Kampta 24 Saat Krallar Gibi Beslenme! w/
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2021
- Kendimizi doğaya atıp kamp yaptık, bol bol da yedik içtik. İyi seyirler!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P
► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): fityemek.com/product/fit-tari...
► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: goo.gl/UXAKcw
► ERTAN BALABAN TH-cam KANALI: / ertanbalaban
► AĞIRSAĞLAM TH-cam KANALI: / agirsaglam
► Bu videoda neler var?
Doğada kamp vlogu tadındaki bu videoda, @ErtanBalaban ve @ağırsağlam ile göl kenarına gidip kamp yaptık. Gün boyunca yediklerimizi ve kamp sohbetimizi sizler için kayıt altına aldık. Şehirden uzaklaşıp biraz kafa dinlemeye üçümüzün de ihtiyacı vardı, temiz havada antrikot yiyerek ruhumuzu tazeledik. Ertan Abi çok daha sinematik bir vlog çekti, onun kanalından kampımızı çok daha detaylı bir şekilde izleyebilirsiniz. Bizden selam götürmeyi de unutmayın. 🍌
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
• 7 Gün Aç Karna Elma Si...
► Tom Hardy'nin Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Venom)
• Tom Hardy'nin Beslenme...
► 48 Saat Sadece Meyve Yedim! (işte sonuçlar)
• 48 Saat Sadece Meyve Y...
INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@socialfamo.us
#fityemek #kamp #vlog
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P - กีฬา
Dağcılık kulübümle de bir dağ kampı videosu gelsin mi? Ne dersiniz?
*Fit Tarifler E-Kitap:* fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
Ne ara çektiniz bunu :) güzel ve keyifli bir gündü, inşallah daha nice kamplara beraber gideriz 👍🏻😁
Üç kişilik masayı görünce her iki kameramana üzülen bir tek ben miyim acaba? Dipnot : video için öyle olduğunu bildiğim hâlde
3 kameraman var.
@@atalay3230 artık üçüne üzülüyorum
Ah be ab
Belki onların yemegi ayrıdır
@@sevvalbayazt505 onlar vegan.
Alışverişi kitleyemeyince muz reisin esgal-ü sıfat-ı muz
Muz reyis seni severek izliyoruz. Beslenemiyoruz,spor yapıyoruz ama kaloru ve protein ihtiyaçlarımızı karşılayamıyoruz. Öğrencilere özel bi video yaparmısın abi
Ertan hocam asker gibi ya , duruşu , vücudu , becerikliliği... adam ya
6:15 waowww gastronomi okuyan fit traveler karizması
Çok keyifli ve samimi bir video olmuş
Oooo efsane üçlü bir araya gelmiş 💥💥💥🔥🔥🔥
12:55 beni zaten tanıyorsunuz. *KRALLLLLLLLL*
2:17 tom hardy
abi tuna tavus beslenme antrenmanı gelsinn
800 K HAYIRLI OLSUN DARISI 8 MİLYON FİT İNSANA
Abi bana spining bisiklet marka ve modeli önerebilir misin?
abi vlog cekmeye devam et boyle iyi gidiyorsun
Ertan abi kral adam
Abi kameraman abileri de aç geçmeyin amannn 😂😂
3 adam 1 videoda 🔥
Efsane ya
Herkesin kendisi gibi arkadaşlari olmanin ispati isimli vidyomuz ❤️💪
3ü de yozlaşmamış kaliteli şuuru yerinde adam gibi adamlar
Muhteşem Üçlü geometrideki
Hocam 25 kilo fazlam var. 6 ay içerisinde olabildiğince fit bir vücuda sahip olmak istiyorum. Önce kilo mu vermem gerekiyor? Yoksa hem yag yakıp hemde kütlesel anlamda gelişebilirmiyim?. Beslenme konusunda Makro değerlerim fena değil protein ağırlıklı besleniyorum. 600-700 civarında kalori açığı oluşturuyorum. Kas kaybına uğramamak için spor salonunda öncelikle 2 kas grubu çalışıyorum. Yada full bady mi çalışmalıyım?. Örnegin göğüs 5 hareket kol 3 hareket Toplamda 27 set. Daha sonra 45 dakika kardiyo ve son olarak ta göbek çalışıyorum. Bu biraz zaman alıyor doğru yoldamıyım sizce?
