Liebe Kathrin, jeder in meinem Umfeld hat zu mir gesagt, ab 60 kann man nicht mehr abnehmen.... Ha! Dooooooch! Mit Hilfe Deiner Videos hab ich schon 17 Kilo abgenommen und mache weiter (ich kann aus gesundheitlichen Gründen nur minimal "Sport"machen) Tausend Dank für all die Mühe und Unterstützung, du hilfst mir sehr. Jetzt bekomme ich doch wieder ganz neue Lebensfreude. Vielen lieben Dank.
Wow! Liebe Marion, du kannst so unglaublich stolz auf dich sein. Ich freue mich riesig für dich und dein persönlichen Erfolg 🍀 genieße dein neues Lebensgefühl 🍀💕 Danke für dein Kommentar. Das macht ganz vielen Mut und Hoffnung 💕🌸
Bin 71 und habe mit low carb 47 Kilo abgenommen, die ich seit 2 Jahre halte. Die so genannten Eiweißbrote haben fast alle viel zu viel Kohlehydrate. Mein Brot heißt pro body und enthält ca. 5 Gramm kh pro 100 Gramm. Ich weiß nicht, ob es das auch in Deutschland gibt, ich lebe in Frankreich.
Hallo Kathrin, vielen lieben Dank für deine Arbeit. Deine Video erleichtern sehr das Zusammenstellen von Mahlzeiten b.z.w. Lunchboxen. Das Brot von Lidl wird beim nächsten Einkauf sicher dabei sein. Wünsche dir schöne sommerliche Woche. Elena. Kassel.
Liebe Kathrin 😘 Wow du hast dir ja diesmal wieder besonders viel Arbeit und Mühe gemacht 🥰😍 Großes HERZENSDANKESCHÖN das du uns die Arbeit abgenommen hast, soviele Eiweißbrote in Nährwert und Geschmack miteinander zu vergleichen 👍👏Das ist wirklich überaus hilfreich und zeitsparend 😍 Allerliebste Grüße und eine Umarmung von der Babs 🥰💖
Meine liebste Babs💕 Wie schön von Dir zu lesen 🥰 Ich freue mich so sehr, dass Dir das Video gefallen hat. Da hat sich meine Mühe gelohnt 😍 Fühle dich ganz fest gedrückt 🥰💕
Hi Kathrin heute meine aktuellen Blutwerte bekommen, alles im guten Bereich. Bestätigt durch meine Ärztin, dazu noch beste Abnehm-Erfolge. Freu mich so richtig!🎉
Hi Kathrin, ich hatte natürlich gleich dein neues Video hier geschaut aber komme erst jetzt zum Kommentieren aber vielen, vielen Dank für diese richtig gute Übersicht zu den lowcarb oder Eiweißbroten. Ich glaube man findet hier auf YT nichts besseres, super recherchiert und viel Mühe auch bei den Bewertungskriterieen gemacht. Klasse! Wir haben uns gleich aufgemacht zu Lidl und mit dem Grafschafter eingedeckt (auch eingefroren). Wirklich richtig gut das Brot! Bin jetzt bei -8kg Tendenz abnehmend. 🤭😌😅👍🙏
Hallo Katrin, das Eiweisbrot von der Frischetheke im GLOBUS hat nur 7 Gramm Kohlenhydrate und schmeckt so gut das ich die erste Scheibe schon auf dem Parkplatz essen MUSS, ohne Beilage oder Aufstrich, einfach Mega lecker. So macht abnehmen Spaß, morgens mit einer Scheibe Käse, Tomate, Pfeffer, Salz, ein Traum. Aber Achtung, nicht im Markt aus dem Regal, sondern vor den Kassen an der Frischetheke. Mittlerweile hab ich die 100kg geknackt, bin jetzt zweistellig, SOOO happy. Auch Dank deiner Tipps, vielen Dank dafür.
😂 Jetzt weis ich auch, warum das Eiweißbrot bei Lidl immer alle ist. Hab als Alternative immer Harry gekauft, aber werde jetzt auch mal das andere nach und nach testen 😊
Ich bin seit 12 Jahren unterwegs wie du und freue mich total, dich hier gefunden zu haben. Außerdem bin ich überrascht, man kann immer noch etwas dazu lernen oder sieht Produkte, die man noch nicht kannte........Auch ich war ein großer Freund von den Steiner Brötchen, vor Jahren gab es eine Aktion beim Aldi, da habe ich mich eingedeckt und danach immer wieder bestellt. Aber mittlerweile kann ich sie nicht mehr sehen, gleiches Phänomen bei den Bofrost Eiweißbrötchen, am Anfang sind die brutal geil und ich habe sie gefeiert wie verrückt, mittlerweile kaufe ich sie nicht mehr weil ich sie einfach nicht mehr runter bekomme. Deswegen muss ich dir beipflichten, das Brot von Edeka ist super und wird seinem Namen auch gerecht...... Wie in einem anderen Kommentar geschrieben, geht aber nichts über das Brot von tegut, das ist besser als so manch normales Brot, leider aber sehr schwer zu bekommen. Deswegen bestelle ich oft in meinem tegut vor Ort und friere dann 8 bis 10 Brote ein Isst du eigentlich streng nur noch Low carb oder gönnst du dir auch mal einen Tag mit normalen Sachen? So mache ich das, ich brauche das einfach, denn es geht halt nicht über ein richtige Schwarzbrot mit knackiger Kruste oder ein leckeres französisches Baguette.
