Music therapy for sleep, Sleep Music [Try Listening for 3 Minutes] FALL ASLEEP FAST | Stress Relief😴
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ย. 2024
- Hi guys!
I composed this music with all my heart!
Hope it touches your heart too!
And when I listen to this music, I calm down, relax and sleep soundly!
The more you rest, the stronger your immune system becomes. Delta waves improve health at all levels; during sleep, both the nervous system and the whole organism are restored.
Lack of sleep weakens the immune system and slows recovery.
Studies show that people who don't get quality sleep or enough sleep are more likely to get sick after being exposed to a virus, such as a common cold virus. Lack of sleep can also affect how fast you recover if you do get sick.
On this track, binaural beats were subtly and regularly mixed to target delta waves. (Continuous binaural sounds oversaturate the ears, leading to dizziness.) Delta brainwaves rejuvenate the mind and body by restoring essential chemicals to use while awake.
While not required, headphones usually provide the best listening experience. Experiment with headphones or regular speakers to see what works best for you.
Let us know your thoughts in the comments below!
Enjoy the world my friends!
We strive to create a place where you can always return when you need to relax and heal.
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Love you!
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![[Bgm for sleep, fall asleep in 5 minutes] Recovery of tired mind and body, relaxing effect](http://i.ytimg.com/vi/pHynydQfeX8/mqdefault.jpg)
![[Bgm for sleep, fall asleep in 5 minutes] Recovery of tired mind and body, relaxing effect](/img/tr.png)
本当に疲れが取れる、短時間睡眠でも朝スッキリと目覚める睡眠音楽 :th-cam.com/video/pHynydQfeX8/w-d-xo.html
睡眠用超熟睡音楽 寝る前に聴くと疲れが取れる音楽 ひどい睡眠不足から熟睡でき朝の目覚めがスッキリ : th-cam.com/video/H1_kWXciK-I/w-d-xo.html
