Ya me inscribí dra, soy una sra de 65 años, acabo de salir del COVID, y si necesito saber alimentarme yo y mis hijos x q también a ellos les dio, gracias y q Dios me la cuide, para q siga ayudandonos
Sra Patricia, me quito el sombrero con Ud. Preparé el arroz de Brócoli le aliñe hasta con perejil, que delicia a todos en casa nos encantó, lo acompañe con Bagre sudado en orégano con pigmenton rojo y cebolla que delicia . Muchas gracias
Dra, un saludito 👋 muchas gracias por compartir sus conocimientos, con su ayuda acabo de preparar la crema de espinaca y me encantó xq no lleva crema de leche y tampoco harina 👏👏👏❤
ปีที่แล้ว
♥ Hola Maria, asi me encantan las cremas que no contengan lacteos, ni harinas. Gracias por seguir mi canal. ♥
Hola k buena la crema pues yo la hago de chiqini calabasino pues yo viví muchos años en España uy mi hoja es diabética y es la única hija y le gustan mucho la cremas dios la bendiga grandemente por su sabiduría
Dra.Mil bendiciones por esta receta, tengo una amiga que sufre de cancer y le hago esta sopa y le cae muy a su estómago .Dios la bendiga.😘❤️🙏🏼.Me encanta esta sopa súper deliciosa.Yo le agregó ginger también ,le da un toque súper delicioso.😘😘❤️❤️❤️🙏🏼
Gracias!! odiaba casi todo vegetales, y mucho más las espinacas. Pero con anemia y tratando de comer bien,ahora todos los vegetales me encantan. Esas sopas las haré mañana, nunca e hecho sopas de espinacas❤️
El dia de hoy la preparamos en casa. Mis hijos un poco renuentes por ser espinacas. Pero el resultado los enamoro. Se la comieron sin problema. La recomiendo ampliamente.
3 ปีที่แล้ว
♥ Hola Dalila😊. Que bonito mensaje, me alegra mucho saber que esta receta les encanto a tu familia. Gracias por seguir el canal. Feliz dia 😊 ♥
Que linda es usted gracias por compartir este video doctora yo quiero consumir todo lo que sea verde, reciba bendiciones, desde Poza Rica Veracruz México.
Doctora se ve deliciosa y nutritiva tengo que hacerla para mi madre ya que tiene anemia, con jugo de limón quien lo diría muchas gracias todos los días a prendemos algo nuevo
5 ปีที่แล้ว +2
Hola Dora, si es importante añadir el limon para poder sacarle el hierro a las hojas de espinacas. A tu mami le va a gustar mucho esta crema. Dejame saber. 🦋
Estimada amigaPatricia , me encanta ver sus porque son muy saludable pues voy a hacerla sopa de espinaca me encanta comer saludable Muchas bendiciones 👌💖
Estupenda receta y muy natural,sin crema de leche,ni ningún condimento,solo sal pimienta negra que realza los sabores y un poco de cúrcuma, qué más puedo pedir a esta crema? Me gustó el detalle del limón,no tenía idea.Dra cuándo nos enseña a hacer crema de tomates? Esa nunca me ha quedado bien.
5 ปีที่แล้ว +1
Hola Lulu, excelente idea. Pronto voy a preparar la crema de tomate que apropisito es una de mis favoritas. Gracias.
Doctora me encanta todo lo que hace porfabor díganos recetas para prefiabeticos y dígame por fabor si la avena nos hace bien a los prefiabeticos por la aroma que tiene gracias
5 ปีที่แล้ว
Hola Silvia, la mayoria de mis recetas estan perfectas para personas sufriendo con Diabetis 2. Si puedes consumir la avena Steel cut, esta es la mejor porque contiene mas fibra que las demas. La clave es consumir mas fibra para disminuir los niveles de azucar en la sangre. ☺
Gracias por la receta a mí me gusta cómo la preparo entre menos grasa es mejor Gracias a Dios estoy saliendo de un cancer y he aprendido a comer saludable bien 👍🏻 por esa receta hojala y suba más recetas así saludables
5 ปีที่แล้ว
Hola Maria, me da mucho gusto que te estes mejorando. Sigue comiendo saludable, aqui en mi canal vas a encontrar muchas recetas saludables y perfectas para mejorar la salud. Feliz dia.
