Esto Sucede si RESPIRAS por la Boca
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- เผยแพร่เมื่อ 25 มิ.ย. 2024
- En este video exploramos las consecuencias de la respiración bucal y las alteraciones a las que esto conlleva.
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Toda mi vida he padecido de alergias y mi niñez fue prácticamente respirar por la boca. De niño no existían alergólogos eso ya me lo trate de grande. Ir al gym me ayudó mucho a la respiración. Excelente video
¿Bro es malo respirar por la boca cuando haces ejercicio?
@@giezigonzalez6037 No, pero si puedes disminuirlo es mejor
@@giezigonzalez6037 no rindes igual. En el ejercicio inhalas por la nariz y exhalas por la boca. Es profunda la respiración y controlada. Eso es lo que a mi me ha ayudado
@@giezigonzalez6037 te vas a cansar más rápido.
@@giezigonzalez6037 si
No hay otro doctor en TH-cam que tenga vídeos tan bien explicados y que hable de manera científica temas que nadie toca. Debería tener 800 millones de suscriptores
Me quedó la duda de si se puede exhalar por la nariz al hacer actividades como meditación, o quizá en actividades como correr o hacer ejercicios aerobicos de alta intensidad.
Uvo ya no está Frank Suárez ❤
@@yulianaaguilera4984 pero dejo mucha información
Lo peor es que le crees, todos los "doctores" en TH-cam son falsos y son fraudes
@@carlosgrey37 y que haces escuchando sus vídeos???
Desde que empezó el vídeo comencé a respirar por la nariz y me dió un subidón de energía
Toda mi infancia respirando por boca, usando ortodoncia para ampliar mi paladar, aprendiendo ejercicios de deglución. A mis 20 descubrí que después de ir a yoga (donde la respiración es por nariz), siempre sentía la mente más oxigenada, sin neblina mental ni dolores de cabeza. Eso me motivó a operarme el septum desviado que tenía, para facilitar la respiración nasal. Pero el verdadero cambio se dio cuando hace 2 años dejé gluten y lácteos y se me fue "ese moquito" que siempre tenía molestando.
Ojalá hubiera visto tu video tanto antes!!! pero me sirve para reconfirmar y entender mi historia.
(soy profe de canto y hay muchos ejercicios para estimular la actividad del diafragma: por ejemplo, de pie, inspirar al mismo tiempo que elevamos por los laterales los brazos extendidos con las palmas de las manos mirando hacia el techo)
Doctor por favor haga otro video más detallado acerca del acné en jóvenes y su relación con la alimentación así como con la flora bacteriana
Y por último la relación que este tiene con las emociones y la autoimagen que tenemos de nosotros mismos .
Amigos ayúdenme con el like para que el doctor lo vea 😔
Sería genial que lo vea y haga un video al respecto
Yo lei que el acné sale por baja autoestima, es como una máscara que nosotros mismos creamos para ocultarnos de los demás
Doc que hay del acné en el cuerpo (pecho y espalda) ? 😔
Sí, por favor 🙏🏻
Si por favor necesito ese video
"No solo nos hace respirar peor sino que nos hace mas feos" me muero con la honestidad del Doc. Ahahahahahahhahahhahha
Pues es la verdad ni modo que lo pinte bonito
A la gente no le viene nada bien.....
Es mejor ser honesto que ser un mentiroso 😅
jajajajajja es un crack!!!!
Jejeje bueno acabo de notar que no soy tan feo
Soy odontóloga y por lo general explicó este tipo de temas a los pacientes con niños pequeños, y el por que ahora la mayoría tienen malocluciones por malos hábitos en cuanto a respiración bucal, factores dietéticos. Ahora les recomendaré sus videos! En hora buena Dr por su excelente explicación.
L
Fui con una Odontologa y se sorprendió cuando me vio mi dentadura completa así como lo describió el del video..Me dijo que tenia los dientes muy fuertes y todavía usando mi muelas traseras..la verdad toda mi vida desde peke, tuve la diciplina de respirar por la naris...Mas cuando note que la mayoría de la gente que padece de dolores de cabeza por la mala respiración, pues me siento muy dichoso por mi buen habito..
