6 Tháng Thay Đổi để Chiến Giải Vật Tay Miền Bắc Tháng 3 năm 2020 tại Hải Phòng
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2025
- Anh em chưa hiểu rõ vấn đề gì thì liên hệ với mình qua đây nhé!
Thông tin của Tuệ
Zalo: 0968621734
Instagram: Phamchitue683
Facebook: / phamchituearmwrestler94
Đăng ký kênh của mình để xem vật tay mỗi tuần nhé!
th-cam.com/users/phamchitue
Xem bao lâu rồi giờ mới để ý anh Tuệ đẹp trai đó chứ =))) lâu lâu vào xem lại cái video cũ của anh đúng kích đam mê luôn
🤣🤣🤣
Em cổ vũ cho anh. Cố lên nha !!
Anh sẽ được vô địch 🔥🔥🔥💯
Mong a ra nhiều video như này hơn!!!
Thank anh tuệ đã dạy cho bọn em những bài tập tốt để ae khoẻ lên thank anh nhiều nha🤗
Lê Đạt ngu???? Tôi ngu ở chỗ nào bạn nói thử xem nào??
slime h cũng tập à
video rất bổ ích, cám ơn anh vì đã chia sẻ kinh nghiệm.chúc anh và gđ thật nhiều sức khỏe và ra nhiều video hữu ích nữa nha anh!!!
Tks e chúc em và gia đình mọi điều tốt đẹp nhất nhé!
Chúc mừng ah, kênh ah đã đc bật kiếm tiền .
Anh Tuệ ơi làm clip hướng dẫn thế thủ trong vật tay đi.
Có Tâm Thật sự cảm ơn anh ❤❤❤❤❤
Rat tinh cam va nhiet tinh cam on em
Chờ mãi anh ạ . Mà thôi để năm sau vậy
Đầu tiên người tập phải rất khỏe . đặc biệt là phải khỏe tay. Sau đó đam mê yêu thích .sau nữa phải khổ luyện tập . mới có thể giành Huy chương
Người tập ko cần quá khỏe có che do tập khoa học siêng tập sẽ khỏe
Mà mong a chỉ thêm em sắp đấu giải ở nhà trang ạ mong anh chỉ về móc khoẻ hoặc mấy bài hữu ích cho e ạ
Cách tập y như Devon larratt nhưng thần tượng của em là
Denis Cyplenkov
Anh ơi tại sao phải tập rất nặng ạ và mấy buổi 1 tuần hả a
Anh trả lời em bằng video rồi nhé!
Cảm ơn em,rất hâm mộ e
Bài tập này hay quá em ạ
Cả miền Bắc có hạng cân k anh. Hay mọi hạng cân a
Có nhiều hạng cân e
Anh có thể làm video về các thứ nên ăn và không nên ăn khi tập không. Mong anh trả lời
A toàn ăn cơm mẹ nấu thôi có j ăn đấy
Phạm Chí Tuệ tập làm sao cho cẳng tay to như matthias schitte đc k
Tuệ ơi vật tay có được gồng trước khi trọng tài hô ko
Đc a k qua vạch giữa bàn là đc
cái dùng để móc dây vào nâng tạ gọi là gì vậy anh? em mua 1 cái về tập hì hì
Tự chế e ơi
Xoắn từ t2 đến t7 luôn ạ 13:50
không em xoắn thì 3 ngày xoắn 1 lần sẽ hiệu quả cao bạn à
Tuyệt vời 💯
👌👌
Tại sao không buộc dây ngay từ đầu mà cứ phải đợi tuột tay rồi mới buộc vậy bạn. Vì có thấy lần nào không tuột tay đâu. Vậy sao k buộc luôn từ đầu đi cho đỡ mất thời gian ?
K buộc dây ngay từ đầu do 1 trong 2 người vật không đồng ý buộc bạn ơi
:) vid hay như này bây h em mới xem đc
🤣🤣🤣
Cảm ơn a tuệ rất nhiều
A dạy tập side press đi a hoặc là thủ
6 tháng tập sidepress k thay đổi hoàn toàn đc
Tay nhỏ thấp quá có ảnh hưởng trong việc vật tay ko a
có e ơi
Lúc mà tư thế bắt đầu vật ý anh. Phần cẳng tay không có lực mấy. Thì tập bài này ổn không anh. Kb đều 2 tay nhưng tay trái em cảm nhật cơ búa tốt hơn tay phải. Kb lên tập búa tay phải hay là huck tay phải.
