Лекция и мастер-класс «Технологии Управления Стрессом», запись живого выступления Д.Шабанова

Это видео посвящено глубокому пониманию стресса и способам его оптимизации. В простой форме и с яркими примерами, Дмитрий Шабанов, международный эксперт в области технологий для здоровья и биохакинга, рассказывает об особенностях строения нервной системы и мозга, разбирает, как взаимодействуют различные факторы, влияющие на вашу стрессоустойчивость, и как ими управлять. Вы узнаете, как связаны между собой биология, психология и повседневные привычки. В видео представлены ссылки на клинические исследования, подкрепляющие научную базу, а также практические советы - от древних дыхательных техник до современных нейротехнологий и гаджетов.
Если вы хотите узнать, как защитить себя от стресса, тревожности и депрессии, и жить в гармонии с собой - это видео для вас! Все самые важные и проверенные методы борьбы со стрессом в одном месте. Сделайте первый шаг к стабильному эмоциональному состоянию и полной жизни!
#здоровье #мотивация #саморазвитие #ментальноездоровье #психология #стресс #здоровыепривычки #тревожность #депрессия #душевноездоровье #мозг #нервнаясистема #дыхательныепрактики #нейротехнологии #психика #жизньбезстресса #осознанность #позитивноемышление #счастье #личностныйрост #продуктивность

[@nataliazhukova6190]

Благодарю за такую интересную, структурированную, ценную информацию 🙏