안녕하세요 '채소과일식' 저자 조승우 입니다^^ 올바른 건강정보를 전달해드리기 위해 지치지 않고 최선을 다하겠습니다. 많은 응원과 관심에 깊이 감사드립니다. 추가로 궁금한 정보들과 더 진실된 건강 정보들을 다이어트보좌관 예방원 채널에서 만나보시기를 기원합니다. 화이팅입니다^^
직장암 환자로서 설사와 변비가 반복되고 한끼에 밥두숟갈도 넘기기도 힘들었는데, 유튜브에 원장님이 제발 아침한끼라도 채소과일식으로 해보라는 말을 듣고 바로 실천, 아침 저녁으로 밥한숟가락 넣고 점심은 많이 움직이니까 밥두숟가락넣어 채소과일식을 비빔밥으로 한지 넉달짼데요 마음편히 먹을 수 있구요 살도 빠지고 당뇨가 30년이 넘었는데 당이 잘 유지가 되고 있다며 계속 채소과일식을 하라고 주치의가 말했어요.가족들도 같이 하고있구요. 살은 빠져도 힘은 빠지지 않는답니다. 그리고 설사도 하지않구요. 원장님 덕분에 70대에 건강한 삶을 살고있답니다. 감사드립니다.
단순하고 간단하다 가공식품 먹지 않기 채소과일식하기 살아있는 음식을 먹으므로 소화에 많은 에너지를 빼앗기지 않으니 위장에 에너지가 넘치면 건강하다..그리고 감사한 마음으로 먹기 채소과일을 먹으므로 분명 건강해진다는 확신을 갖으면 하루 하루가 즐겁고 건강하고 행복해집니다^^ 조승우원장님~~ 감사합니다 널리 널리 알려주세요!! 전국민이 행복해지는 길입니다
아침에 일어나니 선생님 소식이 왔습니다 시간이 아깝지 않는강의~ 사과하나 짤라서 먹습니다 ... 그리고 얼마전 결혼한 큰공주에게도 , 어제 야근한 작은딸에게도, 늘 커피를 달고있는 사위에게도, 얼마전부터 타지에서 근무하는 남편에게도 이 방송을 공유합니다~ 소중한 강의 고맙습니다~ 이제 "실천의 의지' 로 용기로 저를 살리고 가족도 살려보는 엄마되겠습니다❤👍👍👍
가족 여러명이 암투병을 했기에 채소 과일식이 좋다는걸 오래전에 알고있었는데 주변에 얘기해줘도 오히려 반감을 살때가 많았어요 이렇게 전문적으로 책을 써 주시고 유튜브통해 알려주셔서 진심으로 감사를 드립니다 인상도 좋으시고 설명도 알기쉽게 해주셔서 시청하기에 더욱 좋습니다 책과 채널 열심히 알려볼게요 모두들 아픈가족없이 건강하셨으면 합니다 정말 의미있는 일 하고 계십니다 최고에요 ❤
조승우 한약사님. 정말 팬이 됐습니다. 저도 나름 건강하게 먹는다고 자부하고 살았는데 조승우 원장님의 영상들 하나 하나씩 보면서 제가 넘 잘못된 지식으로 잘못된 생각을 하고 살았구나를 처절하게 느꼈습니다. 늦었다고 생각하는 지금 이렇게라도 알게 되어 넘 감사하고 다행인 마음 가득합니다. 가장 근본적인 것이 가장 큰 진리임을 기준으로 삼고 원장님의 말씀대로 실천해보려고 합니다. 그런데 커피 하나 끊는 것도 이렇게 어려울 줄 몰랐습니다. 3일이 한달처럼 느껴집니다. 원장님의 "채소과일식"을 읽고 더 자세히 잠명하고 싶습니다. 그럴 기회가 제게도 있었으면 좋겠습니다. 원장님. 힘내세요. 저희가 응원합니다. 🙏 🙏 🙏
제가 채소과일식 3달 정도 해보면서 느꼈던 것은 주식은 누구에게나 안전하고 기를 복돋아 줄 수 있는 곡식이 되어야 하지 않을까 싶습니더. 채소,과일이 체질에 맞는 사람들도 있겠지만 대체적으로 성질이 차서 체질상 맞지 않는 사람들도 분명 있지 않을까 조심스레 생각해 봅니다. 채소과일이 분명 좋지만 뭔가 누구에게나 만병통치약처럼 보여지는 부분이 있는 것 같습니다. 몸과 마음의 균형과 뭐든지 절도있게 먹는 식습관이 필요할 것 같습니다.
조승우 한약사님 유트브를접하고 아침 과일직접갈아먹고. 지긋지긋하던 변비 어디론가 다사라졌어요. 인간의 기본적인 섭생을 다알면서도 유혹에 못이겨 인스턴트먹고 가짜음식먹던것 다 정리중입니다. 이런 건강한 음식. 약 정보주시는 조승우 한약사님 진정한 의료인이 아닐찌요. 홈쇼핑나오는 의사님들이 안타깝게 느껴집니다. 박사님 감사합니다.