Gracias por compartir sus conocimientos.Yo cocino los vegetales con pollo o menudencias excepto la espinaca que la pongo al vapor y luego licua todo. Saludos desde Colombia.
Muchas gracias,bsuper educativo y constructivo. Me encantan este tipo de platos alimenticios que te brindan todas las proteínas en un solo plato. Saludos desde Caracas - Venezuela
3 ปีที่แล้ว
♥♥Hola Diana, Saludos a Caracas-Venezuela! Me hace feliz que te gustara esta receta, feliz dia😊😊
Un consejo. La espinaca sería recomendable añadirla al final del proceso para q no pierda sus propiedades y nutrientes x acción d la temperatura. Con un par d minutos dentro d la caserola sería suficiente. x lo demás muy rica la receta. Muchas gracias!!!
2 ปีที่แล้ว
Gracias Ernesto por tu consejo. Es una excelente idea.
Hola espero que esté usted muy bien muchas gracias por compartir este video con nosotros en verdad sus consejos son super útiles, que esté bien hasta pronto
3 ปีที่แล้ว
♥ Hola Juan, gracias por seguir mi canal y me alegra mucho que te guste las recetas! Feliz dia 😃
Hola, no soy muy afecta a ver videos de éste tipo, pero la hice y quedó excelente!! Felicidades!! Espero que todas las recetas sean así de naturales, sin lácteos!!!
4 ปีที่แล้ว
Hola Silvia, trato de hacer las mayorias de mis recetas veganas. Gracias por seguir mi canal. ♥
Bendiciones doctora! Soy nueva a su canal y ayer hice esta sopa para la cena. En verdad es buena! Muchas gracias! Mis hijos no quisieron comerla pero a mi esposo y a mi nos encantó!
4 ปีที่แล้ว
Bienvenida Lorens a mi canal de cocina. Que bueno que te gusto esta sopa, no me asorprendo que a tus niños no le gusto. Ellos prefieren los vegetales enteros no en cremas o sopas. Sigue tratando de darle vegetales, poco a poco ellos van a querer comerlos, a los niños les gusta imitar lo que sus padres hacen. Gracias y te deseo un feliz dia. ☺
Waao waoo...hola mi Dra bella se la rifo con esta sopita que es otra de mis favoritas...👏👏👏👏👏👏👍🤗🤗🤗💖💜gracias x compartirla con nosotros ...usted es lo maximo👏👏👏👏👏
5 ปีที่แล้ว
Buenos dias Karina, me encantan Las cremas de vegetales, son muy nutritivas. Espero que te guste esta crema de espinaca. Gracias por siempre mi canal. Feliz dia. 🌻🤗
Se ve delisiosa!! Y porsupuesto la preparare si o si. Muchas gracias doctora tan hermosa! y le aseguro que me encantará! pues hasta ahora de todas sus recetas que he preparado me han encantado y las he repetido muchas veces, de hecho mi menú está basado mucho en sus recetas. Gracias!! Saludos! Xoxo
5 ปีที่แล้ว
Que bueno Violeta, muchas gracias por seguir mi canal, me da mucho gusto que estes usando mi recetas. Sigue comiendo saludable. ♥
Excelente, gracias! Pero debo observar que casi en el minuto 5 recién pude ver lo que andaba buscando, mucho preámbulo y también mucho posambulo. Otra ves muchas gracias su receta es FABULOSA.
Hola Dra. Patricia.. Dios le bendiga siempre Me facinan sus recetas y consejos alimenticioss.. Pregunta.. Por favor me podria k marka de licuadora usa.. Gracias Paz y Gozo 🤗
Doctora gracias. Quisiera RECETAS para diabéticos y celiacos por favor. Me gustó la crema y la de repollo. Mil gracias. Lupita de México, saludos.
