〈バレエダンサーが紹介する体幹トレーニング🏋️‍♀️〉ペタったとお腹になれるかも！

[@yf2427]

定期的にやるので再生リスト入りしましたー😊ありがとうございます❤

[@user-tc4ww5nj6f]

ストレッチは✨本や雑誌で見るよりも、
TH-camに発信していただくと、したい時に、美しくて、聞き慣れた、優しい安結様の説明付きの、お手本そのままを、真似っこできる贅沢な体幹ストレッチを家でできるなんて、至福のトレーニング時間頂きました🩰
ありがとうございます🧚✨

[@user-cs4mg4uh5l]

この筋肉を華奢に身にまとえるのがすごすぎ🥰

[@boziwang6109]

知りたかったことを教えていただきありがとうございます。トレーニング後のあゆうさんとてもスッキリしたお顔で👍

[@user-ko1dr1if9o]

最後のは無理そう後ろで手をついて支えながらやってみます😂

[@user-xp3ms4lm4f]

さおら先生のTシャツ可愛い❤最後のV字はさすがに無理でした😭✨お腹には効きそうなので少しずつ頑張ります👊😆これからも色々配信して下さい🙏

[@LuRuLu5]

後藤さんの体幹すごい😂　私は解説を参考にちょっとマネして秒でくじけました💦またマネしてみますww