Geil jemand zu treffen der genauso lebt. Tatsächlich ist heute ein Cheateday. Ich habe sooooooo Lust auf eine richtige Pizza und Pommes. Für mich ist es ganz normal morgen wieder Low Carb zu essen. Ich cheate ca alle 3 Wochen mal. Je nach dem wie ich Lust habe. Ich muss das Brot vom Tegut unbedingt probieren. Danke nochmal für den Tipp und die Erinnerung. 😍 Ganz liebe Grüße nach Frankfurt (ist ja gerade um die Ecke)
Hallo liebe Katrin! Danke für das informative Video. 🤗 Das Eiweisbrot von Lidl ist für mich auch mit das leckerste von den abgepackten Broten. Es gibt im Kaufland im Backshop noch frisch gebackenes Eiweisabendbrot mit sehr guten Werten (7,9g Kohlenhydrate und 26,2g Protein) und im Backshop bei Globus Eiweisbrot ( 7,2g Kohlenhydrate und 24,2g Protein ) . Die sind beide superlecker und da sie am "Stück " sind, kann man die dicke ( oder Gramm)der Scheiben selber bestimmen. 😊LG Katja
Liebe Kathrin! Als langjährige Low Ca Tolles, informatives Video,eine Anmerkung: Wenn ein Brot 6 (!) Wochen haltbar ist, kommt mir schon der Gedanke, wieviele "E's" drinnen versteckt sind. Auch, wenn die Werte super sind,backe ich mir mein Brot aus Haferflocken und Samen doch lieber selber und frier es portionsweise ein, damit hat es 0 Konservierungsstoffe und schmeckt noch dazu suuuper! Rezepte dafür findet man 100 im Netz. Danke trotzdem für die Tipps undg Irene
Heyyy Wie schön, dass Dir das Video gefallen hat. Selbst backen ist natürlich top. Liebes, Haferflocken sind alles andere als Low Carb. Haferflocken haben knapp 60 Gramm Kohlenhydrate auf 100 Gramm. Ich wünsche dir einen wunderschönen Abend 💕
Vielen Dank für diese Tipps und Deine Mühe! Dann müssen wir nicht alles durchprobieren. DANKE!! 👍👍 Ich habe erst kürzlich das "Proteinkorn" von Netto versucht, war im Angebot. Es schmeckt nicht schlecht finde ich. 13g KH davon 1g Zucker und 24g Eiweiß pro 100g. Bei unserer "Leber-Kur" dürfen wir auch KH aber dann besser Vollkorn. Mein Mann kann nicht ohne Brot und ich kann ihm nicht jeden Abend Salat oder Eier anbieten, deshalb ist das auch eine gute Alternative. 😀 Viele Grüße!
Man „muss“ ja Gottseidank nicht auf Brot komplett verzichten 😅 Netto hat auch ein super Vakuum verpacktes Eiweißbrot mit knapp 7 Gramm carbs. Leider war es bei uns ausverkauft 😅
Liebe Kathrin, vielen Dank für dieses Video. Geschmäcker sind aber nun mal verschieden. Mir schmeckt das Eiweißbrot aus dem Lidl leider überhaupt nicht. Ich bevorzuge das Aldi Eiweißbrot. Empfehlen kann ich geschmacklich auch das Eiweißbrot von Lieken Urkorn. Bei uns im Edeka erhältlich, leider meistens vergriffen.
Liebe Kathrin, danke für deine videos, sie helfen mir sehr! Hut ab, 60 kg abnehmen, Wahnsinn! 👍👍👍 Ich hätte noch eine Frage, wie sieht es aus mit Milchprodukten, kannst du darüber mal ein Video machen! Danke, liebe Grüße aus Wien, Anita
Hallo Kathrin Danke für deine Mühe . Ich kaufe mir immer das abgepackte Brot von Edeka. Es schmeckt getostet wirklich gut. Im Moment bin ich allerdings ziemlich unglücklich. Mein Gewicht bewegt sich über nicht mehr
Liebe Kathrin! Natürlich weiß ich, dass Haferflocken nicht low carb sind, ich beschäftige mich ja zwangsläufig schon lange genug damit. Da ich aber als Diabetikerin sonst so gut wie keine Kohlenhydrate esse (außer denen, die in Gemüsen, Hülsenfrüchte etc drinnen sind) passt das trotzdem. Der Erfolg gibt mir Recht. Außerdem sind Oats ja mehrkettige KH und damit mit Weizen, Dinkel, Roggen und Konsorten nicht zu vergleichen. Aber trotzdem danke fürs Testen. Ich finde es toll, dass du soviel abgenommen hast, bei mir waren es nach meiner Diabetes Diagnose durch die Ernährungsumstellung 20 kg und das halte ich kombiniert mit viel Sport seit mittlerweile 10 Jahren ohne Probleme. Viel Erfolg noch und LG Irene
👏Ich mache mir auch selber Eiweißbrot. Dabei habe ich einige Mischungen durchprobieren müssen bis ich eine gefunden habe die auch richtig nach Brot schmeckt.
@@kathrinhansen Ich nehme die Fertigmischung von "Coach Cecil". Gebe noch 1% Salz hinzu und Kümmel. Habe auch schon mal das Brotgewürz vom Schuhbeck mit rein gemischt - das richt ganz lecker und ist mit natürlichen Zutaten hergestellt. Jedoch ändert das am Geschmack vom Brot nicht so viel und teuer ist es auch, also lasse ich es wieder weg.
@@goexplore1234 Ich nehme die Fertigmischung von "Coach Cecil". Gebe noch 1% Salz hinzu und Kümmel. Habe auch schon mal das Brotgewürz vom Schuhbeck mit rein gemischt - das richt ganz lecker und ist mit natürlichen Zutaten hergestellt. Jedoch ändert das am Geschmack vom Brot nicht so viel und teuer ist es auch, also lasse ich es wieder weg.
Liebe Kathrin auf deine Empfehlung esse ich Eiweiß Brot von Edeka ich habe nicht gewusst dass es so viele verschiedene Sorten gibt leider kann ich ohne Brot nicht leben bin 65 und Brot gehört einfach zu meine Ernährung aber ganz offt esse ich nur 1 Scheibe weil sonst hätte ich zu viel Kalorien im täglichen bilanz dem nächst muss sehen ob ich von dir gezeigten Brote finde in moment ist mir wichtig Kalorie menge alles gute und danke für deine arbeit 😁😘❤️
Hallo Katrin, ich möchte mit Low-Carb beginnen. Ich habe mir das sehr schwierig vorgestellt mit deinen Videos ist es jedoch gar nicht so schwer. Ich finde es toll dass du das machst! Hast du vielleicht auch ein Rezept für ein gutes Low-Carb Brot? Ich habe schon mehrere ausprobiert, aber sie sind alle sehr trocken und hart. Liebe Grüße Nici
Und welche hat Platz 1, Panifactum oder von Steiner´s ???Ich finde alle deine Videos toll und sehr informativ, Vielen Dank! Liebe Grüße aus Stuttgart. ❤
Ich hab das edeka eiweißbrot gekauft und habe es voll gefeiert weil auch voll gut schmeckt aber jetzt nochmal mit deinem video verglichen merke ich gerade, dass die nährwerte gar nicht übereinstimmen 😮
Moin schönes Video. Besser wäre es wenn du die Ballaststoffe mit angegeben hättest. Was wirklich zählt sind die Nettokohlenhydrate. Kohlenhydrate - Ballaststoffe = Nettokohlehydrate Also die, die dein Körper auch verwerten kann
Ich ess am liebsten immer das Pure wenn ichs wo seh... hab mal gelesen eigentlich brauch man nur Obst Gemüse mit ballaststoffe und etwas Getreide als Proteinquelle ^^
Hi Kathrin! Hätte da mal 'ne Frage. Auch ich mag das Vakuum-verpackte Eiweißbrot, von EDEKA-Eigenmarke, gern. Zudem stimmt auch das Preis-Leistungsverhältnis. Leider setzt es bei mir, relativ fixe, Schimmel an, wenn erstmal geöffnet.😮 Wie kann man es, nach dem Öffnen, am besten aufbewahren?😊 Dir, wie immer, ganz LG und Dank für viele tolle wertige Infos!❤
Eiweißbrot gehört in den Kühlschrank. Ich friere es immer ein, und bei Bedarf ab in den Toaster. So mache ich es mit allen Broten. So muss ich niemals Brot wegwerfen.