Tay nào cũng nên tập toproll em
Tập full ngày như v liệu có chai cơ ko a
có e ơi
Alo anh Tuệ ơi cái đế để tạ lên kia gọi là cái gì vậy anh. Và mua ở đâu thế anh
Chế hoặc e liên hệ A Thiệu hoặc Dương Đức bán e nhé
video rất hay và chi tiết !!!!
mấy bài này người mới tập vật tay được 1 tháng thì có tập được mấy bài này k ạ,hay chỉ dành cho người có nền tảng trước r vậy ạ
@@phunguyen-qd7ff người mới hay tập lâu đều tập đc bạn nhé
@@phamchitue oke anh
à anh cho em hỏi là tập xong ăn chuối có đc k anh
@ đc em
thế trước khi tập có phải ăn ko a và nó có cần thiết ko ạ
Bạn bán đc đồ sao k bán tiếp hả Tuệ? Bán đi lấy thêm thu nhập nuôi đam mê làm video anh em xem
Đúng r đấy ko cứ ở nhà lmj vd mà ko đi làm thì lấy j ăn. Giải thì lâu nó ms tổ chức 1 lần.
Tập theo thứ tự vậy luôn hả anh
Mấy bài này ngày nào cũng tập à a
không e ơi
dụng cụ dây tập tay này mùa ở đầu vậy anh
Tự chế e
Anh ơi, trước khi vật tay nên nghỉ mấy ngày ạ? Em tập xong mấy bài anh chỉ, tay yếu kinh khủng, vật ai cũng thua ạ, yếu hơn trước khi tập luôn😭😭
1-2 tuần e. Tập theo a yếu thì bỏ đi đừng tập theo a nữa nhé
@@phamchitueVâng anh ạ. Cho e hỏi thêm là nên ưu tiên tập 4 bài như trong clip anh hướng dẫn hay tập bài cuốn cổ tay với tạ đơn là hiệu quả nhất ạ?
@lehung541 e thấy hợp kiểu nào tập kiểu đó e
Những ai dc huy chương giải lần trước vậy anh Tuệ?
Đức có tham gia ko anh
Có chứ em
mong 1-2 năm nưaz miền nam có giải
Trong miền nam thấy mở suốtt mà
Rất bổ ích cho newbie
Cho em hỏi tập liên tục các bài trên từ thứ 2 đến thứ 7 như vậy cơ bắp sẻ mõi liên tục vậy có tốt không hay phải tập cách ngày ạ
cách 2-3 ngày mới tập e ơi
Cho e hỏi địa chỉ tổ chức giải đấu ở chỗ nào hải phòng ạ
Anh có thể giải thích tập nhẹ với tập nặng là như thế nào ko ạ mong anh rep
nhẹ là 4 rep trở lên nặng là 4rep trở xuống e à
hay quá a ạ
một tuần mình tập mới ngày.. mình chìa ngày tập như thế nào . mong anh trả lời
tập vật tay thì 4 buổi bạn à mỗi nhóm cơ cách nhau 48-72 tiếng
Có mấy hạng cân anh??
A k pải BTC nên k biết hạng cân đâu
Dương Đức có chơi giải này k
Ở đâu hải phòng a ơi
Chưa biết địa điểm cụ thể e
Dây này kiếm ở đâu đc ạ
shoppe tìm đai võ bạn à
Giải này có đức ko anh tuệ
Có em
Mua bộ này ở đâu v anh
tự chế e ơi
Tập hàng ngày.hay hai ngày 1 lần vậy anh
2-3 ngày 1 lần e à
A chia cả lịch tập đi ạ
Ổng chia rồi đó. Tập 32 hiệp cho 4 bài trong 1 ngày. Tập suốt 6 ngày chỉ nghĩ 1 buổi Chủ Nhật
Giáo án của a Tuệ là tập Gân khỏe, chứ không quan trọng Cơ Bắp đã hồi phục hay chưa
Xem hết video là có mà
@@nguyenngocsang9683 tập liên tục thế cơ ko hồi đc , tập nhiều ko khỏe lên đc đâu bạn
@@nguyenngocsang9683 sai rồi bạn đã tập thì phải có nghỉ ngơi thì mới lên cơ được chứ liên tục mãi yếu cái gì cũng có khoa học của nó
@@buihoang9636 Mình chỉ ghi lại lịch tập của a Tuệ trên video trên cho bạn ấy.