Usda kameramanlar ac kaldı usdaaa
Aga çok soğuklar be yada banamı öle geldi sanki çıkar için birlikteler
Yok beya hep beraber video cekiyorlar zaten videonun sartlari cok uymamis bu 3 luye
Ertan hoca ile Furkan abi izlemese iyi
Burası neresi acaba ?
Work Smarter.. Not Harder.
"Allen F. Morgenstern"
Tebrikler Muz Reis!
AAAABİİİ ADAMSINIZ ADAAAAAMM!!!
Burası neresi bilen var mı? Buna benzer doğa alanı bilen varsa lütfen söyleye bilir mi?
sağol hacı sayende aynı videoyu 2 kere izledik....
Gidiyorum ben 😂😂
Motor kimin ?
Baris Okan Belovacikli hocamiz da olsaydi keske
keşke
muz reyis adam yine aşşşırı sempatik.. düşeyrum tutun kollarımdan 🥰😂
Abi derdim olsun falan söylüyosun biran videoyu eski sandım
ertan abi alfa
5:25 bıçağı sürttüğü şey ne öyle ? Nasıl ateş yaktılar?
Çok canım çekti o yumurtadan
Bu ekibe bi barış hocada yakışırdı
💛💙
orak diye bi tool var abi o baltadan daha iyi yapar bidahakine aklınızda bulunsun
ŞAMCĞSMXÜMWÜFÖŞX EN BAŞ SÜPER
kanka yeşil tişörtü linklesene
800bin olmuş la😱
Emrenin saatinin markasını bilen var mı
İzlerken acıkanlar
haha anvil be ömrümüzü yedin anvil
Saygı değer Administer Ve Sağlık Koçumuz sayenizde küçük dokunuşlarla hayatımız ve sağlığımız daha da önemini kavradık daha yeni tariflerinizi beklerüz şimdiden emeklerinize sağlık her daim başarınızın devamını dileriz iyi çalışmalar...
yalakalık bittiyse gidebilirsin memo
@@m.k.250 Hayırdır babanın oğlumu var okumak zorunda değilsin handini bil dengesiz ...
@@mehmedgundogdu6880 tamam canım
@@m.k.250 Bence saygı insanlar arasındaki birliği sağlayan yegâne olması gereken olgudur...
anaaa bizim bura
Abi tyler durden vücudu nasıl yapılır gelsin
Bir dahaki sefere ağacı direkt yere koyarak bölmeyi denemeyiniz. Etraftan kalın bir şey bulup onun üzerinde boşluk bölgesine vurarak kırmayı deneyiniz asdaskjdsakdkasldas
👍🏿
Ertan abinin videosunun kamera arkası gibi olmuş
Abi dimdik vurma şu baltayı çapraz vur çıldırdım
Wow
kamp değil piknik olmuş bu
Şurda BOB olacaktı ufffff
tokat lideri furkan bey için neden yaprak sarmadınız
abi şu sakalının alt kısmının sınırını aşırı önden belirliyorsun be yandan sakalının kaskın tasma kısmı gibi duruyor
Anvil :D
ege fitness gelsin
Ertan hocamda tam erkek fiziği var
selaminin çocuklar duymasından arka sokaklara geçerken nasıl hazırlandığı videosu gelsin. beğenin görsün.
Nası kırdım ama yumurtayı tek elle..
Hiç odun kesmedikleri o kadar belli ki
kameranin isiklanmasi iyi degil abicim
testesteron kokusu buraya kadar geldi
4. Yorum
🍌🍌🍌
emre baltanın tersini vursan daha iyi kesecek:))) o kadar beceriksizsin :))) yalnız emrenin tuvalet terliğine bittim :))