וואי מישל עזרת לי מאוד מחר אני עושה את האימון כי עכשיו לילה 11.5.20 ונירשמתי לערוץ אין כמוך מישל בנאדם שעוזר לזולת לנצח! אוקיי עכשיו יום שבת עשיתי את האימון מאוד נהנתי והצלחתי והחזקתי מעמד כי אני בינוני אני כבר לא מתחיל
כל הכבוד משה אתה אלוף שהצלחת ולא ויתרת לעצמך! עכשיו הגיע הזמן לנסות את שאר האימונים שנמצאים בערוץ :) מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
!כל הכבוד נהוראי שלא ויתרת לעצמך כיף לשמוע שהצלחת ואתה אוהב את האימונים שלנו :) מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
כל הכבוד משה שלא ויתרת לעצמך! עכשיו הגיע הזמן לנסות את שאר האימונים שנמצאים בערוץ! מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
היי ליבי, זה תלוי ברמת הכושר שלך, אנו ממליצים להתחיל עם בקבוקים קטנים ולעלות לאט לאט באימונים הבאים במידת האפשר מוזמנת להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
היי עדי, זה תלוי ברמת הכושר שלך, אנו ממליצים להתחיל עם בקבוקים קטנים ולעלות לאט לאט באימונים הבאים במידת האפשר מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
כל הכבוד שרה את אלופה שהצלחת ולא ויתרת לעצמך! עכשיו הגיע הזמן לנסות את שאר האימונים שנמצאים בערוץ :) מוזמנת לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
כל הכבוד יהלי שלא ויתרת לעצמך! כיף לשמוע שהצלחת ואתה אוהב את האימונים שלנו :) מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
כל הכבוד יוסי שלא ויתרת לעצמך, כיף לשמוע שאתה אוהב את האימון שלנו :) מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך לא לוותר ולהתאמן איתנו 💪
כל הכבוד יפה שלא ויתרת לעצמך כיף לשמוע שהצלחת ואת אוהבת את האימונים שלנו :) מוזמנת לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
כל הכבוד עדי שלא ויתרת לעצמך גם בבית! אתה השראה! וזה בסדר שקשה בהתחלה - ניתן להתחיל במספר חזרות/סטים נמוך יותר ולאט לאט לעלות בהדרגתיות באימונים הבאים מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
![TEEDEE TADA - DIAMOND NARAKORN X LEGO LYKN [Special Dance Performance]](http://i.ytimg.com/vi/QgtZedFeumA/mqdefault.jpg)
![ILLSLICK - THE KING'S LANDING [Freestyle]](http://i.ytimg.com/vi/feIJJnNkTfk/mqdefault.jpg)
כל הכבוד תמשיכו אם הסרטונים האלה זה מחזק ומעלה את המורל בזמן הקורונה . . כלל הכבוד מישל אוהבים אותך . 😃😃😃😃😄😄🎹🌺♥️🎺🎤🥇🥇🥇🥇
כיף לשמוע שאהבתם את האימונים שלנו :)
מוזמנים לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
יש לך את זה בהסברה בעידוד תודה על כל הסירטונים
נהנתי שאתה מצליח גם להתאמן וגם להסביר ולדבר כל כך ברור
תודה על הסירטון
כיף לשמוע שהצלחת ואתה אוהב את האימון שלנו :)
מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
אלוף יא מישל , וגם תנובה עשיתם בשכל שלקחתם אותו
תודה אלי על הפרגון והפידבק החיובי!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
@@go6796 איזה אלופים אתם 👑👑😂😂🔥🔥
לא ויתרתי לעצמי מישל, כל הכבוד החדרת לי רעל בעיניים👍👍💪💪
כל הכבוד אלון שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה השראה!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
וואי מישל עזרת לי מאוד מחר אני עושה את האימון כי עכשיו לילה 11.5.20 ונירשמתי לערוץ אין כמוך מישל בנאדם שעוזר לזולת לנצח! אוקיי עכשיו יום שבת עשיתי את האימון מאוד נהנתי והצלחתי והחזקתי מעמד כי אני בינוני אני כבר לא מתחיל
!כל הכבוד דן שלא ויתרת לעצמך
כיף לשמוע שאתה אוהב את האימונים שלנו :)
מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
איזה שאלה זאת ברור! נתתי ממזמן עוקב! ,עזרתם לי לעלות במסת שריר אין כמוכם!❤️💪🏻
וואו מטורף גאה בעצמי.