5 ปีที่แล้ว +1
Hola Lupita, la mayoria de mis recetas son para personas que sufren que esta clase de problemas ya que son basadas en vegetales y pocos granos integrales. Gracias por seguir mi canal. ☺
Saludos desde Guayaquil Ecuador. Tengo cirrosis hepática y anemia crónica aguda. Me opere de úlceras ensofasicas internas. No puedo ingerir limón, naranja, nada ácido. Ud que es medico me mandaron a comer mucho vegetales, menos el nabo, ni el brócoli., porque me llenó de gases. Mil gracias y abundantes bendiciones.
4 ปีที่แล้ว
Hola Anny, es normal al consumir los vegetales cruciferos como el brocoli y la coliflor llenarse de gases, puedes tratar una enzima digestiva, esta te puede ayudar. Gracias! ♥
Preciso tenia unas espinacas y me sale tu receta😃😃😃😃lo máximo! Mil gracias. Le puse un pedazo de salmón que tenía y mojo criollo para q le diera más sabor. Deliciosa. Muchas gracias 👏👏👏👏🌹🌹🌹
4 ปีที่แล้ว
Wow, suena muy deliciosa tu combinacion, gracias por seguir mi canal de cocina Alistasia.
Muchas gracias Doctora la prepararé, se ve sabrosa y sobretodo llena de nutrientes, un saludo desde Chicago!!!
Me da mucho gusto que te aya gustado. Gracias por dejarme saber. ☺
@ muy deliciosa se ve la crema
Díos la bendiga siempre Dra.. gracias por compartir esa receta saludable
11¹resultadiops de la loteria demedellinel iltimo z
I
Grasias por compartir su talento,me gusta mucho las espinacas seguro me la preparare,,, saludos desde Chicago Illinois USA 🇺🇸🌹❤️💙
Dra desde Perú lo hice y salió espectacular en vez de cúrcuma lo añadí kion y un pedacito de zapallo.
El domingo lo hago para mi familia
Gracias
Ya me inscribí dra, soy una sra de 65 años, acabo de salir del COVID, y si necesito saber alimentarme yo y mis hijos x q también a ellos les dio, gracias y q Dios me la cuide, para q siga ayudandonos
Sra Patricia, me quito el sombrero con Ud. Preparé el arroz de Brócoli le aliñe hasta con perejil, que delicia a todos en casa nos encantó, lo acompañe con Bagre sudado en orégano con pigmenton rojo y cebolla que delicia . Muchas gracias
No soy una espera en Cósima pero me encanta esta crema de espinaca y trato de hacerla lo mejor posible Gracias bendiciones
♥ La clave es encontrar recetas faciles y llenas de buen sabor y saludable. Gracias Rosa. 😍
Gracias Dra. Patricia! La prepare y quedo muy rica😋. Y tambien gracias por ensenarnos a sacarle el mejor provecho a los nutrientes 🥰
Saludos desde Argentina.Buenisima receta,la hare para mi hija,que tiene anemia mediterranea.Gracias.
♥ Hola Julio! Gracias por seguir mi canal desde Argentina ♥
Dra, un saludito 👋 muchas gracias por compartir sus conocimientos, con su ayuda acabo de preparar la crema de espinaca y me encantó xq no lleva crema de leche y tampoco harina 👏👏👏❤
♥ Hola Maria, asi me encantan las cremas que no contengan lacteos, ni harinas. Gracias por seguir mi canal. ♥
Hola k buena la crema pues yo la hago de chiqini calabasino pues yo viví muchos años en España uy mi hoja es diabética y es la única hija y le gustan mucho la cremas dios la bendiga grandemente por su sabiduría
Gracias por la receta. Mas saludable y nutritive, sin grass de mantequilla ni crema de leche, fantastico lo que estaba buscando.
Dra.Mil bendiciones por esta receta, tengo una amiga que sufre de cancer y le hago esta sopa y le cae muy a su estómago .Dios la bendiga.😘❤️🙏🏼.Me encanta esta sopa súper deliciosa.Yo le agregó ginger también ,le da un toque súper delicioso.😘😘❤️❤️❤️🙏🏼
La mejor crema que he visto, fácil y sin leche, gracias por esta receta
Gracias!! odiaba casi todo vegetales, y mucho más las espinacas. Pero con anemia y tratando de comer bien,ahora todos los vegetales me encantan. Esas sopas las haré mañana, nunca e hecho sopas de espinacas❤️
El dia de hoy la preparamos en casa. Mis hijos un poco renuentes por ser espinacas. Pero el resultado los enamoro. Se la comieron sin problema. La recomiendo ampliamente.