상식으로 알았던것들이 다 광고성 제품을 위한 것이었고 커피까지 규제를 가하지 못한 발암물질 이었다니 층격이었습니다 자연의 산물인 채소과일식이 치유와 건강의 길이며 굳이 세끼를 먹지 않아도 되는 몸의 기능을 알았기에 실천해보렵니다 국민의 건강을 위해 기꺼이 불편한 진실을 말씀해주신 선생님께 감사드리며 책도 꼭 읽어보고 싶습니다 감사합니다
제가 암수술받고 사과 당근을 아침으로 이년넘게 먹고 있습니다. 튀김류, 인스탄트..기름진음식도 끊었습니다. 오늘 선생님 유투브 보니 제가 먹는 방법이 좀 잘못 되었나 싶어요. 매일 번거로워 당근을 잘라 쪄두고 사과랑 갈아 올리브오일 한스푼에 프로폴리스 조금넣어 먹었는데. 선생님 얘기 들으니 당근을 잘라 놓으면 산화 된다고 하시니 제 방법이 틀렸나 싶어 조언 듣고 싶습니다.
조승우 한약사님의 채소과일식 책 꼭 읽어보고 싶습니다!!! 한약사님 말씀듣고 섭취주기, 동화주기, 배출주기 실천하고 있고 아이들도 함께 하고 있습니다. 저녁7시30분 이후는 물 외엔 아무것도 먹지않고 아침은 07시30분에 껍질 사과+방울토마토+고구마+콩국으로 아침시작합니다. 밥도 100%현미밥먹고 규칙적인 맨발걷기도 합니다. 하지만 커피가 잘 끊기 어렵네요. ㅠㅠ 2주 겨우 끊었는데 드립커피 500ml 딱 하루 한 잔 섭취합니다. 건강멘토 조승우 한약사님 덕분에 몸 뿐만 아니라 마음 건강도 자연스럽게 챙기게 되네요. 선한 영향력으로 이 세상을 밝게 해주셔서 정말 감사드립니다.
선생님 저는 유방암환자인데 5 년은 지났어요 그래도 늘 불안해요 원래도 채식주의고 많이 먹지 않는 체질입니다 2달전부터 선생님 강의 듣고 아침 생식 갈아먹고 과일 저녁은 또 콩갈아 먹고 있어요 저랑 식성도 비슷해서 먹기도 편하고 더 좋습니다 근데 유방암환자는 검은 콩 더덕은 갈아서 먹으면 안되는 걸까요? 꼭 알려주세요 선생님~♡ 고맙습니다_()_
건강식품을 먹지않으면 점심이후 피로가 몰려오고 몸이 아파 건강식품을 끊을 수가 없어서 고민이었는데 한약사님의 영상을 보고 희망을 얻었네요~ 저 뿐만 아니라 아이들도 가공식품을 좋아해서 즐겨먹고 있는데 피부가 좋지 않아 고민이었는데 7대3 법칙으로 가족 모두가 건강하게 음식을 대할 수 있다는 희망이 생기네요^^
과일 갈아 마시면 안 되는 줄 알았는데 우연히 알고리즘에 뜨게 되서 조승우 한약사님 유튜브영상 계속 보다가 믹서기 좋은 거 사서 두세달 전부터 아침에 채소.과일 같이 갈거나 과일만 넣고 갈아 마실려고 노력하고 있어요. 주스만 마시면 배가 안 차서 과일 등 추가로 먹고 식구들도 아침에 과일 무조건 챙겨주고 있어요. 건강상식을 일깨워 주셔서 감사합니다.
조승우박사님 책 꼭 받고싶습니다 저는 아침에 삼결살을 매일먹고 콜라를 매일 7병씩 병나발을 불면서 마셨습니다 그리고 매일한끼는 라면과 통닭 배달음식을 시켜먹습니다 그러기를 30년하다보니 암에 걸려서 암치료를 받고있는데 좋아하는 음식은 몸에서 자꾸 땡깁니다 이렇다 죽으면 안될것같습니다 박사님말씀을 들으니 그동안 그냥 모르고 먹고 마시고 하는것이 건강엔 절대 안된다고 느껴집니다 먹기싫은 채소과일을 자주 먹겠습니다 오늘말씀이도움이되었습니다 실천해보겠습니다
약사님 말씀 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 알고리즘에 의해 우연히 듣게 되었는데 정말 필요하고 유익한 내용 알게되어 감사하네요. 꼭 알아야할 이야기들이어서 가족들에게도 공유했어요. 가족들도 저도 건강문제를 경험했어서 먹거리에 대한 의문과 걱정이 있었는데 약사님 말씀이 많은 도움이 되겠어요 책도 꼭 읽어봐야겠습니다 감사합니다^^
안녕하세요 '채소과일식' 저자 조승우 입니다^^
올바른 건강정보를 전달해드리기 위해 지치지 않고 최선을 다하겠습니다.
많은 응원과 관심에 깊이 감사드립니다. 추가로 궁금한 정보들과
더 진실된 건강 정보들을 다이어트보좌관 예방원 채널에서 만나보시기를 기원합니다.
화이팅입니다^^
답글도 주시고 감사합니다 ~!!