תודה מישל התותח
כל הכבוד דין שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה תותח!
ואנחנו גם גאים בך
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
מישל הוא הדבר היחיד שיצא טוב מפרדס כץ 😂👑
לא וויתרתי לעצמי הגוף כואב בטירוף
כל הכבוד משה אתה אלוף שהצלחת ולא ויתרת לעצמך!
עכשיו הגיע הזמן לנסות את שאר האימונים שנמצאים בערוץ :)
מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
מי שחושב שיש לו אימונים טובים שייתן לייק והפעלתי את הפעמון נרשמתי לערוץ ונתתי לייק
תודה עילאי על הפרגון והפידבק החיובי!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
סיימתי הכל אימון אש תודה 🤙🤙🤙
!כל הכבוד ירין שלא ויתרת לעצמך
כיף לשמוע שאתה אוהב את האימונים שלנו :)
מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
מעולה!!!
מישל סימתי את האימון אני עושה אותו כל הזמן ימלך
!כל הכבוד נהוראי שלא ויתרת לעצמך
כיף לשמוע שהצלחת ואתה אוהב את האימונים שלנו :)
מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
ענק אתה מישל תעשה עוד סרטונים כאלה
כל הכבוד יוסף שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
יש לנו אימונים נוספים במגוון רמות קושי בערוץ, מוזמן להיכנס ולספר לנו איך היה :)
אחלה מישל אלוף אתה
דודי אתה האלוף!
מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
לא ויתרתי לעצמי אימון מעולה
מי שרוצה אימון יותר קשה שיעלה את המשקל אבל לא הרבה כי זה תרגילים מעולים לכתף
מישל עשיתי עם משקולות 5 קילו הרגת אותי יא אללה
מעולה אחי תותח
לא לשכוח חימום
GO! GO! GO!
👍👍👍כל הכבוד
לא ויתרתי ועשיתי את כל התרגילים תודה
כל הכבוד עילאי שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה תותח!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
המון תודות מישל.
היה מאוד קשה אבל בזכות מישל לא ויתרתי תודה רבה לכם
כל הכבוד אלי שלא ויתרת לעצמך!
כיף לשמוע שאתה אוהב את האימונים שלנו :)
מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
אני מת או לא ויתרתי לעצמי !!!!!!!
כל הכבוד שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה השראה!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
לחפות משקולת של 8 קילו לא 2.5 קילו🤣
👌🏼👌🏼
אימון קשה אבל מאמן ממש טוב וכבר אני רואה תוצאות
!כל הכבוד שלא ויתרת לעצמך
כיף לשמוע שאתה אוהב את האימונים שלנו :)
מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
הצלחתי.
תודה מישל ותנובה
כל הכבוד רונן שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה השראה!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
מישל עד היום אני עושה את האימון
👍👍👍💪💪💪
אלוףף עשיתי
כל הכבוד משה שלא ויתרת לעצמך!
עכשיו הגיע הזמן לנסות את שאר האימונים שנמצאים בערוץ!
מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
לא ויתרתי מישל עשיתי הכל
לא ויתרתי לעצמי היה קשה אבל ממש עזר שהמשכת לדבר וזה נתן לי מוטיבציה אבדוק את שאר האימונים של go
קוראים לי עומרי אלגזר אני גר במושב תלמי אליהו אני בחור בן 33 ואני מתאמן בחדר כושר במועצה אזורית אשכול ואני מתאמן שחייה ואני אהבתי את הסרטון שלך
איזה בקבוקים גדולים או קטנים ?
היי ליבי,
זה תלוי ברמת הכושר שלך, אנו ממליצים להתחיל עם בקבוקים קטנים ולעלות לאט לאט באימונים הבאים במידת האפשר
מוזמנת להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
כמה קילו המשקולות שהחזקת וכמה בדרך כלל צריך לאימון הזה?