♥ Hola Dalila😊. Que bonito mensaje, me alegra mucho saber que esta receta les encanto a tu familia. Gracias por seguir el canal. Feliz dia 😊 ♥
Dra. ahora que estoy embarazada estoy comenzando a comer cremas de verduras y vegetales. Gracias por tus recetas. Bendiciones en tu bella labor. 🥰
Gracias por su receta Dr yo la boy hacer pues padesco de anemia poquita pero tengo . Dios la bendiga .
Que linda es usted gracias por compartir este video doctora yo quiero consumir todo lo que sea verde, reciba bendiciones, desde Poza Rica Veracruz México.
Gracias doctora una excelente opción Dios la bendiga🙏🙏🙏desde Costa Rica🇨🇷🇨🇷🇨🇷
🥰. Gracias Gaby, acabo de sacar otra nueva receta, aqui te dejo el link. Te deseo un feliz dia. th-cam.com/video/Lwoxmd96GLs/w-d-xo.html
@ muchas gracias , saludos!!🙏🙏🙏
Gracias dra. Es la mejor receta deliciosa crema la mejor Fios la bendiga
Me encanta las verduras 😋 no sabía preparar . gracias x su video x la enseñanza.
Mil gracias doctora, me encanta esta sopa 😊❤
Se me hizo ya como una crema de verduras disfrazada de espinaca... me gusto gracias.
HOla Angelica, esta sopa es muy saludable, ahora con el invierno esta perfecta. Gracias por seguir mi canal. Feliz dia.🤎
Doctora se ve deliciosa y nutritiva tengo que hacerla para mi madre ya que tiene anemia, con jugo de limón quien lo diría muchas gracias todos los días a prendemos algo nuevo
Hola Dora, si es importante añadir el limon para poder sacarle el hierro a las hojas de espinacas. A tu mami le va a gustar mucho esta crema. Dejame saber. 🦋
Estimada amigaPatricia , me encanta ver sus porque son muy saludable pues voy a hacerla sopa de espinaca me encanta comer saludable Muchas bendiciones 👌💖
Que delicia de crema tan nutritiva,. Gracias Doctora por enseñarla hacer. Dios la bendiga siempre. Desde Colombia,
Me encanto esta crema facil y rápida gracias doctora
♥ Si esta muy deliciosa Norma. Gracias por participar en el chat! ♥
Doctora gracias sus reras son buenísimas Díos te bendiga a ti y a toda su familia cuidese mucho.
Que rico Doctora nunca probé el puré de brócoli, lo are gracias.
Gracias por compartir estas fáciles,económicas y nutritivas recetas
Estupenda receta y muy natural,sin crema de leche,ni ningún condimento,solo sal pimienta negra que realza los sabores y un poco de cúrcuma, qué más puedo pedir a esta crema? Me gustó el detalle del limón,no tenía idea.Dra cuándo nos enseña a hacer crema de tomates? Esa nunca me ha quedado bien.
Hola Lulu, excelente idea. Pronto voy a preparar la crema de tomate que apropisito es una de mis favoritas. Gracias.
Doctora me encanta todo lo que hace porfabor díganos recetas para prefiabeticos y dígame por fabor si la avena nos hace bien a los prefiabeticos por la aroma que tiene gracias
Hola Silvia, la mayoria de mis recetas estan perfectas para personas sufriendo con Diabetis 2. Si puedes consumir la avena Steel cut, esta es la mejor porque contiene mas fibra que las demas. La clave es consumir mas fibra para disminuir los niveles de azucar en la sangre. ☺
Gracias por la receta a mí me gusta cómo la preparo entre menos grasa es mejor Gracias a Dios estoy saliendo de un cancer y he aprendido a comer saludable bien 👍🏻 por esa receta hojala y suba más recetas así saludables
Hola Maria, me da mucho gusto que te estes mejorando. Sigue comiendo saludable, aqui en mi canal vas a encontrar muchas recetas saludables y perfectas para mejorar la salud. Feliz dia.