@@indigo4fox Dichoso eres.
Pero entonces sólo se debe respirar sólo por la nariz (inhalar y exhalar) ?
Tus videos me cambiaron la vida, venía luchando con este tema 20 años, y de un día para otro me solucionas la vida con consejos prácticos, estoy enormemente agradecido para tí.
Inala’s por la nariz y ex salas por la nariz o boca?
@@shelyflores3853 inhalas por la nariz y exhalas por la boca, pero la clave está en que cuando inhalas aprietas las mandíbulas y empujas la lengua hacia arriba
@Lea Rivero xD
Yo solo respiro y exalo por la nariz 😅
@@mariocastro2970 mentira
A propósito, buscando en internet encontré que efectivamente dependiendo de qué lado de la nariz respiramos, manifiesta si tendemos a ser personas más estresadas o relajadas y cuando ocurre un desequilibrio emocional o físico, las técnicas de respiración como el Pranayama pueden ser de mucha ayuda, y todavía más si incluimos un tipo de vibración al exhalar, además de estimular las glándulas que generan más químicos benéficos para el cuerpo, cómo son óxido nítrico, oxitocina, serotonina, dopamina, etc, ayuda a dar tono al nervio vago, también ayuda a discipar correctamente y absorber hormonas del estress como el cortisol y la noradrenalina, lo que es buenísimo para entrenar a nuestro cuerpo a lidiar con situaciones de mucho estress y trastornos como la ansiedad y la depresión... increíble que cosas tan sencillas como respirar bien, sean tan maravillosas y que son tan antiguas y son muy despreciadas por la industria farmacéutica, aquí va la técnica:
1: tapar con ayuda de los dedos pulgares los oídos, los ojos suavemente con los dedos índice, medio, y anular y tapar parcialmente las fosas nasales con los meñiques, ya que se utilizan para la exhalación.
2: inhalar profundo contando hasta 5, llenando los pulmones con ayuda del diafragma, es decir respirar con la barriga, no con el pecho.
3: exhalar despacio contando hasta 10 segundos pronunciando "Ohm" sostenido, en una voz profunda, como si fuera un contrabajo, y repetirlo por 3 veces al despertar, durante un descanso, en la noche al acostarse, esto hace vibrar toda el área superior de la cabeza, que es donde empiezan las ramificaciones de todo el sistema nervioso, y hacia el organismo, por eso es muy importante tapar parcialmente la nariz para que la vibración sea efectiva, el alivio es notorio en minutos, y los beneficios son para muchas condiciones de salud, tómese en cuenta que al menos un 90 porciento de las enfermedades físicas y sus síntomas tienen un origen emocional, no lo digo yo, está científicamente comprobado, muchas gracias por este video Dr de La Rosa, bendiciones para todos.
La información que compartiste es increible bro! Muchas gracias
Estimado Gerardo: gracias por la excelente información; feliz día.
Que interesante lo que comentas
El 90% tienen un origen de alimentación que ésta afecta a las emociones. No nos equivoquemos
@@cheolander5781 cierto es, que los hábitos alimenticios modernos y además el sedentarismo influyen mucho en varios procesos metabólicos, pero resulta muy difícil cambiar esos hábitos, más por razones económicas, no todos tenemos acceso a comida orgánica o comida directa del campo, pero si podemos ingerir menos azúcares refinados, menos lácteos, menos carnes, menos harinas y más aceites buenos, carnes blancas, agua, probióticos, y practicar ayuno intermitente.
Argentinos al ver la miniatura: Está información vale millones
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Olvídate pa
@@godzilla2940 Olvidarme de q?
Real
@@antigiles2858 .... No entendes?