열심히 실천해보도록 할게요~
장문의 답글 감사합니다 기회되면 책 사서 꼭 읽어보도록 하겠습니다^^ 화이팅입니다♡
가장 정직하시고 가장 신뢰가감 말씀도 엄청 잘하시고 아는 지식이 전문가 위에 전문가
❤😂🎉😢😮😅
좋은 정보 주셔서 감사합니다 책을 사서 보고 유튜브도 보고 실천한지 한달이 넘었어요 체중도 4키로 정도 빠졌어요 그리고채소과일식 하면서 항문이 가려움증이 생겼어요
기생충약을 먹었는데요
계속 가렵네요
약사님 셀코티브에서 나오셨네요 의학계에서 양심적인 발언을 해 주시고 국민건강에 기여해 주신 약사님 너무나 감사드립니다♡❤♡
직장암 환자로서 설사와 변비가 반복되고 한끼에 밥두숟갈도 넘기기도 힘들었는데, 유튜브에 원장님이 제발 아침한끼라도 채소과일식으로 해보라는 말을 듣고 바로 실천, 아침 저녁으로 밥한숟가락 넣고 점심은 많이 움직이니까 밥두숟가락넣어 채소과일식을 비빔밥으로 한지 넉달짼데요 마음편히 먹을 수 있구요 살도 빠지고 당뇨가 30년이 넘었는데 당이 잘 유지가 되고 있다며 계속 채소과일식을 하라고 주치의가 말했어요.가족들도 같이 하고있구요. 살은 빠져도 힘은 빠지지 않는답니다.
그리고 설사도 하지않구요.
원장님 덕분에 70대에 건강한 삶을 살고있답니다. 감사드립니다.
과일 야채식 사랑입니다❤
사과 + 저온공정 꽃송이버섯 + 당근
과일 야채 갈아먹으라는 말 많이 들었는데 이제 확신을 가지고 먹어볼게요
늦은밤 잘받았습니다,
감사드립니다 ~~
사과 🍎 양배추 🥕 당근 잘먹겠습니다 ~~😊❤🎉
채소 과일식
아침 : 사과 바나나 양배추 당근
12-20시 섭취 20-04 동화 04-12 배출시간
7:3=채소 과일 : 통곡물 견과류(동물성식품 건기능식품) 100일
단순하고 간단하다
가공식품 먹지 않기 채소과일식하기
살아있는 음식을 먹으므로 소화에 많은 에너지를 빼앗기지 않으니 위장에 에너지가 넘치면
건강하다..그리고 감사한 마음으로 먹기
채소과일을 먹으므로 분명 건강해진다는 확신을 갖으면
하루 하루가 즐겁고 건강하고 행복해집니다^^
조승우원장님~~ 감사합니다 널리 널리 알려주세요!!
전국민이 행복해지는 길입니다
책 유익하게 잘 읽었습니다
감사합니다
저는 위가 약한 50대 후반 주부입니다
양배추 사과 당근 샐러드를 그릭요거트 꿀 식초 소금으로 드레싱해서 아침마다 먹고있는데 속이 편안하고 너무 좋아요 친구에게도 귄했더니 변 배출 힘들어했던 친구가 행복한 목소리로 고맙다며 전화했네요
여러분께도 강추합니다
.
먹는 방법좀 알려 주세요~
만들어 먹는 방법좀 알려 주세요~
먹는 법 좀 가르쳐주세요
불편한 진실을 진심으로 전해 주신 조승우 원장님
감사합니다. 밥보다는 커피를 주식으로 먹고 있는 언니에게 이 영상 꼭 전달 해야 겠어요. 살아있는 음식 먹고 살맛나는 인생 살겠습니다. 감사합니다.^^
우리 삶의 많은 패턴이 어쩌면 상업주의에 물들어 있었다는 것을 깨닫게 됩니다. 우리 몸의 작동원리를 제대로 알고 순리대로 순응하면 건강해 질 수 있음을 깨닫습니다. 저항도 만만치 않으실것 같은데 소신있게 정도를 설파하시는 한양사님께 경의를 표합니다. 화이팅입니다 ♥
채소ㆍ과일식 조승우 한의사님 강의 잘 들었습니다
책사고 공부하여서 바르게 전달하도록 해야 되겠습니다
진실된 강의 멋진 강의
현대인들에게 꼬옥 필요한 전문 강의 입니다
고맙습니다
건강하게 살려면 무조건 채소과일식 이 답이지요~♡끊기 어려운 외부 음식들 거부할수 있는 과감한 용기 꼭 필요 하지요 조승우 선생님 같은 분들이 이 시대엔 정말 축복입니다 널리 널리 전파 시킵시다 감사합니다 늘 건강 하시길 바래요~♡
선생님 채소과일식한지 3개월정도. 먹어는되 발등이 가려워요 외그럴까요
몸이안좋을때 위에탈이날때
커피안먹으니 몸이좋아졌네요
하지만 건강해지니 다시먹게
되네요~~
자꾸 땡겨서 ~~
정말한달만 먹지말자~^^
조승우 전문가님이 정확합니다 다른 의사들은 뒷돈 받고 가공식품 먹으라고 간접광고함 조승우 전문가님 책 받아보고 싶네요
65세노인입니다
지금까지살면서약사님말씀에가까운식사법을하고살았는데도또귀담아듣게되고다시한번더채소과일식의중요함을깨닫게되는시간입니다
소리높혀강의해주시는약사님노고에감사드립니다
65세청춘이십니다
노인아니에요
아자아자
@@기도-h1y내말이요. 65세가 무슨 노인이세요. 청년이지!!
저는당근,토마토,브로콜리끓는물에살짝3분정도데쳐서올리브유넣고갈아서먹거든요~
그거괜찮나요??
