这种油最适合老年人，炒菜的时候放一点，血管斑块、胆固醇第二天就化光光，再也不怕血管堵塞！【家庭大医生】

[@qiangwang1266]

大部分植物油的奥米加6带来的害处远超过一点点ALA

[@portfoliow]

Omega 6（如亚油酸）本身不是问题，问题在于多不饱和脂肪酸，不论Omega 6还是Omega 3，在工业化精炼过程中极易被氧化而产生多种醛类有毒致癌物。另外，在精炼过程中ALA也已经被破坏掉了。

[@qiangwang1266]

@@portfoliow 啊是，精炼油是更严重的问题😂

[@boonkailee8237]

朋友！！那么地中海人都吃omega3油，他们的吃法不是世界公認最健康的！！！还是朋友们吃豬油比较健康！！！

[@qiangwang1266]

@@boonkailee8237 动物脂肪，饱和脂肪，通常比植物油好。。。节目的思维还停留在10年前

[@如是因如是果]

亚麻油吗？

[@portfoliow]

多不饱和脂肪酸的植物油/种子油，尤其是工业化精炼的，含有1-5%的醛类化合物，也是有毒致癌物，是当今各种各样的慢性病的罪魁祸首。加工糖次之。

[@sallyl3683]

豆油玉米油葵花籽油欧米伽六都超标，
造成身体发炎

[@anneliu5391]

29:43

[@qiangwang1266]

肥胖对骨质疏松有利🤣

[@junsumetzberger9184]

Es dick ist egal später sowieso duenn❤❤

[@junsumetzberger9184]

Wenn man alt verlieren Musik aus Österreich
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