Usted es la segunda persona que conocí en medio de mi desesperación. Tenia dias que no podía respirar y mi corazón se aceleraba horrible, me dolía el pecho, hasta sentí que mi corazón estaba en mi pecho. Justo hace una hora sentí que me ahogaba con mi propio aire. No pensé que fuera a causa de falta respiratoria. Ahora ya tome conciencia de que mi corazón y pulmón necesita mí ayuda para funcionar nien y mantenerme a mi con vida❤. Le agradezco.
Gracias Doctor, usted inspira a muchas personas y nos ayuda muchísimo
Se nota que usted respira bien porque es hermoso doctor 😻💖
La verdad es que usted, doctor, está provocando una revolución en mi vida
.😅😅😅😅😅😅 exelente
Ay 😞 Doctor como me gustaría que usted revisara a mi hijo. Lástima q estoy en chile.. Tengo un niño de 6 años con síndrome de down y el tiene el paladar muy hundido y noto tiene la lengua más larga yo duermo con el, y me da tanto dolor ver que el no duerme bien donde no puede respirar bien incluso para poder respirar levanta su cabeza muy hacia atrás y sufre de apnea. Aparte de ello sufre de una alergia en su piel su cara alrededor de boca y nariz está llena de pepitas rojas . Y aquí nadie a podido verlo y decirme cómo puedo solucionar sus problemas de salud. Ya q no cuento con los recursos para pagar un médico particular.. veo sus videos y de verdad usted tiene mucha sabiduría lo felicito ojalá la mayoría de los doctores fueran así.
Revisa los videos de este doctor sobre dieta cetogenica, tengo un niño se 6 años y a los 4 un doctor me sugirió dieta cetogenica pero con el sistema de salud nunca pude tener alguien que me asesorará así que me tocó con guías de esta dieta con doctores como el dr de la rosa y en una semana mi hijo mejoró su sueño, pasados dos años volvimos a la dieta casi "normal" y el niño aunque tolera mejor los alimentos si ha desmejorado su calidad de sueño estamos volviendo a keto nuevamente
Operación
Un gran aporte para la sociedad y para los ortodoncistas!!! Gracias Dr! Siempre a la vanguardia!!!
No puedo creer lo que acabo de aprender. Es increíble como funciona nuestro cuerpo y cuánto influyen nuestras acciones cotidianas en él. Pero es aún más increíble lo bien que expone y explica cada uno de los puntos este doctor.
Muchas gracias, me suscribo.
Hola doctor. Envio dos sugerencias:
1) ¿Podria hacer un video profundizando sobre consumo de cereales? Que tanto recomienda la avena, Como tambien que le parecen los pseudocereales como quinoa, amaranto. Seria interesante su vision al respecto.
2) ¿Que hacer ante el cancer? ¿Cual es la forma de abordarlo mas eficaz mas alla de las terapias convencionales? Se que es contenido "polemico" y lo respeto si no prefiere abordarlos por este medio, puesto que lo queremos vivo y sano por muuucho tiempo.
Gracias por su vocación inquebrantable. Considero cada uno de sus aportes como material histórico que trasciende a generaciones venideras, unico e invaluable.
Siiii
@@juanpastore9040 Hola Juan, por si acaso hay un librito del Círculo de Lectores, año 97-98 "Como cura la Avena", habla bien de ella y trae recetas.
Sobre cáncer: tengo revista de autor serio sobre que el consumo intenso de espárragos (en diferentes preparaciones) lo cura. Pienso que las condiciones emocionales que inciden en su aparición deben controlarse, como el excesivo amor por el $, la práctica del sexo, etc. Saludos
La avena te infla!! Las personas que sufren de IBS...no deben comerla!
Si, porfa 🙏
Los cereales integrales son lo mejor, muchas sustancias buenas tiene solo la avena para la salud
Este canal es ,lejos, lo mejor que ví sobre divulgación científica. Amo mirarlo.