Hey 😃 Wie schön, dass Du schon eine Antwort bekommen hast 🥰 Ich mach eine. Gummi drum und Lager es im Kühlschrank. Eingefroren hab ich es auch immer 😊 Liebe Grüße 💕
@@kathrinhansen Dank dir Kathrin, toll dass Du dich so prompt gemeldet hast. Richtig nette Community, die sich hier bei dir eingefunden hat! Nochmals LG❤️
Brot sollte bei den aktuellen Temperaturen und Schwüle (hohe Luftfeuchtigkeit) ohnehin nie ungekühlt sein. Normalerweise haben verpackte Industriebrote schon Zusatzstoffe, damit sie länger halten. Aber bei so feuchter Luft wie in den letzten Jahren wird das auch schwierig.
@@kathrinhansen dankeschön es wäre cool wenn du mal ein video machen könntest über die produkte von steiner finde deine videos sehr hilfreich sie haben mir sehr geholfen habe in nichtmal 3 monaten 10 kg weniger auf der wage 😊👍
@@kathrinhansen danke dir ❤️ hatte nun 3 Wochen urlaub habe nicht aufgepasst und genossen habe trotzdem 1 kilo weniger ab nexter Woche gehts wieder voll los 😊
Hallo Kathrin , deine videos sind super. leider bekomme ich hier in den USA keine Eiweißbrot nur Keto Toastbrot. das esse ich grundsätzlich nicht . Ich backe mein brot , leider gibts hier auch kein Quark somit ist eiweißbrot fur mich schwer zu machen . ich nehme sehr schlecht ab bin 64 und habe diabetes 2 . und lebe zur zeit mit 1300 kcal. Spare zucker und carbs, aber bei mir tut sich nix
Hallo Manuela, isst du denn genug Proteine? Trinkst du ausreichend? 1300 Kalorien finde ich persönlich auch sehr wenig. Wirst du denn satt? Google mal Low Carb Brotrezepte ohne Quark. Da findest du einige Rezept. Ich hoffe ich konnte dir helfen. Liebe Grüße 🥰
@@kathrinhansen esse viel Eier und Fisch aber richtig satt bin ich nie. Ich Versuche mal Eiweiß Brot mit Joghurt zu backen. Und wir haben hier leider keine fettarme Wurst oder Schinken.... Nur gekochter. Ich werde dich weiterhin verfolgen
Hallo Katrin. Ich war mit gestern das Edeka Herzstücke Eiweissbrot kaufen. Leider haben die das Produkt leicht redesignt. Der Kohlenhydrateanteil pro Scheibe steigt von 3,6g/ pro Scheibe auf satte 9,4g/pro Scheibe. Was hälst Du davon?
Hallo Kathrin, ich kaufe das Brot immer von Edeka. Nun habe ich festgestellt, dass das Brot 15g Kohlenhydrate auf 100g haben. Haben die plötzlich am Rezept etwas geändert? Ist es dir eventuell auch schon aufgefallen? lg😊
Das habe ich leider jetzt schon öfters gelesen. Meiner hier hat nach wie die „alten“ Nährwerte. Also unbedingt immer nach schauen. Ich werde mich hier mal erkundigen.
@@kathrinhansen das ist ja eigenartig. Falls du etwas herausfindest, bitte gerne informieren. 😊 Ich werde auch mal versuchen es herauszufinden. Lg und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙃
Am Besten finde ich das Eiweißbrot vom Aldi (Goldähren). Bei uns in der Region sind in der 500 gr. Packung aber 12 Scheiben. Eine Scheibe wiegt meistens 42 gr. Ich wiege alles immer exakt ab. Das vom Lidl finde ich ekelhaft und total trocken. Kauf ich mir wieder.
Achtung, Edeka Eiweiß Brot Herzstücke hat seine Zutatenliste umgestellt von 6,5 Kohlenhydrate auf 15 Kohlenhydrate pro 100 g. Bitte achte da drauf ,so fällt es aus dem 10 g Ranking von 100 g raus. Schade es hat mir immer gut geschmeckt.
Ich habe heute gekauft und da waren weiterhin 6,5 Gramm enthalten. Aber daran sieht man, wie wichtig es ist, immer mal wieder die Nährwerte zu checken und nicht blind zuzugreifen.
@@kathrinhansen da hast du Glück gehabt noch welche zu bekommen. Ich habe neulich bei Marktkauf gleich sechs Packung haltbar bis Januar 2025 gekauft als Restbestand, aber leider nicht weiter verfügbar hier in Norddeutschland. Auf der Verpackung steht übrigens jetzt anstelle von 80 % 60 % Kohlenhydrat Einsparung. leider auch bei Edeka mit 6,5 % nicht mehr erreichbar. Ich habe jetzt auf das Brot von Lidl umgestellt. Danke für deine Videos.
Das Eiweißbrot von Edeka hat nicht nur den Namen sondern auch die Zutatenliste geändert Es sind nicht mehr 80% weniger Kohlenhydrate sondern nur noch 60% So mit hat eine Scheibe von diesem Brot nun 9g. Kohlenhydrate und leider nicht mehr die 3.6 KH
Also ich war auch extra nochmal los und hatte geschaut. Unser Edeka hat zwei. Einmal das frische mit 13 Gramm ca und einmal das Vakuum verpackte mit weiterhin 6,5 Gramm. Gestern erst wieder 3 Packungen gekauft.