답변꼭좀부탁드릴께용ㅠ
여긴 좋아요가 없네요 그나마 이분이 덜 위험하게 드시는데 올리브유에 성분이 혈당을 그나마 조금 올려서 그래도 갈아드시는 건 자제하세요
갈아먹을라면 비율은 상관없나요?
아침에 일어나니 선생님 소식이 왔습니다
시간이 아깝지 않는강의~
사과하나 짤라서 먹습니다 ...
그리고 얼마전 결혼한 큰공주에게도 , 어제 야근한 작은딸에게도, 늘 커피를 달고있는 사위에게도, 얼마전부터 타지에서 근무하는 남편에게도 이 방송을 공유합니다~
소중한 강의 고맙습니다~
이제 "실천의 의지' 로 용기로 저를 살리고 가족도 살려보는 엄마되겠습니다❤👍👍👍
실천하시는 어머니 용기백배십니다~~
이 세상에 불편한 진실이 너무 많다는건데 한약사님의 용기있는 말씀이 세상의 소금과 빛이 되리라 생각됩니다
한약사님은 헌대판 허준님 장금이님이심다👍👍👍👍👍👍저도 유튜브보고 오늘5일째 아침야채과일식하고 제몸좋아지면 꼭한번 인사갈겁니다
박신숙
약사님 너무너무 듣고 또듣고 책도 구입핺습니다
화 병 두근거림 등등 힘들어요 빨리 만나뵙고 싶어요
두 분 감사합니다. 조승우 한약사님의 강의를 가끔 듣는 데도 소식을 못하고 있습니다.
간단한 방법인 아침을 사과 양배추 당근쥬스를 만들어 먹고 몸을 건강하게 만들겠어요 그러므로써 노후가 행복하겠지요?
허리협착으로
약을 많이 복용했습니다
당장 사과양배추당근
갈아서 먹도록 합니다
고맙습니다
당장 책 구매하고싶네요🎉🎉🎉 조승우 한의사님 처음뵜는데 장수모습 보여요 ㅋ 놀고있는 착즙기 가동해보겠습니다 건강한 책 만들어주셔서 감사합니다 건강하세요❤❤❤❤
조승우 한약사님 프로를 꾸준히 눈팅하며 실천중이며
말씀 공감합니다 허준님의
후예인 듯 대한민국 국민
모두가 건강 찾아 웃음꽃
만발하는 그 날까지 좋은 방송부탁드리며 책 선물
받고 싶습니다.
늘 건강하시고 화이팅입니다
50대 들어서면서 갑자기 당뇨가 찾아왔다 생각했는데 실은 그동안의 가공식품 섭취가 더 큰 원인 이었다는 생각 듭니다. 채소.과일의 자연식으로 치유되고 싶습니다. 항상 근본원인을 일깨워주는 조승우 박사님께 감사드립니다.
어르신들깨서 이야기 하신대로 다 맞는것 같습니다 직접 해먹긴 귀찮아하고 하기 싫고 돈 잃고 건강 잃는것인데 각인시켜주셔서 감사드립니다 무엇보다 더 배우자를 챙겨야 하고 자식들 건강을 챙겨야 한다는 생각을 정신차리게 하는 좋은 강의였습니다
어제부터 아침에 사과 당근 바나나 양배추 갈아먹고 있습니다
너무 유익한 강의 감사합니다
가족 여러명이 암투병을 했기에
채소 과일식이 좋다는걸 오래전에
알고있었는데 주변에 얘기해줘도
오히려 반감을 살때가 많았어요
이렇게 전문적으로 책을 써 주시고
유튜브통해 알려주셔서
진심으로 감사를 드립니다
인상도 좋으시고 설명도 알기쉽게
해주셔서 시청하기에 더욱
좋습니다 책과 채널 열심히
알려볼게요 모두들 아픈가족없이
건강하셨으면 합니다
정말 의미있는 일 하고 계십니다
최고에요 ❤
정말 사람은 자기가 많이 아파봐야 믿나봐요. 대중이 하는일만 따르고 옳다는 관념...
그래서 죽을사람은 죽고 살사럼은 산답니다.
그딴거 왜 주변에 얘기해주나요? 가족 여러명하는거 보니 유전 문제인거 같은데 유전 문제 없는 인간들은 당연히 신경 안쓰죠? 그딴 지적질은 해당 되는 가족도 안듣는게 다반사인데 주위 사람까지 듣는걸 생각하다니 참
매일매일 강의 열심히 듣고 있어요 이기회에 과일 야채식으로 식생활이 변하고있어요 감사드립니다~~
무지한 식습관 과 광고를보고 잘못챵겨 먹었어요 알게해줘서 감사드립니다.
조승우 한약사님. 정말 팬이 됐습니다.
저도 나름 건강하게 먹는다고 자부하고 살았는데 조승우 원장님의 영상들 하나 하나씩 보면서 제가 넘 잘못된 지식으로 잘못된 생각을 하고 살았구나를 처절하게 느꼈습니다.
늦었다고 생각하는 지금 이렇게라도 알게 되어 넘 감사하고 다행인 마음 가득합니다.