睡眠用bgm 疲労回復 DNAを修復する周波数と癒しの瞑想音楽で質の高い眠りを手に入れる th-cam.com/video/Tc5QwoLlN4Y/w-d-xo.html
本当に疲れが取れる : th-cam.com/video/RV26fAIJwxE/w-d-xo.html
深い眠りにつきストレスを浄化する睡眠用音楽 : th-cam.com/video/o7Q0ti7-1lQ/w-d-xo.html
感激分享，平安。
動画誘ってくれてくれセシア
ゎわあ、をらをにか
動画編集ソフトはなんですか？
ま
寝てるなう
本物ですやんw
古参アピしとこ
すげ！
ええ本物だぁ
おーw
逢いたい人に逢える。食べたいものを食べる。
暖かい布団で眠る。
幸せとはこういうこと。
ありがとう✩.*˚
職場の環境が変わり、体調を崩しました。昔からストレスに弱い自分が情けない。もう何もかも投げ捨ててしまいたい。でもここのコメント欄を見たらこんなにも暖かい言葉ばかりで涙が止まらない、、。もう少し頑張ろう。おやすみなさい、いい夢を♪
「暖かい言葉ばかりで。」
あなたに 優しい暖かい心があるからこそ それを感じれるんだと
私は思います。
よく耳にするのは
弱いから とか 自分に甘いから
ほんとは人一倍 感じやすく 優しく
真面目で 頑張り屋さんだからこそ
ぐちゃってなってしまうんじゃないかなぁて 私はおもいます。
偉そうなこと書き込み お許しください。
少しでも 穏やかに生きていけますように。
頑張っている人や苦しんでいる人のコメント見ると何もしないでただのんびり生きてるだけの自分が情けなさ過ぎて泣けてくる…
皆幸せになってほしい
あなたも幸せにな
@@へるぴ-y8yあなたもそこのあなたも
あたたけぇなあ
約2000件ものコメントがある中から私のコメントを見つけ出せた貴方が幸せになりますように🍀
ありがとう
今日頑張って起きました。オンライン授業も受けました。ずっと何故か入るのが辛くて入れなかったお風呂にも3日ぶりに入りました。化粧もしました。バイトにも行きました。帰りました。食べれる限りでご飯食べました。あとこれから何時間かかるか分かりませんが頑張って寝ようと思います。頑張ります。
一緒に、ねよかー
とっとと寝ろ！
きみならねれる！
ふわわわ〜おやすみ〜！
偉い！今日も頑張れ👍
この動画を見ている人全員と仲良くなりたい
仲良くなろう てか4ヶ月前でくさ
@@user-lz3pv8gm3f 1時間前だあ！
@@りもりも-g9c 16分前ですね！
@@あかにし-r7v 2時間前やぁぁ
随分前やな
最近、いつ死んでもいいや。って考える様になって。
結婚も、仕事も独立して、一通りの経験をして。
でも今は離婚して、仕事もギリギリで。
片付いてない部屋に帰ってきて、人生このままでイイのかな。って考える様になって。
妻と離婚してから、自由になって楽になれた瞬間なんて一瞬で。
そんな一瞬のために、いろんなものが犠牲になった気がする。
今は、なんのために頑張ってるのか。
何を楽しみに生きているのか。
よく分からないまま寝床につく。
この音楽を聴きながら。
落ち着いて、冷静になればなるほど、
寂しいという素直な感情が湧いてくる。
朝起きると、そんな事を考えていた昨晩の事なんて、すっかり忘れてるんだけど。
そういう毎日です。
おやすみなさい
おやすみなさい
人生に疲れてこれ聴きながら寝ようとしてるのに涙がとまらない
❤❤❤
今日も生き残ったことに感謝
映像も音も心地よくて、8時間半ずっと見入って、聴き入ってしまいました。
ありがとうございます。
いや寝れてへんwww
逆に睡眠妨害で草
2分残ってるからセーフ(?)
助けてYO!!もうだめDA!!
今日も死ななかった時間ギリギリとはいえちゃんと仕事に行ったワイ偉いわ
最近怪我をしてから鬱になり 何でこんなになったのかと 考える日々です!
でも 全てに意味があるのですね
この曲を聞いてそう思える様になりました
必ず乗り越えます 皆さんに励まされます
ありがとう❤
きっと今日を生きた私は、また明日も生きれる。
これを聞いてたら、今まで溜め込んでた、悲しさと憎しみとか色々出てきて泣いた。生きている価値が無いって今まで何度も思って辛かった。でも今まで生きていけた。みんなもこれから辛い事あるかもしれないけど頑張って生きてください。きっとその頑張りは誰かか見ていてくれている。もし見ていなくても、それは自分のためになるでしょう………
おやすみなさい !!
もう仕事したくねぇよぉ