Gran video, muy buena produccion, comunicacion, lenguaje, tono excelente. Siempre he tenido alergias en primavera y ansiedad muy fuerte y me esta ayudando mucho gracias
este es un tema que he esperado por demasiado tiempo , llevo años sin respirar bien ojala pueda volver a recuperar mi vida normal
He tomado la decisión de mejorar mi vida, cómo lo es ejercicio, no tenía ni idea sobre este tema, pero ahora, se volverá en algo importante a practicarlo y mejorar, gracias Dr.
Dios, cómo pudiste crear a un ser tan maravilloso como el Dr La Rosa? Esta información es oro puro
Esto es impresionante, hay tantas cosas que no sabemos ... gracias por esto, es un tesoro de informacion, nuestro cuerpo tiene leyes y tenemos que aprender a obedecerlas
Usted es el mejor del mundo mundial. Dios le devuelva a manos llenas TODO lo que nos comparte.
Doctor haga un vídeo de cómo sanar el ASMA y RINITIS ALÉRGICA (ALERGIAS RESPIRATORIAS DE ESTE TIPO). GRACIAS. Porque también se debe curar eso para que pueda surtir efecto, todo lo que habla
Estooo
Yo también espero un vídeo sobre Asma!! Lo padezco desde niña. También mi hijo y mi nieto!! Un problema en el cuál no hay soluciones!! Gracias!
Bueno no se si les sirva, pero mi hermano se curó del asma con cebolla, ajo, limón y miel todo en una cucharada una vez al día por un año, dejo el sprite, obviamente cuando tiene gripe que es muy pocas veces, usa el sprite. Pero de ahí nunca más. Espero haberles ayudado.
Mi tío sufría de asma usaba siempre inhaladores y nunca quería ir a la playa por temor a que empeorara pero mi mama lo obligo se baño en el mar también tomaba mucho sol hasta que ya no le daba su crisis asmatica
Leyendo hallé que para el asma es preciso descongestionar el hígado (el Dr tiene info sobre esto), puede ser con infusión de diente de león, (unas 2 o 3 semanas, debe verse una buena digestión con eliminación, sin estreñimiento) se debe disminuir el uso de la sal y aumentar los azúcares naturales de frutas como el higo, el plátano banano, el mango maduro y dulce y tomar al día 2 ó 3 vasos de agua asoleada en frasco de vidrio amarillo. No consumir clara de huevo, azúcar, féculas ni adherezos en ensaladas, en general la alimentación debe ser saludable nada de comida chatarra ni procesada.
Que genio!!! doctor, cuánta información almacena su cerebro, de eso es lo que estoy más admirada, muy útil su información
Es un genio el dr ,lo qué sabe y cómo lo explica !!!
FELICIDADES DOCTOR YA LOS 3 MILLONES GRACIAS POR TAN EXELENTE INFORMACION QUE HACE QUE SEAMOS MAS CONSIENTES DE NUESTRA SALUD.QUE SIGAN LLEGANDO MAS SEGUIDORES PARA TAN MARAVILLOSA LABOR.
Felicidades por los 3Millones Doctor!
Cromasela
2.99m
@@PantojaManuel 3M
Entonces si mejor mi manera de respirar mi nariz va cambiar su forma y se verá mejor?
@@elpatronfree8003 no, simplemente no va a empeorar, si lo hubieras hecho desde siempre no tendría una mala forma
Un gran ser humano que aporta grandes conocimientos a nosotros que estamos listos para aprender que cambiar nuestro estilo de vida ❤
José Luis Gómez
Dela cd. México
Hace tiempo me informaron, que para superarnos ,debemos siempre escuchar al que sabe.
Muy puntual y claro Dr la Rosa.
Que dios te bendiga siempre
Literal me estoy viendo todos los videos casi, estoy tomando demasiadas cosas buenas, literal ésto cambia la vida de muchos, gracias por sus videos, aunque la información no es nueva pero usted genera mucha confianza y explica muy bien, hace que uno se sienta cómodo con estas cosas que solemos ignorar, nuevamente gracias!
basta de decir tanto literal, que falta de vocabulario- se dice TEXTUAL
@@alumnosambiental6615 No había notado mi exceso, literal parece que escribo dormido.