가장 근본적인 것이 가장 큰 진리임을 기준으로 삼고 원장님의 말씀대로 실천해보려고 합니다. 그런데 커피 하나 끊는 것도 이렇게 어려울 줄 몰랐습니다. 3일이 한달처럼 느껴집니다. 원장님의 "채소과일식"을 읽고 더 자세히 잠명하고 싶습니다. 그럴 기회가 제게도 있었으면 좋겠습니다.
원장님. 힘내세요. 저희가 응원합니다.
🙏 🙏 🙏
조승우한약사님 강의는 거의 안빼고 몇번씩 듣고 있습니다 그대로 따라한지가 한달정도 되었습니다 덕분에 뚱땡이 아들 몸이 많이 슬림해진걸보면서 행복합니다 아침마다 즙만드는재미에 푹 빠져있는 1인입니다
제가 채소과일식 3달 정도 해보면서 느꼈던 것은 주식은 누구에게나 안전하고 기를 복돋아 줄 수 있는 곡식이 되어야 하지 않을까 싶습니더. 채소,과일이 체질에 맞는 사람들도 있겠지만 대체적으로 성질이 차서 체질상 맞지 않는 사람들도 분명 있지 않을까 조심스레 생각해 봅니다. 채소과일이 분명 좋지만 뭔가 누구에게나 만병통치약처럼 보여지는 부분이 있는 것 같습니다. 몸과 마음의 균형과 뭐든지 절도있게 먹는 식습관이 필요할 것 같습니다.
조승우박사님
감사드립니다 백번 하는 말보다 실천이 먼저입니다 아시겠죠 여러분들ᆢ
우와...이책 읽어야겠어요...
콜레스테롤때문에 골치인데 약안먹고 노력중입니다. 약사님 힘 많이받고 따라해야겠어요
조그만 텃밭에 무농약으로 야채 키워서 과일과 함께 오랜 기간 먹어 왔는데 나이는 68세 성인병 하나도 없고 감기도 한 두번? 영양제 먹어 본적도 없지만 피곤한 줄도 모르고 아직은 건강하게 잘 지내고 있습니다 ~~ 확신을 갖게 해 주셔서 대단히 감사합니다~~
좋은 방송 감사합니다~^^엄마 병간호 하느라 항상 어깨가 걸리고 온몸이 무거웠는데 채소 과일식으로 아침을 열고 몸을 가볍게 건강해지도록 하겠습니다.
좋은 정보 감사합니다 ~^^
져도 팬입니다
자세한 유익한내용
너무 감사합니다~~~
저도 몸이 안좋아 한동안치료하며 지내면서 먹는게 얼마나 중요한지 절실하게 느꼈습니다 약사님 말씀이 다시 한번 제 마음에 경종을 울려주는것 같습니다 늘 감사하고 약사님도 화이팅입니다❤
원장님~^^
일침을 가해 주셔서 감사합니다.
많이 배우고 가네요~^^
건강한 몸으로 더 열심히 살아가겟습니다.
원장님의 건강&행복을 기원드립니다.
셀코TV 이재용아나운서님 좋은정보 전해주셔서 진심 감사드려요 저도 위가 좋지
않아 늘 피곤하고 무기력한데
채소,과일식 꼭 실천해봐야겠어요
셀코 화이팅^^
조승우 한약사님, 덕분에 건강하게 오래살 것 같습니다!!
너무 감사합니다!!
한약사님 말씀대로 사과, 당근,양배추, 바나나 아침에 갈아먹겠.습니다.^^
방송 넘 과일식에 대해서 잘 들었습니다 책 꼭 보고 건강하게 살고 싶습니다 당료 전단계 이고 아들이 비염 전립선 이명 때문에 죽고싶을 정도 마음이 든데요 선새님 책 꼭 보고 실천해서 아들이 건강했으면 합니다
오늘도 조승우 원장님 영상 보면서 결의를 다집니다!! 힘내세요!! 👍 👍 👍
만성변비로 인해 혈압이랑 위장기능 약화등 불편을 겪고 있는데 선생님 강의듣고 마지막희망이다 싶은 마음으로 1주일 실천중입니다
오래전부터 변의를 자발적으로 느껴보지 못했는데 2일전부터 변화가 오기 시작했어요
이대로 계속 호전되길 바라며 강의 진심으로 감사드립니다
정말 대단하시네요~~축하드려용~
드시는 방법.과일채소양을 한번드실때 양이얼마나되는지 부탁드려도될까요?
@@김선화-p3e 아침 첫 공백에 따뜻한 소금물 한잔 섭취합니다
그리고 11시반정도에 사과반개 당근반개 바나나한개를 물100 정도 넣고 갈아서 먹어요
그리고 저녁에 같은양을 공백에 먹어요
그럼 며칠후 반응이 나타났어요
나이가 드니 식생활의 중요성을 더욱 느끼게 됩니다. 좋은 정보 주셔서 감사합니다 ^^
조승우원장님~.^^ 확실한 말씀 해 주셔서 존경합니다. 실천 하면서 도움 많이 받고 있습니다. 감사합니다.