@@kathrinhansen Dann hast du Glück gehabt Ich war in 8 Edeka Läden In einem habe ich noch 2 Packungen die schon abgelaufen waren bekommen ansonsten nur noch die 60% Kohlenhydratpackungen
Hallo Kathrin Das Lidl Eiweißbrot von Grafschafter wurde 14gr Kohlenhydrate umgestellt. Ich möcjte morgens zum Frühstück einfach nicht auf mein Brot verzichten. Aber das Lidl Brot ist bei mir raus. Da ich bei meinen 191cm Körpergröße.Mir zwei Scheiben Brot zuwenig ist. Schön mit selbst gemachten Paprikaaufstrich und fettarmen Aufschnitt wie Kochschinken,Lachsschinken oder deutsches Corned Beef. Esse ich 4-5 Scheiben vom Panifectum. Einfach das Beste. Was bis 6 Wochen Low Carb mkt der 10/100 Regel gebracht haben. Der Stuhl beim Zahnarzt hängt nicht mehr am Allerwertesten. Meine Augen fühlen sich nicht mehr so schwer an. Ich fühle mich einfach fitter. Wieviel ich abgenommen habe? Keine Ahnung,ich habe meine Waage verschenkt. So ein Ding kann einen ziemliches terrorisieren beim täglichen Gebrauch. Beim nächsten Apothekenbesuch werd ich mal wiegen. Danke für Deine tollen Videos. Denn es ist nie zuspät das Richtige zutun. Gruß Stefan
Heyyy Stefan, Ich freue mich sehr für dich, dass Dir die 10/100 Regel so gut tut und dir meine Videos helfen konnten beim Abnehmen 😍 Danke, das Du deine Erfahrung mit uns teilst und somit ganz viele motivierst 😍 Zum Thema Brot: Deshalb ist es so wichtig, immer mal wieder die Nährwerte zu checken. Das von Panifactum ist auch sehr sehr lecker ner und hält lange satt. Viel Erfolg weiterhin und genieße dein neues Lebensgefühl 🥳 Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten Video 😃
Liebe Kathrin, jeder in meinem Umfeld hat zu mir gesagt, ab 60 kann man nicht mehr abnehmen.... Ha! Dooooooch! Mit Hilfe Deiner Videos hab ich schon 17 Kilo abgenommen und mache weiter (ich kann aus gesundheitlichen Gründen nur minimal "Sport"machen) Tausend Dank für all die Mühe und Unterstützung, du hilfst mir sehr. Jetzt bekomme ich doch wieder ganz neue Lebensfreude. Vielen lieben Dank.
Wow! Liebe Marion, du kannst so unglaublich stolz auf dich sein.
Ich freue mich riesig für dich und dein persönlichen Erfolg 🍀 genieße dein neues Lebensgefühl 🍀💕 Danke für dein Kommentar. Das macht ganz vielen Mut und Hoffnung 💕🌸
@@marionk.9216 Gaaaanz starke Leistung Marion; find' ich super und das zu 💯%!
Bin 71 und habe mit low carb 47 Kilo abgenommen, die ich seit 2 Jahre halte. Die so genannten Eiweißbrote haben fast alle viel zu viel Kohlehydrate. Mein Brot heißt pro body und enthält ca. 5 Gramm kh pro 100 Gramm. Ich weiß nicht, ob es das auch in Deutschland gibt, ich lebe in Frankreich.
Liebe Marion, du hast so Recht. Kathrin hat auch mich auf einen guten Abnehmweg gebracht. Bleib weiter dran, es funktioniert
Liebe Grüße
@@glx68 Vielen Dank, das motiviert mich sehr.
Hallo Kathrin, vielen lieben Dank für deine Arbeit. Deine Video erleichtern sehr das Zusammenstellen von Mahlzeiten b.z.w. Lunchboxen. Das Brot von Lidl wird beim nächsten Einkauf sicher dabei sein. Wünsche dir schöne sommerliche Woche. Elena. Kassel.
Genau das ist mein Ziel 💕 danke für deine lieben Worte 💕
Ganz liebe Grüße an dich 🥰
Liebe Kathrin 😘 Wow du hast dir ja diesmal wieder besonders viel Arbeit und Mühe gemacht 🥰😍 Großes HERZENSDANKESCHÖN das du uns die Arbeit abgenommen hast, soviele Eiweißbrote in Nährwert und Geschmack miteinander zu vergleichen 👍👏Das ist wirklich überaus hilfreich und zeitsparend 😍 Allerliebste Grüße und eine Umarmung von der Babs 🥰💖
Meine liebste Babs💕
Wie schön von Dir zu lesen 🥰
Ich freue mich so sehr, dass Dir das Video gefallen hat. Da hat sich meine Mühe gelohnt 😍
Fühle dich ganz fest gedrückt 🥰💕
Du bist wirklich extrem nett und mega fleissig!!! @Riesiger Dank an dich und ganz lieber Gruss, Gina 👌👍😏😎😎👍👍
Awww🥹 Danke für deine lieben Worte 🥹🥰
Ganz liebe Grüße an Dich 💕
Tolles informatives Video, vielen Dank für die Mühe ❤
Sehr sehr gerne 💕
Hi Kathrin heute meine aktuellen Blutwerte bekommen, alles im guten Bereich. Bestätigt durch meine Ärztin, dazu noch beste Abnehm-Erfolge. Freu mich so richtig!🎉
Hey :)
Das freut mich so sehr für dich🌸Genieße es in vollen Zügen 😍
Danke für die Unterscheidung der vielen Eiweiß Brote in deinem Video! Das macht das Einkaufen jetzt leichter. 😊
Hi Kathrin, ich hatte natürlich gleich dein neues Video hier geschaut aber komme erst jetzt zum Kommentieren aber vielen, vielen Dank für diese richtig gute Übersicht zu den lowcarb oder Eiweißbroten. Ich glaube man findet hier auf YT nichts besseres, super recherchiert und viel Mühe auch bei den Bewertungskriterieen gemacht. Klasse! Wir haben uns gleich aufgemacht zu Lidl und mit dem Grafschafter eingedeckt (auch eingefroren). Wirklich richtig gut das Brot! Bin jetzt bei -8kg Tendenz abnehmend. 🤭😌😅👍🙏
Ich freue mich wirklich sehr, dass Dir das Video gefallen hat und auch helfen konnte 🌸
Tolles video
Du bist einfach super ❤
Freut mich sehr, dass Dir das Video gefallen hat 💕
Das war super hilfreich. Vielen lieben Dank
Sehr sehr gerne 💕
Danke für deine viele Mühe die du dir gegeben hast und Hilfe für uns
Von ganzem Herzen gerne ❤️
Tolles Video ❤❤❤❤❤❤
Wie schön von Dir zu lesen 💕 Ganz liebe Grüße an dich 💕
Hallo Katrin,
das Eiweisbrot von der Frischetheke im GLOBUS hat nur 7 Gramm Kohlenhydrate und schmeckt so gut das ich die erste Scheibe schon auf dem Parkplatz essen MUSS, ohne Beilage oder Aufstrich, einfach Mega lecker. So macht abnehmen Spaß, morgens mit einer Scheibe Käse, Tomate, Pfeffer, Salz, ein Traum.