Muchas gracias Dios la bendiga siempre!!
Gracias por su tiempo y esperamos muhcos videos mas, voy a prepararla estaba buscando una opcion como esta.
Buenisima sopade espinacas sobre todo con vegetalesgracias doctora
La copio, doctora. Me encantan las cremas de verduras. Y tu blusa y colgante son preciosos.
Hola Andry, gracias, te deseo un feliz dia. 😍
Gracias por compartir sus conocimientos.Yo cocino los vegetales con pollo o menudencias excepto la espinaca que la pongo al vapor y luego licua todo. Saludos desde Colombia.
Que rica cremita...yo la hago pero no le ponía zanahorias pronto la prepararé para disfrutarla en familia.
GRACIAS !!
Muchas gracias,bsuper educativo y constructivo. Me encantan este tipo de platos alimenticios que te brindan todas las proteínas en un solo plato. Saludos desde Caracas - Venezuela
♥♥Hola Diana, Saludos a Caracas-Venezuela! Me hace feliz que te gustara esta receta, feliz dia😊😊
Un consejo. La espinaca sería recomendable añadirla al final del proceso para q no pierda sus propiedades y nutrientes x acción d la temperatura. Con un par d minutos dentro d la caserola sería suficiente.
x lo demás muy rica la receta.
Muchas gracias!!!
Gracias Ernesto por tu consejo. Es una excelente idea.
Dios la bendiga grandemente ,Doctora Patricia gracia por el alcance de sus recetas que usted nos da.
Hola espero que esté usted muy bien muchas gracias por compartir este video con nosotros en verdad sus consejos son super útiles, que esté bien hasta pronto
♥ Hola Juan, gracias por seguir mi canal y me alegra mucho que te guste las recetas! Feliz dia 😃
Hola bendiciones yo lo tomo a cualquier hora y me cae muy bien gracias a Dios le escribo de San Cristobal Venezuela Teresa Serrano
Hola Teresa Bienvenida a mi canal de cocina. Espero que te guste las recetas. ♥
Hola, no soy muy afecta a ver videos de éste tipo, pero la hice y quedó excelente!!
Felicidades!!
Espero que todas las recetas sean así de naturales, sin lácteos!!!
Hola Silvia, trato de hacer las mayorias de mis recetas veganas. Gracias por seguir mi canal. ♥
Bendiciones doctora! Soy nueva a su canal y ayer hice esta sopa para la cena. En verdad es buena! Muchas gracias! Mis hijos no quisieron comerla pero a mi esposo y a mi nos encantó!
Bienvenida Lorens a mi canal de cocina. Que bueno que te gusto esta sopa, no me asorprendo que a tus niños no le gusto. Ellos prefieren los vegetales enteros no en cremas o sopas. Sigue tratando de darle vegetales, poco a poco ellos van a querer comerlos, a los niños les gusta imitar lo que sus padres hacen. Gracias y te deseo un feliz dia. ☺
Mil gracias Doctora, explica usted mejor que la mejor Maestra.
Buenas tardes doctora Patricia, hoy preparé la crema de espinacas, me encanta gracias bendiciones desde Cali Colombia
Me gustó mucho esta Receta y la voy a practicar en mi casa. Muchas gracias.
Hola Grasias por la reseta muy delisiosa se ve ,Se la hare a mi mama y mi hermano q todo lo q puede comer es pure .Grasias otra vez.
Que bueno America, le va a dar mucha nutricion con esta crema. Gracias por seguir mi canal. ☺
Waao waoo...hola mi Dra bella se la rifo con esta sopita que es otra de mis favoritas...👏👏👏👏👏👏👍🤗🤗🤗💖💜gracias x compartirla con nosotros ...usted es lo maximo👏👏👏👏👏
Buenos dias Karina, me encantan Las cremas de vegetales, son muy nutritivas. Espero que te guste esta crema de espinaca. Gracias por siempre mi canal. Feliz dia. 🌻🤗
@ ...feliz dia para usted mi bella
Gracias Doctora es muy nutritiva y deliciosa dopa
Gracias Patricia!!