Devon Larratt: tập 3 buổi 1 ngày và tập mỗi ngày không off ngày nào (i'm training 3 time a day and everyday)
John Brzenk: Chỉ Vật Tay trên bàn 1 tuần 1 lần
(At least one time a week for Arm Wrestling)
Levan: 4 buổi tập tay trong 1 tuần
=> Lịch tập là do mỗi người tự xếp và tự biết lắng nghe cơ thể của bản thân và biết cách hồi phục. Không ai có một cơ thể giống nhau cả
anh ơi kiếm được dụng cụ như của anh thì kiếm ở đâu vậy ạ
Mua cái đai võ là tập đx e
@@phamchitue ý em là thanh kim loại em search ko ra anh ạ
Cho em hỏi là tập hằng ngày có ảnh hưởng gì đến cơ không ạ
K e
Cũng phải nghỉ nếu k dễ dính chai cơ nhé
Nghi 1-2 ngày roiif tập có được không ạ
Vì em vừa dân gym vừa dân vật ạ
@@vietsua3541 hai ngày để phục hồi là tốt nhất nhg nếu k có tg thì 1 ngày cũng đc bạn à, vs cả uống thêm tpbs cho phục hồi nhanh hơn nhé
Nguyễn Bách Nam ok e cảm ơn mn
Sao anh k chỉ thêm tập móc nx a
Móc 6 tháng k thay đổi hoàn toàn đc e
@@phamchitue anh ơi tại sao top mạnh hơn hook mà nhiều người vẫn dùng hook vậy anh
Ok.hieu qua day.cam on
Ngày nào cx tập 4 bài này đc k a
Đc em
@@phamchitue khoảng 3 tháng thì cẳng tay thay đổi chưa a
Cố lên anh
Vz nếu em ko làm như anh mà chia thành 2 bài. Là 1 bài tập ngón, và 1 bài tập xoắn. Thay vì tập luồng tay giống như anh đc ko nhỉ 😂😊😊😊
Đc e
@@phamchitue trc h em ko bt cứ hạ thấp tay rồi nâng lên(tập búa) dưng nay lướt thấy video này. Nâng khoảng ngắn thấy nặng hơn hẳn 😅😅nên hạ mức tạ lun
@@JackFrost18022 pải kết hợp cả đg dài đg ngắn e à
A chỉ tập 1 tay thôi à ???
Tay thuận thôi bác.
Tay anh tuệ lực quá ☺️
Tik Tok VN tay tuệ to bằng tay dương Đức k
@@congphi9498 k
Cho e xin lịch tập vật tay với anh
ok em A đag tập là t2 cổ tay ngón tay, t3 búa, t4 ngực tay sau, t5 cổ ngón,t6 tấn công hook, t7 vai xô cnhat nghỉ e( nếu cnhat đi vật thì có thể nghỉ từ t5 em )
B tập nặng nhất là bao nhiêu cân vậy
10kg trong video đó b
Tay này thì ngày nào a cũng tập ạ???
không e
Quá hay luôn Tuệ, Thanks You. À cho tui hỏi tui bị đau phần dưới cổ tay, phần đối diện phần Tuệ tập thì có cách nào cho mau hết ko Tuệ?
A xem tập cuối của series toproll e có nói r nhé
@@phamchitue thanks you
Kênh hay
Cho mình hỏi nghỉ giữa mấy set bao nhiêu vậy ạ
2-3 phút bạn à
Đánh bốc-Roid với đánh Huk nghĩa là Sao? có phái 1 kiểu bắt tay móc ngón cái còn một kiểu là vật kiểu quê Chỉ móc 2 cổ tay vào nhau đúng k?
