【必見】Lvアップコーディネーショントレーニング‼︎

今回の動画は練習メニューの紹介です。
コーディネーショントレーニングと言われれる運動の能力の基礎を育むトレーニングです。
主にはリズムと操作の領域を網羅しています。
コーディネーションと言われる７つの要素から成る能力ですが、実は育むべき順番があります。
リズムは最初に育むべきとされていますので小さいお子さんのうちから取り組むと良いでしょう！
幼児さんとかそのうちからやっておくのがベストです。
動作は簡単なメニューですのでぜひチームでやってみてください！これをみてくれている選手たちはぜひ自主練習に取り入れてくださいね！
初めてみた！
ためになった！
やってみたい！
という方はぜひ高評価とチャンネル登録をお願いします！！！
#ミニバス #バスケ #バスケ練習 #バスケットボール #シュート #ドリブル #ドリブル練習
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バスケットボールコーチタニムラ(29)
東京都で活動しています。
主に育成年代でボトムアップ指導を行っています。
競技の入り口でしっかりとした育成を行うことで
選手のステージアップと次のカテゴリーでの
成功を目指して活動をしています。
動画コンテンツの多くはそういった初心者や
ディベロップメントステージにいる選手や親御さんに
向けた情報となっております。
Note.comではより専門的な知識について発信をしています。
まとめページを作っていますので、
是非ご覧ください‼︎
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