잊고있었네요 울아들 일곱살부터 아토피 온몸가려움 잠못자 긁어 그 고통은 말도못함 유기농 녹즙 매일 조미료 일체 안씀 음식으로 고침 군대 잘다녀오고 지금 이십후반 아무거나 먹어도 괜찮음 면역력을 키워주는 게 제일좋음
한달째.사과당근양배추날로갈아.쥬스로먹고있는데.계속속쓰림이있어요.어떻해야할까요?양배추.당근을살짝익혀야할까요??답글올려주시면.감사하겠습니다^^
반갑습니다 약사님
약사님의 말씀이 마음에 와 닫아서 꾸준히 야채 과일을 먹고 있습니다
저는 콜레스톨 수치가 높았는데 지금은 어떠한 약도 건강 식품도 일절 먹지안고
건강하게 잘 유지하고 있습니다
조승우님 덕분에 채소과일식 실천하고 두달만에 3키로 빠졌어요 몸이 가볍고 건강한 느낌듭니다 계속 실천하렵니다^^
맞는말인데 참실천이안대네요 선생님말씀잘새겨듣고 실천에 옮기도록 노력할께요 감사합니다
진솔한 야채 건강식 잘 들었습니다.
믹스 커피를 좋아하는데 앞으로 커피를 금하겠습니다.
그리고
가족과이웃들에게 ' 상생 촌 ' 블로그 등을 통해 홍보할께요.
감사합니다.^&^
조승우선생님 너무감사감사합니다 전18년동안 채소를 잘못먹었어요 늦둥이 낳고 부터요 18년후 당뇨가 찾아왔네요 채소 과일 열심이 먹고있어요 한달후에 피뽑고 검사합니다 기대가 아주많이 됩니다 좋은 정보 절말감사감사합니다
약사님 이야기를 한달전정도부터 보기 시작하고 아침에 사과 양배추 상추 바나나등을 생으로 먹고있습니다. 효과를 조금씩 보고있는거같아 기분이 좋습니다
안녕하세요 갈아서 드시나요 아님 그대로 드시나요
한약사님 유튜브 잘 듣고 있는데 요즘 젊은 사람들이
꼭 듣고 실천 했으면 하는 바람 입니다.
무분별한 가공식품 섭취로
인한 망가지는 몸을 되살리는 정말 좋은 방송이예요.
좋아요
용기있는 조승우 님 응원합니다화이팅
조승우 한약사님 유트브를접하고 아침 과일직접갈아먹고. 지긋지긋하던 변비 어디론가 다사라졌어요.
인간의 기본적인 섭생을 다알면서도 유혹에 못이겨 인스턴트먹고
가짜음식먹던것 다 정리중입니다.
이런 건강한 음식. 약 정보주시는 조승우 한약사님 진정한 의료인이 아닐찌요.
홈쇼핑나오는 의사님들이 안타깝게 느껴집니다.
박사님 감사합니다.
잘 듣고 갑니다. 이제 50대를 봐라보면서 건강에 대한 관심이 많아졌어요.
이 책을 꼭 사서 독파해야겠다 했는데 이벤트가 있네요.
꼭 당첨되는 기쁨이 있었으면 좋겠네요.
오늘 영상 잘 보고 갑니다~
여러분 행복한 하루 보내세요😊
상식으로 알았던것들이 다 광고성 제품을 위한 것이었고 커피까지 규제를 가하지 못한 발암물질 이었다니 층격이었습니다 자연의 산물인 채소과일식이 치유와 건강의 길이며 굳이 세끼를 먹지 않아도 되는 몸의 기능을 알았기에 실천해보렵니다 국민의 건강을 위해 기꺼이 불편한 진실을 말씀해주신 선생님께 감사드리며 책도 꼭 읽어보고 싶습니다 감사합니다
막연하게 알고 있던 정보들을 구체적으로 상세하게 알려주셔서 감사해요! 누군가에겐 불편한 얘기일수 있지만 저는 이런 강의가 알차다 생각해요~ 모두의 건강을 위해 시간내어 강의해주셔서 정말 감사해요!!
건강에 관심은 많았으나 이렇게할까 저렇게할까 헷갈렸는대 약사님의 말씀을 듯고 건강음식 섭취에 확신이 섰습니다. 고맙습니다
당근과 양배추는 끓는물에 데쳐서 갈면 영양흡수율도 더 극대화할수있고 더 연하게 잘갈립니다
제가 암수술받고 사과 당근을 아침으로 이년넘게 먹고 있습니다.
튀김류, 인스탄트..기름진음식도 끊었습니다.
오늘 선생님 유투브 보니 제가 먹는 방법이 좀 잘못 되었나 싶어요.
매일 번거로워 당근을 잘라 쪄두고 사과랑 갈아 올리브오일 한스푼에 프로폴리스 조금넣어 먹었는데. 선생님 얘기 들으니 당근을 잘라 놓으면 산화 된다고 하시니 제 방법이 틀렸나 싶어 조언 듣고 싶습니다.
알려주신대로 따라한지 3개월째
몸무게 10키로 감양
몸도 가볍고 독소가 빠져서 그런지 고질병인 어깨까지 통증이 싹 사라졌어요
감사합니다
용기내서 불편한진실을 알려주신 조승우 원장님 존경합니다
과연 원장님같은 분이 우리나라에 또 있을까요?
알면서도 병원에 오는 환자를 다 돈으로 보는 세상인데...
일반식은 안드셧나요?
