부노화방지 한다고 해서 지금 하루에 한포 챙겨 먹고 있어요.
솔직한쌤❤
감사합니다~^^ 너무 감사한 말뿐이에요~~ 관리 열심히 해보고 안되면 방문하겠습니다!!!
화이팅입니다!
눈가😢 팔자주름 😢뭔가 분위기 느낌부터 다름 사진찍기 싫어져요~
운동 적당히 근력위주
스트레스 안받기 수면 골든 타임
음식은 채소류
간과해서는 안될포인트
동안은 비슷한 나이대 그들만의 리그😂😂
초중고애들이 보면 다 아저씨,아줌마
저는 추천으로 마사지시술 받고 볼이 완전하게 꺼지고 건조해졌어요 ㅜㅜ 울쎄라같은 레이져시술 함부로하는거 아닌듯요
맞습니다.
부작용에 있어요.
필러도 그렇고요.
보톡스도 그렇습니다.
인간의 몸은 케이스 바이 케이스입니다
나53세 12~3시에 자고 날밤세고. 완전과식 운동안하고 안좋은거 다하네
자랑이냐?
@@jun-yc9qw어르신한테 그게 할 소리냐 어린 🐁 🐦 끼야
저도요...😂
@@jun-yc9qw자랑일수도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋ53세면 다 잘해도 늙어욪
91년생이고구나이 35세 신나이 33세인 여성입니다 요즘 주름도 생기는거같고 기미도 한개쯤보이는듯해요 😅😅😅몸도너무안좋아서 갱년기도대비중입니다 진짜 식단관리하고 매일홈트중😂😂😂 선크림바르고 안티에이징도바르고먹는거신경쓰고물도 2리터 이상매일마셔요😢😢😢😢각질이랑모깈ㅋㅋㅋㅋㅋ
왤케 아줌마같이 말해요...
저도 91 남자인데 진짜 34 급노화는 과학인가봐요 ; 30대들어서 아 이대로 서서히 늙어가는건가 했는데
작년말? 부터 피부의 급격한 노화가 보이네요 그리고 내주변을 돌아보니 친구들도 타고난애들 빼곤 비슷비슷 ㅋㅋ다들 아저씨 아줌마 같고 허허 진지하게 피부 시술을 고민중입니다 운동은 열심히하는데 어른들 말이 몸소 체감이되네요 나이들어 살빠지면 볼품없다는 .. 어릴때는 살을 뺄수록 태가 살아났는데 말이죠
물2리터요???
패트병1.5정도의 수분도 섭취못하는데 2면 너무 물배채우는거 아닌가요?
@@user-q389 더 노력하세요
나 좋다고 쫓아다니는 건 각질이랑 모기밖에 없다뇨 ㅋㅋ
선생님 안녕하세요
제가 주방일을 해서 맨날 불 앞에서 일하는데 불이 보통 티비에서 보는 중식 할 때 확 불이 나오는 정도로 불이 강합니다. 그 불이 자외선이 강하다는데 선크림이 필수일까요?
원장님 평소 운동은 어떻게 하시는지 궁금해요 😮😮
먹는즐거움을 포기하느냐 마냐 문제네여 ㅠㅠ
영상 제작에 큰 도움이 되었어요 감사합니다!
선크림만 발랐어도 이중세안 필요하지요?
ㄴㄴ 상관없음
@@고독한미식가-c9y 이중세안 인걸로 아는데 아녔어요?..😮
42세이시면 83년생이신가요?
감사합니다!
스타 어쩌고 시술명을 여러번 겁나 강조하셔서 좀 웃었습니다
노화를 담당하는 단백질이잇다 30중반 ㅠㅠ
미리 관리해야함! ★★
피크 시기 늦출수있음
1. 주름
2. 색소
3. 얼굴 볼륨감
* 화장 잘지우기(첨부터 끝까지 미온수로))
* 각질제거 별로 안좋음
* 세안 후 보습제 바로바로!!! 1분이내로 바로
(나이아신아마이드, 아데노신, 비타민C) 항노화 항산화에 굉장히 큰 도움 줌
* 선크림 더블 레이어로 잘 바르기
(3-4시간마다 덧바르기 자외선 많이 받는날)
* 무리한 유산소보다는 근력 20분정도
* 스트레스-수면-음식 관리 잘 !!!!
★ 11-3시 수면 골든타임 잘 지키기
★ 브로콜리 피클 파프리카 등 채소 잘먹기
오메가3,
좋은 피부^^감사합니다👍🏻
여기 병원 어디에 있습니까?
1년정도 해보시고 병원내방 ㅋ
진짜 찐 양심적인 선생님
얼굴도 잘생기셨어 마음도 고우시고 ❤
원장님께 안갈래야 안갈수가 없음^^
저 2주전에 점.검버섯.잡티를 제거하고 아직도 듀오덤 붙이고 있습니다 개업이벤트때 실장님한테만 얼굴상담하고 시술했는데.기미는 제외라 아직 지저분합니다
다음은 어떤 관리를 해야 좋을까요?65세입니다
샘~영상 잘보고 있어요 ~
써마지랑 눈밑지를 하려구요
둘중 어느게 먼저 해야 될지 ?
문의드려요~
눈밑지먼저 하시는게 좋지요!!^^
@drtorifa 감사합니다^^
토닝을 매월 받고 있는데
2개월에 1회정도로도 충분한가요?