@@alumnosambiental6615 textual en vez de literal?
@@alumnosambiental6615 Qué tal Domingo Faustino Sarmiento, te estábamos esperando.
Gracias por todo lo que Brinda doctor... es un *GRAN Maestro* ❤️... Difunde todo este conocimiento ayunando a millones de personas a recuperar el equilibrio de su salud... Se merece lo mejor de la vida!! Nunca pierda su esencia 🥰
Felicitaciones querido Dr, eres muy sabio, Dios bendiga tu canal
Es el mejor doctor sin duda alguna me fascina aprender, mis problemas me los resuelve en un instante te explica detalladamente es el mejor
Yo soy músico de aliento y a partir de hacer ejercicios de respiración he notado el cambio en mi capacidad para controlar el aire. También me di cuenta que respiraba mucho por la boca y he estado haciendo ejercicios para fortalecer el abdomen. En general me he sentido mejor y con un mejor estado de ánimo 😃.
Decile eso a mi profesora de educacion vocal que nos hace respirar por boca
@@Vanchinchelo eso puede ser contra producente a largo plazo dile esta info a tu profesora antes de que sean tarde y se de cuenta de la manera difícil la de aprender a la mala
Kkkkkoii
@@Vanchinchelo mejor cambia de profesor.....😌..... Los que que enseñan técnica vocal son muy cerrados y van a defender a toda costa su metodo.
@@Vanchinchelo a ver... cuando estás cantando el aire se coge por la boca ... otra cosa es la respiración... cantar cantas una hora como mucho... respirar respiras el resto del tiempo...
Que gusto , felicidades , tres millones !!!! Y lo que falta, gracias por su tiempo Doctor
Excelente nunca nadie se atrevió a explicar esto.
Que bien doctor.
Mil gracias maestto. Cuantas cosas al alcance de nuestra mano y que la mayoría desconoce. Yo llevo 4 años practicando winhof, además de respiración rebirthing y me han cambiado la vida.
Muy interesante, yo cuando era pequeño me quedaba afónico con facilidad, mi médico me apunto a un tratamiento que consistía en aprender a respirar. Aprendí a respirar por la nariz, controlar el movimiento del diafragma y nunca mas me vuelto a quedar afónico es increible lo que se puede conseguir entrenando un simple gesto
Muy agradecida Dr de la Rosa por su generosidad al compartir sus valiosos conocimientos y contribuír con ello al bienestar de la humanidad.
Cuando nacemos todos respiramos por la nariz, cuando vamos creciendo eso se va perdiendo y respiramos por la boca, lo ideal es por la nariz, hace años que automaticé la respiración costo-diafragmática, y te da mas volumen a la hora de hablar, mejora la forma de cantar y la relajación. Saludos desde Argentina!
Infinitas gracias doctor. Tan impecable todos sus videos e intervenciones 🌹👏
Increiibleee un médico dándole tanta importancia a la respiración bucal!!. Las fonoaudiologas agradecidas doc!!. 👏👏👏🥰🙋🏻♀️
Siempre aportando un valor enorme con su canal! Grande Doctor de la Rosa!
Simplemente increíble, grandisimo Dr la Rosa
Excelente,, nuevo sub. Quién diría que cosas tan sencillas pueden mejorar tanto la calidad de vida? Es genial que la información esté disponible para todos!
Cuánto se aprende cuando lo entiendes! Orgullosisimo de ti mismo tienes q estar Dr.!!
Cuando ha explicado lo de la anchura bucal y de nariz todo me ha cuadrado, porque yo tiendo a ser lo contrario y por eso entiendo no respiro bien. Como siempre Dr. la Rosa es un pozo de sabiduría. Muchas gracias x sus enseñanzas.
Doctor todos sus vídeos son espectaculares dios lo siga bendiciendo con sabiduría felicitaciones
No me canso de oír este audio!