Me encanta la crema de espinaca!!
Que Dios te bendiga.
Gracias doctora cada vez aprendo mucho mas en cuanto a nutrición con ud . Que Dios me la bendiga
Muchas gracias Dra. por enseñarnos comidas saludables, lo voy a hacer para probarla. Que Dios la bendiga siempre. y que nos siga ayudando.
HOLA GRACIAS POR SU RECETA DRA. BENDICIONES
Se ve delisiosa!! Y porsupuesto la preparare si o si. Muchas gracias doctora tan hermosa! y le aseguro que me encantará! pues hasta ahora de todas sus recetas que he preparado me han encantado y las he repetido muchas veces, de hecho mi menú está basado mucho en sus recetas. Gracias!! Saludos! Xoxo
Que bueno Violeta, muchas gracias por seguir mi canal, me da mucho gusto que estes usando mi recetas. Sigue comiendo saludable. ♥
Exelente doctora ,muchas gracias Dios la bendiga
Gracias por el tips del jugo de limón. Exelente. Feliz viernes. Yo la hago con el caldo de pollo. Buen provecho Dra.
Elizabeth Romero excelente idea, haré lo mismo.
Gracias
Amo me gustan toda clase de sopas vegetales * la are esta semana gracias por la información gracias *
Hola Cora, bienvenida a mi canal de cocina. Estoy segura que te va a gustar mucho esta crema.
Me encanta esa delicimosa crema de espinacas y usted la sabe preparar mejor ; pues me dió mejor consejo
Q buenaza muy nutritiva lo prepararé me encantan sus recetas. Gracias
Excelente crema de espinaca, y muy nutritiva. Gracias por compartir recetas de gran beneficio a nuestra salud.
Gracias!!! La preparé inmediatamente, realmente, riquísima, saludable!!! Bendiciones.💖
Gracias grandiosa receta feliz año Doc¡tora Patricia, a partir de hoy su fiel seguidor saludos desde Canada
♥ Bienvenido Juan Carlos, que bueno que encontrastes mi canal de cocina. Espero que te gusten las recetas. Feliz año nuevo. ♥
Excelente, gracias! Pero debo observar que casi en el minuto 5 recién pude ver lo que andaba buscando, mucho preámbulo y también mucho posambulo. Otra ves muchas gracias su receta es FABULOSA.
Gracias Gerardo. Feliz dia.
Buenas noches Dra. Muchas gracias por su receta. Todas sus recetas son buenísimas.
Muchas gracias Zobe, por seguir mi canal. ♥
Saludo de Los Angeles, Dra. Patricia gracias por la receta bendiciones.
Muchas gracias Dra por sus consejos para aprovechar todos los nutrientes de las espinacas y vegetales
Hola MamaNieves, que bonita eres. Muchas gracias a ti por seguir el canal y feliz dia ♥😊
Doctora gracias por el vidio ,es una crema my nutritiva lo voy a prepar ,dedsde Peu.
Dra. muchas gracias.que sabrosa y nutritiva receta.
Dra me subscribo hoy en su canal,,quiero y me gusta nutrir mi cuerpo,,que bueno que la encontre,,,muchas grs,,
Esta bien nutritivo haré hoy gracias !
Q nutritiva receta y muy deliciosa grx x compartirla un saludo dese ecatepec edo d mexico
SALUDES DRA. Y MUCHAS GRACIAS
POR SU EXELENTE CREMA DE
ESPINACA ESTA DELICIOSA .
SE VE MUY NUTRITIVA, SALUDABLE Y DELICIOSA, GRACIAS POR COMPARTIR LA RECETA, BENDICIONES DRA.
Hola Dra. Patricia..
Dios le bendiga siempre
Me facinan sus recetas y consejos alimenticioss..
Pregunta..
Por favor me podria k marka de licuadora usa..
Gracias
Paz y Gozo 🤗
Muchisimas gracias Doctora .