Aber Achtung, nicht im Markt aus dem Regal, sondern vor den Kassen an der Frischetheke.
Mittlerweile hab ich die 100kg geknackt, bin jetzt zweistellig, SOOO happy. Auch Dank deiner Tipps, vielen Dank dafür.
Geil!!!! Ich freue mich so sehr für dich!!! Super gemacht!!! 👏🏼
Danke für den Tipp vom Globus 😍 werde ich testen 😍
Woher weißt du die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe, denn in der Frischetheke findet man keine Angaben.?
@@magdalenalang5097 Hallo,
kann man google´n. Oder auf der Globus Seite
😂 Jetzt weis ich auch, warum das Eiweißbrot bei Lidl immer alle ist. Hab als Alternative immer Harry gekauft, aber werde jetzt auch mal das andere nach und nach testen 😊
😂😅
Probiere dich einfach mal durch 💕
Mein Gewicht stagnier zur Zeit
Schau deine Videos um mich wieder zu motivierrn😊❤
Ich bin seit 12 Jahren unterwegs wie du und freue mich total, dich hier gefunden zu haben. Außerdem bin ich überrascht, man kann immer noch etwas dazu lernen oder sieht Produkte, die man noch nicht kannte........Auch ich war ein großer Freund von den Steiner Brötchen, vor Jahren gab es eine Aktion beim Aldi, da habe ich mich eingedeckt und danach immer wieder bestellt. Aber mittlerweile kann ich sie nicht mehr sehen, gleiches Phänomen bei den Bofrost Eiweißbrötchen, am Anfang sind die brutal geil und ich habe sie gefeiert wie verrückt, mittlerweile kaufe ich sie nicht mehr weil ich sie einfach nicht mehr runter bekomme. Deswegen muss ich dir beipflichten, das Brot von Edeka ist super und wird seinem Namen auch gerecht...... Wie in einem anderen Kommentar geschrieben, geht aber nichts über das Brot von tegut, das ist besser als so manch normales Brot, leider aber sehr schwer zu bekommen. Deswegen bestelle ich oft in meinem tegut vor Ort und friere dann 8 bis 10 Brote ein
Isst du eigentlich streng nur noch Low carb oder gönnst du dir auch mal einen Tag mit normalen Sachen? So mache ich das, ich brauche das einfach, denn es geht halt nicht über ein richtige Schwarzbrot mit knackiger Kruste oder ein leckeres französisches Baguette.
Geil jemand zu treffen der genauso lebt. Tatsächlich ist heute ein Cheateday. Ich habe sooooooo Lust auf eine richtige Pizza und Pommes. Für mich ist es ganz normal morgen wieder Low Carb zu essen. Ich cheate ca alle 3 Wochen mal. Je nach dem wie ich Lust habe.
Ich muss das Brot vom Tegut unbedingt probieren. Danke nochmal für den Tipp und die Erinnerung. 😍
Ganz liebe Grüße nach Frankfurt (ist ja gerade um die Ecke)
Danke Danke Danke!!!❤❤❤
Von ganzem Herzen gerne 💕😘
absolut genial
🙌🏼🥰
Danke danke danke danke für dieses Video!!!
Sehr sehr gerne 🌸
Hallo liebe Katrin! Danke für das informative Video. 🤗 Das Eiweisbrot von Lidl ist für mich auch mit das leckerste von den abgepackten Broten. Es gibt im Kaufland im Backshop noch frisch gebackenes Eiweisabendbrot mit sehr guten Werten (7,9g Kohlenhydrate und 26,2g Protein) und im Backshop bei Globus Eiweisbrot ( 7,2g Kohlenhydrate und 24,2g Protein ) . Die sind beide superlecker und da sie am "Stück " sind, kann man die dicke ( oder Gramm)der Scheiben selber bestimmen. 😊LG Katja
Ohhh vielen lieben Dank liebe Katja für diesen Tipp. Ich werde mal die Augen offen halten beim Kaufland 😍
Ganz liebe Grüße 😃
oh, das Eiweiß-Abendbrot ist mir beim Kaufland noch gar nicht aufgefallen, werde ich gleich morgen nachschauen. Danke!!
Vielen Dank!❤
Sehr sehr gerne :-)
Liebe Kathrin, hast du auch vllt Rezepte für den airfryer? Danke für dieses Info. Hat mich echt überrascht, aber sehr geholfen
Heyyy 😃
Es wird bald ein Video kommen mit HLF Rezepten 😍
@@kathrinhansen danke. Super
Liebe Kathrin!
Als langjährige Low Ca
Tolles, informatives Video,eine Anmerkung:
Wenn ein Brot 6 (!) Wochen haltbar ist, kommt mir schon der Gedanke, wieviele "E's" drinnen versteckt sind.
Auch, wenn die Werte super sind,backe ich mir mein Brot aus Haferflocken und Samen doch lieber selber und frier es portionsweise ein, damit hat es 0 Konservierungsstoffe und schmeckt noch dazu suuuper!
Rezepte dafür findet man 100 im Netz.
Danke trotzdem für die Tipps undg Irene
Heyyy
Wie schön, dass Dir das Video gefallen hat.
Selbst backen ist natürlich top.
Liebes, Haferflocken sind alles andere als Low Carb. Haferflocken haben knapp 60 Gramm Kohlenhydrate auf 100 Gramm.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Abend 💕
Vielen Dank für diese Tipps und Deine Mühe! Dann müssen wir nicht alles durchprobieren. DANKE!! 👍👍 Ich habe erst kürzlich das "Proteinkorn" von Netto versucht, war im Angebot. Es schmeckt nicht schlecht finde ich. 13g KH davon 1g Zucker und 24g Eiweiß pro 100g. Bei unserer "Leber-Kur" dürfen wir auch KH aber dann besser Vollkorn. Mein Mann kann nicht ohne Brot und ich kann ihm nicht jeden Abend Salat oder Eier anbieten, deshalb ist das auch eine gute Alternative. 😀 Viele Grüße!