세끼를 그렇게 드셨나요 안그럼 아침만 드셨나요 팁좀 주세요
쌍둥이 키우는 맘인데 아가들을 위해서라도 읽고 실천해야겠어요 감사합니다
너무 속이 다 시원하게
풀어주셔서 감사합니다
책도 주문했어요
다른분들에게도 퍼날라야 될듯싶내요
제가유튜브을보고한의사는님 말씀 너무잘들었네요제가 3월달부터 위가흐리고 아파서 내시경을했는데 위염으로 나왔는데 약을 먹어도 속이 쓰리네요그리고 양배추는 매일먹는데도 안났는겄 갔네요 그래서커피는 아예안먹읍니다 무엇을주의해야하나요
조승우원장님 의
야채과일식 덕분에
저절로 뱃살도빠져요^^
건강해지고 있어요!
열심히 실천하고있습니다!
커피만 끊으면 되는데,,
참으로 어렵네요!
그래도 또,도전!!!
원장님!!
존경합니다!!
감사합니다!!
응원합니다!!
유트브 채널 잘보고 있습니다
이재용아나운서님 푸근한
말씀 너무 좋아요~
앞으로 시 청 을 할까합니다
좋은정브 감사합니다
🎉조승우한약사님
재능기부 해주셔서고맙습니다🎉
약사님
상세하게 설명해주셔서 넘 감사드립니다~~!!
꼭 책을 선물받고 싶어요~~^^!!
우연히 선생님의 영상을 보게 되었습니다.
풍요로운 삶속에 젖어살면서 우리가 잊고 지냈던 생활패턴을 보게 되었습니다.
소식과 채소과일 7;3 의비율 기억하며 생활해 나갈수 있도록 많은 도움 감사드립니다.
좋은영상감사드리며 건강하시길 바랍니다.^^
우연히 보게된 조승우 한약사님덕분에 커피 끊고 아침만 채과식 실천 한달이 지났습니다.
아침에 잠도 잘 깨고 뭔가 건강해지는 느낌이 좋네요! 감사합니다~~~~
생채로 껍질 째 ... 아침으로, 사과 >>양배추 >>당근 : 주스 ... 국내산 유기농 채소 과일 ... 소식과 함께 ... 고기, 생선, 해산물 적게 먹기. 림프선에는 스테로이드, 항생제 안 먹어야 좋다. 커피는 발암물질! 우유도 멀리하자. 한달정도 도전 해 봄. 다이어트 효과 좋았음.
조승우 한약사님의 채소과일식 책 꼭 읽어보고 싶습니다!!!
한약사님 말씀듣고 섭취주기, 동화주기, 배출주기 실천하고 있고 아이들도 함께 하고 있습니다.
저녁7시30분 이후는 물 외엔 아무것도 먹지않고 아침은 07시30분에 껍질 사과+방울토마토+고구마+콩국으로 아침시작합니다.
밥도 100%현미밥먹고 규칙적인 맨발걷기도 합니다. 하지만 커피가 잘 끊기 어렵네요. ㅠㅠ 2주 겨우 끊었는데 드립커피 500ml 딱 하루 한 잔 섭취합니다. 건강멘토 조승우 한약사님 덕분에 몸 뿐만 아니라 마음 건강도 자연스럽게 챙기게 되네요. 선한 영향력으로 이 세상을 밝게 해주셔서 정말 감사드립니다.
커피에발암물질있다는말에 너무놀랐읍니다😮
조승우 한약사님 중요한정보 알려주셔서 너무감사합니다🙏🙏🙏
우연히 조승우선생님 강의를 듣고 빠져들었습니다. 어린시절 부모님의 소박한 식사습관이 저에게 많은 도움이 된것이 조승우선생님과 비슷합니다. 지금이라도 더욱더 실천해서 건강해져야 할것 같습니다.
조승우 한약사님 채소과일식 강의 듣고 아침에 사과당근양배추 갈아서 한잔씩 마시다보니 늘 가스차고 더부룩한 장내환경이 개선된거같아요 너무 감사합니다^^
아침에 사과 당근양배추만 먹고
다른건 안먹나요?
선생님
저는 유방암환자인데
5 년은 지났어요
그래도 늘 불안해요
원래도 채식주의고 많이 먹지 않는 체질입니다
2달전부터
선생님 강의 듣고
아침 생식 갈아먹고
과일
저녁은 또 콩갈아 먹고 있어요
저랑 식성도 비슷해서
먹기도 편하고 더 좋습니다
근데 유방암환자는
검은 콩
더덕은
갈아서 먹으면 안되는 걸까요?
꼭 알려주세요
선생님~♡
고맙습니다_()_
조승우 한의사님 감사드립니다.
건강을 한번 잃고나니 소중함을 느낍니다. 건강쥬스에 매우 관심이 많은데 실천해보고 몸의 변화를 살펴보겠습니다.
방송에 자주나오셔서 좋은 정보 많이 나눠주세요~
한약사시네요. 한의사가 아니라 . 의사와 약사관계
좋은 건강 정보 감사합니다.
꼭 실천하여 건강 하게 살겠습니다.