K đúng, bạn lên youtube tìm hiểu toproll vs hook nhé
@@phamchitue là top roll, nghe bạn nói tưởng box-roid
Anh có được đi thi vô định châu a Ko anh
a k e ơi
Ah ơi ah bán cái sắt vs cái dây đấy ko a
K e
Mik tập xong 5 phút sau ăn có tác dụng ko anh hay 15 phút sau ăn mới tác dụng
Ko nên em nhé. Tại vì như thế rất hại cho dạ dày e ạ.Tập trước khi ăn tốt hơn
Vậy em ăn trước khi tập rồi tập xong em ăn lần nữa dc ko
@@21.nguyenhoangphilong83 Cái cơ này không chỉ đơn giản là tập rồi ăn, mà lúc mình lên cơ nhất đó chính là chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ăn đủ chất cho sức khỏe và tập để to chỉ chiếm 40% tác dụng lên cơ lên gân thôi, và 60% do nghỉ dưỡng, còn nói với môn vật tay nói riêng thì phải cần thêm cả luyện tập try hard với những người có kinh nghiệm kỹ năng nữa e ạ.
Khuyên em là ăn nhẹ để có sức tập thôi và ăn chính là sau khi tập nhé.
Giải tổ chức ở đâu vậy bạn?
Anh ơi cổ tay nhỏ tập to được không ạ
Ko to đc đâu bạn nó chỉ khoẻ lên thôi
To cơ chớ ko to xương với lại khó to lắm
Cho em hỏi anh mua tạ ở đâu chỉ e với
tự chế e ơi
Anh ơi bất cứ đô vật nào cx có thể tập đc miễn là vật đó nặng để mik nâng lên nâng xuống thôi đúng ko anh hay là chỉ có tạ với cát mới có thể đc ạ
Miễn có vật nặng để kháng lực là đc
bất cứ đồ j có trọng lượng đều tập đc e à
Day vai do mua o dau v a
shoppe bạn ơi bạn tìm đai võ nhé
Ngưng tập một thời gian thì có yếu hơn ko a Tuệ hay chỉ ko khoẻ thêm thoy a😛
Thời gian ngắn dưới 15 ngày thì khoẻ lên e
a thức khuya dữ heg
Người có sải tay dài thì nên tập top roll hay hight hook vậy a tuệ
Toproll em
@@phamchitue khi đánh với người có sải tay ngắn hơn mình thì cũng chơi top roll luôn hả a Tuệ
Anh mà về Quy nhơn chắc a cân cả thành phố 😄😄 ở này ít người tập vật tay lắm
Đúng rồi em toproll mãi đỉnh mà
cam on b nhieu
Sợi dây đó mua bao nhiêu v anh
40k e à
Hook 2 năm???? Thật hả anh??? Em tập dc có 2 thg mà mún đấu quá
phước trần ngựa non háu đá thế bạn
a ơi e tập bài thứ 2 a a chỉ nhưng bj đau vs chối cổ tay quá, như thế có fai do e tập sai ko a
k pải e ơi do phần đó bị yếu cần tập nhiều phần đó e à
a ở đâu vậy a
Hà Tây e ơi
Cái tay thật sexy
1 hiệp là bao nhiêu lần vậy anh
Bao nhiêu cũng đc e
Ko khỏe lên đâu bạn bỏ đi
A đức có thi đấu dc ko a
Giải này đc bao nhiêu tiền tuệ
trên dưới 100tr bạn à
Em sinh năm 2003 vậy đã đủ tuổi để tham gia giải chưa ạ ? Mong anh trả lời.
Có cmt là đc tham gia e
Phạm Chí Tuệ dạ em cám ơn anh !
Tay sau trợ lực cho bắp trc khá nhiều đó. ae tập tay sau nữa thì bắp tay trc sẽ giảm áp lực vật khá nhiều nha
chuẩn luôn bạn
hay quá
😍😍
Tập nặng luôn dc ko b. Tại chỉ có mỗi tạ 12kg haha
Đc b
K có giải cho sinh viên à a
Giải đấy sv chơi đc mà
cái ghế search sao ra y chang cái ghế nhà Tuệ nhỉ?
ghế này mình làm giống ghế của ông igor bạn ơi
1/3/2020 Hải Phòng thẳng tiến =))
Hoãn :v
lm sao de dc dk.thi.dau bn
khi nào có giải bạn dki với ban tổ chức là ok
Ko phải ở Hà Nội a
K e