Man „muss“ ja Gottseidank nicht auf Brot komplett verzichten 😅
Netto hat auch ein super Vakuum verpacktes Eiweißbrot mit knapp 7 Gramm carbs. Leider war es bei uns ausverkauft 😅
@@kathrinhansen Oh Danke, das schaue ich mir an, vielleicht gibt's das bei uns noch. Wenn wir das andere aufgegessen haben. 😀
Liebe Kathrin, vielen Dank für dieses Video. Geschmäcker sind aber nun mal verschieden. Mir schmeckt das Eiweißbrot aus dem Lidl leider überhaupt nicht. Ich bevorzuge das Aldi Eiweißbrot. Empfehlen kann ich geschmacklich auch das Eiweißbrot von Lieken Urkorn. Bei uns im Edeka erhältlich, leider meistens vergriffen.
Zum Glück haben wir genug Auswahl 😊
Liebe Kathrin, danke für deine videos, sie helfen mir sehr! Hut ab, 60 kg abnehmen, Wahnsinn! 👍👍👍
Ich hätte noch eine Frage, wie sieht es aus mit Milchprodukten, kannst du darüber mal ein Video machen!
Danke, liebe Grüße aus Wien, Anita
Liebe Anita,
es freut mich sehr, dass Dir meine Videos helfen können 😍
Das Video kommt auf die To do Liste 😍
Liebe Grüße
Hallo Kathrin
Danke für deine Mühe .
Ich kaufe mir immer das abgepackte Brot von Edeka.
Es schmeckt getostet wirklich gut.
Im Moment bin ich allerdings ziemlich unglücklich.
Mein Gewicht bewegt sich über nicht mehr
Liebe Kathrin!
Natürlich weiß ich, dass Haferflocken nicht low carb sind, ich beschäftige mich ja zwangsläufig schon lange genug damit.
Da ich aber als Diabetikerin sonst so gut wie keine Kohlenhydrate esse (außer denen, die in Gemüsen, Hülsenfrüchte etc drinnen sind) passt das trotzdem.
Der Erfolg gibt mir Recht.
Außerdem sind Oats ja mehrkettige KH und damit mit Weizen, Dinkel, Roggen und Konsorten nicht zu vergleichen.
Aber trotzdem danke fürs Testen.
Ich finde es toll, dass du soviel abgenommen hast, bei mir waren es nach meiner Diabetes Diagnose durch die Ernährungsumstellung 20 kg und das halte ich kombiniert mit viel Sport seit mittlerweile 10 Jahren ohne Probleme.
Viel Erfolg noch und LG Irene
Buongiorno Kathrin 😘 wie hast du das mit deiner Haut hingekriegt nach der grossen Abnahme? Operazione? Buona giornata auguri.
Buongiorno 🥰
Nach meiner Abnahmehabe ich die Haut am Bauch straffen lassen. 🙌🏼
@@kathrinhansen grazie mille 😘👍👋👋
👏Ich mache mir auch selber Eiweißbrot. Dabei habe ich einige Mischungen durchprobieren müssen bis ich eine gefunden habe die auch richtig nach Brot schmeckt.
Darf ich fragen welche du bevorzugst? 😍
Welche denn?
@@kathrinhansen Ich nehme die Fertigmischung von "Coach Cecil". Gebe noch 1% Salz hinzu und Kümmel. Habe auch schon mal das Brotgewürz vom Schuhbeck mit rein gemischt - das richt ganz lecker und ist mit natürlichen Zutaten hergestellt. Jedoch ändert das am Geschmack vom Brot nicht so viel und teuer ist es auch, also lasse ich es wieder weg.
@@goexplore1234 Ich nehme die Fertigmischung von "Coach Cecil". Gebe noch 1% Salz hinzu und Kümmel. Habe auch schon mal das Brotgewürz vom Schuhbeck mit rein gemischt - das richt ganz lecker und ist mit natürlichen Zutaten hergestellt. Jedoch ändert das am Geschmack vom Brot nicht so viel und teuer ist es auch, also lasse ich es wieder weg.
Vorher hatte ich selber welche zusammengestellt nach Rezepten aus dem Internet
Aerzener ist auch mein Favorit,da gibt es auch Toastbrötchen von 👍
Ohhh, muss ich mal die Augen offen halten 😍 hast du dir Nährwerte von den Brötchen?
@@kathrinhansen ich kaufe die bei Kaufland
Aerzener Eiweiß Toastbrötchen
KH 11,4 ,pro Portion ( 2 Stück 7,4)
Zucker 1,3
Eiweiß 25 g
Sorry ,Zucker 1,1 g hatte die Brille nicht auf 😆
Vielen Dank für deine Mühe 🥰
Wow danke😘😘
Sehr sehr gerne 🥰
Liebe Kathrin auf deine Empfehlung esse ich Eiweiß Brot von Edeka ich habe nicht gewusst dass es so viele verschiedene Sorten gibt leider kann ich ohne Brot nicht leben bin 65 und Brot gehört einfach zu meine Ernährung aber ganz offt esse ich nur 1 Scheibe weil sonst hätte ich zu viel Kalorien im täglichen bilanz dem nächst muss sehen ob ich von dir gezeigten Brote finde in moment ist mir wichtig Kalorie menge alles gute und danke für deine arbeit 😁😘❤️
Hey 💕
Wir schön, dass Du wieder dabei warst 😃
Ganz viel Erfolg auf deinem Weg 💕
Hallo,ich finde gea😅bei Brot lieber selber backen aber als Alternative gut lieben Gruß
Selbst backen ist natürlich top 👌🏼 nur manchmal fehlt die Zeit und die Lust 😅
Hallo Katrin, ich möchte mit Low-Carb beginnen. Ich habe mir das sehr schwierig vorgestellt mit deinen Videos ist es jedoch gar nicht so schwer. Ich finde es toll dass du das machst! Hast du vielleicht auch ein Rezept für ein gutes Low-Carb Brot? Ich habe schon mehrere ausprobiert, aber sie sind alle sehr trocken und hart. Liebe Grüße Nici
Danke für die Information 💕🌺🫶
Sehr sehr gerne 🥰
Sehr sehr gerne 💕🌸
Und welche hat Platz 1, Panifactum oder von Steiner´s ???Ich finde alle deine Videos toll und sehr informativ, Vielen Dank! Liebe Grüße aus Stuttgart. ❤
Das freut mich sehr zu lesen ❤️
Naja, Steinerfood gibt es derzeit leider nicht im Supermarkt, von daher für mich Panifactum.