조승우 한약사님 감사합니다 항상응원합니다😊
유익한
많은정보를
주셔서
고맙습니다
건강식품을 먹지않으면 점심이후 피로가 몰려오고 몸이 아파 건강식품을 끊을 수가 없어서 고민이었는데 한약사님의 영상을 보고 희망을 얻었네요~ 저 뿐만 아니라 아이들도 가공식품을 좋아해서 즐겨먹고 있는데 피부가 좋지 않아 고민이었는데 7대3 법칙으로 가족 모두가 건강하게 음식을 대할 수 있다는 희망이 생기네요^^
체소과일식 정말유익한 말씀고맙습니다 지금부터 체소과일식하면서 크피 끈어야 게습니다 감사합니다
약사님 양심적인 이야기며 유익한 정보 진심으로 감사합니다
약사님 유트뷰 계속보고 하나씩 실천하고 주변인들에게도 홍보하고 있습니다
건강하시고 앞으로도 새로운 정보 많이 올려주세요^^~
과일 갈아 마시면 안 되는 줄 알았는데 우연히 알고리즘에 뜨게 되서 조승우 한약사님 유튜브영상 계속 보다가 믹서기 좋은 거 사서 두세달 전부터 아침에 채소.과일 같이 갈거나 과일만 넣고 갈아 마실려고 노력하고 있어요. 주스만 마시면 배가 안 차서 과일 등 추가로 먹고 식구들도 아침에 과일 무조건 챙겨주고 있어요. 건강상식을 일깨워 주셔서 감사합니다.
살이 너무쪄서 다이어트로
고민하다 듣게 됐어요!!
오늘부터 당장 실천해보고
책도 사야갰메요
건강과 다이어트 꼭 성공하고 싶어요~~
윈장장님식도염있는데 사과당근양배추 바나나 갈아마셔도 되는지요?
저한테 꼭 필요한 책이네요
알레르기로 고통받고 있는데 일단 2주 도전해보겠습니다 .감사합니다선생님
좋은 내용들으니 머리까지 맑아지네요.
감사드립니다. 아침에 일어나면 몸이 너무 무거웠는데 조승우 한약사님의 건강정보로 개선이 되고 있습니다.
항상 감사드립니다.
조승우 원장님, 정말 유익한 내용 감사합니다. 암수술후 느슨해졌던 마음 다시 다잡아봅니다.
조승우박사님 책 꼭 받고싶습니다
저는 아침에 삼결살을 매일먹고 콜라를 매일 7병씩 병나발을 불면서 마셨습니다 그리고 매일한끼는 라면과 통닭 배달음식을 시켜먹습니다 그러기를 30년하다보니 암에
걸려서 암치료를 받고있는데 좋아하는 음식은 몸에서 자꾸 땡깁니다 이렇다 죽으면 안될것같습니다
박사님말씀을 들으니 그동안 그냥 모르고 먹고 마시고 하는것이 건강엔 절대 안된다고 느껴집니다
먹기싫은 채소과일을 자주 먹겠습니다
오늘말씀이도움이되었습니다 실천해보겠습니다
채소.과일식 정말 좋은것 같아요 전 아침에 양배추랑 사과는 감아먹는데 당근도 포함했어 갈아먹어야 되겠어요 감사합니다
저에게도
책을 보내주세요.
저는 건선환자입니다.
박사님께서 알려주는 방법으로
치유하고 싶습니다.
박사님의 진심이담긴 설명이
설득력을 갖게하네요.
시간될때
건선자연치유법에대해
설명부탁드립니다.
감사합니다.
승리하세요.
조승우박사님.~♡
식구들의 건강을 책임지는 주부로서 채소과일식 열심히 공부해서 건강한 가정을 만들어야겄네요
한약사님 방송보고
아침으로 채소과일식 실천한지 한달됐었네요.
몸이 가볍고
체중도 2키로 정도 줄었어요.
늘 찌쁘뚱한 몸 상태가
가벼워지니 생활에 활력이 생기네요.
감사합니다.
계속 실천해보려합니다..
정말 탐나네요. 한약사님 같은 분이 계셔서 먹고사는 문제의 기준이 생깁니다. 감사합니다.
호주에서 잘 받습니다. 커피가 바람물질이라고 하시는데. 너무 걱정되네요..
약사님 사랑합니다 소식비건 실천하니 다이어트 엄청됩니다 선생님 유투브 종일돌려봅니다
약사님 말씀 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 알고리즘에 의해 우연히 듣게 되었는데 정말 필요하고 유익한 내용 알게되어 감사하네요. 꼭 알아야할 이야기들이어서 가족들에게도 공유했어요. 가족들도 저도 건강문제를 경험했어서 먹거리에 대한 의문과 걱정이 있었는데 약사님 말씀이 많은 도움이 되겠어요
책도 꼭 읽어봐야겠습니다 감사합니다^^
조승우 한약사님 음식의 진실을 전해주셔서 감사합니다^^😊
요즘 한약사님 말씀에 공감하며 저도 자꾸 바꿀려고 노력중이예요~^^*멋진 한약사님 감사합니다!
원장님 응원 합니다
채과식으로 혈압약 끊고 체중도 한달만에 7키로 빠졌네요 환갑 나이에 채과식이 인생의 터닝 포인트라고 감히 말씀 드리네요❤
축하드립니다~ 저는 혈압약 복용하면서 채과식 하는 중인데 언제 어떻게 혈압약을 끊으셨는지 궁금합니다~
말씀감사햡니다 저도당장 실천합니다. 커피 끈었습니다. ㅎ🎉🎉🎉🎉🎉
사과 양배추 를 무슨 liquid 를 같이 넣어 갈아야하나요?