頑張りましょう！💪辛かったらやめてもいいし楽しかったら楽しがったで自分の選択肢で生きていきましょう！
人生100年！まだまだ行けるよ！
@@oguri2912
にかたあたなたなたななた
おつかれさま。
わかる
本当に助かっています。ありがとう。そして今日もみんなお疲れ様です。
最近眠れ無い日々が続いています
毎日、何で生きているんだろうと思います
生きるのが本当に辛いです
いろんな人に励まされたけどそれが逆に辛くて、でも今まで育ててくれた、母親に感謝して、頑張って生きたいです。
もう夜も遅いですね。おやすみなさい
もう誰も信じらんないけど、この音楽だけは自分のこと落ち着かせてくれる
信じる事はいい事
信じる人を間違っただけ
今度は間違えないようにね
@@あ哲 惚れた
信じる事は明日もその先も希望があること
信じない事は別の事を信じれること
自分を信じればいいと思う
鬱の症状が安定してきたなと思ったら悪化するというのを繰り返して全く社会に出れなくて夜になると不安で苦しくて寝れないのですが、ここのコメ欄みて少し安心してます。今日はゆっくり寝れそうです
~，〰
お大事に
くも膜下出血で倒れてから高次脳機能障害になって不眠症になりました。娘は4歳です。早く仕事に復帰したいです。
娘さんの為にも必ず回復されますように。必ずその想いがパワーになります。陰ながらお祈り致します。
私、寝落ちしてから1〜2時間ほどで必ず目が覚めるんですよね。それが不思議すぎて、楽しみにしすぎて6時に起きなきゃいけない日も4時くらいからしか寝れないんですよね。
わかる😭
ガチめに寝ないとヤバいので寝ます
本当に助かってます！！
この音楽を聴きながらねるのが日課なので毎日が楽しみです！！
聴いているうちに穏やかな気持ちになれました。このままぐっすり眠れそうです🍀ありがとうございいます✨
これ、、、好き。
明日も笑えますように。。。
なんでか最近自分が死ぬ時の事や死んだ後のこと考えちゃってパニックになって寝れてなかったのですが、これを聞き始めてからはかなり改善してきています。ありがとうございます！
僕も同じです！
主婦は、定年なし、しんどくても、家族の為に、家事をする🤩主婦の皆様偉いよね😄🎶
偉いと思います。
スマホ部屋に持ち込めないからこれ聴きながら寝るのは出来ないけど、寝る直前にこれ聴いてます。これ聴いてたらめっちゃ眠くなるからその勢いで寝られるようになりました！有難うございます！
これ凄いです。
いつのまにか寝てしま
書いてる途中で寝てて草
朝起きたら敷布団が数十年ぶりに水浸しでした。ありがとうございます。
ここ2週間程毎晩のように聞いてますがほんとに寝れるので感謝してます😊
これしか勝たんくらいに、一番効果あるし
眠り浅いのに深い気するし、
他のやつよりも一番秒で眠れる
今日仕事です…仕事場の人に色々言われないか不安です…昨日一昨日初めての仕事だったので…最初だから何をしていいか分からなくて言われた事をして終わったら何も言わずに立ってるだけでした…今日はちゃんと仕事場の人に質問出来ますように…慣れない仕事なので筋肉痛になりました……でも頑張ります👍仮に言われても気にしないように頑張ります…頑張るぞ私！
本当に少しの頑張りの積み重ねで、のちに今の自分が想像もしてないような所に到達できますよ。病気知らずの自分が去年仕事中にいきなりのパニック障害になってしまい痙攣して倒れました。閉所と暗所にとてつもなく恐怖を感じるようになり毎日くる夜の暗闇は呼吸ができないくらい苦しかった。諦めかけたけどでも、俺は生き抜いてきた。一日一日弱い自分に勝つことだけを考えて。完治したわけではないけど生き抜く事で勝ってきた。これからも自分との勝負、絶対に負けない。
この動画を一番最初に見たとき4分で寝落ちした😊
死ぬほど疲れてるのにぐっすり眠れない…ストレスが原因なんだろうけど寝れないのがまたストレスになって負のループで辛い。。最近中途覚醒がひどいよーー😭
いやーわかります…
自分も地域の心療内科の予約が取れなくて負の連鎖…
最近ストレスとかで本当に夜寝れないのですがこれを聞いて寝るとぐっすり眠れて短時間の睡眠でも朝スッと起きれました！これからも聞いて寝ます！ありがとうございます😭
雨の日の静けさが好き。空気もいつもより清々しいような気がして 心が落ち着く😌🤍
毎晩癒やされます!
朝おきたらスッキリ
今日も頑張っててえらいぞ
TH-camイチ優しいコメ欄
ありがとう、おやすみなさい
おやすみ !