그리고 매월하면 피부가 민감해져 더 안좋아질수도 있나요?
11시에 퇴근하는데요
그럼 회사를 관두던가 어쩌라는거임 ㅋ
@truelight8368 어쩌라고
운동 15년째 적당강도로 꾸준히햇는데 40인데 20후로 보드라 와
🎉
병원오디에요?
저는 세수할 때 얼굴에 거품 많이 올리고 면으로 된 천으로 매일 살살 문지르는데 괜찮나요?
함익병선생님이 그냥 손으로만 하라 했어요. 전 샤워할때 손만이용해요 스폰지뭐 그런거 안쓰니까. 다들 피부 미끄럽다 시크렛이 뭐냐해요
@ChongheeHuh
메이크업 안 뜨나요?
최대한 얼굴에 손을 안대는게 제일 좋아요~화장 솜, 면으로 된 천도 자극돼용
유전이 가장큰이유 아닐까
노화는 유전적 영향을 받는 다는 건 밝혀진지 오래됐죠. 하지만 일란성 쌍둥이들도 생활패턴에 따라 노화속도가 다른 이유에 대해 연구되다가 후천적 영향 또한 노화속도에 차이를 보인다는 게 알려진 것이죠.
@ 기본체급에서 +-니까 유전영향이맞네요.. 그 키 150짜리 남성이 운동 열심히해봐야 키 190떡대좋은애를 넘을수없듯이
@@김대원-t4e3f아무리 좋은 유전을 받아도 관리 하고 안 하고 차이가 큽니다
동안은 유전임!
유전ㅇㅈㄹ
소식 어떻게 하는 건데...😢
선생님..사회 생활을 해서 무기자차 선크림 정도는 써야 하는데 예민 홍조가 있는 피부는 2중세안 하면 더 안좋다고 하는데 뭐가 맞는지 모르겠어요ㅠ
2중 세안 하시면 피부가 예민하시던가요?
술, 담배만 안해도 노화 확실히 예방됩니다
감사합니다~~😊
저도 감사합니다
걍 유전임ㅋ
트리 점등 너무 정신 없어서... 눈이아픕니다..
안구건조증 가속화 당했네요ㅜㅜㅋㅋ
아무리 난다 긴다 연예인들 관리해도
50대부터는 ..역시 노화는 늦추는거군
10 억만 있으면 10련은 젊어질 자신있음
그냥 운동을하세여 다들
슨생님 동네의사채널 잘보구있어용
그런데용 채널영상중에 슨생님두 시술 자주? 거의? 받는다구 하셧던것같은데 그렇게 시술다받으면 당연히 나잇대로 안보이게 되겟죵?? 시술이 답인가봐용
시술보다는 홈케어 중요성이 더 크다고 봅니다. 욕심이 나시면 시술 받으시는거지요!
@drtorifa 우왓! 답글감사합니다!! 연예인 답 받는기분!!
이전 저의글이 좀 무례해보였담 사과드려요 나쁜뜻 전혀없고 진짜 시술이 답이라고 생각돼서.......ㅎ 문해력이 부족했습니당
새해복많이받으세요!
눈꺼풀에 기미가 생겨서요. 눈꺼풀에도 선크림 바르고 있는데 괜찮겠지요?
음..의외인건 있어요 운동은 건강을 위해서 하면좋고 꼭해야하죠 건강을 위해서 하지만 피부나이와는 상관없눈것같아요 ㅜ
아시는분들 운동으로 직업가지신분들중 몸은 좋아도 얼굴피부는..따로 관리 안하면 얼굴만 노화가 오더라구요ㅠㅠ 운동한다고 얼굴피부까지 좋아지눈건 아니더라구요
10:22
나 근데 대충살아도
피부 연예인보다 더 좋던뎅
운동안하고
밤새서 놀고
먹고픈거 다먹음
스트레스 안받고
재밌고 즐겁게사는게 최고임
하루한끼 운동 물3리터마시면
자가회복합니다
사회생활하는데 있어서
어리게 보이는것은 안좋습니다.
업체들 만날때요.
어느정도 나이 있어 보여야 하는데
어리게 보이면 만만해 보입니다.
ㅋㅋㅋㅋ그건 당신이 만만한 다른 이유가있을거에요 한심하네요 저는 동안이고 운동해서 일반인기준 몸이 아주 좋은편인데 아무도 무시안하거 오히랴 자기관리잘하고 나이들으면 놀래서 신뢰도만 높아지고 편합니다
젊어보이는거랑 어려보이는다 라는 것을 착각 하신 것 같아요
@@junhokim66 한심하다니
말을 막하네.
@@schroarin 젊어 보이든
어려 보이든
그말이 그말 같은데요
@@안전보안관 음 제 경험상 어리다는 진짜 애기로 보는 뉘앙스고 젊다는 외관이 아주 앳된건 아닌데 나이대에 비에 관리가 잘 되면 보통 젊어보인다라고 하더군요
스타룩스는 30대는 못받는 건가요? 볼살이 없는사람은 써마지는 못받는다고 해서요 ㅠ
받아도 됩니다. 써마지도 괜찮아요.
@drtorifa 넵 감사합니다 몇일전에 거기서 흑자치료했는데 이거 다 낫고 나면 다시 들를게요!
별 특별한 내용이 없네
❤ 16:16
걍 타고나는거 잠 잘자고 잘먹고 하면됨