Gracias
Uno de los canales mas valiosos que he visto en todo youtube, saludos doc usted es un GRANDE.
Felicitaciones por los 3,000,000 de suscriptores, super merecido. Gracias por todo lo que comparte con nosotros. Me ha ayudado mucho con su generosidad, pues no pide suscripciones especiales por dinero, solo regala conocimiento y experiencia. ❤️
Muy cierto lo que dices. Yo también lo amo. Espero que contunúe así.
RE REGRACIAS TIERNO DOCTOR SALUDOS A USTED Y SU LINDA FAMILIA DESDE COCHABAMBA BOLIVIA
Este video me voló la cabeza 🤯 oro puro, GRACIAS!!!!
Bestial! Yo llevo un tiempo intentando evitar respirar por la boca y lo estoy notando. También creo que pueda haber influido dejar el gluten y los lácteos de vaca, ahora mismo mi nariz está mucho menos taponada que años anteriores. Muchas gracias Doc!
Sorete, te estás cagando en la gente que realmente no debe consumir lactosa y gluten, por ser celíacos o intolerantes a la lactosa.
@@juanguerrini670 Sorete? qué dices empanado?
Es mejor dejar de beber leche fresca?
@@tahaoualit9098 yo pasé a comprar lácteos de cabra y oveja, incluida la leche.
@@juanv5375 gracias lo quiero intentar.
Que interesante doctor, es una maravilla como medico, faltan miles como usted
Excelente , siempre he tenido dificultad para respirar por la nariz , es algo que voy a ir entrenando con constancia .
Es increíble todo lo q uno aprende en unos minutos, gracias doctor.
Es increíble tener la suerte de tenerlo doctor, gracias por tanto ❤️
Dr. La Rosa ha descrito a la perfección mi caso. Empezó desde muy niña. Ahora tengo 54 años y ya no sé si esto tendrá algún tipo de solución...
Yo no podía respirar por una de las fosas. Además soy asmática. Empecé a hacer yoga y en las clases se hace ejercicios de pranayama (técnicas de respiración). Practico varias de estas técnicas y ya puedo respirar por las dos fosas. Es más, ya respiro siempre por la nariz. Incluso haciendo ejercicio. He notado que mi capacidad pulmonar ha mejorado muchisimo.
Me encanta como explicas, con solo dos videos que voy viendo ya me has ayudado mucho, pondré en práctica todos los consejos
DOCTOR! Buenas tardes ☺️ Gracias no cansó de agradecer comparta sus conocimientos con todos nosotros, Éxitos.❤️
Gracias por la información! 🤩
Soy dentista pediatra y he estudiado el tema de las funciones respiración y masticación y el doctor De la Rosa tiene toda la razón! 🙌🏼
Me encanto este vídeo para mostrarlo a mis pacientes, y puedan entender la gravedad y consecuencias de este problema 🙏🏼
Muchas gracias, espero que tu tmb difundas esa inf
Ahora entiendo muchas cosas... Mil gracias! Dios lo bendiga ❤😊
Gracias doctor por toda la información vertida en su canal. Mi petición es si podría dedicar un video concreto al problema de los ronquidos. Más allá de sus consejos sobre la respiración agradecería alguna terapia o remedios para este problema (que imagino tendrá diversos motivos) y las apneas asociadas en ocasiones. Muchas gracias.
Excelentes videos!!!! Es el mejor sin dudas ; no solo en profesionalismo sino tambien en conocimientos. Felicitaciones .
Gracias x la información dr. Felicitaciones por los 3 millones,🥳🥳 me alegro que cada dia somos más y aprendemos como llevar una calidad de vida saludable !!!