היי עדי,
זה תלוי ברמת הכושר שלך, אנו ממליצים להתחיל עם בקבוקים קטנים ולעלות לאט לאט באימונים הבאים במידת האפשר
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
@@go6796 3 קילו זה בסדר? זה המשקולות שאני מתאמן איתם
@@adi-rn5ov כן זה מעולה להתחיל עם המשקולות הקבועות שלך ולא להעמיס יתר על המידה :)
@@go6796 מעולה תודה
יתותחחח
אתה התותח יוני!
מחכים לשמוע איך היה האימון:)
יפה🤪
תודה רבה על הפירגון והפידבק החיובי, כיף לשמוע שאהבת את האימונים שלנו :)
נשבע שזה לא מזיז למישל
מישל ימלךךךךך
אתה המלך יוני!
מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
1
לא ויתרתי לעצמי למרות שהיה קצת קשה כי הוספתי על המשקולות שתי טבעות של 2.5 קילו כל צד
כל הכבוד מטר שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה השראה!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
יאללה היה קשה אבל עשיתי את זה מישל יתותח
כל הכבוד שרה את אלופה שהצלחת ולא ויתרת לעצמך!
עכשיו הגיע הזמן לנסות את שאר האימונים שנמצאים בערוץ :)
מוזמנת לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
@@go6796 וואלה אני יעשה את זה
לא מוותר לעצמי
היה קשה אבל סיימתי
כל הכבוד יהלי שלא ויתרת לעצמך!
כיף לשמוע שהצלחת ואתה אוהב את האימונים שלנו :)
מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
לא ויתרתי לעצמי אפילו שהיה לי כשה
כל הכבוד יוסי שלא ויתרת לעצמך, כיף לשמוע שאתה אוהב את האימון שלנו :)
מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך לא לוותר ולהתאמן איתנו 💪
לא ויתרתי לעצמי
אוף אין לי מישקולות
היי, ברוך הבא למתחם הכושר שלנו
במידה ואין משקולות, ניתן להשתמש בבקבוקים של 0.5־1.5 ליטר, מלאים במים או בחול :)
יאלה מחכים לשמוע איך היה האימון!
@@go6796 עשיתי את זה אבל לצערי זה קצת מידי משקל
לא ויתרתי אחלה של תרגיל
כל הכבוד יפה שלא ויתרת לעצמך
כיף לשמוע שהצלחת ואת אוהבת את האימונים שלנו :)
מוזמנת לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
כמה שוקל המשקולות שאתה מרים?
היי שלו,
המשקולות צריכות להיות מותאמות לפי הרמת כושר שלך, לכן אנו ממליצים להתחיל עם משקל נמוך בכדי לבדוק את רמת המסוגלות ולעלות במידת האפשר :)
3
. 🇵🇸🇵🇸🇵🇸
עשיתי היה דיי סבבה אבל בסך הכל אימון מאוד מומלץ
תודה רבה תומר על הפירגון והפידבק החיובי, כיף לשמוע שאהבת :)
מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
לא וותרתי לעצמי
!כל הכבוד שלא ויתרת לעצמך
מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
עשיתי את האימון היה קשה
כל הכבוד עדי שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה השראה!
וזה בסדר שקשה בהתחלה - ניתן להתחיל במספר חזרות/סטים נמוך יותר ולאט לאט לעלות בהדרגתיות באימונים הבאים
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
היי
היי שירה, ברוכה הבאה למתחם הכושר שלנו :)
מוזמנת לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהתחיל להתאמן איתנו 💪
אורי כהן ❤️❤️❤️❤️🏋️♂️
לא ויתרתי
כל הכבוד ניר שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה אלוף!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
מי שחושב שמישל מזכיר את ג'ירן מדרגון בול שיתן לייק
חברים מי שאין לו משקולות אפשר גם להחזיק בקבוק מלא במים או בחול לאקסטרה משקל
לא ויתרתי לעצמיי
תתתתתתתתתתתתתתתתת
רום
לא ויתרתי לעצמי
לא ויתרתי
כל הכבוד שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה השראה!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)