Ganz liebe Grüße 🥰
Ich hab das edeka eiweißbrot gekauft und habe es voll gefeiert weil auch voll gut schmeckt aber jetzt nochmal mit deinem video verglichen merke ich gerade, dass die nährwerte gar nicht übereinstimmen 😮
Edeka hat verschiedene Eiweißbrote. Hast du das Vakum verpackte genommen?
Liebe Kathrin, würde gerne mein Brot selbst backen. Hast du ein gutes Rezept?
Das wüsste ich auch gerne
Seit 5 Wochen 6 kg sind runter.
Das nachdem ich 10 Jahre machen konnte, was ich wollte.
2 Mahlzeiten pro Tag und 3 Liter stilles Wasser.
Wow!!!! Geil 😍
Das ist doch mal Motivation pur 🥳
Moin schönes Video.
Besser wäre es wenn du die Ballaststoffe mit angegeben hättest.
Was wirklich zählt sind die Nettokohlenhydrate.
Kohlenhydrate - Ballaststoffe =
Nettokohlehydrate
Also die, die dein Körper auch verwerten kann
Danke für deinen Tipp. 🙌🏼
Ich ess am liebsten immer das Pure wenn ichs wo seh... hab mal gelesen eigentlich brauch man nur Obst Gemüse mit ballaststoffe und etwas Getreide als Proteinquelle ^^
Lass es dir schmecken 🤤😃
Mir schmeckt das Harry Eiweißbrot am Besten!😮
Denn es geht eben nicht nur um die Nährstoffe, sondrrn AUCH um den Geschmack!👍😎
Lass es Dir schmecken 😊👌🏼
Hi Kathrin! Hätte da mal 'ne Frage. Auch ich mag das Vakuum-verpackte Eiweißbrot, von EDEKA-Eigenmarke, gern. Zudem stimmt auch das Preis-Leistungsverhältnis. Leider setzt es bei mir, relativ fixe, Schimmel an, wenn erstmal geöffnet.😮 Wie kann man es, nach dem Öffnen, am besten aufbewahren?😊 Dir, wie immer, ganz LG und Dank für viele tolle wertige Infos!❤
Eiweißbrot gehört in den Kühlschrank. Ich friere es immer ein, und bei Bedarf ab in den Toaster. So mache ich es mit allen Broten. So muss ich niemals Brot wegwerfen.
@@juttabenning9184 Dank' Dir.💯 Bin wohl in einer netten Community gelandet!😊 LG meinerseits
Hey 😃
Wie schön, dass Du schon eine Antwort bekommen hast 🥰
Ich mach eine. Gummi drum und Lager es im Kühlschrank. Eingefroren hab ich es auch immer 😊
Liebe Grüße 💕
@@kathrinhansen Dank dir Kathrin, toll dass Du dich so prompt gemeldet hast. Richtig nette Community, die sich hier bei dir eingefunden hat! Nochmals LG❤️
Brot sollte bei den aktuellen Temperaturen und Schwüle (hohe Luftfeuchtigkeit) ohnehin nie ungekühlt sein. Normalerweise haben verpackte Industriebrote schon Zusatzstoffe, damit sie länger halten. Aber bei so feuchter Luft wie in den letzten Jahren wird das auch schwierig.
Sehr intressant mich würde auch mal intressieren was du von den Steiner nuddeln hälst ? LG 😊
Ich bin ein absoluter Fan davon. Esse ich mindestens einmal die Woche und hab auch immer welche daheim. 🤤
@@kathrinhansen dankeschön es wäre cool wenn du mal ein video machen könntest über die produkte von steiner finde deine videos sehr hilfreich sie haben mir sehr geholfen habe in nichtmal 3 monaten 10 kg weniger auf der wage 😊👍
Woooow! Das ist großartig! Du kannst unglaublich stolz auf dich sein 😍
@@kathrinhansen danke dir ❤️ hatte nun 3 Wochen urlaub habe nicht aufgepasst und genossen habe trotzdem 1 kilo weniger ab nexter Woche gehts wieder voll los 😊
Ich habe die ganze Zeit mein Eiweißbrot selbst gebacken, aber bei dieser Auswahl kaufe ich doch lieber 👍 geht einfacher 😉
Wenn mal schnell gehen muss sind das super Alternativen 🤤 probiere dich mal durch 😊🤤
@@kathrinhansen mir gefällt die Beschreibung vom Panifactum Brot sehr gut 👍 werde ich mal ausprobieren
Hallo Kathrin , deine videos sind super. leider bekomme ich hier in den USA keine Eiweißbrot nur Keto Toastbrot. das esse ich grundsätzlich nicht . Ich backe mein brot , leider gibts hier auch kein Quark somit ist eiweißbrot fur mich schwer zu machen . ich nehme sehr schlecht ab bin 64 und habe diabetes 2 . und lebe zur zeit mit 1300 kcal. Spare zucker und carbs, aber bei mir tut sich nix
Hallo Manuela,
isst du denn genug Proteine? Trinkst du ausreichend? 1300 Kalorien finde ich persönlich auch sehr wenig. Wirst du denn satt?
Google mal Low Carb Brotrezepte ohne Quark. Da findest du einige Rezept.
Ich hoffe ich konnte dir helfen.
Liebe Grüße 🥰
@@kathrinhansen esse viel Eier und Fisch aber richtig satt bin ich nie. Ich Versuche mal Eiweiß Brot mit Joghurt zu backen. Und wir haben hier leider keine fettarme Wurst oder Schinken.... Nur gekochter. Ich werde dich weiterhin verfolgen
@@manuelawe7491
Gibt es Frischkäse bei dir ?
Da habe ich ein leckeres Rezept für Brötchen 😊
👍❤❤
🙌🏼🌸🙌🏼
Wie achtest du da mit denn zuckerwerten soll mann nicht über 20g pro tag kommen oder
Hallo Katrin.
Ich war mit gestern das Edeka Herzstücke Eiweissbrot kaufen. Leider haben die das Produkt leicht redesignt. Der Kohlenhydrateanteil pro Scheibe steigt von 3,6g/ pro Scheibe auf satte 9,4g/pro Scheibe. Was hälst Du davon?