Gracias Doctor excelente explicación muy interesante , Gracias por regalarnos sus conocimientos , Dios lo bendiga
Podrías hacer un video sobre tabiques torcidos y mala respiración? Cuando es urgente hacer cirugía y cuáles son las consecuencias de hacerlo o no hacerlo? Graciaaas
Es un grande doctor , todas las mañanas me despierto con la garganta seca y tengo mucho dolor de cabeza y me cuesta tomar atención
Siempre tienes algo nuevo que enseñarnos ojalá y algún día se nos haga tener un libro tuyo, it will be awesome 🙏🏻♥️ gracias por educarnos cada vez más contigo e aprendido muchísimo !!
muchas gracias, súper interesante este video!!! toda la vida he intentado hacerme el hábito de respirar por nariz, sin embargo tengo obstrucciones que me impiden hacerlo de manera natural, sin embargo, cuando lo hago conscientemente mejora mi ritmo cardiaco, entre otros.
Gracias a respirar por la boca (durante toda mi vida prácticamente) me trajo consecuencias post-adolescencia, que coinciden con lo que se dice, poco espacio de las vías nasales, tabique de la nariz desviado, la mandíbula retrasada....
Recién a mis 27 años trataré de hacer las cosas como corresponden, seguiré cada uno de los consejos.
Gracias Doc!!
Cada vez que termino mi rutina con cardio suelo respirar con la boca por la falta de oxígeno pero ahora veo como entrenar mi diafragma, muchas gracias Doc estaré contando mi progreso y agradecería si alguien gusta contar su experiencia con esta rutina, gracias!!!
Excelente video doc! Hace medio año empecé power yoga y realmente se siente la diferencia en la respiración 💪
Gracias por este video esta lleno de información muy útil y Cientificamente comprobada...
Bendiciones 🙏
Bueno, soy instructora de kundalini yoga y una de las cosas que más me ha impactado en el resultado de mis clases, ha sido precisamente la respiración.
El Pranayama es más que principal.. Modifica la energia del cuerpo, hacia donde quieras. Y efectivamente, de forma inconsciente, nos manipula hasta el extremo de considerar la vida de forma superflua, con respiraciòn de tal forma , o profunda ,cuando llenamos nuestros pulmones de forma consciente y, a tope.
Gracias por acercar esta información a todo público. ☀️🤗🙏
Muchas gracias por la información, doctor. Siempre he tenido alergias y usaba descongestionantes casi diario y hasta hace poco seguía usandolos pero empezó a sangrarme la naríz espontáneamente en varias ocasiones por lo que cancelé completamente el uso de estos. Al principio fue una agonía ya que no podía dormir adecuadamente pero en 2-3 días el problema iba mejorando, no al %100 pero ahora no siento un vacío o presión en los senos paranasales lo cual hacía que me diera un dolor de cabeza horrible.
Cuidado con los descongestionantes, como dice el doctor, hay que solucionar el problema de raíz y no volverse depentiente de ningún medicamento
Dr. Tenía las fosas nasales obstruidas por un catarro de campeonato que estoy sufriendo y mientras escuchaba el vídeo ponía en práctica sus consejos y poco a poco se me destaparon sus consejos son muy buenos , pero por la costumbre de respirar por boca por ser más fácil me cansa , cómo todo es falta de práctica. Mil gracias Dr.!!!
No me funciona obligarme a no respirar por la boca y sí por la nariz. Me quedo sin aire.
@@francocastilloAR tienes que estar cómodamente sentado con la espalda recta y tranquilo muy relajado y poco a poco lo conseguirás es un proceso que toma tiempo y cuando empieces a fatigarte lo dejas y lo intentas más adelante , te aseguro que lo consigues. Ánimo!!
@Artorias Of The Abyss Pero no es una cuestión de costumbre. A mi se me TAPAN los orificios. Para que sepas, hace 4 años me operaron para quitarme pólipos nasales.
@@magalyarias2164 Eso se puede hacer si no tenes obstruidas las fosas nasales y es solo por costumbre respirar por la boca y no es mi caso.
@Artorias Of The Abyss Ya hice un tratamiento de alergia y nada de nada.