これほんと一番効果ある気がする…… 夢見ないくらい深く眠れるしすっきり目覚められるしほんと有能…みなさん今日もお疲れ様でした！
臨月に突入してから夜全然眠れなくて辛かったですが、これ流してるとすぐに寝れる！しかもスッキリする！最強です。
何も悩みなく、親も元気に生きてて当たり前で、好きな事をして、今は亡き友達と楽しかった学生時代を過ごしてた頃に戻ってみたい。あの頃、まさかこんなに不安で体調悪くてしんどい日がくるとは想像もしてなかった。普通に寝たい。ただ身体が疲れて普通に眠りたい。
私もです分かりますよ
似すぎて理解出来ます😅✨
@@中古志帆-r5d
コメントありがとございます✨ほんとにしんどい時ありますよね。。健康で何も考えてなかった頃に戻ってみたいですよね。😊
@@健康1番まみ 何もなく楽しくすごしていた結婚前のバブリー時代に戻りたいです早くして結婚出産して三人産んでイクノロになり鬱やパニック障害や橋本病になりシンママになり持病と付き合いながら何とか
今は生きるのが精一杯です～😅
主様と同じで本当にまさかこんな人生になると二十歳前後では考えてなかったので自分でもえ、なんで？になります
若いとき考えたことないのに今は生きるのって意外としんどいって思いつづ息子と娘たちのために生きてる
普通の身体が持病長すぎて、どんなんだったかな忘れたよ（
笑😅💧💧💧
@@中古志帆-r5d
わかります。めちゃくちゃわかります！！！
すごくわかり過ぎて
なんだか全部一緒ですね😢
@@健康1番まみ まみさん今晩わ～⭐お返事有難うございます嬉しいです共感できるって救われました(^ー^)感謝してますよ❤⤴️⤴️
私不眠症で20年は睡眠薬レンドルミン飲んでます最近はレンドルミン一錠にこの動画に出会ってから数日だけど聞きながら寝れてます知らないうちに寝れてるから毎日来てます😄🎵⤴️両親も昔は当たり前に元気であちこち当たり前に連れて行ってくれていたのに今は年をとり足が痛いや目が重たいとか先が心配m(__)m
両親の死とかを考えたくないけど、たまに死を考えるようになるのが辛いです😭😭
元気になり長生きしてほしいですよね～😄🙏✨✳️✨✳️💞🙏
画面が気に入りました
目がチカチカしないし、眠っていいんだ…という感覚にスーッと入っていけるので良いですね
この音楽、凄いです…たっぷり寝られました〜〜〜😇😇😇🌷👍🙏
❤❤❤
明日も明後日も休みだけどこれ聞いて寝ます
久しぶりに良く寝れました。ありがとうございます。今日も聴いて寝ます。
おやすみ !
パソコンの回復で消えたがまた見つけられてラッキー今日は物凄くいい日です
おやすみです !
夢見ないくらい深く眠れるしすっきり目覚められるしほんと有能…みなさん今日もお疲れ様でした！
この音楽を流して寝ている時は子どもが夜泣きをしません❤️助かります😘ありがとうございます😍
今日も頑張りました
明日も頑張りましょう
おやすみなさい
水の音で落ち着きますね、寝れそうです
この音楽のおかげで毎日眠れてます。ありがとうございます。みなさんが質のいい睡眠をとれますように。
水の音と音楽の組み合わせが最高です。
どうしてこんな人生を送っているんだろうって毎日思う…本当に…。
辛い思いを毎日抱えてても、ふとした楽しい瞬間に生き甲斐を感じたら、今までのこと自然と忘れてるんだよな…。
不思議だよ。
人生ってこの繰り返しなのかな。
とてもわかります
自分は失敗の連続で､本当に何で生かされているのが分からないけど､自分から死ぬのは､もう絶対しません。生きていても辛い時ありますが、やりたいこと自由にやれていれば、僕は聖人君子ではないし正義に、生きていないし、しかしこれも自業自得です。とりあえず少し生きて見ます。
ウム
水の流れる音が最高に心地よい😌
生きてるだけで強い
幸せになりたい
❤️❤️❤️
ありがとう...
程よい水の音、吸い込まれそうな心地良い映像と音楽がとても合ってますね😊 最高です！
おやすみなさい !!