Gracias por su receta, se ve exquisita. Bendiciones
Excelente crema de espinaca me encantó la haré 😋😋
Doctora gracias.
Quisiera RECETAS para diabéticos y celiacos por favor.
Me gustó la crema y la de repollo. Mil gracias.
Lupita de México, saludos.
Hola Lupita, la mayoria de mis recetas son para personas que sufren que esta clase de problemas ya que son basadas en vegetales y pocos granos integrales. Gracias por seguir mi canal. ☺
Gracias por sus resetas Dios la guarde
Muchas gracias Ligia, feliz noche.
Saludos desde Guayaquil Ecuador.
Tengo cirrosis hepática y anemia crónica aguda.
Me opere de úlceras ensofasicas internas.
No puedo ingerir limón, naranja, nada ácido.
Ud que es medico me mandaron a comer mucho vegetales, menos el nabo, ni el brócoli., porque me llenó de gases.
Mil gracias y abundantes bendiciones.
Hola Anny, es normal al consumir los vegetales cruciferos como el brocoli y la coliflor llenarse de gases, puedes tratar una enzima digestiva, esta te puede ayudar. Gracias! ♥
Excelente los consejos en este video la receta es muy nutritiva y económica, felicidades Doctora. 🤗 👍👍
Muchas gracias Gina, es una crema excelente para la cena, llena de nutricion.
Preciso tenia unas espinacas y me sale tu receta😃😃😃😃lo máximo! Mil gracias. Le puse un pedazo de salmón que tenía y mojo criollo para q le diera más sabor. Deliciosa. Muchas gracias 👏👏👏👏🌹🌹🌹
Wow, suena muy deliciosa tu combinacion, gracias por seguir mi canal de cocina Alistasia.
Se ve deliciosa, voy a prepararla, muchas gracias
Buenas dr muchas Gracias voy a prepararla.😊👍
Estoy encantada con su canal doctora, tiene tantas recetas ricas, fáciles y económicas...muchas bendiciones y gracias por su valioso aporte.
isabel frutas. me encanto la crema de espinaca con vegetales. bendiciones gracias
Que bueno Isabel, tambien es una de mis favoritas. ☺
Gracias Doctora, super genial!!!!
♥ Hola Anik, que bonito mensaje, gracias por ser parte de mi canal. Feliz dia 😊♥
Muchas gracias doctora por enseñarnos a alimentarnos de manera nutritiva, sana y saludable.Dios la bendiga!!! Ya me suscribí.
Gracias por suscribirte a mi canal de cocina. Te van a gustar mucho las recetas. ☺
Desde Venezuela me suscribo al canal para aprender recetas nutritivas y saludables.
Excelente doctora muchísimas gracias ❤️❤️❤️❤️
Pregunta: al cocer la espinaca por 20 min no pierde sus nutrientes? Tengo entendido que solo se deben cocer por 5 min .Yo cambiarua un poco el proceso
Rica la sopita! Saludos de Hamburgo, Alemania.
Hola Mirtha, que linda eres, gracias por seguir mi canal ♥😊. Feliz dia♥
@ Me gusta tus recetas porque son sanas y prácticas...🙂
Patricia soy soltero, eres la mujer que necesito. Claro si no eres casada. Tus conocimientos me dan salud y felicidad Gracias por existir
muchas gracias se ve delicioso! se lo voy a preparar a mi hijo
Espero que le guste, dejame saber. 🥣🌻
Gracias por compartir Dr Patricia😘 me encanta sus recetas y aprendo muchísimo
Gracias Yolie, por seguir mi canal. Trato de subir 2 videos cada semana, mis recetas son basadas en vegetales. ☺
Hola doctora un saludo desde Barranquilla colombia mui buenas sus recomendaciones megusta n Ariolis
Que bueno Ariolys, gracias por seguir mi canal de cocina. Sigue comiendo saludable. ♥
Muchas gracias muy buena receta se ve muy delicciosa y sana.
Muy buena la crema de espinaca la haré para la cena gracias dctora
Gracias Dra. La prepararé, se ve rica.
Me encanto esta receta la haré 👍