Wow doctor. Magistral su explicacion. Muchisimas gracias!!🙏
Muy buena explicación! Muchas gracias 👏👏👏
Como siempre muy identificada en mi experiencia con el contenido que nos compartes... Doy fe de todo lo que haz enseñado en este vídeo por cómo se va desarrollando mi proceso de autocuidado... Siempre muchas gracias🙏
como siempre que miro sus videos, aprendo algo muy interesante y útil....a veces el cuesta ponerlo en práctica porque uno se "mete" en su mundo luego y se pierde en ese torbellino del día a día....pero insistiendo se avanza...muchas gracias querido Doc., saludos
wow ahora me siento mejor cambiaste mi vida me siento enamorado de todo y que afortunado de encontrar tu video enserio estaré agradecido de toda la vida mis amigos me preguntan que fue lo que hice para verme tan bien y mejorado porque ahora soy una persona que respira mejor gracias :|
Grande doc! Al fin pude ver todo un video sin cortarlo e irme a ver otra cosa, jaj... Fue muy interesante todo lo q dijiste, aprendí cosas nuevas y la manera de contarlo fue muy entretenida. Mil gracias x el contenido de tus videos! Felicitaciones 👏 👏 👏
Eres un tremendo MENTOR …muchas gracias gracias gracias 💐💐💐
Excelente video. 10:20 empieza las recomendaciones para mejorar la respiración.
Gracias
muchas gracias 🐱
Gracias papi
Woow!!! Éste es el video que me ha parecido más importante de todos los que he visto🤩. Claro que me faltan muchos por ver 😁
Gracias por compartir tanta excelente información 🙏💖
Gracias Dr de la Rosa voy a investigar más sobre el tema para corregir ese gravísimo error que he toda mi vida .Bendiciones 😊
Agradecido por todo el maravilloso contenido. Con explicaciones precisas y educativas. Es genial la página. ❤💫
quiero creer que todos los futuros padres y padres están haciendo una lista de hábitos para sus hijos y entrenarlos desde jovenes. Ojala las escuelas dieran este tipo de materia donde se cuida la salud del alumno y la mejorara, es frustante saber que la salud y apariencia puede mejorar tanto y tan facilmente pero aun asi no lo hacen. Gracias doc por darnos la oportunidad de mejorar nosotros mismo y de darles a nuestros hijos un mejor futuro
Muchas gracias, gracias a este video empieza a subir mi autoestima debido a que yo inconscientemente respiro por la boca y eso afecto al desarrollo de mi mandíbula y siento que si empiezo a acostumbrarme a respirar por la nariz mejorare mi autoestima ya que tengo una mandíbula muy poco desarrollada, incluso sonara tonto pero me empiezo a sentir mas feliz y positivo.
Doy fé que tiene razón, tengo alergia respiratorias desde que tengo memoria, el frio me mata, nunca me vino bien, me dificultaba peor respirar. Tampoco me gustaba taparme del frio que empeoraba mi problema, es síntesis toda una vida con ese problema. Una noche se me dio por taparme a media la cabeza, y me dí cuenta que el frio era mi peor enemigo para respirar, desde ese momento empece a dormir mejor, trato de mantener una temperatura corporal y respirar por la nariz y mi vida cambio. Por eso doy fé lo que dice este doctor.
Dr. Gracias por existir y compartir, lo admiró y le aprecio. Pongo en práctica todo lo que comparte y mi calidad de vida cambió.
Muchas gracias por las recomendaciones y técnicas!!! Padezco de rinitis, sinusitis, congestión nasal crónica por orificio derecho, etc, etc.
Soy docente. Lo aplicaré en el aula. Alguna técnica de yoga, respiración ayurbedica también he enseñado a mis alumnos en época precovid...deseando poder aplicarlas nuevamente...sin mascarillas en las aulas en breve. Gracias, gracias, gracias.
Esta literal si es información que cura, yo todavía la vida pensando que tenía algo y solo no sabia respirar, gracias doc.
gracias Dr. LA ROSA, que Dios te bendiga por compartir tus conocimientos