この曲とってもやすらぎます 諸々の嫌なこと忘れさせてくれる
又皆さんにも励まされています頑張れ頑張れ❤
素敵な画像ですね…。
今日も一日頑張った偉いぞ自分
夜になるとしんどくなって不安でどうしようもなくて泣くしかなくてこの音楽に逃げて寝ようとするけど結局音楽聴いても寝れずに無限ループ。しんどいなあ。みんな偉いよ。皆ほんとに偉い。
概要欄見たけど、この音ってどれだけの想いと努力が詰まってるんだろう。
いやいや
いや重w
バイトストレスで寝れないけどこれ聴きながら寝たらいつもより朝が楽。すごい
色々あって仕事辞めてしまいました。
辞めたら楽になると思ったら違っていて、どうしたらいいか分かりません。
でも、何とか日々をやり過ごして、普通の日々が送れるように頑張ろうと思います。
忘れる事、許す事、また仕事出来ることを目標にして頑張ります。
皆さんも、心穏やかに過ごせますように。
頑張ってる人が報われて幸せな世界になりますように。
寝れない時聴いてます。
リラックスできる！
おやすみなさい !
コロナにかかり喉が痛く全く寝れないのでこれを聞きにきました。僕と同じような人がいたら少しでも長く寝れますように
概要欄も全部読みました。
周波数で人間は影響されるということはそういう風につくられてるんだなと考えさせられました。
見えないのにとっても影響するって不思議ですよね。
こういうものに詳しい方が最善な形に作ってくれて本当にありがたいです。
ありがとうございます🌱✨
勉強大変だけど、コメント欄読んでたら元気出ました！頑張ります！！
寝れる方法→頭の中で海や浜辺など自分の落ち着くところを想像してそこで寝ていると仮定すると寝ることができました。
約3ヶ月間、鬱というか本当に寝られないくらい病んでいたのですが、その時にこの音楽をかけて、眠ることができていました✨
最近寝付かなくて困ってたんです
ありがとうございます😊
本当に熟睡できるからありがたい
おやすみ！
毎日来てます
今のところ、知らない間に
寝れてます
有難うございます😄🌠🌟🌃🌙
今日も寝れますように🙏お休みなさい(^^)/~~~
色んな気持ちが混ざって涙しか出ん
毎日睡眠時間少ないテスト期間に見てます！！おかげでしっかり寝ることが出来ています！ありがとうございます！！受験生なので頑張りたいと思います！！
明日もいい日になる！素敵なことが起こりますように
今日コロナウイルスに感染したことがわかりました。熱、頭痛、倦怠感など風邪っぽい症状ですが、とても怖いです。でも頑張りますおやすみなさい。
@@lvx_mr コメントありがとうございます😊今は熱が下がり落ち着いてます！家族四人母以外かかってしまったので家族が心配です。
大丈夫ですか？辛いと思いますが懸命に生きてください
早く治るといいですね😃
コレガチで寝れるわ
3分で寝た
よっぽど疲れてたんやな〜
毎日聞いて寝てます！
おやすみ〜
今まで聞いてきたどの音楽よりもぐっすりと深い眠りにつけましたありがとうございました！
めっちゃ落ち着く
おやすみ ❤
よく寝れました
これホントすごい！！すぐ寝れたし、寝たの遅かったのにアラームより30分くらい早く起きちゃったし、寝覚めめちゃめちゃいい！
ディズニー行った夜聞くとなんか虚しくなる
これを聞いてるみんなにもいいことがありますように
いつもお世話になっております☺️
いちばんよく眠れる音楽でこれなしにはいまは無理！今後ともよろしくお願い致します🎶
このままずっと眠っていたい
ありがとうございました
おやすみなさい !!
色んな睡眠用BGMあるけどこれが1番落ち着く❕
1時間半くらい寝てて結構スッキリしました！50分もこの動画流してたとは思いもよらず…助かりました！
いい音楽ですね。ずっと聞いてました
睡眠が楽しいぃぃぃぃ....💤💤
しんどいからこれ聞いて寝てる
新しい1ページが また明日から始まりますように
この音楽はよく再生させていただいています。
これで寝るの気持ちいいです
ありがとう！
皆様のご多幸をお祈り申し上げます。
いろんなの聞いてるけどやっぱり初めて聴いたこの音が1番効果があります！