Ich habe nochmal nachgeschaut und das Brot hat nach wie vor die gleichen Nährwerte. Hast du vielleicht ein anderes Brot?
Hallo Kathrin, ich kaufe das Brot immer von Edeka. Nun habe ich festgestellt, dass das Brot 15g Kohlenhydrate auf 100g haben. Haben die plötzlich am Rezept etwas geändert? Ist es dir eventuell auch schon aufgefallen? lg😊
Das habe ich leider jetzt schon öfters gelesen. Meiner hier hat nach wie die „alten“ Nährwerte. Also unbedingt immer nach schauen.
Ich werde mich hier mal erkundigen.
@@kathrinhansen das ist ja eigenartig. Falls du etwas herausfindest, bitte gerne informieren. 😊
Ich werde auch mal versuchen es herauszufinden. Lg und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙃
sind es nicht aber weizen proteine und somitt das schlechtes protein ?
Am Besten finde ich das Eiweißbrot vom Aldi (Goldähren). Bei uns in der Region sind in der 500 gr. Packung aber 12 Scheiben. Eine Scheibe wiegt meistens 42 gr. Ich wiege alles immer exakt ab.
Das vom Lidl finde ich ekelhaft und total trocken. Kauf ich mir wieder.
Das ist alles Geschmacksache 😃
ja sowieso :)
das brot von edeka hat sich in der zusammensetztung verändert.es hat jetzt 15g kohlenhydrate pro 100g
Ohhh okay. Dann muss ich unbedingt mal schauen. Habe letzte Woche geholt und das hat noch die „alten“ Nährwerte.
Hallo Katrin wo ist der Ton es ist keiner da😢
Sollte eigentlich da sein 😅
Vielleicht die Lautstärke erhöhen? App neu starten?
Hast du es hinbekommen?
@@kathrinhansen ja ich habs hinbekommen vielen lieben Dank
Achtung, Edeka Eiweiß Brot Herzstücke hat seine Zutatenliste umgestellt von 6,5 Kohlenhydrate auf 15 Kohlenhydrate pro 100 g. Bitte achte da drauf ,so fällt es aus dem 10 g Ranking von 100 g raus. Schade es hat mir immer gut geschmeckt.
Ich habe heute gekauft und da waren weiterhin 6,5 Gramm enthalten.
Aber daran sieht man, wie wichtig es ist, immer mal wieder die Nährwerte zu checken und nicht blind zuzugreifen.
@@kathrinhansen da hast du Glück gehabt noch welche zu bekommen. Ich habe neulich bei Marktkauf gleich sechs Packung haltbar bis Januar 2025 gekauft als Restbestand, aber leider nicht weiter verfügbar hier in Norddeutschland. Auf der Verpackung steht übrigens jetzt anstelle von 80 % 60 % Kohlenhydrat Einsparung. leider auch bei Edeka mit 6,5 % nicht mehr erreichbar. Ich habe jetzt auf das Brot von Lidl umgestellt. Danke für deine Videos.
Danke für den Tipp. Werde morgen mal auf Vorrat einkaufen 😅
Das Eiweißbrot von Edeka hat nicht nur den Namen sondern auch die Zutatenliste geändert Es sind nicht mehr 80% weniger Kohlenhydrate sondern nur noch 60% So mit hat eine Scheibe von diesem Brot nun 9g. Kohlenhydrate und leider nicht mehr die 3.6 KH
Ich hab heute auch in zwei verschiedenen Edeka Märkten geschaut und mir ist dasselbe aufgefallen. Es ist auch nicht mehr Vakuum verpackt..
Also ich war auch extra nochmal los und hatte geschaut. Unser Edeka hat zwei. Einmal das frische mit 13 Gramm ca und einmal das Vakuum verpackte mit weiterhin 6,5 Gramm. Gestern erst wieder 3 Packungen gekauft.
@@kathrinhansen Dann hast du Glück gehabt Ich war in 8 Edeka Läden In einem habe ich noch 2 Packungen die schon abgelaufen waren bekommen ansonsten nur noch die 60% Kohlenhydratpackungen
Ohje, zu früh gedrückt:
Als langjährige erfolgreiche Low Carblerin folgender Kommentar:
Rest siehe unten.....
P.S.:
Ich bin 66 und Diabetikerin, seit 10 Jahren ohne Medikamente und das soll auch so bleiben....
Das ist super 👌🏼 alles Gute weiterhin 💕
Hallo Kathrin
Das Lidl Eiweißbrot von Grafschafter wurde 14gr Kohlenhydrate umgestellt.
Ich möcjte morgens zum Frühstück einfach nicht auf mein Brot verzichten.
Aber das Lidl Brot ist bei mir raus.
Da ich bei meinen 191cm Körpergröße.Mir zwei Scheiben Brot zuwenig ist.
Schön mit selbst gemachten Paprikaaufstrich und fettarmen Aufschnitt wie Kochschinken,Lachsschinken oder deutsches Corned Beef.
Esse ich 4-5 Scheiben vom Panifectum.
Einfach das Beste.
Was bis 6 Wochen Low Carb mkt der 10/100 Regel gebracht haben.
Der Stuhl beim Zahnarzt hängt nicht mehr am Allerwertesten.
Meine Augen fühlen sich nicht mehr so schwer an.
Ich fühle mich einfach fitter.
Wieviel ich abgenommen habe?
Keine Ahnung,ich habe meine Waage verschenkt.
So ein Ding kann einen ziemliches terrorisieren beim täglichen Gebrauch.
Beim nächsten Apothekenbesuch werd ich mal wiegen.
Danke für Deine tollen Videos.
Denn es ist nie zuspät das Richtige zutun.
Gruß Stefan
Heyyy Stefan,
Ich freue mich sehr für dich, dass Dir die 10/100 Regel so gut tut und dir meine Videos helfen konnten beim Abnehmen 😍 Danke, das Du deine Erfahrung mit uns teilst und somit ganz viele motivierst 😍
Zum Thema Brot: Deshalb ist es so wichtig, immer mal wieder die Nährwerte zu checken.
Das von Panifactum ist auch sehr sehr lecker ner und hält lange satt.
Viel Erfolg weiterhin und genieße dein neues Lebensgefühl 🥳
Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten Video 😃
Hallo Karin, habe gerade gesehen, dass es die Steiner-Nudeln online bei DM gibt, 2,95 für 250 G>ramm, ein gutes Angebot wie ich finde. LG Kerstin
Genial. Schlag zu 🙌🏼 Danke für den Tipp 😍